《大学生就业指导》项目7 管理生涯走向未来

3课时(135min)了解职业生涯的概念与相关理论。熟悉职业生涯管理的意义、原则与常见问题。熟悉职业生涯管理的流程与模式。掌握职业生涯管理的方法。能够使用科学的方法进行职业生涯管理的评估、分析与决策。能够制订合理的职业目标与科学的实施方案。在职业生涯探索中树立正确的世界观、人生观、价值观。具有良好的科学素养，能够使用科学的方法分析问题、解决问题。教学重难点科学的实施方案。电脑、投影仪、多媒体课件、教材设计意图【教师】使用APP进行签到【学生】班干部报请假人员及原因【教师】讲解案例(详见教材),并提出以下问题(1)小黄的职业经历对你有哪些启示?(2)大学生应当如何管理自己的职业生涯?【学生】思考、记录入，引导学生思考，调动学生的主观能动性，自【教师】引入新的知识点人员，以及这个人在家庭中的角色、在社会中的其他角色等。(一)帕森斯的特质因素理论习，让学生了解什么是生涯与职业生涯，并熟悉根据特质因素理论，选择职业的步骤如下：(1)从特质方面着手，了解并评价个人的生理和心理特点。(2)从因素方面着手，分析各种职业对人的不同要求。(3)人职匹配。在了解个人特质和职业要求后，选择一个既符合个人特质、又(二)沙因的职业锚理论求生活方式型。拥有不同类型职业锚的人，其职业价值观也存在差异。职业锚类型技术专业型不喜欢从事管理工作管理能力型自己的职责自主/独立型升机会，也不愿意放弃自由与独立安全型的收入及可靠的未来生活希望能够依靠自己的能力去创办属于自己的企业或开发自己的产品、服务等。为所动求的工作(三)萨柏的生涯发展理论职业管理学家萨柏提出的生涯发展理论将生涯发展阶段分为成长阶段(0~14岁)、探索阶段(15~24岁)、建立阶段(25~44岁)、维持阶段(45~64岁)和衰退阶段(65岁及以上)。个人在生涯发展的每个阶段都有独特的职责、角色和不同的发展任务，且前一阶段发展任务的完成情况会影响下一阶段的发展。阶段(0~14岁)的一些最基本的技能能力(15~24岁)自己的职业能力、职业定位等进行探索成择业与初步就业(25～44岁)地并谋求职业发展(45～64岁)职业活动已经稳定下更高的发展目标巩固已经获得的成就，(65岁及以上)领域新的精神满足点萨柏还认为，一个人在生涯的各个阶段都扮演着不同的角色，包括子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者等。为了综合阐述一个人在生涯发展各阶段所扮演的角色，以及各角色间的相互影响，萨柏设计出了生涯彩虹图，用以展现生涯发展的时空关系。生涯彩虹图的最外圈为生命阶段与年龄，内圈阴影部分代表不同角色，它们的范围不同、长短不一，表示在不同年龄阶段各角色所占的分量。在同一年龄阶段，一个人可能同时扮演多个角色，因此内圈阴影部分会有重叠，但其所占比例有所不同。生涯彩虹图直观地展现了一个人一生中各角色的发展，大学生利用职业生涯彩虹图，可以预设自己人生不同阶段的主要角色，从宏观上管理自己的职业生涯。(四)金斯伯格的职业生涯发展理论金斯伯格是著名的职业指导专家，也是职业生涯发展理论的先驱及代表。他将职业生涯的发展分为幻想期(11岁之前)、尝试期(11~17岁)和现实期(17岁之后)三个阶段，人们在不同阶段有着不同的职业行为特征。1.幻想期11岁之前的儿童对他们所看到或接触到的各类职业的从业人员都充满了好奇和向往，幻想着长大后做这些从业人员所做的工作，并模仿这些从业人员的装扮、语言和行为。人们在该时期的职业行为特征是：单凭自己的兴趣爱好选择职业，不考虑自身的能力水平、社会需要与机遇，完全处于幻想之中。2.尝试期尝试期是接受中等教育、由少年向青年过渡的时期。在这一时期，人的心理和生理均在迅速成长，知识逐步累积，能力显著增强，独立意识和价值观逐渐形成。人们在该时期的职业行为特征是：已经明确自己的职业兴趣，开始客观地审视自身各方面的条件，关注各种职业的社会地位及社会对该职业的需要。3.现实期处于现实期的人们完成了中等或高等教育，有一部分人即将或已经步入社会参加劳动，此时他们已有具体的、现实的职业目标，能够客观地将自己的职业愿望或要求与自己的主观条件、职业需要密切联系起来，寻找适合自己的职业。【学生】聆听、思考、记录【学生】思考、讨论、发言(一)判断条件我评价是指对自己的想法、期望、个性心理特征的判断。实事求是地进行自我评估，2.环境分析(1)家庭环境分析在进行职业生涯管理时，大学生需要从以下几个方面对自己的家庭环境进行分1)家庭关系。2)家庭成员情况。3)家庭成员意愿。(2)行业环境分析发展前景。大学生在进行职业生涯管理时，要分析自己所在行(3)社会环境分析(二)确定目标一般来说，大学生在确定职业目标时，应当遵循以下几个原则：(1)适合自身特点。(2)符合社会与组织需求。(3)高远可行。(4)留有余地。(5)长短结合。(三)规划实施(四)评估修正1.职业生涯规划方案评估对职业生涯规划方案的评估主要包括以下内容：(1)是否需要重新选择职业。(2)是否需要调整职业目标。(3)是否需要改变实施方案。2.职业生涯规划方案修正二、职业生涯管理的模式(一)任务管理模式1.职业准备期提高技能。在这一时期，大学生可从以下几个方面来管理职业生涯：(1)在学习知识、发展业余爱好的过程中，洞察自己的需求与兴趣，发掘自身(2)在人际交往中提高自我认知能力，明确自己的优势和劣势。(3)了解与就业有关的信息，制订有针对性的学习计划，做好充分的就业准备。(4)尝试兼职或实习，探索适合自己的职业。3.职业适应期学生的主要任务如下：(1)正确看待工作中的成就和挫折，做到胜不骄、败不馁。(2)根据领导和同事对自己工作情况的评价，以及用人单位提供的岗位晋升通(3)学会处理各种复杂的人际关系，包括与同事、客户等的关系。(4)调整自己的职业价值观，努力使之与用人单位的文化和经营理念相适应，4.职业稳定期调到其他岗位或离开原用人单位。在这一时期，大学生的主要任务如下：(1)正确处理个人、家庭和工作之间的关系。(2)持续学习，提高自己的职业竞争力。(3)优化自己的职业生涯规划，形成对本职业的独到见解。(4)重新评估自己所从事的职业，进而决定是否重新选择职业。5.职业衰退期如果成为领导者，大学生需要做到以下几点：(1)学会整合团队成员的力量，扩大自己在用人单位或相关行业的影响力。(2)掌握树立权威和行使权力的技巧，树立良好的个人形象。(3)学会处理组织内部、组织与外部环境之间的矛盾与冲突。(4)培养大局观，思考问题时从组织的长远利益出发。(5)掌握识人、用人、留人的能力，挑选与培养接班人。如果没有成为领导者，大学生需要做到以下几点：(1)加强技术研究，保持在技术领域的竞争力，不断拓展技术应用的广度和深(2)提高人际交往能力，与同事友好相处，为有需要的同事提供帮助。(3)拓展人际关系网络。(二)标杆管理模式大学生采用标杆管理模式进行职业生涯管理的步骤如下：(1)确定标杆人物。标杆人物可以是某个领域的典范，也可以是父母、老师、(2)确定学习目标。对照标杆人物进行自我分析，找出自己在职业生涯管理过(3)找到提高自己职业能力的有效途径。结合学习成果的各项评价指标，找到快速提高自己职业能力的有效途径，并在此基础上制订职业生涯管理的具体实施方(三)视窗管理模式管理的步骤如下：(1)准备一张纸，在纸上画一条水平线，这条线代表自己生命的长度。在这条线的合适位置画一个"×",表示自己现在年龄所处的位置。(2)在“×”的上方和下方列出这一时间节点上个人的相关情况，如个人目标、(3)根据职业生涯管理视窗中所列项目回答下列问题，并将答案记录在职业生涯管理视窗图的下方：①哪些项目是暂时的?哪些项目是长久的、可延续的?②希望将哪些项目纳入未来的规划?希望舍弃哪些项目?③还想增加或修改哪些项目?(4)根据经验和感受回答下列问题，并将答案记录在上述答案的下方：①哪些事情曾让自己兴奋，自己希望再次尝试?②在工作和学习中，做哪件事时最得心应手?哪方面的能力最强?哪些人际关系处理得最好?③最需要什么?想学习哪些知识和技能?④最想做哪些事?希望将来从事什么工作?理想的工作环境和人际关系是怎样的?⑤身边的哪些资源还未被充分利用?⑥当理想的道路行不通时，自己的备选道路是什么?(5)列出得到理想工作所需要的资源，明确哪些资源是自己可以掌握的，哪些(四)日计划管理模式(1)写下每天的目标任务。(3)列出目标任务的行动计划、方法和步(4)预测目标任务完成过程中可能遇到的问题，并列明应对措施。(5)给未预见的事情预留缓冲时间。【学生】聆听、思考、记录【教师】提问：职业生涯管理的方法有哪些呢?【学生】思考、讨论、发言(1)根据自己的实际情况填写能力倾向测评表(详见教材表7-4),并将每个等(2)将每组的合计分数依次填入能力倾向综合评定表(详见教材表7-5)中，并将合计分数除以6,得出每种能力倾向的最后得分(应“1”为强，"2”为较强，"3"为一般，“4”为较弱，"5”为弱。能力倾向得分(二)SWOT分析法SWOT分析法是指将与研究对象密切相关的内部的优势(strength)与劣势(weakness)、外部的机会(opportunity)与威胁(threat)罗列出来，然后用系通过SWOT分析法，个人可以全面了解内部的优势和劣势、外部的机会和威胁，二、决策方法CASVE循环法的理论基础是认知信息加工理论(cognitiveinformationprocessingtheory),以下简称CIP理论。CIP理论按照信息加工的基本流程构建CIP理论提出了CASVE循环，在职业生涯管理中，通过CASVE循环进行决策的方法如下：(1)沟通。沟通是决策的开始阶段。在此阶段，大学生能够通过了解内部和外部的信息，发现理想与现实之间的差距。其中，内部信息是指自己的身心状态(如情绪、健康状况等),外部信息是指外部一些对自己产生影响的信息(如父母、朋友对职业的评价等)。了解内部信息和外部信息后，大学生会意识到自己需要解决的职业(2)分析。分析是指通过思考、观察和研究，获得关于自我、职业、决策及元(3)综合。综合阶段是一个“先扩大后缩减”的过程，即根据分析阶段所得出的信息，先扩展选择范围，罗列所有合理决策选项，然后再逐步缩小范围，最终确定3~5个最可能的选项。(4)评估。评估是指对综合阶段得出的3~5个选项进行具体评价，评估达成各选项目标的可能性，研究选择这个选项对自身及他人的影(5)执行。在执行阶段，大学生需要制订计划，并按照计划进行实践。最后，需要启动新的CASVE循环等。(二)决策平衡单法决策平衡单(详见教材表7-6)是一种决策量化展示方式，可以帮助大学生分析运用决策平衡单法进行决策的步骤如下：(1)列出3~5个选项。(2)列出选择过程中需要考虑的主要因素。(3)为每个因素的重要性赋值，作为权重，分值在1~5之间。其中，“1”表(4)针对每个选项，依据不同的因素进行利弊评分，分值在-5~5之间。其中，“-5”表示此因素对