运动生理期末试题及答案

运动生理期末试题及答案姓名：____________________

一、多项选择题（每题2分，共20题）

1.以下哪些因素会影响运动能力？

A.个体遗传因素

B.运动训练

C.环境因素

D.心理因素

2.人体在运动过程中，能量供应的主要来源是？

A.糖类

B.脂肪

C.蛋白质

D.以上都是

3.以下哪些运动属于有氧运动？

A.跑步

B.游泳

C.举重

D.跳绳

4.人体在运动过程中，肌肉收缩的主要能量来源是？

A.ATP

B.ADP

C.AMP

D.NADH

5.以下哪些运动属于无氧运动？

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.跳高

6.人体在运动过程中，呼吸系统的功能是什么？

A.提供氧气

B.排出二氧化碳

C.调节体温

D.以上都是

7.以下哪些运动属于有氧耐力运动？

A.长跑

B.骑自行车

C.游泳

D.跳高

8.人体在运动过程中，心脏的功能是什么？

A.为肌肉提供氧气和营养物质

B.排出代谢废物

C.调节心率

D.以上都是

9.以下哪些运动属于无氧耐力运动？

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.跳高

10.以下哪些运动属于力量训练？

A.举重

B.健身操

C.瑜伽

D.跳绳

11.以下哪些运动属于速度训练？

A.短跑

B.游泳

C.举重

D.跳高

12.以下哪些运动属于柔韧性训练？

A.瑜伽

B.拉伸

C.健身操

D.跳绳

13.以下哪些运动属于平衡训练？

A.瑜伽

B.平衡木

C.拉伸

D.健身操

14.以下哪些运动属于协调性训练？

A.舞蹈

B.篮球

C.乒乓球

D.跳绳

15.以下哪些运动属于灵敏性训练？

A.跳绳

B.篮球

C.乒乓球

D.跳高

16.以下哪些运动属于爆发力训练？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.跳高

17.以下哪些运动属于耐力训练？

A.长跑

B.游泳

C.举重

D.跳高

18.以下哪些运动属于速度耐力训练？

A.短跑

B.游泳

C.举重

D.跳高

19.以下哪些运动属于力量耐力训练？

A.举重

B.游泳

C.短跑

D.跳高

20.以下哪些运动属于综合训练？

A.跑步

B.游泳

C.举重

D.瑜伽

二、判断题（每题2分，共10题）

1.人体在运动过程中，肌肉的收缩和放松是由神经系统直接控制的。（）

2.人体在运动时，肌肉产生的乳酸会导致肌肉酸痛。（）

3.运动后立即大量饮水会导致水中毒。（）

4.运动过程中，心跳加快是为了增加心脏输出量，满足肌肉对氧气的需求。（）

5.蛋白质是人体在运动过程中最主要的能量来源。（）

6.人体在运动过程中，能量供应主要依赖于有氧代谢。（）

7.适当的运动可以增强心肺功能，提高免疫力。（）

8.运动疲劳是由于肌肉过度疲劳造成的。（）

9.人体在运动过程中，体温会逐渐升高，但不会超过正常体温范围。（）

10.运动后立即进行冷敷可以缓解肌肉酸痛。（）

三、简答题（每题5分，共4题）

1.简述运动对心血管系统的影响。

2.解释什么是乳酸阈值，并说明其在运动生理学中的作用。

3.简要描述运动过程中能量代谢的三个阶段。

4.说明运动训练对肌肉形态和功能的影响。

四、论述题（每题10分，共2题）

1.论述运动对神经系统的影响，包括短期和长期效应，并举例说明。

2.结合运动生理学原理，分析不同运动类型（有氧运动、无氧运动、力量训练、柔韧性训练等）对机体不同系统（如心血管系统、呼吸系统、肌肉系统等）的适应性变化。

试卷答案如下

一、多项选择题（每题2分，共20题）

1.ABCD

2.ABD

3.AB

4.A

5.AB

6.AB

7.ABC

8.ABD

9.AB

10.A

11.AB

12.AB

13.AB

14.ABC

15.ABC

16.AB

17.ABC

18.AB

19.AB

20.ABC

二、判断题（每题2分，共10题）

1.√

2.√

3.×

4.√

5.×

6.√

7.√

8.√

9.√

10.√

三、简答题（每题5分，共4题）

1.运动对心血管系统的影响包括：增强心脏泵血功能，提高心率和每搏输出量，增加血管弹性，改善血液流动，降低血压等。

2.乳酸阈值是指运动过程中，乳酸积累速度等于清除速度的那个点。它在运动生理学中的作用是区分有氧运动和无氧运动，以及预测运动强度和疲劳程度。

3.运动过程中能量代谢的三个阶段：磷酸原系统供能、乳酸能系统供能、有氧氧化供能。

4.运动训练对肌肉形态和功能的影响包括：增加肌肉体积和力量，提高肌肉收缩速度和爆发力，改善肌肉协调性和柔韧性，减少肌肉损伤风险等。

四、论述题（每题10分，共2题）

1.运动对神经系统的影响包括短期效应如提高神经传导速度、增强神经肌肉协调性