江苏省赣榆县智贤中学高中体育 田径教学设计9

江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径教学设计9课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析同学们，今天我们要一起探索的是田径运动中的跳高技巧。这节课，我们将深入挖掘教材中“跳高基本技术”这一章节，具体内容包括助跑、起跳、过杆和落地四个环节。这些内容可是我们高中体育课程中的精华哦！🎉

回顾一下，我们在之前的课程中已经学习了跑步、投掷等基础田径项目，今天的学习将在此基础上，进一步提升我们的运动技能。让我们一起期待，通过这节课的学习，你们能够掌握跳高的基本技巧，成为田径场上的佼佼者！💪二、核心素养目标在本次跳高教学活动中，我们旨在培养学生的以下核心素养：

1.**运动能力**：通过实践跳高技术，提升学生的身体协调性、爆发力和技术精准度。

2.**健康行为**：引导学生形成科学锻炼的习惯，增强体质，预防运动损伤。

3.**体育品德**：培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，以及对体育运动的热爱和尊重。

4.**审美情趣**：通过观察和体验跳高运动的美感，提升学生的审美能力和艺术修养。三、学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：

-学生们已经对田径运动有了初步的了解，包括跑步、投掷等基本项目的技巧和规则。

-在之前的体育课程中，学生们可能已经接触过一些简单的跳跃练习，如立定跳远或助跑跳远，这为他们学习跳高技术奠定了基础。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-大部分学生对田径运动，尤其是跳高这样的技巧性项目表现出浓厚的兴趣，他们渴望挑战自我，提高自己的运动技能。

-学生们的学习能力参差不齐，有的学生可能动作协调性好，有的则可能在力量和速度上有所欠缺。

-学习风格上，有的学生偏好直观教学，通过示范和模仿来学习；而有的学生则更倾向于分析技术动作，通过理论理解来掌握技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-助跑节奏的把握是跳高技术中的一个难点，学生可能难以掌握助跑的力度和速度，导致起跳时机不准确。

-起跳力量和爆发力的不足也会影响跳高的效果，学生需要通过专项训练来加强。

-过杆技巧需要精确的身体控制，对于一些身体协调性较差的学生来说，这是一个挑战。

-最后，心理素质的考验也是学生需要面对的，如何在紧张的比赛或训练中保持冷静和自信，是提高跳高成绩的关键。四、教学资源-软硬件资源：田径运动场、跳高沙坑、跳高杆、秒表、标志物、音响设备

-课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学视频和电子教材

-信息化资源：跳高技术动作分析软件，用于展示技术动作的慢动作和分解图

-教学手段：视频示范、现场示范、分组练习、比赛模拟五、教学流程1.导入新课

-详细内容：首先，我会用一段简短的田径运动历史介绍来吸引学生的兴趣，比如讲述跳高运动的起源和发展。接着，我会展示一些著名的跳高运动员的精彩瞬间，让学生们感受到跳高运动的魅力。最后，我会提出问题：“同学们，你们知道跳高有哪些基本技术吗？”以此来导入新课，引起学生对跳高技术的兴趣和思考。

2.新课讲授

-详细内容：

-第1条：首先，我会用PPT展示跳高技术的四个基本环节：助跑、起跳、过杆和落地。每个环节我都会详细讲解其动作要领和注意事项，并结合视频示范，让学生直观地了解每个动作的正确做法。

-第2条：接下来，我会让学生分组进行原地起跳练习，强调起跳时的用力顺序和身体协调性。在这个过程中，我会巡回指导，纠正学生的动作错误，并给予个别辅导。

-第3条：最后，我会介绍跳高比赛规则，让学生了解比赛中的评分标准和注意事项，为之后的实践活动做好准备。

3.实践活动

-详细内容：

-第1条：首先，我会让学生进行助跑练习，要求他们掌握助跑的节奏和速度。在练习过程中，我会用秒表记录学生的助跑时间，帮助他们调整和优化自己的助跑技术。

-第2条：然后，我会让学生进行起跳练习，重点指导他们如何正确用力、如何保持身体平衡。我会让学生在沙坑中进行起跳练习，以便他们更好地掌握起跳技巧。

-第3条：最后，我会组织学生进行完整的跳高练习，让他们在助跑、起跳、过杆和落地四个环节中连贯地完成跳高动作。在这个过程中，我会让学生互相观摩、互相学习，共同提高。

4.学生小组讨论

-3方面内容举例回答：

-第1方面：讨论跳高技术中助跑的重要性，学生可以回答：“助跑是跳高技术的基础，它决定了起跳时的速度和节奏，对整个跳高动作的完成至关重要。”

-第2方面：讨论起跳时如何保持身体平衡，学生可以回答：“在起跳时，要保持身体重心稳定，腿部用力要均匀，这样才能保证起跳时的力量和高度。”

-第3方面：讨论跳高比赛中的心理素质，学生可以回答：“在比赛中，要保持冷静，相信自己，克服紧张情绪，这样才能发挥出最佳水平。”

5.总结回顾

-内容：在课程结束前，我会对本次课程进行总结回顾。首先，我会强调跳高技术中的四个基本环节，并让学生再次回顾每个环节的动作要领。然后，我会让学生分享自己在实践活动中的收获和体会，鼓励他们互相学习、共同进步。最后，我会提醒学生在课后加强练习，巩固所学技术。

用时：45分钟六、学生学习效果学生学习效果

在本节课的学习后，学生在以下几个方面取得了显著的效果：

1.技术掌握：

-学生能够熟练掌握跳高技术的四个基本环节：助跑、起跳、过杆和落地。

-学生在助跑练习中，能够控制助跑的节奏和速度，提高了助跑的稳定性和效率。

-学生在起跳练习中，学会了如何正确用力，保持了身体平衡，提高了起跳的力量和高度。

-学生在过杆和落地练习中，能够按照正确的技术要领完成动作，减少了受伤的风险。

2.能力提升：

-学生的身体协调性和爆发力得到了显著提升，这有助于他们在其他田径项目中的表现。

-学生通过实践，提高了自己的运动技能，增强了自信心。

-学生的观察力和分析能力得到了锻炼，他们能够更好地理解并分析跳高技术的细节。

3.学习兴趣和参与度：

-学生对田径运动，尤其是跳高项目产生了更大的兴趣，他们更加积极地参与课堂练习和课外活动。

-学生的团队协作能力得到了提升，他们在小组讨论和练习中学会了互相帮助和支持。

4.心理素质：

-学生在面对挑战时，能够保持冷静和自信，他们的心理素质得到了锻炼。

-学生的抗挫折能力有所增强，他们在遇到困难时能够更加坚韧不拔。

5.健康观念：

-学生通过学习跳高技术，更加重视体育锻炼，形成了良好的运动习惯。

-学生对运动损伤的预防和处理有了更深入的了解，提高了自我保护意识。

6.实践应用：

-学生能够在实际比赛中应用所学的跳高技术，提高了比赛成绩。

-学生在日常生活中，也能够将跳高技术中的某些元素应用到其他活动中，如日常锻炼和户外运动。七、教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度和积极性是评价的一个重要方面。我会观察学生在课堂练习中的表现，如助跑时的节奏、起跳时的力量和过杆时的技术。我会记录下每个学生在练习中的进步，特别是那些在技术上有所突破的学生，给予他们及时的表扬和鼓励。

-对于那些在技术上有困难的学生，我会给予更多的关注和个别指导，确保他们能够跟上教学进度。

2.小组讨论成果展示：

-在小组讨论环节，我会评价学生的团队合作能力和对跳高技术的理解。例如，我会评估学生们是否能够有效地分享自己的观察和经验，以及他们是否能够提出有建设性的问题和解决方案。

-我会要求每个小组在讨论结束后，展示他们的讨论成果，包括对跳高技术中某个环节的改进建议或者是对某个技术难题的解决方案。

3.随堂测试：

-为了评估学生对跳高技术知识的掌握程度，我会设计一些随堂测试题，如选择题、简答题和案例分析题。这些测试题将与课本内容紧密相关，旨在检验学生对技术要领的理解和应用能力。

-测试结果将用于评估学生的学习效果，并对那些需要额外辅导的学生进行标记。

4.学生自评与互评：

-我会鼓励学生进行自我评价和互评，让学生反思自己在课堂上的表现，以及他们对跳高技术的掌握情况。这种评价方式有助于学生更加客观地认识自己的学习状态。

-学生互评可以促进同伴之间的学习和支持，通过观察和评价同伴，学生可以学习到不同的技巧和方法。

5.教师评价与反馈：

-针对学生在课堂上的表现，我会给予具体的评价和反馈。对于表现优秀的学生，我会指出他们的优点，并鼓励他们继续保持；对于表现一般或不足的学生，我会提供具体的改进建议，帮助他们找到提升的空间。

-我会定期与学生进行一对一的交流，了解他们在学习跳高技术过程中的困难和需求，并提供个性化的辅导和指导。

-在课程结束时，我会总结学生的整体表现，并对他们在跳高技术上的进步给予肯定，同时指出需要改进的地方，为下一阶段的学习做好准备。八、典型例题讲解在跳高教学中，理解并掌握起跳的力量和时机是至关重要的。以下是一些典型的例题，用于帮助学生理解和应用起跳技术：

1.例题：

-设定一个跳高场地，起跳线距离横杆的高度为2.10米，横杆的宽度为5米。运动员A的起跳点是起跳线后1.5米处，他的起跳角度为30度。请问运动员A需要多大的起跳力量才能确保他能够顺利过杆？

-答案：要计算运动员A需要的起跳力量，我们需要考虑起跳角度、横杆高度和运动员的体重。假设运动员A的体重为70公斤，重力加速度为9.8米/秒²，我们可以使用物理公式来计算起跳力量。

2.例题：

-在一个跳高比赛中，运动员B的起跳角度为35度，他的重心在起跳时的位置距离横杆的高度为1.8米。如果横杆的高度是2.20米，请问运动员B的重心在过杆时的位置大约在什么高度？

-答案：运动员B的重心在过杆时的位置可以通过计算起跳角度和横杆高度之间的关系来估算。使用三角函数，我们可以得出重心在过杆时的位置大约是2.20米减去1.8米乘以cos(35度)。

3.例题：

-运动员C在跳高训练中，从起跳线后2米处起跳，他的起跳角度为25度，重心在起跳时的位置距离横杆的高度为2.00米。如果运动员C的体重为60公斤，请问他在起跳时需要克服的重力势能是多少？

-答案：运动员C需要克服的重力势能可以通过计算他体重和重心上升高度的乘积来得出。重力势能=体重×重力加速度×重心上升高度。

4.例题：

-运动员D在跳高比赛中，他的起跳角度为40度，重心在起跳时的位置距离横杆的高度为1.5米。如果横杆的高度是2.10米，请问运动员D的重心在过杆时的位置大约在什么高度？

-答案：使用三角函数计算，重心在过杆时的位置大约是2.10米减去1.5米乘以cos(40度)。

5.例题：

-运动员E的体重为75公斤，他在跳高训练中从起跳线后2.5米处起跳，起跳角度为30度。如果运动员E的重心在起跳时的位置距离横杆的高度为1.8米，请问他在起跳时需要克服的重力势能是多少？

-答案：重力势能=体重×重力加速度×重心上升高度。重心上升高度可以通过起跳角度和横杆高度来计算。内容逻辑关系①跳高基本技术动作要领：

-助跑：平稳的助跑节奏，适当的助跑速度，起跳前的最后一步要小而有力。

-起跳：起跳腿迅速蹬地，身体重心前移，起跳角度约为30-45度。

-过杆：身体在空中尽量保持直线性，过杆时头部和肩部先过杆，随后是躯干和腿部。

-落地：落地时，双脚并拢，膝盖微曲，缓冲落地冲击力。

②跳高技术环节之间的关系：

-助跑与起跳：助跑的节奏和速度直接影响起跳的力量和时机。

-起跳与过杆：起跳的力量和角度决定了过杆的高度和姿势。

-过杆与落地：过杆的姿势和动作直接影响到落地的安全性和稳定性。

③跳高技术训练方法：

-基础体能训练：增强腿部力量、核心力量和协调性。

-技术分解训练：逐个环节分解练习，逐步提高技术动作的准确性。

-综合练习：将分解的技术动作综合起来，进行完整的跳高练习。

-比赛模拟：在比赛环境中进行训练，提高比赛时的心理素质和应变能力。教学反思十、教学反思

今天上了跳高技术课，让我有不少感触。首先，我想说的是，看到学生们在课堂上那么积极地参与，我真的很欣慰。他们对于跳高技术的热情，让我意识到教学不仅仅是传授知识，更是激发学生兴趣和潜能的过程。

①在导入新课的时候，我使用了历史介绍和运动员精彩瞬间的展示，发现这种方法挺有效的。学生们对于跳高运动的起源和发展有了更深的了解，而且对于那些著名的跳高运动员充满了敬意，这为后续的学习奠定了良好的基础。

②在新课讲授环节，我详细讲解了跳高技术的四个基本环节，并且通过视频和现场示范让学生直观地学习。我发现，学生们对于技术动作的理解和记忆比我想象的要好，这让我对他们的学习潜力有了新的认识。

③实践活动部分，我安排了助跑、起跳和过杆的分组练习，学生们在练习中展现出了各自的风格。有的学生助跑节奏稳定，有的学生起跳力量足，还有的学生过杆姿势优美。在指导过程中，我注意到了一些共性问题，比如起跳时身体重心控制不好，过杆时身体过于紧张等，这些问题需要在接下来的教学中加以纠正。

④在小组讨论环节，我让学生们分享自己的练习心得和对跳高技术的理解。这种互动式学习让我看到了学生们的思维活跃和创造力。有的小组提出了改进助跑技巧的方法，有的小组讨论了如何提高过杆时的稳定性。这些讨论让我感到，学生们不仅仅是在学习跳高，更是在探索和创造。

⑤总结回顾时，我让学生们回顾了课程内容，并鼓励他们课后加强练习。我发现，学生们对于