第七章实训1：准备好了吗.ppt

1、第七章 心理健康教育活动课程设计,第一节 集体心理健康教育指导设计 第二节 个体心理健康教育指导设计,准备好了吗,培养良好的生活适应,第一节 集体心理健康教育指导设计,心理聚焦,小刚的担忧 开学一周了，认识新的学校环境没有花费我多长时间，可是新的校规和校纪却还没有背熟。真是有些担心哪儿做得不对啊。 过去，我在学校是第一名，然而到了这里，变成了中等水平。上周进行的第一次考试，让我跌破眼睛，我什么时候考得这么差过啊。其实，我一直是很努力的，上课认真听讲，按照老师的安排完成作业，可是成绩却怎么回事啊?如果以后还是这样成绩的话，还有希望考上大学吗？,新同学好像也不像以前在初中时的同学那么亲近了，我总觉

2、得彼此之间都有一种防范的心理。我想接近他们，可好像却越离越远了。我是外校的学生，觉得他们本校的好像在故意排斥我。他们总是在一起有说有笑，而我却插不上嘴，怎么办啊？ 虽然认识了一个同学，可是和我的性格太不一样了，我想玩的时候，他还要学习。我们爱好也截然不同，我喜欢摇滚，他去喜欢轻音乐。一天到晚只知道学习，这样的朋友我还要不要继续和他在一起了呢？ 我真的不想上学了，觉得好没意思啊！,心海泛舟,生活使我们成熟、睿智，使我们儿时的梦想逐渐变为现实。收获的同时我们也时常体验到生活带给我们的酸甜苦辣。我们有过欣喜和快乐，也有过苦恼和悲哀。,先请同学诊断图中人物遇到了哪些困难,思考：,请再说一遍,这够花的吗

3、,转得可真快啊,谁厉害,一学生的书,思索,1是话听不懂 2是钱不够花 3是时间紧 4是与同学的关系 5是课程多 6是百思不得其解,请同学按下面的表格来填写,心理氧吧,我们带着好奇和各种不同的憧憬踏入高中校门,但是，对即将开始的高一生活，我们充满了陌生，甚至是恐惧。校园环境改变了，校规校纪变化了，遇到的都是新面孔,而高中学习生活也有了很大的不同。学习难度加大了，强度和量都明显提高，所学知识更概括、更抽象，更难于理解了。现实与理想之间的反差会在很长一段时间困扰着我们，某些同学还会出现心理疾患。 首先，我们要了解，在面对新的环境时，不适应是很常见的现象,几乎每个人都会有这样那样的一些反应。适应是来源

4、于生物学的一个名词，心理学中用来表示对环境变化做出的反应。如对光的变化的适应和人的社会行为的变化等。 虽然我们高中学生的自我独立性增强了，但是周围的一切都变化了，对我们的要求也不同于初中阶段，因此在高中伊始，难免会遇到各种各样的困难。但是如果我们不能改变的话，长期下去必然会影响高中阶段的生活和学习。因此，我们也不能轻敌。当我们不可能或无力改变环境的时候，我们就必须先改变自己来适应环境，善于调节自己，通过逐渐的影响过程，达到互相适应。这样也只有这样，我们才能节约时间快速适应生活，才能尽快的进入高中的学习角色，才能有效的学习。,心理调试,1、广开渠道，做好准备 2、学会比较 3、确定位置，合理安排

5、 4、调整自己的时间和责任状态 5、建立积极的自我心态,心海灯塔,失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。爱迪生 你若想获得知识，你该下苦功；你若想获得食物，你该下苦功；你若想得到快乐，你也该下苦功，因为辛苦是获得一切的定律。牛顿 人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。丁玲 生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。马克思,名人名言,寓言三则,1.老鹰的再生 老鹰是世界上寿命最长的鸟类。 它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。 当老鹰活到40岁时，它

6、的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。 它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力。它只有两种选择: 等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。,150天漫长的操练。它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔。 老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了。 老鹰开始飞翔。 重新得到力量的老鹰可以再过30年的岁月！,改变,有一只乌鸦打算飞往东方。途中遇到一只鸽子，双方停在一棵树上休息。鸽子看见

7、乌鸦飞得很辛苦，关心地问：你要飞到哪里去? 乌鸦愤愤不平说：其实我不想离开，可是这个地方的居民都嫌我的叫声不好听，所以我想飞到别的地方去 。鸽子好心地告诉乌鸦：别白费力气了！如果你不改变你的声音，飞到哪里都不会受到欢迎的。,适 应 生 活,一匹狼吃饱了，安逸地躺在草地上睡觉。另一匹狼气喘吁吁地从它身边经过。这使它十分惊奇。它问：“你在追赶羚羊吗？”“没有！”“有人在追赶你吗？”“没有！”“那你为什么没命地奔跑呢？”那匹狼说：“听说狮子要来了。”“狮子要来？”听了这话它放下心来。“狮子是我们的朋友，有什么可怕的呢？你去跑你的，我要睡觉了。”后来，狮子真的来了，只来了一只，然而由于它的到来，整个草

8、原上的羚羊奔跑速度变得极快。这匹狼不再那么容易得到食物，不久便饿死了。死时它不住地恐惧，是狮子破坏了它宁静的生活。,探究与活动,建立今后生活适应的方略 面对自己生活适应中的困扰，你将如何使你的生活有 所转变呢？让我们来共同制定一个未来的行动方略， 并在现实生活中指导自己。最后找一个见证人，让我 们一起努力描绘美好的明天。,自信心方面_ 调整状态方面_ 确定位置方面_ 学会比较方面_ 生活方面 _,一、本课程设计意图,本主题属于适应板块中生活适应的内容。新生由原来的初中阶段进入高中阶段，环境改变了，同学和老师变化了，更重要的是学习的内容、重点、要求以及方法都有了很大的不同，很多学生面对这种变化感到彷徨和困惑，不能进入正常的学习状态。本单元意在帮助学生了解自己在生活中适应不良的方面，针对这些不足之处做出适当的调整，更好地适应新的学习生活。,二、课程目标,1.使学生了解自己在新的学校生活中遇到的具体困难，并学会应付这些困难的方法。 2.协助学生制订出符合个人特点的生活学习适应方案。,三、课程设计与结构分析,（一）课程设计 心理聚焦 心海泛舟 心理氧吧 心理调试 心海灯塔 阅读与思考 （二）课程结构分析,1、广开渠道，做好准