体育教案《后滚翻》

体育教案《后滚翻》体育教案《后滚翻》「篇一」【教学课题】后滚翻水平二（三年级）【教学目标】1．通过教学，使学生初步掌握后滚翻的动作要领2．发展学生身体的灵巧度与柔韧性培养良好的身体姿态3.培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考及合作学习的能力【教学重点】后滚翻推地、后倒、团身滚动动作【教学难点】后滚翻夹肘推手一、准备部分101.体育委员集合整队，向教师报告出席人数2.师生问好3.检查整理服装，安置见习生4.宣布本课任务，提出要求后滚翻游戏：绕物接力5.队列队形练习：三面转法、原地踏步走6.准备活动①游戏：老狼来点钟全班同学围成一个圆慢跑，学生问“老狼老狼几点啦？”当老师回答“十二点”学生快速的去抢占垫子。②徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步压腿、仆步压腿、踝腕关节运动组织形式：四列横队（如：图一）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆图一设计意图：1.使学生养成良好的课堂常规习惯2.使学生的身体充分活动开二、基本部分271.后滚翻动作方法：背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推地，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。(1)团身滚动要求：双腿抱膝，前后滚动每人练习4次（2）蹲撑，肩上夹肘推手后倒要求：①蹲撑身体重心前压②肩上翻手掌心向后每人练习4次（3）蹲撑，后倒翻臀双脚触地要求：蹲撑推地有力两脚积极触地（4）完整动作练习（5）学习保护与帮助保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着地时，一手提肩，已收提推臀帮助其向后滚动。2.游戏：绕物接力游戏方法：把全班分为六组，站在起点之后，排头第一位同学手持一根接力棒。听到开始哨音后，各队第一名同学出发，绕过四个体操垫再返回，把接力棒交给下一位同学，以此类推，直至第一名再次拿到接力棒。以用时最短的组为胜。四列体操横队（如：图二）游戏队形（图三）☆☆||☆☆■■■■■■☆☆||☆☆■■■■■■☆☆||☆☆■■■■■■☆☆||☆☆■■■■■■图二☆☆☆☆☆☆图三☆☆☆☆☆☆设计意图：1.通过多种练习，使学生初步掌握后滚翻的动作方法2.发展学生身体的灵巧度与柔韧性培养良好的身体姿态3.在游戏中锻炼学生的奔跑能力，发展学生的身体素质三、结束部分31.整理放松：柔韧练习法调整呼吸法2.课后小结3.下课，师生再见体育教案《后滚翻》「篇二」一、课题：前滚翻二、课型：新授课三、教学目标：三维教学目标知识与技能目标：通过本堂课的学习，熟悉并初步掌握前滚翻的基本动作过程，能够说出一蹲、二撑、三滚翻的动作要领并能展示技巧的简单动作。过程与方法目标：通过本堂课学习，可以发展学生的运动能力以及灵敏、柔韧素质。情感态度与价值观目标：培养学生勇敢果断的优良品质，培养学生团队协作的精神和保护帮助意识。四、教学重点：掌握低头含胸，蹬腿有力，团身紧五、教学难点：动作的连贯性和协调性六、教学准备：准备跳高器材及场地七、课时安排：第一学时八、教学过程：（一）开始部分课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，掌握本次课的出席情况。介绍本次课的主要内容，用时约3分钟。准备部分1、带领学生慢跑热身2、徒手操3、组织一个“比比谁更像”的游戏，学生跟着音乐模仿动物走和跳，跑，比比谁最像，带动学生积极性。准备部分用时约7分钟1、引导学生探究提出问题，引发学生思考，培养主动探索的学习精神。2、初步学习教师先示范前滚翻的动作，示范完之后组织学生分组练习一次。体验之后组织学生思考探索，能否像西瓜圆？此后组织学生听取前滚翻的动作要领，一蹲、二撑、三低头、团身滚翻像圆球，依次从脑、颈、背着垫，在稳定的站起来。在组织学生练习前滚翻动作，练习5次，教师巡回指导，及时纠正。3、分解练习要求团身抱膝背部着垫，前后滚动，练习时间5分钟。教师巡回指导，及时纠错。用时5分钟。4、完整练习将学生分成两组，一组学生进行练习，第二组学生进行点评。练习之后教师对错误动作进行纠正，要求学生要分组练习中互相帮助，自评互评。教师集体与个别纠错结合帮助学生掌握动作要领。用时10分钟。5、练习展示组织学生同组内进行展示比赛，看谁团身更圆，然后组织小组之间的展示，教师对于展示成果给予点评，用时5分钟。（二）结束部分1、整理放松教师带领学生跟随音乐做放松操，调节身心，回复身体。2、课堂小结教师引导学生对本节课的重点内容进行回顾和总结之后，教师进行点评并补充。3、宣布下课，归还器材九、教学用具：海绵垫十五张，录音机一台十、教学效果：预计教学效果平均心率在135—150次/分，中上强度，练习密度是35%——40%，因为本班学生对体操技巧有一定的了解，也积极参与到练习中，因此本班学生完成的教学目标在80%以上。十一、教学反思：本次课教学中教师能借助形象事物帮助学生记忆和理解动作。注重学生展示和评价，整个课堂氛围良好。通过自评、互评，教师参评的综合评价方法，帮助学生更好地认知自我。体育教案《后滚翻》「篇三」一、教学目标【知识与技能】学生能够说出前滚翻动作身体的着垫顺序，85%的学生能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调配合。【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展力量、柔韧、协调等身体素质。【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。二、教学重难点【重点】两脚蹬伸，滚动圆滑。【难点】两脚蹬直，收腿团身时机。三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。导入：同学们，我们参加体育活动的过程中，有没有不小心摔倒的经历，“有”，看来不少同学都有这样的体验，摔倒后无论轻重都不是什么美妙的感觉对吧?那么，有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的损伤呢?有，前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到，而且这个动作很容易掌握，大家想不想学呀?“想”，非常好，今天我们大家就来一起学习这个小技巧。2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。(二)准备部分1.游戏：螃蟹赛跑游戏方法：参加游戏的学生每两人一组，背对背夹住一个小排球。发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。行进中不得用手扶球。如果中途球掉了，必须在掉球的地方将球捡起，继续游戏。组织教学：四路纵队。2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。3.专项练习写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。组织教学：学生四列横队练习队形。(三)基本部分1.示范可采用正面示范和侧面示范。2.提问：刚才老师在做前滚翻动作的时候，身体的着垫顺序是怎样的?(头、颈、肩、背、腰、臀)3.讲解直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前，团身向前滚动成蹲立。4.练习(1)体验练习，学生每人一张小体操垫，双手报膝，下颌夹紧一张A4纸，在垫子上做滚动练习，体会低头含胸，团身抱紧，滚动时身体的着垫顺序。组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。(2)学生做蹲撑、蹬地、低头的动作练习，教师巡视指导，规范学生的动作。组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。(3)教师示范并讲解保护帮助的方法，保护与帮助的运用在第一阶段中以帮助为主;在第二阶段中，保护与帮助交替进行;在第三阶段中以保护为主。其方法为：教师单腿跪立于练习者的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背，另一手托其臀部，蹬地发力后，托臀手发力，帮助学生完成前滚翻动作。学生模仿动作，并掌握保护帮助的方法，集体纠错：对于学生普遍存在的问题采用集体纠错的方式进行。组织教学：四列横队，前两排学生蹲下。(4)以体育小组为单位，学生依次完成前滚翻练习，每位同学都完成一轮保护和帮助，让每一位同学都有成功完成动作的体验，并在练习中适时调整保护帮助的比重。老师巡视指导，纠正学生的错误动作。组织教学：以体育小组为单位，四路纵队。纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。(5)学生独立完成前滚翻动作，做到团身抱紧，滚翻圆滑。5.优生展示6.教学比赛—跋山涉水：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍，其中一处障碍必须用前滚翻动作通过，学生依次通过障碍，到达终点举手示意，下一名同学继续，小组所有成员全部通过结束，用时最少的小组获胜。(四)结束部分1.放松活动—放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。3.宣布下课、师生再见、回收器材。四、预计负荷练习密度：35%-40%;平均心率：110-120次/分;运动强度：中等。五、场地器材体操垫30张、A4纸30张、小排球30个、音乐播放器一台。六、课后反思体育教案《后滚翻》「篇四」教学目标：1、发展身体柔韧和灵巧素质。2、发展下肢力量和平衡能力。3、培养集体荣誉感。教学重点：发展身体柔韧素质。教学难点：增强学生的各项身体素质和平衡能力。教法：组织学习学法：自主学练教具：小垫子教学过程：一、开始部分：整队，报告人数，师生问好，宣布上课。二、准备部分：1、准备活动（1）慢跑两圈，徒手操。（2）游戏：天，地，球。三、基本部分：1、动作：蹲撑，两手用力推垫，上体前倒，用力向前滚动。两腿用力蹬地，低头团身抱腿，身体向上腾起，落地成半蹲，两臂斜上举。2、讲解，示范。3、分组练习。4、安全措施。5、教师小结。6、游戏：过河。四、结束部分：1、整理放松。2、宣布下课。教学反思：个别学生动作不到位，需加强练习。学生积极性较高，整体气氛较好，能够积极参与活动，并努力展示自我，锻炼意识增强。教师应多强调时刻注意安全。体育教案《后滚翻》「篇五」教学目标：（水平目标二）1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习教学重点：团身要紧教学器材：海绵块若干块体操垫教学过程：一、基础性诊断练习1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？二、理解性诊断与矫治1、让学生提出方案2、教师提供器材3、分组进行练习得出可操作性的办法三、优化评讲1、各组推荐一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看2、教师提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）简便易练性3、从中可以得到几种最理想的练习手法A、利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间B、利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）C、双手抱膝连续团身起练习四、学生自我诊断与矫治1、分组练习体会这两种方法究竟是否合适2、相互帮助3、得出结论：这三种方法都很适合与团身练习五、发展性诊断练习1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。2、教师示范着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必须要）3、学生尝试性的进行练习4、教师巡回指导六、自主性学习诊断（课堂小结）师：在今天的练习中大家得到哪些东西？生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。评析1、学会利用生活化的内容进行诊断课始，在做完准备活动以后，教者并没有像往常那样直接宣布课的内容，而是举了一个生活中常见的例子：车轮为什么是圆形的？话题很简单却很吸引学生们兴趣，都迫不及待的想回答这个问题，这时候课堂气氛开始升温了，再通过做砖头和篮球的实验，一方面激发了学生学习的兴趣，另一方面也自然而然地引出本课所学内容。“大家可以从这个实验中得到什么？”也最大限度激活了学生在其他科目中所学到的知识的运用。师生可以此进行诊断，也为下面的练习做了个伏笔。2、“降低、提高难度”、“缩短、拓展距离”，让诊断与矫治走近学生发展的真实世界我们知道，由于种种原因，我们目前教学要求往往高于或低于学生发展实际，“好学生吃不饱，差学生吃不了”的情况时有发生，面对这样的问题，教者首先要熟透教材，要有驾驭教材的本领，在课堂教学中不能一味的采用“教教材”，而是要实现“用教材”的教学新理念。在《后滚翻》这课中，教者就采用“降低、提高难度”的教法，在进行团身练习时，教者没有直接让学生看完示范后就进行模仿练习，而是降低难度采用辅助的教学方法，让学生使用夹海绵块来达到“团身紧”这个目的。在学生基本掌握动作的基础上再进一步提高动作，将推手翻掌贴肩示范给学生看，让学得较快的学生进行练习，这样“好学生吃不饱，差学生吃不了。”的情况就大为转变，使差学生恢复学习的积极性，使好学生又提高了一个层次。只有考虑到这些，才能真正让诊断与矫治走近学生发展的真实世界里去。3、以“成功阶梯”为载体，提高学生的分析、解决问题的能力“成功阶梯”强化我们学生直面学习、生活的态度，唤醒了学生自我认识、自我诊断、自我矫治、自我完善、自我发展的意识，减少学生失败后的灰心，强化和增加学生自我诊断、自我矫治、自我完善、自我发展成功后的信心。在“后滚翻练习中怎样使身体团紧？”之后，教者并没有直接给出几种练习的方法，而是让学生根据老师所提供的器械提出各种练习的方案，他们在小组练习时，得出几种可操作性的练习方法。从中使学生懂得理论的正确与否可以通过实践来证明这一道理，教者安排小组交流也是为了发展学生自我表现的能力。学生由于受到海绵块作用的影响，有的学生就解下自己的红领巾，利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来进行练习，发现同样能达到要求，虽然老师没有说，但这是他们自己想出来的方法，说明孩子具有创新意识，关键在于教师怎样去引导他们。体育教案《后滚翻》「篇六」一、教案背景1、面向学生：小学2、学科：小学体育3、学生课前准备：穿好运动服或宽松的衣服，鞋子最好是运动鞋。二、教材分析：教学内容分析：主教材前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。教学目标：1.认知目标：让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能处理紧急的意外事故做到自我保护。2.技能目标：1、学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。2、通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。3.情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。教学重难点：1、重点：滚动圆滑，滚成直线。2、难点：低头含胸，蹬地有力，头后部着垫，团身紧。教学准备：小垫子40块；体操垫1块；白纸10张；篮球5个；小正方形纸箱5个。教学方法：1、表现法：通过感知，是学生有强烈的表演欲望和浓厚的学习兴趣，大胆的对本节课学习的动作的了解和尝试。2、实践法：通过教师有效的引导和亲身体验，让学生通过实践去感悟动作完成的要领。3、探究法：激发学生的思维活动，让学生自主