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文档简介
1、.,保护视力 光明未来 主题班会,.,一游戏:盲人补嘴,请两个同学在蒙眼的状态下给光头强粘上嘴巴,.,通过这个游戏,我们发现眼睛对我们非常重要。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。,.,晶状体,房水,视神经,角膜,虹膜(决定了我们眼珠子的颜色),瞳孔,玻璃体,视网膜,二、眼球的结构,调节晶状体的曲度,睫状肌,光线进入眼睛入口,对光线有折射作用,看远处,凸度变小,看近处,凸度变大,眼球的结构非常精巧,可是他也很容易生病,接下来我们统计一下我们班近视率吧,三近视率调查,1 请戴框架眼镜的同学请举手,2 不带框架眼镜,但是 戴OK镜的同学请举手,3 除了上面情况的同学,正在进行近视治疗
2、的同学请举手,现在我们一起来计算一下我们班的近视率吧,.,国家卫生健康委员会发布了2018年全国儿童青少年近视调查结果,全国儿童青少年总体近视率为53.6%, 其中六岁儿童为14.5%, 小学生为36%, 初中生为71.6%, 高中生为81%, 中国青少年近视发病率已高居世界第一位 近视问题不容忽视。,.,真性近视,假性近视, 眼球前后径 ,近视眼看远处物体时 眼球的前后径过长,近视眼看远处物体时 晶状体过度变凸,四 近视的成因,.,五护眼知识大家谈,同学们,为了保护预防,大家从各自的习惯出发,谈谈自己应该怎样做?,.,1保持正确读写姿势,眼离书本一尺远(33厘米) 胸离书桌一拳远 手离笔尖一
3、寸远(3厘米),.,2 改善用眼视觉环境,读书写字的地方空气要清新,光线应从左前方射来 (左撇子则方向相反),读书写字时要有充足的光线,不要在过亮、过暗的光线下读书。,选择适宜的桌椅读书写字, 书桌高度以到上腹部附近为宜。,.,3改善用眼视觉环境,尽量不要用铅芯过细的笔写字, 铅芯要软硬适中。,作业用纸要洁净,书写字体不宜过小。,.,4养成良好的用眼卫生习惯,不躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。,.,4养成良好的用眼卫生习惯,不要歪头看书写字,不要长时间看电视,最好不要打或少打游戏,打游 戏持续时间不要超过半小时。,.,5均衡营养,不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。,多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A的食物,如蛋类、鱼类、胡萝卜等,少吃甜食(多吃甜食易引起近视)。,.,6加强锻炼,多参加户外运动,确保每天运动至少1小时。,.,7定期检查视力,每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到医院眼科做进一步的检查。,如果发现自己看不清事物,应及时告诉老师和家长,若确认已患近视,要及时到医院验光配镜。勿到不正规的眼镜店配镜。,.,谢谢大家!再见!,.,在强光下,通过虹膜的 ,使瞳孔
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