七年级体育与健康 投掷1教学设计

七年级体育与健康投掷1教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计意图亲爱的小朋友们，今天我们体育课要来学习“投掷”这项技能啦！😄想象一下，当我们手中的篮球在空中划过一道美丽的弧线，精准地投入篮筐，那种成就感是不是瞬间爆棚？🌟这节课，我们不仅会学习正确的投掷姿势和技巧，还会进行一些有趣的小游戏，让大家在轻松愉快的氛围中掌握投掷技能。让我们一起加油，成为球场上的小达人吧！💪🏻💯核心素养目标1.**运动技能发展**：掌握正确的投掷技巧，提高身体协调性和力量控制。

2.**健康行为养成**：培养积极参与体育活动的习惯，增强体质，预防运动损伤。

3.**体育精神塑造**：在团队游戏中学会合作与竞争，培养坚韧不拔、勇于挑战的精神。

4.**自我认知提升**：通过自我评估和同伴反馈，认识自己的运动能力和潜力。教学难点与重点1.**教学重点，**

①正确的投掷姿势和动作要领，确保动作的规范性和准确性。

②投掷力量的分配与控制，让学生学会如何在投掷过程中有效地运用全身力量。

2.**教学难点，**

①投掷动作的连贯性与协调性，学生在投掷过程中往往难以保持动作的流畅和协调。

②投掷角度和距离的把握，学生需要理解如何根据目标调整投掷角度和力度，以达到预期的效果。

③心理素质的培养，面对比赛或测试时，学生需要克服紧张情绪，保持稳定的心态进行投掷。教学资源-软硬件资源：篮球、排球、哑铃、投掷沙包、计时器、秒表。

-课程平台：学校体育教学管理系统。

-信息化资源：投掷动作视频、体育教学APP。

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏教学、多媒体展示。教学过程一、导入

（1）教师：同学们，大家好！今天我们要学习的是一项非常有趣且实用的运动技能——投掷。在日常生活中，无论是运动比赛还是工作生活中，投掷都是一项非常重要的技能。让我们一起来看看，如何成为一名优秀的投掷高手吧！

（2）学生：老师，我们好！很期待学习投掷技能。

二、基本理论讲解

（1）教师：首先，让我们来了解一下投掷的基本原理。投掷是一个需要协调全身力量和技巧的运动，主要包括握球、摆动、加速、出手和跟随动作等环节。

（2）学生：老师，什么是握球？摆动是什么意思？

（3）教师：握球是指将球紧紧握在手中，保持稳定的支撑；摆动是指通过身体的摆动将力量传递到手臂和球上；加速是指从摆动到出手的快速转换，增加投掷的速度和力量；出手是指将球以正确的角度和力度投出；跟随动作是指投掷后身体的跟随和调整。

（4）学生：哦，原来投掷有这么多环节。

三、示范与讲解

（1）教师：接下来，我将为大家演示正确的投掷动作。请大家注意观察，并记住以下几点：

①握球时，手指要张开，拇指和食指形成“C”字形，确保球稳定；

②摆动时，以腰为轴心，协调上下肢动作；

③加速时，全身力量要集中，手臂要迅速伸展；

④出手时，手臂与地面保持垂直，球要沿预定轨迹投出；

⑤跟随动作要自然，身体要随着投掷动作进行调整。

（2）学生：老师，我明白了，谢谢您的演示。

四、分组练习

（1）教师：接下来，我们将进行分组练习。请大家按照以下步骤进行练习：

①小组内互相观察，互相纠正动作；

②逐个进行练习，教师巡回指导；

③练习过程中，注意安全，避免碰撞；

④练习结束后，进行自评和互评。

（2）学生：好的，老师，我们明白了。

五、游戏教学

（1）教师：为了让大家更好地掌握投掷技能，我们来进行一个趣味游戏——“投球大赛”。请大家分成若干小组，进行小组间的投球比赛。比赛规则如下：

①每个小组派出一名代表进行投掷；

②投掷距离为10米；

③投掷次数为5次；

④以投掷距离最远的一投作为最终成绩；

⑤比赛结束后，评选出最佳投掷小组。

（2）学生：老师，这个游戏很有趣，我们喜欢！

六、总结与反思

（1）教师：通过今天的课程，大家是否掌握了投掷的基本技能？请同学们谈谈自己的收获和感受。

（2）学生：老师，我学会了如何正确握球、摆动和出手，感觉自己的投掷技巧有了很大提高。

七、课后作业

（1）教师：为了巩固今天所学的内容，请大家回家后进行以下练习：

①每天进行10分钟的投掷练习；

②观察并总结自己的投掷动作，找出不足之处；

③与家人或朋友分享今天的课程内容，共同探讨。

（2）学生：好的，老师，我们会认真完成课后作业的。

八、教学评价

（1）教师：通过观察同学们在课堂上的表现，我发现大家掌握了投掷的基本技能，并且积极参与到课堂活动中。在今后的教学中，我会继续关注同学们的进步，努力提高教学质量。

（2）学生：谢谢老师，我们会继续努力。拓展与延伸1.**提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：**

-《运动技能心理学》：这本书探讨了运动技能学习中的心理因素，包括注意力、动机、自信心等，对于理解投掷技能的学习过程非常有帮助。

-《体育科学基础》：书中详细介绍了人体运动的基本原理，包括肌肉工作原理、运动生理学等，有助于学生从科学角度理解投掷动作。

-《奥林匹克运动史》：通过了解奥运会的投掷项目发展史，学生可以了解不同历史时期投掷技术的演变，激发学习兴趣。

2.**鼓励学生进行课后自主学习和探究：**

-**探究不同投掷项目的特点：**学生可以研究篮球、足球、标枪等不同运动项目中投掷技术的差异，分析其应用场景和技巧要求。

-**学习投掷技术的科学原理：**通过查阅资料，学生可以了解投掷时的力学原理，如动量守恒、能量转换等，加深对投掷动作的理解。

-**设计个人投掷训练计划：**学生可以根据自己的实际情况，制定个性化的投掷训练计划，包括技术练习、力量训练和耐力训练等。

-**参与社区体育活动：**学生可以参加社区组织的投掷比赛或活动，将所学技能应用于实践，同时增进与他人的交流与合作。

-**制作投掷技能教学视频：**学生可以尝试制作教学视频，分享自己的投掷技巧，同时学习如何有效地传授知识。

3.**实践活动建议：**

-**投掷技能工作坊：**学校可以组织投掷技能工作坊，邀请专业教练进行指导，让学生在实践中学到更多技巧。

-**校际投掷比赛：**通过与其他学校的比赛，学生可以学习到对手的优点，同时提高自己的竞技水平。

-**家庭投掷游戏：**家长可以和孩子一起进行家庭投掷游戏，增加亲子互动，同时提高孩子的运动技能。内容逻辑关系1.投掷动作的分解与讲解

①投掷动作的基本环节：握球、摆动、加速、出手、跟随。

②每个环节的关键要点：握球要稳定，摆动要协调，加速要迅速，出手要准确，跟随要自然。

2.投掷技巧的实践与应用

①实践步骤：分组练习，教师指导，自评与互评。

②技巧应用：在游戏中运用投掷技巧，如“投球大赛”。

3.投掷技能的提升与训练

①提升方法：观察学习，模仿练习，反复实践。

②训练内容：技术练习、力量训练、耐力训练。

4.安全注意事项

①预防运动损伤：正确掌握动作要领，避免过度用力。

②课堂纪律：遵守课堂规则，确保安全。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在投掷教学中，我尝试将学生带入具体的比赛情境，让他们在模拟比赛中体会投掷的紧张感和乐趣，这样可以提高学生的参与度和学习兴趣。

2.多媒体辅助教学：利用多媒体展示投掷动作的慢动作分解，帮助学生更清晰地理解动作要领，同时也能增加课堂的趣味性。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异处理不足：在课堂上，我发现不同学生对投掷技能的掌握程度差异较大，但我没有针对这些差异进行个别指导，导致部分学生进步缓慢。

2.课堂管理需加强：在教学过程中，我发现一些学生注意力不集中，课堂纪律有待加强，这影响了整体教学效果。

3.评价方式单一：目前的评价方式主要依赖于课堂表现和练习结果，缺乏多元化的评价手段，这不利于全面评估学生的学习情况。

反思改进措施（三）

1.针对个体差异：我将设计更具针对性的教学计划，针对不同学生的技能水平提供个性化的指导，确保每个学生都能得到有效提升。

2.加强课堂管理：我会采取更多互动环节，如小组竞赛、角色扮演等，以提高学生的注意力，同时加强对课堂纪律的管理。

3.多元化评价方式：我将引入课堂观察、学生自评、同伴互评等多种评价方式，以更全面地评估学生的学习效果，并给予学生更多的反馈机会。

4.丰富教学内容：结合学生的兴趣和实际情况，我会引入更多与投掷相关的游戏和活动，如投掷接力、投掷障碍等，以增加课堂的趣味性和实践性。

5.强化家校沟通：我将定期与家长沟通，了解学生在家的练习情况，共同关注学生的进步，形成家校共育的良好氛围。课后作业1.**动作模仿与自我评估：**

-请你模仿课堂上学到的投掷动作，拍摄一段视频，并在视频中标注出握球、摆动、加速、出手、跟随等环节的关键动作。然后，自己评估一下这些动作的准确性和流畅性，并写下你的改进计划。

2.**投掷距离计算：**

-如果你在投掷比赛中，以10米为距离线，你的投掷距离为8米，请你计算一下，如果保持同样的力量和角度，你的投掷距离为9米时，你需要在出手时增加多少角度？

3.**投掷技巧应用：**

-结合你在课堂上学到的投掷技巧，设计一个简单的投掷游戏，并说明游戏规则和如何应用投掷技巧来赢得游戏。

4.**力量与耐力训练计划：**

-请你制定一个为期两周的投掷力量与耐力训练计划，包括每周的训练内容、强度和休息时间，并说明如何将这个计划融入到你的日常学习中。

5.**投掷项目历史研究：**

-研究一个你感兴趣的投掷项目的历史，包括它的起源、发展、重要比赛和著名运动员。撰写一份简短的报告，分享你的发现。

答案示例：

1.**动作模仿与自我评估：**

-视频中标注的动作环节：握球、摆动、加速、出手、跟随。

-自我评估：我发现摆动环节不够协调，出手角度不够准确，改进计划包括加强摆动练习和调整出手时机。

2.**投掷距离计算：**

-假设以10米为基准，增加1米距离意味着角度增加大约4度。

3.**投掷技巧应用：**

-游戏名称：“精准投球”。

-游戏规则：每个玩