站立式起跑教案

1、北山中学体育与健康教案班级初一级授课教师： 梁海华时间：2013年4月26日教学内容1、站立式起跑 2、游戏教学目标1、认知目标：使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。2、技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展.重点学会站立式起跑的动作要领难点身体放松，反应迅速课的结构课的内容运动负荷组织、教法及要求时间次数准备部分一、课堂常规集合整队，报告人数。师生问好，宣布内容，检查服装，安全教育。二、 慢跑三、1、准备活动操2组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习 3游戏 反应练习1

2、5分钟组织：1、四列横队2、慢跑：沿球场内的线慢跑。3、体操队形。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教师教法：1.教师引导。2教师领做。要求：1、集合要快、 整 、齐。2听清口令、做好动作3按规则游戏，注意顺序。基本部 分一、学习站立式起跑要点：两脚前后站立，有力脚放在后面；前脚膝盖超过脚面，后脚前脚掌着地，重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；两腿积极有力腿蹬地，加大手臂摆动，开始几步步伐要小而且频率快。1、让学生自己做站立式起跑姿势。2、教师找学生示范

3、、比较引出站立式起跑的技术动作要领。3、一帮一的方式练习体会动作，教师提出要求并巡回指导。4、用站立式起跑跑5-10米。5、追逐跑（间隔1.5米-2米）7-10m。两队交换。二、游戏：“黄河、长江”方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米-2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。规则：在有效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。 15分钟10分钟一、组织：练习1、2、3：体操队形。练习4：分组轮换如图：* *

4、* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *练习5：男生一队，女生一队。一队分两组并轮换。如图* * * * * * * * * * * 女生 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 男生* * * * * * * * * * * 教法：1、学生自己做站立式起跑。2、通过学生自己做引入站立式起跑的学习，找学生示范、教师讲解站立式起跑。3、教师讲解练习4、练习5方法。 二 、组织：如图球场端线 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 球场端线教法：教师讲解，找两名学生示范。要求：遵守规则，注意安全，跑的时候跑直线，不要跑斜线。 结束部分一、恢复身心呼吸放松方法：两脚开立与肩同宽，沉肩，吸气时慢慢上抬手臂，呼气时慢慢放下手臂（吸气、呼气时要深而慢。）二、评价与小结 1、学生自评和评价同学。 2、教