四年级上册心理健康教案-13《我喜欢我自己》 北师大版

四年级上册心理健康教案-13《我喜欢我自己》北师大版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：四年级上册心理健康教案-13《我喜欢我自己》

2.教学年级和班级：四年级二班

3.授课时间：2022年10月20日星期四第2节课

4.教学时数：1课时

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同学们，今天我们要来上一堂有趣的心理健康课，主题是《我喜欢我自己》。让我们一起走进自我认知的世界，学会欣赏和接纳自己，让快乐与自信伴随我们的成长！🌟🌈核心素养目标分析1.自我认知：引导学生认识自己的优点和特长，提高自我认同感。

2.情绪管理：帮助学生学会调整负面情绪，培养积极乐观的心态。

3.社交能力：鼓励学生与他人分享自己的优点，学会欣赏他人，促进人际交往。

4.创新实践：通过实践活动，激发学生的创造力和实践能力，提升综合素质。教学难点与重点1.教学重点，

①让学生认识到自我认知的重要性，学会发现和欣赏自己的独特之处。

②引导学生通过实践活动，将自我认知转化为积极的行动，如设定小目标，努力提升自我。

2.教学难点，

①帮助学生理解并接纳自己的不完美，培养健康的心态，克服自卑心理。

②指导学生如何在面对负面情绪时，运用有效的方法进行情绪调节，保持积极乐观的生活态度。

③培养学生的社交技巧，让学生学会欣赏他人，与他人建立良好的互动关系。教学方法与策略1.采用互动式讲授法，结合多媒体教学，通过图片、视频等多媒体素材，生动展示自我认知的重要性。

2.设计小组讨论环节，让学生分享自己的优点和特长，互相欣赏和鼓励。

3.进行角色扮演活动，让学生模拟情境，学会在社交场合中表达自信和欣赏他人。

4.互动游戏“优点大轰炸”，通过游戏形式，让学生在轻松愉快的氛围中认识自我，增强自信。教学流程1.导入新课（用时5分钟）

-教师以“自我介绍”的形式开始，分享自己的优点和特长，引导学生思考并分享自己的特点。

-提问：“你们认为认识自己有多重要？你们知道自己有哪些优点和特长吗？”

-展示一张关于自信心的图片，引发学生思考，激发学习兴趣。

2.新课讲授（用时10分钟）

-①教师讲解自我认知的概念和重要性，结合实际案例，让学生了解自我认知对个人成长的影响。

-②引导学生思考如何发现自己的优点和特长，分享一些自我探索的方法，如反思日记、兴趣爱好等。

-③强调自我接纳的重要性，让学生认识到每个人都有独特的价值，学会欣赏自己的不完美。

3.实践活动（用时15分钟）

-①角色扮演：让学生分组，每组扮演不同的角色，展示自己在不同情境下的表现，引导学生思考如何在不同角色中展现自己的优点。

-②“优点大轰炸”游戏：学生围成圈，轮流说出自己的优点，并接受其他同学的赞美，增强自信心。

-③自我画像：学生用画笔描绘自己的优点和特长，通过绘画表达对自我的认知和接纳。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

-①学生分组讨论：“如何面对自己的不足？如何将自我认知转化为积极的行动？”

-②分享讨论成果，举例回答：

-“当面对自己的不足时，可以制定小目标，逐步提升自己。”

-“将自我认知转化为积极的行动，可以设定短期目标，每天努力进步。”

-“学会欣赏他人，可以从他人的优点中找到自己的不足，激发自我提升的动力。”

-③小组代表分享讨论心得，教师点评并总结。

5.总结回顾（用时5分钟）

-教师引导学生回顾本节课的学习内容，强调自我认知的重要性。

-提问：“今天我们学习了哪些内容？你们有什么收获？”

-总结：“认识自己、接纳自己、欣赏自己，是我们成长过程中不可或缺的一环。希望大家能够将所学知识应用到日常生活中，不断提升自己，成为更好的自己。”

-鼓励学生课后继续探索自我，培养自信和积极的心态。

本节课共45分钟，各个环节具体用时如下：

1.导入新课：5分钟

2.新课讲授：10分钟

3.实践活动：15分钟

4.学生小组讨论：10分钟

5.总结回顾：5分钟学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.自我认知能力的提升

-学生能够识别和描述自己的优点、特长和兴趣，形成积极的自我形象。

-学生学会了自我反思，能够客观评价自己的行为和情绪，提高自我调节能力。

2.情绪管理能力的增强

-学生能够识别和表达自己的情绪，学会了在遇到挫折时保持冷静。

-学生能够运用有效的方法调节情绪，如深呼吸、积极思考等，减少负面情绪的影响。

3.社交技能的提高

-学生在小组讨论和角色扮演活动中，学会了倾听他人、表达自己，提高了沟通能力。

-学生能够欣赏和尊重他人的不同，学会了在团队中协作，增强了团队意识。

4.自我激励和目标设定的能力

-学生通过实践活动，学会了设定短期和长期目标，并制定了实现目标的具体计划。

-学生在实现目标的过程中，增强了自我激励和自我驱动的能力，提高了自律性。

5.积极乐观的生活态度

-学生能够从不同的角度看待问题，学会了从失败中吸取教训，保持积极乐观的心态。

-学生在面对困难时，能够保持信心，相信自己有能力克服挑战。

6.学会欣赏和接纳自己

-学生认识到每个人都有独特的价值，学会了欣赏自己的不完美，减少了自卑感。

-学生能够接受自己的优点和缺点，形成健康的自尊心，提高了自我价值感。

7.创造力和实践能力的培养

-学生在绘画、角色扮演等实践活动中，激发了创造力和想象力。

-学生通过实践活动，将理论知识应用于实际，提高了动手能力和解决问题的能力。内容逻辑关系1.自我认知的重要性

①知识点：自我认知的定义和作用。

②词语：自我认知、自我认同、自我反思。

③句子：自我认知是个人成长和发展的基石。

2.发现和欣赏自己的优点

①知识点：如何识别自己的优点和特长。

②词语：优点、特长、自我价值。

③句子：发现自己的优点是建立自信的第一步。

3.自我接纳与不完美

①知识点：自我接纳的概念和意义。

②词语：自我接纳、不完美、自尊。

③句子：接纳自己的不完美是健康心理的基础。

4.情绪管理与调节

①知识点：情绪管理的方法和技巧。

②词语：情绪管理、情绪调节、积极心态。

③句子：学会情绪调节，保持积极乐观的生活态度。

5.社交技能的培养

①知识点：社交技能的重要性及其培养方法。

②词语：社交技能、沟通、团队合作。

③句子：良好的社交技能有助于建立和谐的人际关系。

6.自我激励与目标设定

①知识点：如何设定目标和实现目标的方法。

②词语：自我激励、目标设定、行动计划。

③句子：设定清晰的目标，并制定实现目标的计划。

7.积极乐观的生活态度

①知识点：积极乐观心态的益处及其培养途径。

②词语：积极乐观、心态、面对挑战。

③句子：积极乐观的心态能够帮助我们更好地应对生活中的挑战。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度：观察学生在课堂讨论、角色扮演等环节的积极参与情况，记录他们的发言频率和积极性。

-学生对自我认知的理解程度：通过提问和回答，评估学生对自我认知概念的理解和运用能力。

2.小组讨论成果展示：

-小组合作效果：评价学生在小组讨论中的合作精神，包括倾听他人意见、共同解决问题等。

-讨论内容的质量：评估学生讨论的内容是否与课程主题相关，是否有深度和广度，是否能够引起其他同学的共鸣。

3.随堂测试：

-知识点掌握情况：通过随堂测试，评估学生对课程中关键知识点的掌握程度，如自我认知的定义、情绪管理的方法等。

-应用能力：测试学生能否将所学知识应用于实际情境中，解决实际问题。

4.课后作业反馈：

-完成情况：检查学生课后作业的完成情况，包括作业的质量、完整性以及提交的及时性。

-创新与改进：评估学生在作业中的创新思维和对问题的改进措施。

5.教师评价与反馈：

-针对自我认知的提升：教师评价学生在课程结束后自我认知的变化，如是否能够更积极地面对自己的优点和不足。

-针对情绪管理能力：教师评价学生在面对日常挑战时情绪调节的能力是否有提升。

-针对社交技能：教师评价学生在与同学互动中的沟通技巧和团队合作能力的进步。

-针对目标设定与实现：教师评价学生是否能够设定合理的目标，并采取有效的行动去实现这些目标。

-针对积极乐观心态：教师评价学生在遇到困难时的心态变化，是否能够保持积极乐观的态度。课后作业作业一：自我认知反思日记

任务：请学生记录下自己在一天中的三个亮点，并简要说明为什么这些是自己的优点。

示例答案：

-亮点一：今天我在数学课上帮助了同桌解决问题，因为我擅长数学，能够清晰地解释解题步骤。

-亮点二：我在体育课上积极参与比赛，虽然最后没有赢得比赛，但我坚持到了最后，这让我感到很自豪。

-亮点三：我主动帮助妈妈打扫房间，我觉得这是我的责任，而且我也享受这种帮助家人的感觉。

作业二：情绪管理策略记录

任务：学生描述一次自己感到情绪低落的情况，并记录下自己采取的情绪管理策略。

示例答案：

-情绪低落情境：当我得知一个朋友因为家庭问题而心情不好时，我也感到有些沮丧。

-管理策略：我决定去散步，呼吸新鲜空气，同时打电话给朋友，倾听她的烦恼，并给予支持。

作业三：社交技能实践报告

任务：学生描述一次与同学发生冲突的情况，以及他们如何解决冲突的。

示例答案：

-冲突情境：在美术课上，我和小明因为使用颜料的问题发生了争执。

-解决策略：我深呼吸，冷静下来，然后和小明一起讨论如何公平使用颜料，最终我们找到了一个双方都满意的解决方案。

作业四：目标设定与行动计划

任务：学生设定一个短期目标，并列出实现这个目标的三个具体行动计划。

示例答案：

-短期目标：提高英语阅读速度。

-行动计划：

1.每天阅读一篇英语文章，并计时完成。

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