华东师大版体育与健康 七年级上册 各种移动练习 教学设计

华东师大版体育与健康七年级上册各种移动练习教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析同学们，咱们今天要一起探索的是华东师大版体育与健康七年级上册中的“各种移动练习”。这一章节可是咱们掌握体育技能的基础哦！我们将会学习到一些基本的移动方法，比如走、跑、跳等，这些技能对于咱们以后进行各种体育活动都至关重要。别小看这些基础动作，它们可是能够帮助我们提高身体协调性、灵活性，还能增强我们的体质呢！让我们一起期待接下来的精彩内容吧！🤗💪🏃‍♂️🏃‍♀️核心素养目标教学难点与重点1.教学重点：

-重点在于让学生掌握正确的移动练习方法，如快速走、慢跑、冲刺跑等。

-强调动作的规范性，例如跑步时的摆臂、踏步、身体协调等。

-通过示范和练习，使学生能够将理论知识转化为实际动作。

2.教学难点：

-难点在于培养学生对移动练习中身体协调性的理解。

-例如，在快速跑时，如何使身体的重心保持稳定，脚部与摆臂动作的协调配合。

-另一难点是提高学生的耐力和速度，特别是在长距离跑步或变速跑中，如何保持稳定的速度和节奏。

-对于一些学生来说，如何克服运动中的恐惧感和紧张情绪，也是一大难点。

-需要通过反复练习和游戏化的教学方式，帮助学生逐步克服这些难点。教学资源-软硬件资源：运动场、跑道、计时器、秒表、音响设备

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：体育教学视频、动作示范动画

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、竞赛教学教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：同学们，你们知道吗？运动是我们生活中不可或缺的一部分，它不仅能让我们身体健康，还能培养我们的团队精神和毅力。今天，我们就来学习一些基本的移动练习，让我们一起看看谁能成为移动高手吧！

-回顾旧知：还记得我们之前学的简单跑步动作吗？今天我们要在此基础上，学习更高级的移动技巧。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：首先，我会给大家详细讲解快速走、慢跑、冲刺跑等移动练习的基本要领。我会强调动作的规范性，比如跑步时的摆臂、踏步、身体协调等。

-举例说明：我会通过展示正确的动作示范，让同学们直观地看到每个动作的要点。比如，我会边讲解边示范跑步时脚掌着地的方式，强调前脚掌先着地的重要性。

-互动探究：接下来，我会提出一些问题，引导同学们思考如何更好地完成这些移动练习。例如，“如何保持跑步时的呼吸节奏？”或者“在转弯时，我们应该如何调整步伐？”通过讨论，让学生们主动参与到学习过程中。

3.分组练习（约20分钟）

-学生活动：我会将同学们分成小组，每个小组选择一种移动练习进行练习。在练习过程中，我会巡视各个小组，观察他们的动作是否规范，及时给予指导和纠正。

-教师指导：在学生练习的过程中，我会给予个别指导，帮助他们纠正动作中的错误。同时，我也会鼓励学生之间的相互帮助，共同进步。

4.游戏化教学（约10分钟）

-通过设计一些体育游戏，如“穿越障碍”、“接力赛”等，让学生在游戏中自然地运用到我们今天学习的移动技巧。

-在游戏中，我会强调团队合作的重要性，让同学们在游戏中体会到运动带来的乐趣。

5.竞赛教学（约10分钟）

-组织一次小型的移动技巧竞赛，让同学们展示自己学到的技能。

-通过竞赛，激发学生的学习兴趣，同时也能提高他们的竞技水平。

6.总结与反思（约5分钟）

-总结本节课的学习内容，强调移动练习的重要性。

-引导学生反思自己在学习过程中的收获和不足，鼓励他们在课后继续练习，不断提高。

在整个教学过程中，我会运用多种教学手段，如示范、讲解、讨论、游戏等，以确保每个学生都能充分理解和掌握移动练习的技巧。同时，我也会关注学生的个体差异，给予不同层次的学生相应的指导和支持。通过本节课的学习，我希望同学们能够掌握基本的移动练习方法，为今后的体育活动打下坚实的基础。学生学习效果学生学习效果

1.**技能掌握**：学生能够正确掌握快速走、慢跑、冲刺跑等基本移动练习的动作要领，动作规范，协调性得到提升。

2.**体能增强**：通过持续的移动练习，学生的耐力和速度得到了有效的锻炼，特别是在长距离跑步和变速跑中，学生的体能表现更加稳定。

3.**协调性提高**：学生在练习中学会了如何协调身体各部分动作，特别是在跑步时，能够保持身体平衡和节奏，减少运动损伤的风险。

4.**团队协作**：在分组练习和竞赛教学中，学生学会了如何与他人协作，共同完成任务，增强了团队精神和集体荣誉感。

5.**自信心增强**：通过实际操作和竞赛，学生在面对挑战时更加自信，能够克服恐惧和紧张情绪，勇敢地参与各种体育活动。

6.**运动兴趣激发**：学生对体育运动的兴趣得到了进一步的激发，愿意在课后主动进行体育锻炼，形成了良好的运动习惯。

7.**安全意识提升**：学生在学习过程中，对运动安全有了更深入的理解，知道如何在运动中保护自己，避免不必要的伤害。

8.**情绪管理**：通过体育活动，学生学会了如何通过运动来调节情绪，释放压力，有助于提高心理素质。

9.**规则意识**：在竞赛教学中，学生学会了遵守比赛规则，尊重对手，培养了自己的公平竞争意识。

10.**自我评价能力**：学生在课后能够对自己的运动表现进行自我评价，认识到自己的优点和不足，为今后的学习提供了参考。作业布置与反馈作业布置：

1.**家庭练习**：学生需要在家长的监督下，每天进行10分钟的快速走和慢跑练习。在练习过程中，学生需注意保持正确的跑步姿势，特别是脚掌着地和摆臂动作。

2.**记录与分析**：学生需要记录自己在练习中的感受，包括呼吸节奏、身体感受、完成练习的次数等。记录完成后，学生需分析自己在练习中的表现，并思考如何改进。

3.**模仿与自我纠正**：学生观看教材中的动作示范视频，模仿其中的动作，并尝试自我纠正。可以录制自己的练习视频，与教材中的动作进行对比，找出差异。

4.**小组讨论**：学生分组讨论，分享自己在练习中的心得体会，以及遇到的困难和解决方案。

作业反馈：

1.**作业批改**：教师将在第二天对学生上交的作业进行批改。批改内容包括对练习记录的分析、对动作模仿的正确性评价等。

2.**问题指出**：对于学生在练习中存在的问题，如动作不规范、呼吸不均匀等，教师将给出具体的反馈和建议。

3.**改进建议**：教师将根据学生的练习情况，提出改进建议，例如调整练习强度、改进练习方法等。

4.**个别指导**：对于作业中表现突出的学生，教师将给予表扬和鼓励；对于作业中存在问题较多的学生，教师将进行个别指导，帮助他们克服困难。

5.**展示与分享**：在下一节课的课堂上，教师将选取部分学生的练习记录和模仿视频进行展示，并引导学生分享自己的经验和感受。

6.**总结与评价**：在作业反馈环节结束后，教师将对学生的整体学习情况进行总结和评价，强调移动练习的重要性，鼓励学生在课后继续努力。课后作业1.**动作模仿题**：

-题目：请模仿教材中展示的快速跑动作，描述以下动作细节：起跑、加速、途中跑、冲刺。

-答案：起跑时，双脚同时用力，身体前倾，手臂摆动迅速；加速时，保持身体稳定，步幅逐渐加大，频率加快；途中跑时，身体保持正直，手臂自然摆动，步伐均匀；冲刺时，全力向前，保持动作的连贯性，直至终点。

2.**练习记录题**：

-题目：记录你今天进行的10分钟快速走和慢跑练习，包括总时间、每分钟步数、呼吸节奏、身体感受等。

-答案示例：

-总时间：10分钟

-每分钟步数：平均每分钟100步

-呼吸节奏：深呼吸，每两步一吸，每两步一呼

-身体感受：开始时有些吃力，但随着练习的进行，身体逐渐适应，感觉舒适。

3.**问题解决题**：

-题目：在跑步过程中，你遇到了以下问题，请提出解决方案：

-问题：跑步时感到呼吸困难。

-答案：调整呼吸节奏，采用深呼吸的方式，尝试在跑步时保持均匀的呼吸。

4.**动作分析题**：

-题目：分析教材中展示的慢跑动作，指出以下动作的正确性：脚掌着地、摆臂、身体姿势。

-答案：脚掌着地时，应以前脚掌先着地；摆臂时，手臂应自然摆动，与步伐保持协调；身体姿势应保持正直，避免前倾或后仰。

5.**自我评估题**：

-题目：根据今天的练习，评估自己在以下方面的表现：动作规范性、耐力、速度、协调性。

-答案示例：

-动作规范性：基本掌握，但仍有小幅度摆臂不协调。

-耐力：在10分钟练习中，能够保持稳定的速度，但最后阶段有些吃力。

-速度：相较于上次练习，速度有所提高。

-协调性：整体协调性较好，但在跑步过程中，仍有细微的步伐不稳定。教学反思与总结今天这节课，我们一起探索了各种移动练习，感觉挺有意思的。现在，我想和大家一起回顾一下这节课的教学过程，以及我在其中的收获和反思。

首先，我想说的是教学方法。我觉得今天的教学方法挺有效的，尤其是示范和练习相结合的方式。我看到学生们在模仿示范动作时，都很认真，这让我感到很高兴。但是，我也发现了一个问题，就是有些学生动作不够规范，可能是因为他们对动作的理解还不够深入。所以，我决定在下一节课中，多花一些时间来讲解动作要领，确保每个学生都能正确理解并掌握。

管理方面，我尽量做到公平公正，鼓励每个学生都参与到课堂活动中来。但是，我也发现，有些学生上课时容易分心，这可能会影响到他们的学习效果。所以，我打算在下一节课中，尝试一些新的管理策略，比如设置小组长，让他们负责监督本组的纪律和学习进度。

说到教学效果，我觉得学生们在这节课上收获颇丰。他们不仅学会了各种移动练习的基本动作，还提高了自己的协调性和耐力。在情感态度方面，学生们对体育运动的兴趣也有所增加，这让我感到非常欣慰。

当然，也存在一些不足之处。比如，我在讲解动作要领时，可能没有做到让每个学生都能听懂。在今后的教学中，我需要更加注重语言的简洁和清晰，确保信息传递的有效性。

针对这些问题，我提出以下改进措施和建议：

1.在讲解动作要领时，可以采用多种教学方法，如图示、视频演示等，帮助学生学习。

2.在课堂管理上，可以设置明确的规则和奖励机制，鼓励学生积极参与。

3.在分组练习时，注意观察每个学生的个体差异，给予个别指导。

4.定期与学生交流，了解他们的学习需求和困难，及时调整教学策略。板书设计①移动练习概述

-定义：各种移动练习是指通过走、跑、跳等基本动作进行的身体活动。

-目的：提高身体协调性、灵活性，增强体质。

②快速走

-动作要领：步伐轻快，步幅