爱护生命预防自杀

生命是宝贵的，守住生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态，追求人生幸福的种种可能。守护生命，预防自杀学习目标爱护身体养护精神如何才能保持身体健康？遇到意外事故或者灾难时，我们怎么样保护自己？

我们为什么要养护自己的精神？怎么才能拥有充盈的精神生活，满足生命的精神需求？壹爱护身体我知道自己的一些习惯对健康不利，可我总是改正不了。世界杯足球赛期间，小伟常常半夜悄悄起来看比赛，然后在网上跟球友一起聊天到凌晨，早上再急急忙忙赶到学校。一天，体育课跑步时，小伟突然栽倒在地，经医院抢救才转危为安。妈妈说，生活的细节会影响健康，我觉得这话很有道理。健康当然重要啦，不过，一些小的习惯对身体健康的影响不大。保持身体健康课堂探究小伟同学甲同学乙同学丙结合自己的经验，就如何保持身体健康问题谈谈你的看法和建议。我们要对自己的生命负责，改变自己的不良生活习惯，养成健康的生活方式。课堂探究青少年问题调查分析

提到青少年，你第一时间会想到什么？朝气蓬勃、年轻活力、祖国的花朵……与此同时，“问题少年”“叛逆少年”“网瘾少年”“抑郁少年”等等已经越来越令人担心。

据北医儿童发展中心所发布的《中国儿童自杀报告》中显示，我国每年约有10万名青少年死于自杀，平均每分钟就有2个孩子死于自杀，8个自杀未遂。

据中科院2020年所发布的《中国国民心理健康报告》称，我国青少年抑郁检出率为24.6%其中重度抑郁为7.4%。而且，随着年龄的增长，抑郁率呈明显的上升态势。材料反映的问题，给我们青少年什么样的警示和思考？不做过激行为，不伤害自己的身体。课堂探究提高自我保护能力“生命守护者”大测试我不会我会的①运动前不做准备活动①掌握基本的游泳技能②运动后立即洗澡②掌握火灾逃生技能③运动后立即洗澡③掌握地震逃生技能④二郎腿坐、弓坐④不单独去河边玩耍⑤经常闯红灯、逆行⑤掌握排解消极情绪的方法打分规则：“我不会.....”给自己积上1分，“我会的”则给自己积1分。积分高者即为生命守护者。结合上面的材料和活动，请你谈谈你对提高自我保护能力的认识。增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。方法与技能了解发生火灾时的自救自护方法方法与技能了解发生交通事故时的自救自护方法课堂笔记一.如何爱护身体？1关注自己的身体和健康关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。2要爱惜自己的身体要关注自己的内在感受，不做伤害自己身体的过激行为，爱惜自己的身体。3提高自护意识和能力增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握基本的自救自护方法。贰养护精神躺平是近年来流行的一个词。顾名思义，是指平静躺下，不再热血追求成功。网上还给躺平画出了各种像，比如，有人受够了大城市的压力，选择回到了小地方；有人看透了职场人际关系，选择活在自己的世界里；有人不愿意再折腾了，干脆选择在家啃老；有人连升职加薪也不感兴趣，只想得过且过……类似画像，在现实中都能找到对应的案例。材料对我们守护生命有什么样的启发？请谈谈你的认识。“拒绝躺平”才是时代的真相

年轻人要有“流水争先”的精神，“流水争先”，首先要争先。拒绝躺平，与扎根岗位，乃至甘于平凡，其实并不矛盾，并不是说要一头扎进功利的河流，这更多强调的是，人要有一种进取的精神，不能在本该奋斗的年纪选择安逸。至于说，最终能到达的位置，更多是水到渠成的结果，不必在执着中焦虑，乃至在患得患失中不可终日。即便不能实现世俗成功，最起码拥有过程的充实。这世上哪有真正的躺平？所有的幸福都要靠自己奋斗，通过奋斗得来的才是最大的幸福。真要躺下来，只会发现无“平”可言，浑身不自在。（材料来源：羊城晚报·羊城派）年轻人要拒绝躺平我们每个人都要过精神生活。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。从英雄到囚犯

2008年5月12日14时28分，在四川磁封中学，刚上完课的雷楚年突然感到整栋楼都在晃，他很快意识到地震了。身体素质良好的他在自己脱离危险后，又迅速折返，救出了七位被困同学。地震过后，雷楚年入选了当年的“感动中国”人物评选，并成为2008年北京奥运火炬手。

当时，作为地震英雄的雷楚年，被重点高中破格录取。入学之后，因为四周都是成绩优异的同学。他的学业开始跟不上步伐，对学习产生了厌倦。这之后，雷楚年结识了一些社会上的不良少年。同时，雷楚年还染上了打牌、赌博等恶习。由于家庭条件一般，无法负担雷楚年每月数万的巨额开销，终于让已经他彻底迷失方向。

为了赚钱，雷楚年打着地震英雄的招牌，以能够找关系托人办事为由，招摇撞骗。几年时间里，他用各种方式骗了四十多万元。结果，2013年，21岁的雷楚年因为种种恶劣作为，锒铛入狱。

短短几年时间，雷楚年就从万众瞩目的英雄，成为人人喊打的骗子，堕落速度之快，令人罕见。中国历史上，不乏英雄人物晚节不保的故事，然而雷楚年的经历，依旧令人不得不感慨：“灾难可以成就英雄，赞誉却可能让英雄毁灭”。雷楚年从英雄堕落为囚犯，给了你哪些警示？过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。开展这些活动，我们的成长有什么样的意义？经典诵读研学旅行参观博物馆守护精神家园有利于优秀的民族文化，高扬民族精神，充实个人的精神世界，守护我们的精神家园。二.如何养护精神？1要过精神生活，满足精神生活需求我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。2追求真善美，不过分追求物质生活条件我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。相反，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。3传承优秀传统文化，弘扬民族精神作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着中华民族文化的血脉，离不开优秀传统