三年级下册-心理健康教育-全册教案

认识我自己

主备人：审核人：

一、教材简析：

儿童发展对人的社会认知也包括对自我的认知，而自我认知是与自我感

觉、自我观念和自我评价等自我意识水平紧密联系的。自我认知对自我

行为有重要的调节作用。如果一个孩子正确评价自我，喜欢自我，建立

良好的自我形象，他就会以好孩子的方式行事；反之，不良的自我形象,

会对自己的不良行为表现产生自我认可，从而形成不良的个性特征。

二、活动目标：

1、让学生学会正确、全面地认识自我。

2、建立良好的自我形象，对自己充满自信心。

3、发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。

三、活动重难点：

重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。

难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。

四、活动准备：

一把小镜子

五、活动过程：

（一）、导入新课

1、小品：小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又

是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开

运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那

有什么用，跑得再快也是头脑简单.，四肢发达！”

2、思考：引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。

（1）你认为小明说的对吗？为什么？

（2）你想对小明说些什么？

（3）通过这个小品你能明白什么？

3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认

识自己。

（二）、活动主体

1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的

手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再

点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答

的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上广，他们却全然不知。然后让

他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把

小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。

(1)、思考：刚才的小品对你有什么启发？

(2)、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照,

就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上

的优点和缺点。

(三)、回归课本

1、分角色饰演课本第二页故事：小青蛙呱呱呱，并回答课后问题：小青

蛙为什么刚开始高兴后来表的难过了？最后为什么又变得高兴起来了？

2、认真阅读课本第三页：活动课堂，想一想“自己”的看法对吗？为什

么？

3、说说我自己：把你心中的自己写下来。

4、小游戏：猜猜我是谁

将上一活动的纸收齐，放在盒子里，由老是随机抽出几张读出上面的内

容，大家猜猜写的是谁，并说明理由。

(四)心理拓展

完成课本第四页自我档案

六、板书设计：

认识我自己

知人者智，自知者明

说说我自己

猜猜我是谁

七、教学反思:

他人眼中的我

主备人:审核人:

一、教材简析：

本节课主要是为了引导学生在自我认识的基础上，借助他人的评价与鼓

励，进一步客观全面的认识自己。

二、教学目标：

1.借助他人的评价，帮助学生客观、全面地认识自我。

2.帮助学生正确面对他人的意见，培养学生良好的沟通能力与心理承受

能力。

3.让学生知道自己的缺点与不足，并愿意改正。

三、教学重点：

学会真诚地和别人交流，把表扬当鼓励，把批评当作提醒。不断地完善

自己教学难点：懂得用宽容、乐观的心态去感受别人。

四、活动准备：

一把小镜子，多媒体课件

五、教学过程：

（一）、激趣导入

1、同学们，今天老师给大家带来了一位朋友，想知道是谁吗？

（生答）老师拿出一面镜子，请学生上来看着镜子说说那位朋友是谁你

能向大家介绍一下这位朋友吗？

2、师引导：“我们不仅能从这面跳上里看清楚自己，而且还能从另外一

面会说话的镜子中找到自己呢！不信？那就让我们去找找看吧！“（同桌

互相看对方的眼睛）

3.说说你在别人的眼里看到了什么？

4.揭题：别人眼中的我。

（二）、师生交流

1.师：同学们，在你们的眼中，老师是一个怎么样的人呢？

2.生大胆发表自己的意见。（生如说了老师的缺点，师也要愉快地接受

组，互相说说别人在自己眼中是怎么样一个人。

4.指名说说自己在别人眼中是一个怎么样的人"

师：“你在老师眼中可是一个非常能干的孩子哦！劳动积极，特别是做值

日的时候……师："你在老师眼中也是一个非常活泼可爱的小姑娘，特

别爱笑，笑起来眼睛眯成一条线……”生的自画像和老师对学生的鼓励性

评价，“你真棒！”、"你很出色！”

（三）、小品表演

（课前几位学生为一组，到某个学生的家里，请他的爸爸妈妈说说，孩

子在他们眼中是怎样的一个人？把具体事例记载下来，编成小品）

师：“同学们，你们己经了解了在同学和老师眼中的自己，那么你们想知

道自己在父母眼中是怎么样的吗？现在，就让我们来看看下面几个小品

吧！”

1.学生表演小品（小品中，最后“父母''要对孩子提出期望）。

2.小结：在父母的眼中，大家都是最棒的孩子，如果你们在生活中多与

他们交流，多和老师和同学交流，你会更了解自己，变得更加出色！

（四）、游戏“WHOAMI?”

接下来让我们一起来做一个游戏，猜猜他是谁？

（游戏准备：一块大黑板，写上“WHOAMI?”）

1.首先请同学们四人为一个小组，以组里的一位同学为对象，写下他最

可爱的地方和不足。（出示幻灯卡片：第六页的填写卡）

2.请全班同学一起来猜猜他是谁？

（把写好的纸条用实物投影仪出示，请写这张纸条的同学当评判。）

3.猜对以后问被猜的同学“你是这样的人吗？”回答“不是”时提出：为什

么别人眼里的“我”和自己心中的“我'’有些不一样呢？学生：1）我认为这

是我应该做的，所以没有把它当作优点；

2）因为我没注意到这些；

3）我自己不觉得我是这样的人……

4）同学没有完全了解我。

回答"是''时提出：当别人指出了你的缺点的时候，你会怎么想？

（学生发言，教育学生要以乐观、宽容的心态去感受别人的批评，把批

评当作提醒，即使得不到公正、友善的评价，也能坦然面对。）

（五）、现场采访

1.请全班同学做小记者，就“你会怎样对待你的缺点？改正还是继续容

忍它？”去采访自己的同学或在场的老师。

2.学生现场进行采访。3.请他们发表采访心得。

4.小结：让我们拿出行动来，改正自己的缺点，让自己做得更好！

5.创设情境：小红是个四年级的学生，今天她碰到了一个问题，想请在

座的同学帮帮忙，告诉她该怎么办？

事情是这样的：小红的字写得不好、每次作业她总得不到“A”，她曾在暗

地里加倍地练字，可是总写不好•，老师也曾多次提醒她要多练字。看着

歪歪扭扭的字，小红苦恼极r,你能帮她出出主意吗？

（主要让学生明白只要坚持不懈地练，注意方法，要做好一件事并不难,

在困难面前千万不要放弃，只要努力过了，即使进步很小，也是件好事。）

（六）、总结

同学们，每个人都不是十全十美的，但我们可以通过自己的努力使自己

更加完美，更讨人喜欢，改正自己的缺点，要相信自己一定行！

六、板书设计：

他人眼中的我

以人为镜，可以明得失

七、教学反思:

我最棒

主备人:审核人:

一、教学目标：

1、知识与技能：知道不胆小是勇敢的行为。胆小是正常的，是可以通过

有效的方法改善的。

2、过程与方法：在日常生活和学习中，做到不娇气，不胆怯，敢于把自

己的故事讲给大家听。

3、情感、态度与价值观：增强学生自信，使学生懂得，只要通过自己的

努力，就一定能成功。

二、教学重难点：培养学生的自信心，为什么要勇敢，不胆怯，不娇气。

三、教学过程：

（-）导入

1、今天很高兴和同学们一起上课，今天我们要研究的内容是有关自信这

个话题，那么，你是不是一个自信的孩子呢？现在，老师出一个有关心

理测试方面的选择题，看一看你是怎样选择的呢？（幻灯片出示选择题）

问题：你如何对待旧的衣服

A.买了新衣服,把旧的捐出去

B.日衣服有感情，会保留一部份

C.不会扔，全部呆留（同学们兴趣浓厚，踊跃选择）

师：下面我们看一看你究竟是不是一个有自信的孩子呢？（幻灯片出示

答案）

A.你是个乐观自信的人，对未来充满理想和抱负，你无条件地相信自己的

决定，几乎从不后悔,但有时会太过自负。

B.你是个严肃传统的人，有着强大的自信，相信自己的决定,同时也会反省

自己,当证据表明你的决定是错误的时候，也能知错就改。

C.你是个念旧的人，常常沉浸在自己的世界里，别人看到你总是略显悲观

的样子，你个性温柔，敏感，做事总为他人着想，所以在机会面前有时会缺乏

勇气。

师：现在，你知道自己是怎样的一个人了吧。但要善于发挥自己的长

处天口注意自己的不足啊！

（二）讲新授课

1、热身活动

（I）看课本，读清楚活动要求。

（2）展开活动并展示。

2、故事乐园

听故事，谈感受，想办法。（出示课件）

有一天下午放学后，明明回到家里，这时妈妈打电话说：“明明，我有事

要加班晚点回去，你一个人在家行吗？“明明痛快的答应说：“好的，没

问题，妈妈再见”。可是，天黑了，妈妈还没有回来，明明的心里开始有

点害怕了，心里想：妈妈怎么还不回来呀！他把家里所有的灯都打开了，

空空的屋子虽然很亮，但明明还是有些害怕，他不住的给自己打气：我

是男子汉，我能行，我不怕。并打开电视唱自己最喜欢的歌。时间就这

样一分一秒的过去了，妈妈终于回来了，并微笑着对明明说：“儿子，你

长大了

师：这个故事说的是明明一个人在家的情景。同学们想一想，如果是你

一个人在家你害怕吗？当你告诉妈妈自己在家没问题的时候你是怎样想

的呢？如果是你一个人在家，你用什么方法能够克服胆怯的心理呢？（同

学们回答）

生1：把屋里所有的灯都点亮。

师：你能够第一个站起来，你也是一个自信的孩子、勇敢的孩子。

生2：看电视

生3：听音乐

师：这些同学说的真好，你们真棒！（教师竖大拇指）

师：同学们有了这么多的好方法，相信你们一定不会再害怕了。其实，

害怕有时候就是自己吓自己，只要我们鼓起勇气，相信自己，就能克服

胆怯的心理，大家说是不是呢？

生：是（异口同声）

3,活动课堂

（1）心理直播

每个人都有自己的优点，也有自己的长处，而且也有自己擅长的事情，

下面，请同学自己来说一说能做的事情。

（2）展示优点

老师这有一个箱子，里面有我们班所有同学的名字，抽到谁的名字后，

我们就要说一说他的优点，并且他自己也要说一说自己的优点"

学生1：我抽到的是小丽同学，她是我们班的文艺委员，她的个唱的最棒,

我非常喜欢听。

学生2：我抽到的是小明，他的字写的好飞

学生3：我抽到的是我自己，我的优点是喜欢帮助别人，谁要有困难来找

我，只要是我能办到的，我一定帮忙。

小结：人的优点不是天生就有的，别人的赞扬也不是轻易可以得到的，

因此，要从身边的小事做起，建立自信，努力提高自己的能力，发挥自

己的优点，做一个自信的好孩子。

四、课堂延伸

分组。每个同学把自己擅长的事编成小情景剧表演出来，然后每组派代

表在全班展示。

五、作业

完成自己的优点档案

六、教学反思

不做含羞草

主备人：审核人:

活动目标

1、使学生通过活动对羞怯有深刻的认识和了解C

2、引导学生正确认识自我。

3、帮助学生克服羞怯心理、树立自信心。

活动重点

认识羞怯心理的危害，树立自信心。

活动形式：合作探究

活动过程：

引出主题：羞怯是每个人都有的，大胆产生勇气，害羞产生恐惧。这

节课我们活动的主题就是“不做含羞草”。

找朋友：

面对面围成内外两圈，一圈向左走，一圈向右走。随着找朋友的歌声

边走边拍手，唱到“敬个礼呀，握握手，你是我的好朋友”时，停止转

动，相对应的两个同学相互敬礼、握手，并说声：“你好，谢谢！”

故事乐园：

欣赏课本18页的小故事：害羞的小黄莺

问：小黄莺用哪些方法克服了自己的害羞心理.？

小组讨论，找出代表回答。

心理直播：

小组合作：你平时遇到过哪些让你感到羞怯不敢去做的事情？互相交流

克服羞怯方法多：

在生活中，我们都会有害羞胆小的时候，你是如何克服的？说出来跟大

家交流分享一下吧！

学儿歌：

胆小羞怯我不怕，勇敢大方克服它。

经常鼓励我能行，主动尝试要行动。

主动自信朋友多：

主动向班里平时不经常交往的同学介绍自己，如果对方对你的表现满意,

就在下面的空白处签名，表示愿意做你的朋友。比一比，谁交到的朋友

最多。

活动小结：

制作爱心卡片，找一些关于增加自信、克服害羞的格言，写在信心卡

片上，放在你的口袋里、书桌旁，经常拿出来读一读。

快乐小天使

主备人：审核人：

一、活动目的：

1、引导学生了解一些挂解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中

的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动过程：

一、热身运动一一体验快乐

1.同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会

是什么呢？

2.学生各自猜想。

3.今天，老师要送给大家灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快

乐的心情！来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整

个身体扭起来吧！（学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。）

师：同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗？

师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、

学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是我们最快乐。（出示课

题：）

二、传快乐球游戏一一说快乐

师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的

快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐

球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁在这个盒子里抽出一张纸条，

按照上面的要求说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。（出示课件:

快乐球传快乐）

1、把你做的最有趣的梦说给大家听。

2、说说你在公园里游玩中遇到的高兴的事。

3、说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。

4、给大家讲一个有趣的笑话。

师（小结）：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优

美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会

快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是

生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们

愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗？

我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、快乐小天使在行动。

是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。刚听了大家说

了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。

现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗？

现在每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样帮助这个同学克

服学习和生活中难以克服的消极情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉

大家。

要求：（1）每组一位主持人，一位记录员。

（2）每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。

①自己学习进步了，考试也取得了比平时优异的成绩，可同学们还

是不相信，说是偷看同桌的……

②前段期间数学成绩不理想，今天又考砸了，老师要求回家请家长

签字。

③父母答应一起吃德克士或去游玩，结果他们没有兑现。

④和同学发生争执，别人占上风，被同学当成笑柄。

⑤有时事情自己认为是对的，却被老师、同学误解。

⑥课堂上老师提问，没答出，被同学们嘲笑。

3、展示学生“妙方”。（各组主持人发言，其他同学补充）

4、小结：真是非常感谢大家。同学们给这些有情绪困惑的同学带来

一帖帖好心情的“妙方”，也让我们老师受益非浅。请大家以热烈的掌

声为自己鼓掌。

四、分享经验，体验快乐:

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，

请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌;

看看漫画……

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让

我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快,

高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方

法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助

餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比动画片段；

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍

肩、跺脚

④看照片回忆快乐的往事；

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们

带来快乐的办法可多了！

多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好;

经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说

说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自

己的情绪，使自己永远快乐。

五、唱快乐歌

今天这节课老师真快乐，分享了你们的快乐故事，学到了你们提供

的这么多保持快乐的秘方，还有看到你们现在一张张开心的笑脸……那

你们有什么收获呢，说给大家听听好吗？

是啊，今天大家都很快乐。快乐让人年轻，快乐让人充满活力，让

我们在生活中多一点开心，多一点快乐吧！最后，让我们在一首快乐的

歌曲中边唱边跳，结束今天的活动。

（全班同学齐唱歌，结束全课。“假如快乐你就拍拍手”）

情绪晴雨表

主备人：审核人：

一、教学目标：

1、.通过学习，使学生认识人类情绪的丰富多样性，如道喜，怒，哀，乐

是情绪的四种类型

2.认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害；

3.增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人c

二、教学重难点：

1.积极情绪和消极情绪对人产生的影响；

2.引导学生说出不愉快的情绪体验，即所受挫折。

3能总结出消烦的点子

三、教学过程：

（一）活动导入

1、做游戏（石头剪子布）

2、讲笑话（当小学生的时候，只因写错一个字，我被罚站一小时。班主

任要我们写一篇介绍老师外貌的作文。本来应该是“老师有一张瓜子脸”,

可是我不小心写成了“老师有一张爪子脸"。）

3谈话：同学们，现在你的心情怎样？（高兴）做游戏和幽默故事

让我们十分的开心，，这是情绪的一种，今天我们就来共同走进情绪的世

界，板书课题《情绪晴雨表》

（二）热身活动

1、出示多媒体（放喜、怒、哀、乐四种类型的音乐）现在看大屏幕，观

赏这些图片，说说它们表现了什么样的情绪？这种情绪会在什么情况下

产生？

2、教师总结：看来不同的表情代表不同的情绪，情绪就像个万花筒喜、

怒、哀、乐是情绪的四种类型。

3、多媒体出示表情请同学们猜是什么情绪？

4、做游戏，强化情绪的四种类型

下面，你来表演我来猜

用哑剧表演我们学过的四种情绪，

先以小组为单位表演相互猜表演的是那种情绪，在指名表演给大家看，

其他同学来猜他们表演的是那种情绪，

同学们可真聪明，从刚才的同学们的精彩表演中，我们知道通过人的动

作却表情，可以反映出人的内心世界，同时我们的生活也正是有喜、怒、

哀、惧这些情绪才丰富多彩，更加的有味道。

（三）故事乐园

生听故事《甜甜的一天》

师：甜甜在这一天中出现了哪些情绪？

生回答。

（四）情绪天空

1、每个人都有开心和烦恼的时候，所以各种情绪的出现都是正常的，那

么同学们最近都有哪些开心事说出来大家相互分享好吗?互说（这次体育

运动会我获得了男子1500米长跑第一名；这次学校组织的小制作创作我

获得了第一名的。）

说说分享快乐时的感受。总结：同学们的开心事可真多，一份快乐，两

人分享，就是两份快乐，那大家以后有快乐的事要和大家一起分享，留

住快乐，那我们有烦心的事吗？说

把我们的烦心事写下来，看大家能不能帮助你，

2、教师总结烦心事

（1）：月考成绩公布了，我没达到预期的目标，没面子，回家又要挨骂

了,其实我平时也努力呀，真烦……..

（2）：今天终于有节体育课啦！可班主任一进教室却说了一句：“今天体

育老师有事，课改为语文。”我简直想捶桌子，太气愤……

（3）：今天老师说我作业马虎，没按要求完成，放学后还留下来重做，

弄得我很累。哼…….

（4）：瞧，我们天天作业似乎总做不完，生活真太没趣了，闷闷闷，烦

烦烦，啊，今天我很烦……

（5）：我有“恐惧症”。一见到老师我就躲；一到考试我就慌；见到作业

我就烦。弄得我整天心烦死了，唉……

同学们不但有开心事也有这么多的烦心事，可见，生活不可能是一帆风

顺，常常会有一些不愉快的事情发生，让我们伤心、生气、失望。如果

总让这些消极的情绪左右我们，不仅会影响我们正常的学习和生活，还

会对我们的身心健康产生危害，有了烦恼怎么办？相信每一个同学都有

消除烦恼的诀窍，那你就慷慨解囊，来出些主义，帮助他们恢复健康。

四、课堂总结

请用一句话来谈谈你这节课的收获是什么。

最后，让我们用两句话来结束我们的活动（学生齐读）：

冬天虽然寒冷，但寒冷过去就会春意盎然；天空虽有乌云，但乌云的上

面，永远是太阳的照耀。

五、课堂作业

课本16页

六、教学反思

培养学习好习惯

主备人：审核人:

学习目标：

1、通过具体案例分析，让学生意识到培养良好的学习习惯的积

极性和必要性，形成好习惯会带来好效果、好成绩的观念。

2、知道学习习惯包括哪些内容，分析自身已具备的好习惯及存在的

问题，充分发挥自己主观能动性，改掉不良习惯。

一、导入

教师：同学们，有一个特别活泼、聪明的女孩子叫小彤，好的爸爸

妈妈现在可为好苦恼极了。为什么苦恼呢？［档案馆］里的故事会告诉你。

二、讲授新课

教师请一位同学讲小彤的故事，同时将故事内容制作成投影片打出

来C

教师结合［咨询台］的内容给学生们分析。

教帅：学习习惯的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学

习自信心的建立和保持。有了好习惯，才能使你充分发挥聪明才智！

说到这儿，我己经注意到很多同学都要在思考自己的学习习惯建立没建

立、建立的好不好。那就让我们一起完成一个“学习习惯齐诊断”的活

动吧！

三、课堂活动

1、为自己打分

（1）自评

教师：你在三年多的学校生活里，完成了大量的学习任务，但并不是每

个同学都已经养成了好的习惯。书里给你列出了A、3、C、D、E、F六大

类25项习惯，你根据自己做的情况给自己打个分。（教师介绍评分标准

并举例说明。）

教师：你的分数只有你自己知道，所以你一定要按照真实情况评分，这

样才能研帮助你自己。

（2）分析

把你各项得分加起来，填在“总分”后的横线上再看看你在哪个分数段

里，你就能对自己有个评价了。按要求完成接下来的任务。

2、彼此谋划

教师；以六人为一组，认我们在自评与分析的基础上讨论讨论学习

习惯的养成问题，大家互相帮助，好吗？

学生边讨论边把内容记录在书上。

前两个环节完成后，教师组织学生组内演讲。

教师：很多同学在学习习惯的养成这一问题上有不少要说的，我给每个

同学一分钟，以“好习惯带来好效果”为题目，说说你的想法。

四、实践指导

（放"五岁成习，六十亦然”的投影片，并解释其意）良好的学习习

惯会使你终生受益，所以，应尽早培养，让老师教给你四种方法。

放四种方法名称的投影片并逐一解释“

教师：请同学们拿起笔，学习每一种方法后你都要为自己完成任务一些

任务，是什么任务呢？

教师带领学生完成对方法的熟悉、学习过程。

五、教师总结

教师：培养学习好习惯，我们在一堂课的时间里了解了这么多好方

法，有同学给你的，有老帅给你的，还有你自己找到的。对于这些好方

法你一定都很想试试。那就先与父母协商一个奖惩制度，按你学习自我

训练法时订的计划做一番尝试吧。祝你成功！

我学习我快乐

主备人：审核人：

一、学习目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的

不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、学习重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的

真谛。

三、学习难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整

自己。

学习过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、

学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自

行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔

倒r,腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬

长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社

会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很

不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，

同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令

你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个

录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来

大声地说出自己的烦恼！

4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶

他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。

丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）

小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没

评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文

课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回

家的路上，她边走边摘树叶出气。）

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这

样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可

以感受快乐的。

4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我

认真地写，满怀信心地给老帅看，老帅说小行；而同桌这么死板的作文,

老师却说好多了。

教师引导（1）:你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不

公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想

问题）

情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想

的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格

是为我好。）

6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是,

邻居李芳说：“太难看了！”

小红这样想：。她觉得特别伤心。

小红这样想：。她觉得还可以。

小红这样想：。她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是

世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时

候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请

你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；「斤听音乐，唱唱歌；

看看漫画……

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我

们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，

高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方

法写在或画在卡片上，放在快餐盘里"“做”好的同学，请放在“自助

餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比动画片段；

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、

跺脚

④看照片回忆快乐的往事；

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带

来快乐的办法可多了！

多媒体动画演示文稿：读有趣的书：至少培养自己有一种兴趣爱好；

经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说

说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己

的情绪，使自己永远快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、小组合作，排解烦恼：

开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初

回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自

己的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。

教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助

别人也是一种快乐。

2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的

小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都

是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在

平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时

候，设法找到原因，试着为他送去快乐。

我能专心

主备人：审核人：

一、教材简析

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。它作为一种心理现象，

始终伴随着认识活动或学习的全过程。因此，提高注意力对于顺利完成

任务、促进智力发展，具有重要的意义。注意具有集中性、稳定性、广

度、分配和转移等特性C集中性指的是注意力指向干一定事物的聚精会

神的程度。学生的学习成绩与学生学习时的注意力集中性是呈正相关的。

稳定性指的是在一定时间内把注意集中于某一事物或活动上的能力。注

意的集中性和稳定性是学习知识的前提。对于小学来说，提高其集中性,

保持其稳定性是注意力训练的基本任务。集中注意力的方法很多。木课

采用计数法、抗干扰法等。

二、教学目标

1、认知目标：通过情景表演，使学生明白集中主注意力的重要性。

2、情感态度目标：在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。

3、技能目标：教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成

在学习中集中注意力的习惯。

三、活动过程

（-）明理区

1、揭题导入

（1）刚才有哪位同学注意到，老师进教室时手里拿了什么？

（2）其他同学都注意到什么了？

（3）照相时主要要注意什么？才能把相片照清楚？（对准物体、调好焦距、

对准焦点。）

这样的过程就叫做一一聚焦。

（4）我们生活在五彩缤纷的大千世界中，每一瞬间、总有许许多多的事

物同时影响着我们，但是，我们就像照相时聚焦一样，只是有选择（针对

性）地注意某些事物，而不理会其他事物，怎样才能提高注意力呢？这节

课我们就进行注意力的训练。

（板书：我能专心。）

2、游戏热身

（1）教师：我听说同学们很喜欢玩脑筋急转弯，所以我打算考一考同学

们,

（2）教师：小龙的爸爸有三个儿子，老大叫大毛，老二叫二毛，那老三

叫什么？

举手回答：小龙

（3）教师：同学们真不错，一猜就对了。（若答不出则提示：小龙的爸

爸有三个儿子，那小龙是不是爸爸的儿子呀？所以老三应该叫什么？）

（4）教师：再来猜一个：有一样东西，只能用左手摸，右手摸不着，是

什么东西呢（教师同时伴有手势提示）？

举手回答：右手

（5）教师：看来同学们都很聪明，那老师再考一个难点的：5比0大，0

比2大，2又比5大，这是怎么回事呢（手势提示）？

举手回答：剪刀石头布

教师：同学们真是太聪明了。刚才老师注意到每一个同学都竖着耳朵听,

全神贯注地看老师的手势，这说明同学们都非常地集中注意力。

（二）活动区

活动一：看故事

1、“下面我们轻松轻松，一起走进动画城里看一个有趣的故事。”

2、师生观看录像《小猫钓鱼》。

3、“哎呀，小猫怎么钓不到鱼啊？”（学生自由谈感受，教师根据学生

发言适当出示，如三心二意，贪玩等）

4、老师小结：注意在我们学习中多么重要啊!我们学习时，它当我

们的“警卫员”，集中注意力能使我们只注意那些准备接受的信息，使

要学习的知识，从外界顺利地进入我们的头脑中，你们看，刚才注意力

集中的同学就取得了很好的成绩。

活动二：心里直瑞

过渡：你们喜欢玩乒乓球吗？

小明也很喜欢，可是有一天他却被批评了，为什么呢？我们一起来

直播一下当时的内容。

1、请同学们根据图片讲故事。

2、小组讨论，图中同学们的表现如何？

3、小组汇报交流

4、自由谈：小明做对了吗？为什么？

小结：我们学习时要使思想集中，首先要找出什么东西让自己思想集

中，如果是外界的干扰太大，自己的注意力难以集中，有条件的可以调

换学习环境，如果条件不允许，则要用坚强的意志、顽强的毅力抗干抗,

这样才能提高学习效率。

（三）实践区

活动一：七嘴/语

1、教师：既然集中注意力这么重要，老师现在就要请同学们说说自

己什么时候有过注意力不集中的现象？而你有事怎么样来克服的？

2、学生自由发言

3、教帅出不集中注意力的办法。

出示划字训练表，在黑板右侧写下“划字法”并说明“这张表叫划字

训练表”。在左侧写下耍求：

（1）用划去表中的“6”，共划去多少个？

（2）用“X”划去表中位于“6”前面的数字，共划去多少个？

（3）先判断“6”前面的数是单数还是双数，再用“0”圈去单数，

共划去多少个？

2分钟后请同学回答。

教师：可见做任何事都要良好的注意力。下面进行老师要教的第二招

叫“数字法”（写下数字训练）。

活动二：闯关大丽

1、找出图中币•样的地方，并圈出来。

2、帮小动物找家。

（四）心理拓展

1、师生共同讨论几个训练注意力的方法

2、记录自己注意力不集中的时间和次数。

老师提供几个训练注意力的方法，让学生回去试试

五、教学反思

爸妈辛苦了

主备人：审核人：

一、教材分析

本课选自义务教育课程标准版实验教科书《品德与社会》三年级上

册第四单元第二课。孝敬父母，尊敬长辈，是做人的木分，是天经地义

的美德，也是各种品德形成的前提，本课为启发小学生孝敬父母提供了

一个很好的学习体验。这一点正体现了《义务教育品德与社会课程标准》

中“道德存在于儿童的生活中”这一理念。

二、学情分析

三年级学生由于年纪小，具有较强的自我意识，对于父母的辛劳，

往往视而不见，有的孩子甚至认为父母的辛苦是理所当然的，所以本课

的教学主题是：通过学生对父母口常生活及工作情况的了解和亲身体会，

来感受父母持家的辛苦，从而树立为父母分担压力的思想。

三、教学目标

1、通过观察，让学生感受爸爸妈妈为家庭温馨付出的辛劳，明白家

庭的幸福、自己的成长都离不开父母的无私付出。

2、感受父母的养育之恩，知道爸爸妈妈很辛苦，学会关心体贴父母。

3、能用自己的方式爱父母，用自己的实际行动为父母添欢乐。

四、教学重点和难点

重点：让学生感受爸爸妈妈为家庭温馨付出的辛劳，明白家庭的幸

福、自己的成长都离不开父母的无私付出。

难点：教导学生学会理解父母，孝敬父母，并付诸行动。

五、教学过程

（一）创设情境、引入主题

1、播放歌曲《好妈妈》，师生齐唱。

2、听了歌曲，你想说些什么？

3、除了妈妈辛苦，家里还有爸爸辛苦，这节课我们一起来说说辛苦

的爸爸妈妈。

（二）汇报调查、初步感悟

组织学生围绕以下几个问题进行小组讨论：

1、你看到妈妈的手时，你心里怎么想？

2、你跟爸爸妈妈去上班，看到了什么？体会到了什么？

3、我们应该做些什么来减轻爸爸妈妈的负担呢？

4、爸爸妈妈不高兴的时候，我们可以做些什么呢？

小组讨论后进行汇报。

（三）讲故事，深化认识

1、教师讲故事《懂事的小乌鸦》，让学生评价这个故事里小乌鸦的

做法。

2、学生通过参与讨论，从而明辨是非，加深了对父母之爱的认识，

也进一步激发对父母的热爱之情。

（四）创设表演，深情体验

投影三个题目：1、妈妈下班了。2、爸爸出差了。3、今天是妈妈的

生日。

1、让学生选择一个题目找自己的合作伙伴分角色进行创作表演，允

许台下的同学出主意；

2、指名评一评演的怎么样

（五）课后践行，内化提高

让学生坚持每天用自己喜欢的方式表达对爸爸妈妈的爱，可以是说

一句话也可以是做一件事，坚持下去，看看爸爸妈妈的情绪有什么变化。

六、板书设计

爸妈辛苦了

懂事的小乌鸦

七、课后反思

学会赞美

主备人:审核人:

一、学情分析

三年级学生学习情况不稳定，正处于优差分化阶段，极容易造成学

生过于自负或者过于自卑.，本节课通过教会学生赞美别人或者赞美自己,

暗示学生找到正确的自我认知，培养良好品德。

二、教学目标

通过本节课的活动，使学生能正确认识自己，接纳自己，认识到赞

美别人在人际交往中的魅力，学会发现别人的优点，掌握一些赞美别人

的方法和技巧，体会愉悦的情感。

三、教学难点

学会用真诚、积极的态度赞美他人。

四、教学过程

（一）启发谈话，歌曲导入。

1.暖身操：＜〈蜗牛与黄鹏鸟〉

2.启发谈话，导入新课

（二）寻找优点，激发情感，尝试赞美，情绪体验

爱玩是孩子的天性，而游戏则永远是孩子们玩耍的主题，好比玩的

游戏对孩子具有无穷的魅力，我采用“抽纸条”游戏，请孩子们参与其

中，（现在我们来做一个小小的游戏，这有一个盒子，里面放着一些纸条,

上面写着每一位小朋友的名字，我请一位小朋友来抽一个，看能抽到谁

的名字？）

1.指名抽，学生从中抽出一个同学的名字。

2.下面请全班同学来帮他找一找优点。

3.把写有他们的优点的优点卡，贴到这棵大大的优点树上。

（无论是抽纸条的学生，还是被抽到的同学，都是兴致高涨，充满

了期待，尤其是被抽到的同学更是坐姿端正，再要谈和他朝夕相处的小

伙伴的优点，同学们更是信手拈来，此时要引导学生多角度，全方位的

发现别人的优点，不光是学习方面，如劳动、纪律、卫生、文明礼貌、

自理能力、爱护环境等，从而掌握夸奖别人的方法。）

4.以优点树上的一个学生为例，去夸奖和赞美他。我问：“大家发

现了他的优点，谁来夸夸他？”相机指导学生掌握赞美的技巧。

5.让学生同桌互相夸奖。（教学过程由“扶到放”体现教学训练的

层次性，参与的人员“由点到面”发挥了学生的主体作用，使每个人都

能感受到赞美的愉悦，人人都获得情感的体验。使孩子们都能清醒地认

识到每个人都有自己的闪光点，从而都能正确地认识自己、接纳自己、

评价别人。同时，也进一步使学生们感受到赞美的魅力，不仅可以给人

带来温馨和快乐，而且也能激发人的自信和希望，体会到赞美是桥梁和

纽带，为建立良好的人际关系，进行健康的人际交往打下良好的基础。

这样顺利地解决了重点。）

6.在赞美别人时，应注意什么？

（出示幻灯片）板书：使学生在欣赏中体会到对别人的赞美方法：

A.看着对方，面带微笑；Bo态度真诚，发自内心：Co实事求是,

用词准确。

7.大家体验得到别人的赞美心里有什么感受？

8.你在用心发现别人的优点时，有什么体会？（有一种乐于欣赏别

人优点的心态，还要敢于当面赞美对方。）

（三）示范演练、发现问题。

本节课的教学重点是用真诚坦率的态度去赞美别人，为突破难点，

我用孩子们喜闻乐见的同桌角色扮演法，符合低中年级儿童的特点，也

降低了教学的难度，同时达到“润物细无声”的境界u在寓教于乐的氛

围中，轻松突破了难点。

在学生掌握了赞美的方法和技巧后，进行“赞美大轰炸”，“夸夸身

边的小伙伴”，重点关注班级中的弱势群体。使这些自卑的学生也惊喜地

发现自己身上也有这么多优点，使他们获得成就感，愉悦感，树立自信,

扬起生活的风帆。（学生动手写同桌或好伙伴的优点，我趁热打铁，让学

生动手写，把真诚的赞美写下来，送出去。）

（四）总结延伸，感情升华

我运用身边的一盆花，正沉浸在得到赞美夸奖喜悦之中的同学们一

见，都惊喜的愣住了，“同学们，这盆花，漂亮吗？请不要吝惜你的赞美,

大家来赞美一下它，好吗？”

接着，我说，“除了赞美花的美丽以外，我们还要赞美谁呢？”

“种花的人J

“对，养花人。”

“大家知道养花人是谁吗？”

“老师”

“好，让我们来夸夸老师吧，然后把他的优点写在优点卡上。”

此时，让学生的心灵再次受到了强烈的震撼，让学生在如诗入画的

氛围中充分的感悟赞美的魅力，从而激发赞美的欲望。让他们的心灵在

声与话的碰撞中接受洗礼。

最后，我还布置了家庭作'也：

“赞美身边的家人，朋友，亲戚，邻居等，把他们的优点写下来，

告诉他，或画上美丽的图案，送给他」

总结谈话：赞美是春风，它能使人温馨和快乐，请不要小看赞美，

因为赞美是力量，它可以激发自信和希望。赞美也是心灵的阳光，没有

阳光，我们便不能生长。因此，愿赞美的力量激励每个人进步，愿赞美

的阳光普照在每个人的身上。

五、板书设计

学会赞美

优点树赞美大轰炸夸夸身边的小伙伴

六、教学反思

众人划桨开大船

主备人：审核人：

一、活动内容

《小学心理健康》三年级下册第十三课

二、活动目的

1、体会合作的重要意义并学会合作

2、培养团队精神

三、活动重点：在创设的情境中领悟：彼此理解，相互信任，支持、合

作才会成功。

活动难点：能在实际生活中落实合作

四、设计理念