五年级体育上册 第三十三课短绳 50米8教学设计

五年级体育上册第三十三课短绳50米8教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）五年级体育上册第三十三课短绳50米8教学设计设计思路嘿，亲爱的同学们，今天我们体育课上要玩一个超级有趣的挑战——短绳比赛！50米8的距离，看你们谁能最快跑完全程！😎我们先从热身开始，让身体活跃起来，再来挑战这个有趣的小目标吧！🌟我会一步步带着你们，让大家在玩中学、学中玩，享受运动的快乐！🏃‍♂️🏃‍♀️让我们开始这段充满活力的短绳之旅吧！🌈🔥核心素养目标1.培养学生良好的运动习惯，增强体质。

2.培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。

3.培养学生挑战自我、勇于拼搏的精神。

4.增强学生自信心，体验运动带来的快乐。教学难点与重点1.教学重点，①

①正确掌握短绳的持握方法，确保动作的稳定性和准确性。

②熟练进行单摇或双摇的跳绳动作，保证动作的流畅性和节奏感。

2.教学难点，①

①在跳绳过程中保持身体的协调性和灵活性，尤其是在快速跳跃时。

②学生在比赛中如何保持良好的心理素质，克服紧张情绪，提高比赛成绩。

②

在实际操作中，如何帮助学生克服动作不规范、节奏不均匀等问题，提高技能水平。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：详细讲解短绳的持握技巧和跳绳动作要领，为学生提供清晰的指导。

2.分组练习法：让学生分组进行练习，互相观摩、纠正错误，提高动作的准确性。

3.比赛法：组织学生进行短绳比赛，激发学生的竞争意识和学习动力。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频、图片展示正确的跳绳动作，帮助学生直观理解。

2.实物演示：使用短绳实物进行现场演示，让学生直观感受动作的节奏和力度。

3.教学软件：运用教学软件进行模拟练习，帮助学生巩固动作，提高技能。教学过程设计导入环节：

（用时5分钟）

1.教师手持一根短绳，以轻松愉快的语气介绍：“同学们，今天我们要一起挑战一项新的体育项目——短绳比赛！看谁能成为50米8距离的跳绳达人！”

2.通过展示短绳表演视频，激发学生的兴趣，提出问题：“你们觉得跳绳难吗？怎样才能跳得又快又好呢？”

3.学生自由讨论，教师引导学生关注动作要领和节奏感。

讲授新课：

（用时10分钟）

1.教师讲解短绳的持握方法，强调正确的握法和姿势。

2.详细讲解单摇和双摇的跳绳动作要领，包括脚下的节奏和手臂的摆动。

3.展示正确动作的图片和视频，让学生直观学习。

巩固练习：

（用时15分钟）

1.学生分组进行短绳练习，每组派代表进行示范。

2.教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调动作的准确性和协调性。

3.学生互相观摩、纠正，提高练习效果。

课堂提问：

（用时5分钟）

1.教师提问：“同学们，谁能告诉我正确的跳绳动作有哪些要领？”

2.学生回答，教师总结并强调重点。

师生互动环节：

（用时5分钟）

1.教师提问：“如果我们在跳绳时遇到动作不协调的情况，该怎么办？”

2.学生讨论并分享自己的经验，教师总结并给予点评。

创新教学环节：

（用时5分钟）

1.教师提出挑战：“谁能用最短的时间完成50米8的距离？”

2.学生分组进行挑战，教师计时并记录成绩。

课堂小结：

（用时5分钟）

1.教师带领学生回顾今天学习的短绳技巧。

2.学生分享自己的收获和感受。

课堂作业：

（用时5分钟）

1.教师布置课后作业：“回家后，和爸爸妈妈一起练习跳绳，看看谁能提高自己的成绩。”

2.学生领取作业单，准备回家练习。

总用时：45分钟拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跳绳的历史与技巧》：介绍跳绳的起源、发展以及不同跳绳技巧的演变。

-《跳绳与健康》：阐述跳绳对身体健康的好处，如提高心肺功能、增强协调性等。

-《跳绳比赛规则与技巧》：介绍跳绳比赛的基本规则、评分标准以及一些高级技巧。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅资料，了解跳绳在不同文化中的地位和意义。

-鼓励学生尝试学习新的跳绳技巧，如花式跳绳、双人跳绳等。

-学生可以尝试自己设计跳绳动作，并进行练习和改进。

-鼓励学生参加学校的跳绳俱乐部或社团，与其他同学交流学习经验。

-学生可以尝试在家或户外进行跳绳锻炼，提高自己的耐力和协调性。

3.设计课后实践作业：

-学生可以选择一项拓展阅读材料，撰写一篇读书报告，分享自己的学习心得。

-学生可以拍摄自己练习跳绳的视频，分析自己的动作，找出需要改进的地方。

-学生可以邀请家人或朋友一起参与跳绳活动，体验团队合作的重要性。

-学生可以参加学校组织的跳绳比赛，将所学技巧运用到实际比赛中。

4.建议学生关注以下知识点：

-跳绳的起源与发展

-跳绳的基本技巧与动作

-跳绳对身心健康的益处

-跳绳比赛的基本规则与技巧

-跳绳与其他体育项目的结合与创新

5.通过拓展与延伸，学生能够：

-增强对跳绳文化的了解和兴趣。

-提高自己的跳绳技巧和运动能力。

-培养自主学习和探究的能力。

-增进与他人的交流与合作。

-体验运动带来的快乐和成就感。内容逻辑关系①短绳的基本持握方法

①正确的握法：拇指、食指和中指夹住绳柄，其余三指放松。

②持握位置：握点在绳柄的中后部，以便于控制绳子的长度和摆动。

②跳绳的动作要领

①脚下动作：跳跃时，双脚并拢，膝盖微弯，用前脚掌着地。

②手臂动作：手臂自然弯曲，以手腕为轴心，进行单摇或双摇动作。

③跳绳的节奏与呼吸

①节奏：保持动作的均匀和节奏感，避免急促或缓慢。

②呼吸：跳跃时，保持呼吸平稳，避免屏气或呼吸过快。

④跳绳的练习与提高

①基础练习：从单摇开始，逐步过渡到双摇。

②提高练习：增加跳绳的长度、速度和难度。

⑤跳绳比赛规则

①比赛距离：通常为50米8。

②评分标准：根据完成次数、速度和动作规范性进行评分。重点题型整理1.实践操作题

-题型：请描述正确的单摇跳绳动作步骤。

-答案：单摇跳绳动作步骤如下：

①拿起短绳，正确握持，保持手臂弯曲。

②以手腕为轴心，进行前后摇动，使绳子在空中转动。

③双脚并拢，膝盖微弯，用前脚掌着地，同时跳跃。

④保持节奏，重复以上动作，直到完成规定距离。

2.案例分析题

-题型：在跳绳比赛中，小明跳绳时出现手脚不协调的情况，请分析原因并提出改进建议。

-答案：原因可能是：

①起跳时机把握不当，导致手脚配合失误。

②摆动手臂时力量分配不均，影响脚下的跳跃。

改进建议：

①练习时注意观察手脚的配合，提高协调性。

②加强手腕的力量训练，使手臂摆动更加灵活。

3.选择题

-题型：以下哪个动作是正确的跳绳姿势？（）

A.手臂伸直，用力摆动

B.手臂弯曲，以手腕为轴心摇动

C.双手紧握绳柄，用力拉扯

D.手臂下垂，不用力摆动

-答案：B

4.判断题

-题型：跳绳时，呼吸应该急促。（）

-答案：错误。跳绳时应该保持呼吸平稳，避免屏气或呼吸过快。

5.综合应用题

-题型：请设计一套适合初学者的跳绳练习计划，包括热身、练习和放松环节。

-答案：

1.热身环节：

-跳绳前进行5分钟的热身运动，如慢跑、拉伸等。

-随后进行简单的跳绳练习，如单摇跳绳30秒，休息30秒，重复3次。

2.练习环节：

-提高跳绳的速度和节奏，逐步增加跳绳次数。

-练习不同风格的跳绳，如花式跳绳、双人跳绳等。

-注意动作的准确性，避免因动作不规范而受伤。

3.放松环节：

-练习结束后进行5分钟的放松运动，如慢跑、拉伸等。

-淋浴，清洁身体，保持卫生。教学反思今天的短绳课让我有了不少新的体会。看着学生们从最初的手忙脚乱，到逐渐掌握技巧，我感到非常欣慰。但同时，我也意识到在教学过程中还存在一些需要改进的地方。

首先，我发现部分学生在学习跳绳技巧时，存在动作不协调的问题。这可能是由于他们对动作要领理解不够，或者是身体协调性不足。为了解决这个问题，我决定在接下来的课程中，增加一些针对性的练习，比如让学生进行手腕力量训练和脚部协调性练习。同时，我也会更加注重动作示范的准确性，确保学生能够直观地学习到正确的技巧。

其次，课堂上的互动环节给了我不少启发。在提问环节，我注意到一些学生回答问题时不够自信，这可能是因为他们对自己的能力没有足够的信心。为了增强学生的自信心，我尝试采用更加鼓励性的语言，并鼓励他们积极表达自己的想法。同时，我也注意到在讨论环节，学生的参与度并不高，这可能是因为他们缺乏合作意识。因此，我打算在下一节课中，设计一些团队合作的练习，让学生在互动中提高合作能力。

再者，我发现学生在面对挑战时，容易产生焦虑情绪。例如，在比赛环节，一些学生因为紧张而影响了发挥。这让我意识到，在教学中不仅要关注技能的传授，还要注重学生心理素质的培养。我计划在今后的教学中，引入一些心理训练的方法，帮助学生学会调节情绪，增强心理承受能力。

此外，我也反思了自身的教学方法和手段。虽然我使用了多媒体展示和实物演示等现代化教学手段，但在实际操作中，我发现学