习惯决定你的未来[1][1].ppt

1、,习惯决定未来,元相杰,一、什么是习惯？ （1）习惯是你不断重复的一种行为，这种行为重复的次数多了就变的很容易了，变成自动的了，并进入了潜意识。 （2） 思维和性格的某种倾向。,习惯成自然。,二、习惯的作用 1、你的的现状是你过去习惯的产物。 人的后半生是由习惯造就的 ，但习惯是在前半生养成。,日本的麦当劳店加起来有135万家，每年都有40亿美元的收入。 这已经是一个数字的传奇了，而创造这个数字传奇的人是一个叫藤田的日本人。藤田毕业于日本早稻田大学经济学系，毕业之后在一家电器公司打工。后来，他看到了麦当劳的无限商机，于是决定贷款经营麦当劳。而要取得特许经营资格是需要具备相当财力和特殊资格的，这

2、对于两手空空的他是一个不小的门槛。 150万美元现款和一家中等规模以上银行信用支持的苛刻条件把他挡在了门外。虽然他只有不到5万美元存款，但是他决意要不惜二切代价在日本创立麦当劳事业，于是绞尽脑汁东挪西凑起来。 几个月下来他只借到4万美元。但是藤田是一个永不服输的人，他决定向银行贷款。 当银行总裁见了他之后，听他介绍了自己的情况，然后说：“你只有5万美元，拿什么作抵押，我凭什么相信你呢?” “那5万元是我5年来按月存款的收获。”藤田说道，“5年里，我每月坚持存下13的工资，从来没有间断过。5年里，无论我的处境多么尴尬，我从来没有动过存款的一分钱，哪怕我四处贷款也都要保证每个月存进去固定的钱，这是

3、我增加存款的惟一办法。在我跨出大学校门的那一天我就立下志愿，在以后的10年里，我要存够10万美元，然后开创自己的事业。现在机会来了，但是我的钱还没有存够，所以我来贷款，因为我的事业必须现在就开始了” 藤田的话让银行总裁十分震惊，他向藤田问明了存钱的银行地址，然后对藤田说：“你先回去吧，如果我决定了，下午就会给你答复的。” 当银行总裁来到藤田存钱的银行后，向柜台小姐询问藤田的事，柜台小姐说：“他是我见到过的最有毅力的年轻人。5年来，他总是准时来我们这里存钱。我们这里的每一个人都很佩服他!” 总裁回去后立刻给藤田打了电话，告诉他住友银行可以毫无条件地支持他创建麦当劳事业。藤田追问了一句：“请问，您

4、为什么决定支持我呢?” 总裁在电话那头感慨万千地说道：“我再有两年就要退休了，论年龄，我是你的两倍，论收入，我是你的30倍，可是，我的存款却还没有你多好好干吧，年轻人，我相信你会有出息的!”,2、任何坏习惯都会毁掉你。 在坏习惯毁掉你之前先毁掉坏习惯。（健康 事业 家庭） 勿以恶小而为之勿以善小而不为 改变一个习惯需要多少时间？ 改变习惯的反复性来自于改变带来得巨大压力。每次反复都会加长改变一个习惯的时间。 以恶小而为之物以善小而不为, 改变一个习惯需要多少时间？ 改变习惯的反复性来自于改变带来得巨大压力。每次反复都会加长改变一个习惯的时间。,3、我们行为模式的90%基于我们的习惯。 你的日常

5、行为是你习惯的总和。这些习惯反应在你的生活，工作等许多方面。 我们是习惯的产物，使我们的可预测性很强。,4、你的现在的习惯决定你的未来。 人不能决定未来。人决定习惯，习惯决定未来。,改变习惯是你的选择。 A找出在自己身上的各种习惯，保留好的，改掉坏的。 B做一个“无例外政策”的忠实执行者。 C 在改变坏习惯时决不能找借口。 因为你的习惯将决定你的未来!成功者到达顶峰绝不是偶然的，是他们每天聚焦在行动、自律和投入的结果，而这恰恰是他们的习惯。,一根矮柱子和一条细链子，竟能拴住一头重达千斤的大象，这令人难以置信的现象在印度和泰国随处可见。原来，那些驯象人在大象很小的时候，就用一条铁链把它绑在柱子上

6、。由于小象的力量有限，无论它怎样挣扎都无法摆脱锁链的束缚。久而久之，小象渐渐地习惯了铁链的束缚而不再挣扎，直到长成了庞然大物。虽然此时它完全可以轻而易举地挣脱链子，但它依然选择了放弃，因为在它的惯性思维里，链子是永远不可能挣脱的。由此我们可以得知，小象是被实实在在的链子绑住，而大象则是被看不见的习惯绑住。如果说人是习惯的动物，而习惯又决定我们的命运的话，那就让我们先养成优秀的习惯，再让优秀的习惯引导我们走向生命的辉煌吧。,5、新习惯会带给你新的行为模式 “卓越不是一次表演，而是一个习惯。” “如果你不断的做你总是习惯做的，你得到的还是你总是一直得到的。”,事实上，成功与失败的最大分别，来自不同

7、的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。奥格曼狄诺 习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。习惯是由一再重复的思想各行为形成的。习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。习惯的力量不经意间会影响人的一生。 成功和失败，都源于你所养成的习惯。 既然习惯如此重要，哪如何养成好的习惯呢，以下一些方法是结合了我的研究与实践得出的，相信对你养成良好的习惯会有所帮助。 有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为“野

8、火烧不尽，春风只又生”。 什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道了。 到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。 这是禅师的智慧用粮食根除杂草。我们在培养习惯时，是否可从禅师那里领悟借鉴呢！好习惯多了，坏习惯自然就少了。 习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。 习惯的形成大致分成三个阶段：第一个阶段是头17天左右，这个阶段的特征

9、是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 第二个阶段是721天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。 第三阶段是2190天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。,三、如何养成一个习惯 知识 技巧 意愿 三者缺一不可,做什么为何做,想要去做,怎么做,四、高效能人士的七种习惯,斯蒂芬科维(St

10、ephen R.Covey):美国时代周刊“25位最有影响力的美国人之一”，人类潜能导师 。高效能人士的七种习惯是史蒂芬柯维最著名的一本著作。自1989年问世至今，曾高居美国畅销书排行榜长达7年之久，在全球70个国家，以28种语言发行，总销量超过了l亿册。这本书在美国成年人中极具影响力，号称是美国企业界和政府管理部门的一本“圣经”。,人不能决定命运，人能决定习惯 ，习惯决定命运。培养全面成功的习惯，本质就就是人从依赖到独立，从独立到互赖的心灵成长历程,习惯一：积极主动 -培养个人愿景的习惯 不是发生在你身上的事决定你的成功失败，而是你对此作出的反应。,习惯二：以终为始 培养个人领导的习惯 始终

11、如一不轻言放弃 追求,习惯三：要事第一-个人管理的习惯,重要 紧急,紧急 不重要,重要 不紧急,不重要 不紧急,马上做,定时间做,授权,不做,前三个习惯的养成可以让你从依赖走向独立而后三个习惯可以让你从独立走向互赖,习惯四：双赢思维-培养人际关系领导的原则 人际交往的六种思维: 利人利己（嬴赢） 损人利己（赢输） 损己利人(输赢) 损人损己(输输) 独善其身(独赢) 好聚好散(无交易),习惯五：知彼知己 -培养同理心沟通的习惯,习惯六：统合综效 -培养创意合作的习惯 实践统合综效的人际关系和团队 会扬弃敌对的态度(1+1=12)，不以妥协为目标(1+1=1或12)，也不仅止于合作(1+1=2)

12、，追求的是创造式的合作(1+1=3或更 多)。,习惯七：不断更新培养永不满足的习惯 生理 心智 社交 情感四个方面不断更新自己 对个人及组织而言，不断地更新及不断地改善，使之不致呈现老化及疲态，并迈向新的成长路径,五、影响我们事业发展的10个共性的坏习惯。,对成功本能的恐惧,不学习,算小帐,抱怨,做事没目标没计划,承诺不兑现,不守时,不善与人相处和沟通,拖延,追求立即回报,六、如何改掉坏习惯 1、你的坏习惯和你的相信系统是你环境的产物。 你经常与谁在一起，及你生活的环境会影响你的所作所为。 来自同伴和朋友圈的压力可能产生积极（看到机会与冒险精神）或消极（抱怨一切）的影响。 你的相信系统决定你的

13、行为和业绩。 环境,2、养成改变坏习惯的习惯，所有成功人都懂得“生活是一个学习的过程”。 不断超越自己，不断调整你的习惯 在培养新习惯前，一定要学习和研究这个习惯可能带来的结果是积极的还是消极的 。 学习,3、学习成功人士的好习惯 读成功人士的自传，看成功人士写的书。 看有关成功人士和商界名流的访谈电视剧。 听有关的录音带和看好书。 每个月采访一位成功人士。,4、培养成功习惯的公式。 拿出专门时间来，列出所有影响你的坏习惯。 请一些了解你的，你尊重的人，把你自查出来的坏习惯告诉他们，请他们监督你改变。 学习“培养成功习惯的公式”逐渐将改变坏习惯变成你的成功策略。,三个基本步骤 第一步：清楚的认

14、识到自己的坏习惯。了解你的坏习惯可能带来的后果（有的可能多年后才产生）。检查自己的坏习惯时要考虑他的长远影响，要诚实。 第二步：确定你要培养的新的成功习惯。这往往是与你坏习惯相反的好习惯（抽烟戒烟）。要能清晰的描述好习惯对你的好处（理由），从而带来你的立即行动。 第三步：制定一个行动计划。 切记：直到你决定改变，改变才会发生,第一步找出阻碍我发展的坏习惯 有钱就花 第二步要养成好的习惯 拿出每月10%的收入投资 第三步培养新习惯的三步行动计划 1找一好的理财人帮我设计以长线投资计划 2设定一个自动存款投资计划 3记好每日财务流水账看钱花到哪了,后果 退休后还要工作 贫穷 好处选择自己想要的生活方式 很多自由的时间 开始的日期 年 月 日,七培养有益互动商贸成功的10个好习惯。 1、梦想的习惯。 2、定目标的习惯。 3、和团队一起工作的习惯。