游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟练习题（含答案）

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟练习题（含答案）一、单选题（共77题，每题1分，共77分）1.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，可以有效帮助身体保持()A、动量B、平衡C、稳定性D、动力正确答案：A2.在发展柔韧素质时，一般选择拉长肌肉和结缔组织，以下属于该类别的是（）A、采用加高式拉升B、并腿前屈拉长C、静力性拉长与骤然拉长D、弓步压腿拉长正确答案：C3.扶池边，蛙泳腿的教学中，练习()，可以让学生掌握好带呼吸的蛙泳腿。A、俯卧蛙泳腿B、憋气蛙泳腿C、仰卧蛙泳腿D、加呼吸的蛙泳腿正确答案：D4.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现()。A、肾功能障碍B、皮肤干燥C、坏血病D、佝偻病正确答案：A5.仰泳打腿技术动作是，屈膝上踢，()A、屈膝下压B、直腿下压C、弯腿下压D、以上无正确答案正确答案：B6.体育锻炼的心理效益是()A、改善心境状态B、缓解紧张C、提升活力D、降低疲劳正确答案：A7.()教学中，还可以安排双人练习，一人俯卧在水中，另一人用双手架住对方双腿。A、浅水池蛙泳腿B、浅水池蛙泳手C、深水池蛙泳腿D、深水池蛙泳手正确答案：D8.以下不属于体育健身消费的是()。A、滑雪培训费B、参与广场舞大赛的交通费C、购买奥运会门票D、购买游泳年卡正确答案：C9.容易在泳池中引起感染的病症是()A、过度呼吸症候群B、白癣C、哮喘病D、风湿病正确答案：B10.蛙泳腿部水中技术教学的难点是()A、滑行B、蹬夹腿C、收脚D、翻脚正确答案：D11.食物蛋白质的营养价值，取决于蛋白质()、成分和在体内的消化、吸收。A、含量B、质量C、分量D、摄入量正确答案：A12.在有氧供能的练习中，一般练习者的心率应该控制在()。A、150-170次/分B、110-130次/分C、90-110次/分D、130-150次/分正确答案：D13.经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高()的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。A、脑干B、小脑C、大脑皮层D、下丘脑正确答案：C14.熟悉水性教学中，漂浮练习的目的之一是()A、减少身体移动时阻力B、保持良好身体姿势C、保持身体俯卧平衡D、保持身体平衡正确答案：C15.爬泳的身体姿势特点不包括()A、头处于较高的位置，身体与水平面形成30度角B、重心基本稳定C、身体尽量伸展，保持流线型D、身体随臂腿动作围绕纵轴转动正确答案：A16.陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员分手抬头吸气，收手低头憋气()A、双手前伸呼气B、收手吸气C、收手呼气D、双手伸手吸气正确答案：A17.与人体在游进中获得最大升力无关的是()A、手掌的灵活度B、手掌对水倾斜攻角的角度C、相对于手掌的水流速度D、手掌的形状与面积正确答案：A18.在水中漂浮时，人体的()一般靠近于人体的胸廓部，()一般靠近于人体的盆骨、上端。A、重心.浮心B、浮力.重力C、浮心.重心D、重力.浮力正确答案：C19.心脏有4个腔，在左右之间，被房室间隔完全分开，互不相通；每侧又分为上下两腔，以下关于心脏结构的表述正确的是()A、上面称为心房，下面称为心室B、左边称为心房，右边称为心室C、上面称为心室，下面称为心房D、右边称为心房，左边称为心室正确答案：A20.游泳社会体育指导员应该在确保()前提下，科学的开展各项游泳活动。A、安全B、掌握游泳技能C、水质较好D、了解水域正确答案：A21.单个游泳技术动作的教学顺序中，水中有固定支撑练习可以是()练习。A、陆上模仿B、各种分解及配合游C、扶池边.池槽.同伴D、扶打水板正确答案：C22.小明在练习110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复，然后再进行下一组训练，这种健身方法属于().A、间歇练习法B、变換练习法C、持续练习法D、重复练习法正确答案：A23.熟悉水性教学阶段的合格指标为.换气动作引起身体的()A、上下起伏较大B、左右摆动较大C、上下起伏较小D、左右摆动较小正确答案：C24.熟悉水性教学阶段的检查指标，不包括()A、漂浮滑行的时候保持身体的弯曲B、掌握熟练的正确呼吸技术C、身体上下起伏较小D、能够连续换气正确答案：A25.根据从实际出发原则，教学中应注意()A、根据学员的年龄特点制定教学教案B、对学员要多鼓励，多表扬C、选择练习手段时，水陆比例适当D、认真做好准备活动，防止意外伤害正确答案：A26.能使肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩的肌肉是()A、背阔肌B、胸大肌C、斜方肌D、胸锁乳突肌正确答案：C27.蛙泳速度比仰泳()A、慢B、快C、相同D、不一定正确答案：A28.爬泳向下打水时，脚获得的反作用力分别是()的A、向后和向下B、向前和向上C、向前和向下D、向后和向上正确答案：B29.下列属于亚健康状态的是（）A、心悸B、健忘C、发烧D、呕吐正确答案：B30.健美操指导员在教授体前手位操时，根据锻炼者视角学习的需要，不能采用()A、正面示范B、侧面示范C、镜面示范D、背面示范正确答案：D31.仰泳身体()转动，有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度A、绕横轴B、绕重心C、绕浮心D、绕纵轴正确答案：D32.对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，为避免负荷过大，不宜超过（）A、4次B、2次C、3次D、5次正确答案：C33.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，能使()处于有利的发力角度A、肩带与肩膀B、肩胛与上肢C、肩带与肩胛D、肩带与上肢正确答案：D34.仰泳打腿上踢的尺度非常关键，()不能踢出水面A、膝关节和小腿.脚B、膝关节C、脚趾D、小腿正确答案：A35.蛙泳收腿结束时，足跟位于臀部后面，两脚之间的距离()两膝之间的距离，小腿与水面几乎垂直。A、宽于B、等于C、小于D、不能确定正确答案：A36.某运动员“跳马”落地后前冲过大、站立不稳，顺势团身前滚翻，该方式属于()。A、他人保护B、直接帮助C、间接帮助D、自我保护正确答案：D37.与爬泳和蝶泳相比，仰泳速度()A、快于爬泳，接近蝶泳B、最快C、最慢D、慢于爬泳，快于蝶泳正确答案：C38.站立蛙泳配合模仿动作的顺序是()A、收腿---划手---蹬腿---收手----伸手B、划手---收手----伸手----收腿---蹬腿C、划手---收手---收腿---伸手----蹬腿D、蹬腿---伸手----收腿----划水---收手正确答案：C39.运动系统由骨、()和骨骼肌三部分构成.A、骨连结B、关节窝C、关节D、股骨头正确答案：A40.蛙泳手臂练习中，抬头太高太猛，会导致吸完气后，()很多A、手臂上浮B、手臂下沉C、头部上浮D、头部下沉正确答案：D41.水中呼吸练习换气时，猛抬头，头后仰，总是抬身体是()的表现。A、换气动作过猛B、呼气不充分C、划水动作不对称D、吸气不充分正确答案：A42.市场学角度的体育市场是指对()既有购买欲望又有购买能力的现实与潜在需求，以及有此需求的群体。A、非体育产品B、体育有形产品C、体育无形产品D、体育有形产品与体育无形产品正确答案：D43.仰泳身体饶纵轴转动，能够()A、扩大视野B、保持手臂划水的深度C、有助于呼吸的完成D、控制头部较高的位置正确答案：B44.儿童缺乏生素D时，就会影响()的生长发育。A、骨和牙齿B、头发和皮肤C、心脏D、骨骼肌正确答案：A45.语言—动作教学法指教授技术动作时，把语言和动作联系起来，形成()的教学方法。A、动作结构B、动作概念C、语言表象D、运动表象正确答案：C46.呼吸练习时，鼻子进水的纠正方法是()练习A、陆上口鼻呼气B、陆上鼻子呼气C、水中口鼻呼气D、水中鼻子呼气正确答案：D47.可以通过提醒学员()，来纠正蛙泳腿撅臀的错误动作。A、控制两膝宽度B、控制收大腿的幅度C、提高收腿速度D、翻脚正确答案：B48.颈部的斜方肌可使()。A、肩胛骨向脊柱靠拢B、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩，外展C、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩D、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩正确答案：D49.按练习难度排列，呼吸动作教学的顺序是()A、闭气练习—扶池边漂浮呼吸---扶池边站立呼吸B、闭气练习---换气练习C、换气练习D、闭气练习---双手扶池边站立呼吸---换气练习正确答案：B50.根据《全民健身条例》的定，每年的全民身日是()A、8月8日B、6月23日C、9月9日D、6月6日正确答案：A51.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现()A、坏血病B、佝偻症C、皮肤干燥D、肌无力及瘫痪正确答案：D52.单个游泳技术动作的教学，应按照()顺序进行A、讲解示范---陆上模仿---有固定支撑---无固定支撑B、陆上模仿---讲解示范---有固定支撑---无固定支撑C、讲解示范---无固定支撑----陆上模仿--有固定支撑D、讲解示范---陆上模仿---无固定支撑---有固定支撑正确答案：A53.蛙泳配合教学中，在深水池进行教学时，可以先做()配合。A、憋气蛙泳B、蛙泳C、换气蛙泳D、抬头蛙泳正确答案：A54.在教学中，凡是存在安全隐患的地方，应该()A、设置明显的警示标示B、勇敢面对C、向领导报告D、回避正确答案：A55.伸展漂浮后转为站立时，应在身体由()A、仰卧转为水平后，在池底站立B、俯卧转为垂直后，在池底站立C、俯卧转为水平后，在池底站立D、仰卧转为垂直后，在池底站立正确答案：B56.仰泳打腿技术动作是.()直腿下压，上踢动作的尺度非常关键，膝关节和小腿不能踢出水面。A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈髋上踢D、以上无正确答案正确答案：A57.蛙泳每划水一次，吸气次数为()A、二B、零C、一D、随意正确答案：C58.爬泳手臂从向内划水开始，身体前进速度加快，到()时，达到最高速度，A、向上划水B、向外划水C、空中移臂D、向下划水正确答案：A59.学员蛙泳腿部动作出现没有滑行的错误动作，纠正方法为()A、增加游泳距离B、建立动作节奏C、膝盖并拢D、双腿并拢正确答案：B60.扶墙呼吸模仿练习时()A、换气的时间很长B、憋气的时间很长C、换气的时间很短D、憋气的时间很短正确答案：C61.社会体育指导员进行技能传授、锻炼指导、体育活动組织与管理的出发点是（）A、增加自身入B、增強健身者身心健康C、减少师生之间冲突D、维护自身荣誉正确答案：B62.在课程训练中，通常加入“之字跑”、“躲闪跑”和“立卧撑”等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习()。A、耐力B、力量C、速度D、灵敏正确答案：D63.以下选项中，明确了职业社会体育指导员定义和职业等级、职业概况、基本要求、工作要点和比重表的是()A、《全民健身条例》B、《国家职业技能标准》C、《社会体育指导员职业标准》D、《社会体育指导员技术等级制度》正确答案：C64.人体在运动过程中，最先启动的供能途径是（）A、磷酸肌酸的分解供能B、肌糖元的糖酵解供能C、糖、脂肪、蛋白质的氧化功能D、以上都是正确答案：A65.游泳教学中采用分解教学法时，如果运用不当会()A、影响正确动作的形成B、不容易掌握动作较为复杂的部分C、不容易掌握动作的细节D、难以打好耐力基础正确答案：A66.髋关节常见运动损伤是()A、半月板损伤B、大转子下滑膜炎C、前交叉韧带损伤D、后交叉韧带损伤正确答案：B67.2、1是爬泳配合较常见的一种，其中1指的是()A、一次划水B、一次转肩C、一次打水D、一次呼吸正确答案：D68.“某男子100米自由泳用了49秒。”描述的是该男子的()。A、反应速度B、距离速度C、动作速度D、位移速度正确答案：D69.游仰泳时，身体纵轴与水平面构成一个()A、15-30度的仰角B、5-10度的仰角C、5-10度的俯角D、15-30度的俯角正确答案：B70.下列元素中，既不属于常量元素又不属于必需微量元素的是()A、磷B、铁C、钙D、氮正确答案：D71.爬泳打腿分为向上打腿和向下打腿，打腿幅度为()厘米A、25--35B、40--50C、30--40D、20--30正确答案：C72.蛙泳手臂练习中，()，会导致下肢下沉，吸完气后，头部下沉很多，再吸气时头上不来。A、呼吸过晚B、抬头太高.太猛C、划水过深D、划水过大正确答案：B73.在大众健身活动中，()属于持续练习法的锻炼方式。A、一次持续散步30分钟B、连续爬山3个小时C、一次性做负重100kg深蹲D、用蛙泳快游一个小时正确答案：A74.熟悉水性的教学中，漂浮动作的要点是()A、做动作之前，应用力呼气，全身放松B、做动作之前，用力呼气，全身绷紧C、做动作之前，吸足气，全身绷紧D、做动作之前，吸足气，全身放松正确答案：D75.熟悉水性教学中，()的目的是.体会水的浮力，保持身体俯卧平衡。A、滑行练习B、漂浮练习C、呼吸练习D、水中行走练习正确答案：B76.正常情况下，以下物质中不能被肾小球滤过的是()A、尿酸B、水C、蛋白质D、尿素正确答案：C77.爬泳腿打水动作的阶段不包括()A、向下打水B、向内打水C、上下交替D、向上打水正确答案：B二、判断题（共23题，每题1分，共23分）1.游泳时，由于呼吸技术不熟练，突然呛水，不会调整呼吸，造成的伤害，伤害原因是心理原因()A、正确B、错误正确答案：B2.血液由血细胞、血小板、血浆组成。()A、正确B、错误正确答案：A3.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为.当手臂前伸到3/4时，腿开始做收腿动作()A、正确B、错误正确答案：B4.浅水池蛙泳手教学中，学员做练习时可以边划手边呼吸，从而更好的体会到划手推动身体前进的效果。()A、正确B、错误正确答案：B5.肩袖损伤会造成腹部疼痛和功能障碍，其发生的主要原因是尺神经损伤。()A、正确B、错误正确答案：B6.RPE方法依靠运动实践者在运动过程中，通过主观感觉判断运动强度。()A、正确B、错误正确答案：A7.县级以上的地方人民政府体育主管部门应当对经营者从事行政许可事项的活动实施有效监督。()A、正确B、错误正确答案：A8.申报社会体有指导员职业资格的最低学历要求为初中。()A、正确B、错误正确答案：A9.蛙泳腿部技术教学难点是蛙泳的蹬夹腿动作()A、正确B、错误正确答案：B10.仰泳手臂入水时，手的入水点应在头前，同侧肩的延长线上，手臂应充分伸直，以大拇指领先，手掌朝内，干净利落切入水中.()A、正确B、错误正确答案：B11.踝关节撞击中多为间接或直接暴力