幼儿园春季幼儿保健知识

1、.,幼儿园春季幼儿保健知识,.,内 容,一、衣着 二、饮食 三、卫生保健 四、疾病预防,.,悉心保育 防患未然 春季气温变化多端，是传染病的高发季节，幼儿抵抗力差，容易被病毒和细菌入侵，导致生病。因此，加强幼儿卫生保健十分重要。为更好的保证幼儿健康，幼儿园给家长朋友们以下温馨提示：,.,一、衣着,.,.,二、饮食,.,.,.,.,三、卫生保健,.,.,四、疾病预防,.,流行于春季的常见传染病,手足口病、流行性感冒、麻疹、水痘等,.,.,流 感（流行性感冒）,.,.,.,作为家长可以为孩子做些什么呢？,.,通 风,室内经常开窗通风 每天开窗34次 每次约15分钟左右 温度在18-20 湿度在50

2、60% 用食醋熏蒸房间,.,预防传染病从手卫生开始 勤洗手,传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物中含有大量的病原体，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生 用流动水 包括不用污浊的毛巾 擦手,.,加强个人防护,注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏； 发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，如可以给幼儿服用一些板蓝根，抗病毒颗粒等中成药予以预防，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。,.,养成良好习惯,不要让儿童吸吮手指 吃饭之前

3、要洗手 大小便前后要洗手 不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。 读书后要洗手 接触宠物后要洗手 从公共场合回来后要洗手 巧妙增强孩子清洁意识 避免去拥挤的公共场所,.,喝 水,多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。,.,合理膳食，增加营养,适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力,.,建 议,盐的妙用 家长可以为幼儿用盐刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，也还以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。 姜水

4、的妙用 姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。,.,建 议多补钙,骨骼发育需要钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。 补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。 不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。,.,建 议_多补充维生素c,补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c 的蔬菜和水果。如猕猴桃、柑橘、苹

5、果、西红柿、萝卜、大枣等。,.,建 议_食粗粮、杂粮,能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应 其次是纤维素和各种维生素 再次是具有特殊结构的有机化合物 常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。,.,建 议_多吃含自然糖分的食物,春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。,.,建 议_摄入植物脂肪,提供植物脂肪的途径： 一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃; 二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等,.,体育锻炼,坚持体育锻炼和

6、耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼,.,建 议,容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱，耐寒能力差造成的。 因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸，增强孩子的抗寒能力。,.,避免受凉,当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 注意孩子的衣着，孩子穿衣要适当，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。 一味地“捂”并不可取。,.,生活规律,保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。,.,预防接种-儿童健康的保障,及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。,.,重视预防工作,.,如何给孩子用药,.,多使用抗生素的危害性,破坏体内微生物的平衡 消弱身体的抵抗力， 研究表明百分之九十以上的 上呼吸道感染是病毒感染， 用抗生素无效,.,幼儿园用药应该注意哪些事项,1送药时间为餐后20分钟，不许幼儿自己随便拿药吃。 2鼓励幼儿自己吃药，甜药先吃，苦药后吃，保健人员必须看着幼儿把药吃下再离开。 3只接受家长送治疗性药物，不接保健药和滋补药。 4用药前要核对班级、姓名、药名、用药时间、剂量、药物是否沉淀变质。,.,用药注意事项,1止泻药饭前服 2对胃有刺激的药 和祛痰药饭后服 3感