仪容仪表礼仪培训

1、广汉市邮政局礼仪培训部,职业形象的塑造,卷首语,给客户的第一印象就是员工的仪容仪表，我们永远没有第二次机会来给我们的客户第一印象。所以说，作为邮政从业人员我们必须树立企业的职业形象。,（一）仪容仪表,1、制 服 A/作用 B/穿着要求 C/穿着制服的举止 2、名 牌 A/左胸口正上方10cm处 3、袜 子 A/ 男员工要穿黑色或深色的袜子 B/ 女员工穿肉色丝袜 4、鞋 子 A/要求款式的黑色鞋 5、头发 A/ 男士发型前不及眉，侧不遮耳，后不到衣领 B/ 不留披肩发，长发用皮筋或发卡束起,（一）仪容仪表,1.制服 A、作用：、制服是为了让客户马上可以找到我们。、制服的设计融合了卫生和安全的因

2、素，使用保护性的布料，利于洗涤、透气和健康，特殊岗位还会使用特种面料。、制服可以协助推广与营销企业的产品。不同部门的制服不一样，适应并配合各部门的工作性质和工作色调。,（一）仪容仪表,B、制服的穿着要求：、确保你的制服干净，发现污渍，应该立刻换洗；、剪断制服露出的线头，不要把它们拉出来，以免将线抽出，损坏制服；、确保制服合身；、常换洗制服，只穿着洗好烫平的制服；、保持制服和衬衫烫平整，没有污点和斑点；、总是全套穿着制服，制服要穿着得体并充满自豪感。,（一）仪容仪表,C、穿着制服的举止：、不要卷起外衣袖子；、不要在衬衣领子和外衣领子没有扣好的情况下，到处走动； 、不要在制服口袋里放满东西，以免制

3、服变形 、随身携带的物品要放在较低的口袋里，以免弯腰时掉出来，造成不必要的麻烦。,（一）仪容仪表,2.工号牌 、工卡名牌应佩带在正确的位置和方向（左胸口正上方10cm处）； 、保持工卡的干净、清洁、没有任何污损；,（一）仪容仪表,3.袜子 、要穿单位要求的工袜，检查袜子是否有洞或拉丝，及时更换； 、男员工要穿黑色或深色的袜子； 、女员工着裙装时，穿肉色丝袜，同时应避免露出袜口，避免出现划痕。,（一）仪容仪表,4.鞋子 、穿着单位要求的工鞋，工鞋的颜色应该是黑色的； 、确保鞋带系好，皮鞋是擦亮的 、不要光脚穿鞋。,（一）仪容仪表,5.头发 A男士： （1）、前发是否过眉； （2）、侧发是否过耳；

4、 （3）、后发是否压领； （4）、发型是否稀奇古怪，是否将头发染成其他颜色； （5）、头发是否清洁、没有头皮屑； （6）、头发是否梳理整齐。,（一）仪容仪表,5.头发 B女士： （1）、前发是否遮眼 ； （2）、侧发是否盖耳； （3）、后发是否披肩； （4）、发型是否稀奇古怪， 是否将头发染成其他颜色； （5）、头发是否清洁、没有头皮屑； （6）、头发是否梳理整齐。,女士长发刘海不过眉，过肩头发需要盘起，固定在脑后中部或者颈背下方，戴规定统一的黑色发网，不能戴彩色或卡通的发夹。,6、化妆 女员工上班要化淡妆，不可上浓妆 7、牙齿 保持口腔清洁，口气清新; 上班前不要吃有刺激性气味的食物（大蒜、

5、葱、白酒等）； 8、手的清洁 经常洗手，不能留长指甲，不染有颜色的指甲油。 9、身体的清洁 坚持每天洗澡，经常更换内衣；不能使用过浓的香水； 10、首饰 是否有带多余的首饰，是否带有耳环、手链、脚链。结婚、订婚戒指除外。,黑色,统一,每天上岗必须要检查，以下几项内容：A：洗脸和洗手；B：刷牙、梳头；C：清洁指甲；D：检查衬衣是否干净，特别是袖口，衬衣和制服是否相配；E：制服是否干净、平整；F：检查鞋子是否干净、光亮。,建立上帝心中的形象,（二）优雅适当的举止,仪态：仪态是一种自我约束，是保持镇定自若和尊严的能力与表现。,1、鞠躬（亲切、礼貌、微笑）,向客户问候时，在标准站姿的基础上，下身保持不

6、动，以腰部为支点，上身向前倾15度，头随客人动向转动，眼看客人，面露亲切微笑。,2、指引（自然美观）,一般用右手，上手臂与身体成45度角，下手臂与地面平行，四指并拢, 大指自然张开五指并拢伸直， 手掌平伸，掌心与地面成45 度角，指示相应的人、物和方向，指引时左手背于腰间。,3、递送物品,递资料时应双手奉上，资料正面向着客人，并对资料进行简单介绍，以示礼貌，千万不要倒递资料给客人；接资料要用双手接过。递名片时应双手奉上，名片正面向着客人，并进行自我介绍，以示礼貌，千万不要倒递名片给客人；接名片要用双手接过，接过后要认真看，不能立即放下或揣进包里。 递送尖物，如笔，笔尖应朝向无人处，切忌对着客户

7、。,5、微笑和目光：微笑是员工必须具有的表情； 、 微笑的含义：、 见到宾客很高兴、 宾客是受欢迎的、 祝愿宾客有愉快的一天、 我可以帮助你、 保持自然地和宾客目光接触,目光表明：、 我在仔细听你说、 我没有想其他的事情、 我对你说的感兴趣、 我愿意随时效劳 面对他人应现出热情、亲切、自然、友好，做到神采奕奕，情绪饱满，不卑不亢，但不得过分亲热令对方产生误解； 与人交谈时应注视对方，频频点头称是。,6 、 个人风度的表现：,、 表现出尊重的态度：对长者、地位高的人等； 、 同其他人友好相处：随和，和任何人都能沟通，以真诚的态度对待每一个人。 、 不要轻易下结论：在资料不充分的条件下，保持应有的

8、沉默和稳重，不要急于做出判断； 、 同情他人，以正面积极的态度对待他人与事； 、 检点自己的言行：注意自己平时的言行、说话和做事的分寸。,7、谈吐：、 学会赞美宾客，给宾客一个友善的微笑：、 找出你确实欣赏的东西，但不要盲目肉麻的乱赞美。、 请教一些关于其所在国家或地方的风俗习惯、旅游名胜。、 不妨一开口就问对方是本地客人或是外地客人，以便找到某些对方熟悉的话题。、 如果知道对方的职业，不妨可以赞美对方的职业或者行业。、 控制说话的音量：说话的声音受周围环境影响，如空间大小、声音嘈杂程度等。最好很配合其他人的音量。、 忌讳话题：宗教、政治、私人事物、避免任何尴尬的话题。,8、站姿 总体要求：端

9、正、挺直、平视、面带微笑 手势：自然交叉式、后背式，忌抱胸、插口袋 腿部：忌摇晃和抖动 站着与宾客谈话要保持一定的距离：60-100CM 特别提醒： 在服务岗位时，我们应面对客人，而非背对客人 在服务岗位站立时，不要下意识做小动作,9.坐姿 入坐时要轻、要稳。 入坐后要整理一下衣物： 女士裙子，男士西装扣子。 不要坐满椅子应坐一半或2/3。 膝盖女性的双膝一定要并拢， 男性的双膝也不应分的过开。 不要把小腿架到另一条腿的大腿上。 手不要有过多的动作。 腿脚不要抖动。,10.走姿要求注意稳重与干炼。 行走时，头部要抬起，目光平视前方，不要左顾右盼，也不要仰脸朝天。 脚步轻而稳，忌摇摆、拖地和跑动

10、。 双臂自然下垂，手掌心向内，并以身体为中心前后摆动。 应伸直膝盖，尤其是前足着地和后足离地时，膝部不能弯曲。 男士步幅以一脚半距离为宜，女士步幅以一脚距离为宜。 抬脚时，脚尖应正对前方，不能偏斜。沿直线行走，即两脚内侧应落在一条直线上。 双臂以身为轴前后摆动幅度3035度。 迎客走在前，送客走在后，客过要让道，同行不抢道。 行走时不能与其他人勾肩搭背。,11.避免四种的手势缺点 伸出指头的动作可能会引起别人的敌意，因为它有批评别人的含义。当你想要用手势，切记让自己的五指全部伸出来，用打开的 手掌心作为你的手势。 在胸前交叉你的双臂是一种表示警告的信号。请谨慎使用这个手势，它也代表了排外的态度

11、。 自我抚触的手势：双手不断地摸着你的下巴、鼻子或手臂等，这些动作表示你很紧张。 说错话的时候，用手语着嘴。,声调要自然、清楚、柔和、亲切，不要装腔作势，声调不要过高 或过低，以免对方听不清楚； 不准讲粗痞语言，严禁使用蔑视和污辱性的语言； 三人以上对话，要用三方都懂的语言； 不得模仿他人的语言、语调； 不可开玩笑； 说话要多用敬语，注意“您好”、“请、”“谢”不离口；,不得以任何借口顶撞、讽刺、挖苦客人或同事； 要注意他人称呼，未知姓氏以前，要称呼“先生”或“小姐”； 指第三者时不能讲“他”/“她”，应称“那位先生”、“那位小姐”； 无论从他人手上接过任何物品，都要讲“谢谢”； 对方讲“谢谢

12、”时，要回答“不用谢”，不得毫无反应； 任何时候不准讲“喂”或“不知道”。,声调要自然、清楚、柔和、亲切，不要装腔作势，声调不要过高 或过低，以免对方听不清楚； 不准讲粗痞语言，严禁使用蔑视和污辱性的语言； 三人以上对话，要用三方都懂的语言； 不得模仿他人的语言、语调； 不可开玩笑； 说话要多用敬语，注意“您好”、“请、”“谢”不离口；,12.服务中的举止 不可在公共场合剔牙、搔头、挖鼻孔、伸懒腰、打哈欠、吃东西。 咳嗽、打喷嚏应背向客人并遮住口鼻。 走路时脚步应放轻。 同客人讲完话，服务完毕时，要进退有序，要躬身后退一步，然后再转 身走开，以示尊重。 开关门不要用力过猛，要保持环境的安静。

13、回头时把身体转向对方，不要不假思索地将头部和视线转向对方，这样容易被误认为在瞪人。,13.行为准则,应做到以下事项： 准时按所当的班次交接班； 上下班时均须准时，不迟到早退、不溜班； 工作认真积极，如有特殊情况需调换班务，要立即通知上司，并说明原因； 上班穿着制服整齐干净； 仪表端正，言谈高雅，笑容可掬，做起事来要彬彬有礼；,尊重上司，尊重他人； 执行职责，不怕困难； 工作时，须尽量减低声响； 行为举止端庄，身体保持挺直； 保持环境卫生，保持身体清洁无异味； 对工作热忱、对同事和蔼、对客人真诚； 留意言谈，注意控制情绪； 为企业着想与企业同舟共济； 同事间相处融洽，紧密合作，团结一致；,（二）礼貌,1、礼貌的概念：礼貌是人们在相互交往中，通过语言、表情、行为、态度表示相互尊重和友好的言行规范。它体现了时代的风尚与道德水准，反映着人们受教育的程度。