五年级下册体育教案

第1课爱护声带

教学目标：1、使学生了解“声带”是人体重要的发音器官以与它是如何发

声的。

2、相识声带的重要性与如何爱护好声带？

教学重点：相识声带所处人体的位置与声带是如何发出声音的

教学难点：如何教化学生坚持长期不懈的爱护好自己的声带

课前打算：一幅放大的声带结构图

教学程序：

一、导入新课：

新一学期的健康教化课起先了，今日我们一起来学习第一课

二、学习新课：

1、同学们，我们平常唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方来的？

怎样发出的？为什么发出的声音有高有底呢？这就是我们这一节要学习的内

容。

2、大家摸一摸自己的喉部，当你说话的时候，你的手有什么感觉？不

说话，你的手还有感觉吗？大家试一试以后再回答我的问题。学生回答，探

讨。老师进行订正。

3、一起来探讨一下：喉部里面为什么会振动？为什么有振动就能发声？

人的喉部就是喉头，喉头有个疙瘩叫喉结，它是由软骨构成的，在它里面，

平铺着两片薄膜，叫声带，俗称嗓子

4、提问：有声带就能发出声音了吗？光有声带还不能发声，因为声带里面

还有肌肉，平常不说时肌肉是放松的，声带也是放松的，两条声带间的空隙大,

就好象是开着的大门一样，有谁知道哪幅图是开着“大门”的？

人们在讲话、唱歌时，喉头的肌肉收缩，拉紧两条声带，中间只留下一条

窄窄的缝，就好象是开着的小门一样，有谁知道哪幅图是开着“小门”的？

5、在我们再看插图，当气体从小门从出时，这时声带会怎样？

6、师总结：声音是由物体振动产生的。有些人由于种种的缘由了声带

松弛，缝隙增大，气体升上去但振动不大，所以发出的声音低沉、嘶哑，当

然才唱歌也就不好了。同学们想一想拥有有一幅好嗓子呢？

从现在起为了嗓子应当做些什么？（学生回答、探讨，老师一旁辅导）

三、布置作业：

你应当怎样爱护嗓子？

板书设计：爱护声带

“嗓子”怎样发声：肌肉收缩缝振动气流强弱

怎样爱护“嗓子”：不要…不要…

教学后记:

第2课牙周疾病的预防

教学目标1、使学生知道什么是牙周疾病以与牙周疾病与健康的关系。

2、让学生了解怎样预防牙周疾病。

教学重点：引起牙龈炎的主要缘由与其症状上

教学难点：如何坚持牙周疾病的预防与牙齿的保健

课前打算：有关牙齿剖面的教学挂图或牙膏模型。

教学程序：

一、导入新课：

1、复习上一课的学问。2、揭示今日学习的内容:牙周疾病的预防

二、学习新课：

1、提问：我们口腔里有哪些主要的帮助消化食物的器官（有牙齿，嚼碎食物

帮助消化）

2、师:我们的牙齿对■我们的一生起着重要的作用。它帮助我们嚼碎食物形

成初步的消化。可见牙齿对我们的多么的重要。万一我们的牙齿生了病对我

们的健康都是一种威逼因此我们要了解一下牙周疾病的状况。

3、什么是牙周疾病

一种最常见的口腔疾病,在任何年龄都会发病的

4、牙周疾病的分类:牙龈炎和牙周病。

5、牙龈炎的概况

口腔卫生不良，口腔内细菌繁殖而导致发生炎症。大多发生在牙龈的浅表

部位,主要表现是红肿和出血,还简洁引起牙齿的难受,影响健康。

6、牙周病的概况

牙龈炎不与时的治疗炎症会从浅表的部位向深层发展，导致牙周病。这是

一种慢性疾病。牙周病除了有红肿出血，猛烈的难受等症状之外，还会引起牙

龈的坏死。时间一长，往往简洁造成牙齿的松动，脱落。造成养分的汲取不良。

7、保健的方法。

A讲究个人的口腔卫生。B剔除残留在牙缝中的食物。

C留意刷牙的方法。D采纳一些方法对牙齿进行保健。

三、布置作业：

1、引起牙龈炎的主要缘由是什么

2、怎样预防牙周病

板书设计：

牙周疾病的预防

牙周疾病的危害

教学后记:

第3课主动的参与课外体育活动

教学目标：相识到要科学合理的支配体育课外活动。并要在体育活动中要

留意的地方。

教学重点：什么是合理的课外体育活动教学难点：如何坚持科学的活动

方法

课前打算：有关体育熬炼的录象带几录象机、电视机等

教学程序：

一、导入新课：

今日我们要学习新课：3、主动参与课外体育活动。同学们，你们宠爱体育

活动吗？下面我就一起来学习一下怎样参与课外体育熬炼。

二、学习新课：

1、参与课外体育活动要留意的地方。

A参与课外体育活动要做充分的打算活动课。这样可以削减肌肉扭伤和其

他事故的发生。

B做到量力而行，按部就班。在参与课外体育活动时确定要留意运动的量

的渐渐的增加。

C在参与夏季要课外体育的时候要留意中暑。要留意与时的补充水份和在

阳光下的时间。

D在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。要有节奏的进行呼吸。

E不要在过饱或饥饿的状况下的活动。留意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘

病的同学，在患病期间的不要参与课外体育熬炼。

F活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。

2、参与体育活动的好处：

A能增加大脑皮质的功能，常常长跑的人，往往精力充足，不易疲惫。

B能增加心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。

C能增加呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。

D还能增加人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的实力增加。

E可以减轻体重，使身体更塑身。

三、布置作业：

1、简洁说说进行课外体育活动时应留意鞋什么？

板书设计：主动参与课外体育活动、合理支配课外体育活动

留意：打算活动量力而行、按部就班防止

中暑用鼻呼吸不要过饱或饥饿不带病参

课前打算：养分含量的挂图与主要维生素功能表

教学程序：

一、导入新课：

对！我们为什么要歼灭嶂螂呢？

二、学习新课：

同学们，你们知道什么是养分吗？

准切的说养分是人们维持生命、进行体力和脑力活动、保证身体发育和健

康的物质。

我们常说的养分有：蛋白质一生命的物质基础。A构成组织B更新和修补

组织C调整人体的生理功能。D供应热能脂肪一人体不行缺少的养分

碳水化合物一人体热能的主要来源矿物质一维持人体正常生理技能不

行缺少的物质

维生素一人体不行缺少的东西水一人体的65〜70%是水

现在我们知道了，保证人体生长发育，维持生命并进行各种活动的养分素

是缺一不行的。它们来自各种各样的食物中。所以，我们有一些同学平常不

留意养分与健康的关系，宠爱挑食，偏食，结果造成发育不良，这样往往会

影响自己一辈子，这是多么可怕的结果啊！

三、布置作业：思索与练习

教学后记：

第6课平安用电

教学目标：教化学生确定要做到平安用电

教学重点：相识蜂螂对人类的危害

教学难点：教化学生坚持不懈的，一如既往的歼灭蟒螂

课前打算：多种家用电器的挂图以与插头，插座等实物

教学程序：

一、导入新课：

今日我们学习新课。今日这一课，讲的是干脆关系到大家平安的平安用电

学问：平安用电

现在我们每个同学家里，家用电器多不多同学们，你们家里有那些电器呢

能给大家讲讲吗（同学们介绍）

二、学习新课：

1、请同学们自己讲讲自己有哪些用电常识（同学自由的发言）

2、讲解用电的常识

A不能攀爬电线杆架不在电线旁边放风筝。B不用湿手去接触电器,不用湿

抹布去擦电器。

C不要拆卸带电的电器D运用合适的电器

3、的抢救的方法：

保持冷静的头脑、切断电源、用干的木头却竹头挑开人或是电线、打叫

人或救援车。

三、布置作业：思索与练习

教学后记：

第7课怎样正确的用药

教学目标：使学生相识到只有真确用药,才能要到病除的道理

教学重点：怎样才能做到真确的用药教学难点：不要依据一些疾病的表

象滥用药品

课前打算：让学生问问自己的家长过去自己曾经得到过什么药

上课时打算发言。

教学程序：

一、导入新课：

今日我们要学习第七课〈怎样真确用药）

让大家问的自己以前吃过什么药你吃的药有什么什么作用

（同学自己的介绍）

二、学习新课：

1、吃药的目的

药品是人类同疾病作斗争的一种武器。人得了病就要用药来治,这个道理

大家都懂。随着人们生活水平不断提高,人人都想有一个健康的身体。

2、怎样才能真确的用药

切勿自己乱用药，必需经医生检查、诊断后再对症下药。不要用错药、用

药的多少要遵照医生的叮嘱。假如用的药过敏时，应马上停药。药品应存放

在避光、干燥、阴凉史。

三、布置作业：思索与练习

教学后记：

第8课煤气中毒是怎么回事

教学目标：使学生充分相识什么是煤气中毒，对此决不能掉以轻心。

了解煤气中毒的抢救法。

教学重点：了解什么是煤气中毒教学难点：煤气中毒的患者应如何抢

救

课前打算：了解自己亲戚与四周邻居中，有没有发生过煤气中毒事务与如

何抢救治疗的

教学程序：

一、导入新课：

今日学习新课:煤气中毒是怎么回事。大家回家的时候有没有问自己相识

的人是否发生过煤气中毒当时是怎么的抢救的

二、学习新课：

1、煤气中毒的季节和缘由

每年的冬天，人们烤火或用热水器洗澡的时稍不留意，就会发生煤气中毒

的现象。

2、煤气中毒的过程：我们知道人体的血液是由红细胞、白细胞、血小板

与血浆组成。人们在生命过程中所须要的氧气，是靠红血球中血红蛋白把氧

气带给人体的各个部分的。煤或木炭在氧气不足燃烧不完全时，会产生一氧

化碳气体一煤气。

3、煤气的症状

一氧化碳气体能与人体红血球中血红蛋白结合，使血红蛋白丢失携带氧气

的实力而是人发生中毒。中毒前期出现的症状是：头昏头痛，眼花心慌，恶

心呕吐，紧接着上述症状加剧，眩晕昏睡，脉搏细快而弱，血压下降。最终

常常因为严峻缺氧而窒息死亡。

4、急救的方法：假如发觉煤气中毒的患者，首先应当马上打开门窗，将

患者移到空气簇新'通风透气的地方,紧接着通知医院派车和医生前来抢救。

三、布置作业：思索与练习

教学后记：

第9课迎接青春期的到来

教学目标：让学生相识到青春期的身体将发生变更与如何正确迎接青春期

到来。

教学重点：重视青春前期的发育教学难点：整个青春期的到来

课前打算：有关青少在青春发育阶段身高、体重年段统计图表

教学程序：

一、导入新课：

今日，我们学习与每个人的成长有关的一课。9、迎接青春期的到来

二、学习新课：

1、什么是青春期？简洁的说，青春期就是小孩变成大人的过度时期。

2、青春期的年龄段：青春期从10岁到20岁为止。青春期又分为前期、

中期和后期，女孩要比男孩早一到两二年。五年级的同学正处在这个年龄段。

3、青春前期的生理变更。

身高的明显的增加，内脏器官和肌肉快速发育，体重增加，心肌加厚，心

脏的收缩力显著提高，肺活量增大到与成人相近。神经系统兴奋性的不断加

强，使学生的简洁接受簇新的事物，分析问题，理解问题和推断事物的实力

不断的增加。

4、青春期的养分：处于青春期的学学生确定要养成良好的卫生习惯，要

提高自身的饮食质量，多吃一些鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜与水果。

5、留意粉刺的问题：出现粉刺是正常的问题。不要用手去挤压，

三、布置作业：思索与练习

教学后记：

第10课时

学习阶段：水平二学习内容：50米加速跑截住空中球

学习目标：在快速跑中完成正确的动作

重点：主动摆臂，加快步频难点：跑的自然、放松、快速

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1、老师组织队列起步走、原地三面转法。老师呼口令，并提

示动作要领。2、老师组织嬉戏。讲解嬉戏的要求和方法并邀请一组同学进行

示范。

3、组织嬉戏。巡回指导，进行小结后接着嬉戏。

学生活动：1、细致的听好讲解和观看示范。2、在老师的支配下进行嬉戏,

热忱的投入到嬉戏中去。主动的和同学协作完成嬉戏。3、细致的总结嬉戏的

中存在的问题。总结后接着嬉戏。

组织：

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：1、老师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并

提示动作的要领。2、老师示范站立式起跑的动作并讲解要领。3、以各种姿

态和信号练习同学们的起跑反应。4、以站立式起跑进行50米跑练习。5、进

行50米的追逐跑。

学生活动：1、进行站立式起跑的复习。相互间进行订正。

2、听好信号进行起跑练习。提高自己的反应实力。

3、细致的完成50米跑练习。通过老师组织的练习方式来提

高自己的速度。

4、要改正姿态，要用正确的姿态完成练习。

组织:

三、放松自我

老师活动：老师示范放松的动作,讲解方法

学生活动：在老师的组织和带领下放松自己。让自己尽快的

复原。以便更好的下一节课的学习。

组织：在完成跑的队形上。场地器材：田径场

教学后记：

第11课时

学习阶段：水平三学习内容：双手向前、向后抛实心球

学习目标：与同伴一起发展投掷实力

重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1、老师组织嬉戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进

行嬉戏。

2、老师参与到嬉戏中去调动同学们的主动性。

3、同时老师要进行巡回指导，随时订正嬉戏中存在

的问题。

学生活动：1、理解和驾驭嬉戏的方法。

2、主动的投入到嬉戏中去和同学一起快乐的完成嬉戏。

组织：以原形的队形完成嬉戏。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：1、老师组织进行肩部的活动，通过两人一组的压肩和肩部的

绕环来活动。2、进行动作的讲解并示范方法。3、提示实心球练习时纪律的

重要性和平安的重要。

4、排的原地投掷练习以提高学生的对技术的驾驭。

5、一个接一个的的依次进行练习。通过此方法提高学生的成果，

学生活动：1、细致的作好肩部的热身。以避开肩部的受伤。2、主动的投

入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中留意纪律的重要性和

留意平安。3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成果。

组织：

•••••••••

•••••••••

三、放松练习

老师活动：老师组织放松练习。

学生活动：跟着老师进行放松练习。

教学后记:

第12课时

学习阶段：水平三学习内容：武术组合动作（三）

学习目标：初步驾驭一套简洁的武术套路。

重点：知道所学动作的名称和方法、要领。难点：能完成很

娴熟的演示动作。

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1、组织队列练习。复习起步走和原地的三面转法。

2、组织嬉戏老鹰抓小鸡提高学生的主动性。3、巡回指

导并适时参与嬉戏。

学生活动：1、细致的完成的队列练习并要知道队列练习的重要性。

2、热忱、主动的投入到嬉戏中。和同学默契完成嬉戏。

3、听从老师的支配在嬉戏中要留意平安。

组织:

二、合作探究。驾驭技能。

老师活动：1、老师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武

术的爱好。

2、示范组合动作（三）的动作。讲解动作中的要点。

3、让学生跟随老师练习腿部动作。接着练习手部动

作。

4、组织进行上下脂动作的协作练习。

5、组织两人一组进行互学。并巡回指导。

6、组织集体的练习并邀请表现有优良的同学进行演

刁1O

学生活动：1、通过老师的介绍了解一些有关一些组合动作背景。

2、细致的看好老师的示范。对组合动作有一个初

步的了解。

3、跟随老师的示范先后学会腿部和上肢的动作。

4、主动的把上下脂的动作组合起来。

5、通过两人一组的互学更好的驾驭动作。

组织：四列横队和散点练习

三、放松练习。

老师活动：老师示范放松动作。

学生活动：学生跟随老师的示范进行放松练习。

教学后记：

第13课时

学习阶段：水平三学习内容:换物接力跑蹲距式跳远

学习目标：在练习中发展条跳动实力

重点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹难点：助跑和起跳

的连接

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1、老师组织嬉戏〈换物接力跑》，讲解嬉戏的放方法

和规则。

2、请同学布置场地和限制赛跑的距离。

3、邀请一组同学一起完成一次嬉戏。

4、老师组织进行嬉戏。

5、进行小结，指出存在的错误好接着进行嬉戏。

学生活动：1、细致的听老师对嬉戏的方法和规则的讲解。

2、布置好场地让自己在自己实力范围内开心的完成嬉戏。

3、进行嬉戏时尽自己最大的实力与同伴完成嬉戏。

4、在嬉戏中要与时的订正存在的错误。

组织：以四列横队完成嬉戏。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：1、请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提示同

学们留意视察动作的依次性。2、组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学

们要有正确的摆臂和摇摆腿的动作。3、进行上三步的起跳练习。并进行散点

练习让学生找一个同伴一起练习。4、组织进行助跑几步起跳练习。并进行两

人一组的互学：练习，通过互学以提高技术动作。老师巡回指导。

学生活动：1、热忱、大胆的为同学做动作的展示。2、依据已有的学问进

行动作的点评。3、主动的进入动作的的学习中去，细致的跟随老师的示范学

习动作。并要驾驭动作的要领。4、在老师巡回指导下主动的把动作还不驾驭

的地方向老师提问。要留意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。

组织：散点和四列横队。

教学后记：

第14课时

学习阶段：水平三学习内容：贴大饼前滚翻和后滚翻

学习目标：知道体操动作术语

重点：改进滚翻的动作难点：提高动作的协调性和娴熟性

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1、老师组织嬉戏〈贴大饼》。邀请学生对以前嬉戏进

行总结。

2、老师进行点评并组织嬉戏的队形。

3、老师巡回指导。随时对存在的问题进行订正。

学生活动：1、主动的总结以前的嬉戏中存在的问题进行总结。

2、细致听老师的点评，知道嬉戏中应当留意的地方以便更好的

完成嬉戏。

3、进行嬉戏。

组织：以圆形进行嬉戏。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：1、邀请学生为同学们做示范动作。并进行点评。

2、讲解动作的要领并进行示范。3、组织学生进行

滚翻练习。

4、组织学生进行前后滚翻的练习。与时的进行小结指出存在的

问题。接着练习。

学生活动：1、大胆、踊跃为同学们展示动作。

2、细致听取老师的讲解，并进一步的驾驭技术动作要领。

3、进行滚翻练习时要留意两腿的夹紧和团身要紧。

4、细致的进行前后滚翻的练习。在老师小结后接着练习。

组织：

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课后小结：1、在做练习的时候，同学的团身不够，通过在团身的滚动以求

动作的改善。2、在练习中有分腿的现象,通过在两膝之间夹一张纸解决这个

问题。

3、在做后滚翻时同学们的推手动作不明显通过倒肩和推掌的协助练习来

提高推掌作用。

教学后记：

第15课时学习阶段：水平三

学习内容：组合动作（三）蹲距式起跑

学习目标：在嬉戏和活动中体验胜利的快感

重点：学会蹲距式起跑的动作难点：记住口令

学习步骤：

一、发展民间体育

老师活动：1、邀请个别同学将学过的组合动作（三）进行展示。

2、请同学进行点评。让同学们知道自己动作中存在的不足并要

相互的进行弥补。

3、老师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。

4、组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。

学生活动：1、要主动的和大胆的为同学们进行示范。展示自己的动作。

2、相互见要袒诚的进行动作的沟通。让自己的动作

有近一步的提高。

3、细致的观摩老师的动作。4、主动练习。使自己

的动作更加的娴熟。

组织：四列横队和散点的练习。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：1、老师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同

学们知道口令的节奏。清晰每个口令该做什么动作。2、原地进行起跑练习。

在老师的口令下进行起跑的分解练习3、两人一组进行起跑练习。相互间学会

动作。

4、进行起跑后接加速跑练习。

学生活动：1、细致听老师的讲解和观摩老师的示范动作。

2、知道老师口令该做起跑的哪个动作。

3、相互见虚心的学习对方的动作。4、细致的完成起跑后的

加速跑练习。

组织：散点练习和四列横队的练习。

教学后记：

第16课时学习阶段：水平三学习内容：蹲踞式跳远

学习目标：在练习中发展跳动实力。

重点：起跳姿态的真确难点：助跑、起跳、腾空的合理结

合。

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1组织一个简洁的小嬉戏《老鹰捉小鸡〉。老师安排角色。并提

出一些规则的简洁要求。2、老师巡回指导，并参与嬉戏。

学生活动：1、扮演自己的角色进行嬉戏。2、在嬉戏中要主动的协作使嬉

戏顺当的进行。

组织：以散点进行嬉戏。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：1、要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作

中存在的问题并要同学与时的订正。2、组织进行散点的起跳动作的练习。巡

回指导。3、分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。4、老师巡回指导。在

练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要与时的赐予订正并指导动作不足的地

方。

学生活动：1、为大家做的示范要大胆，动作要正确。

2、在点评动作时要主动并要细致的总结自己的动作中在问题。

3、在起跳练习时要虚心的求教并与时的改正错误动作。4、丈量好自己的

步点跳出自己最好的状态。并要在老师的指导下主动调整好自己的动作、。

组织：散点和四小组。

教学后记：

第17课时学习阶段：水平三学习内容：蹲踞式起跑、快速跑

学习目标：在嬉戏竞赛中发展跑的实力

重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速：快速跑时动作轻松协调。

学习步骤：

一、快乐嬉戏，活跃心情

老师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生复习基本体

操。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在老师的提示下进行奔跑嬉戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，

动作到位、有力。

组织：六列横队、小组分散

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二、主动嬉戏，你追我赶

老师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。2、组织学生起

跑嬉戏：看谁反应快。

3、采纳多种嬉戏、竞赛方式组织学生进行快速跑练习。4、与

时激励和小结各项嬉戏。

学生活动：1、两人一组借助老师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着

重体验起跑时的蹬地动作。2、主动参与嬉戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、嬉戏：龟兔赛跑（同一起跑线）4、嬉戏：你追我赶（追逐跑）

场地器材：在练习中有一种你追我赶的氛围。而且同学们的动作也很好。

教学后记：

第18课时学习阶段：水平三学习内容：小排球

学习目标：小组学习驾驭排球的垫球技能

重点：垫球的正确动作。难点：在练习中留意自己的手臂动

作

学习步骤：

一、体验嬉戏、学会合作

老师活动：1、组织学生常规训练。2、组织学生分组嬉戏，

巡回指导。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、依据老师提

出的要求，在组长的组织下进行嬉戏，体验伙伴间相互协作传接球

和拦截球的乐趣。

组织：四列横队、

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二、小组探究，娴熟技能

老师活动：1、老师提出要求，讲解和示范技术动作。

2、组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位3、组织自主的进行

垫球的练习。

4、提出指标让学生完成练习。5、组织学生进行最佳的垫球

的评比

学生活动：1、细致的听老师的讲解和看老师的示范。

2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位。3、一人一球进行垫球的练习

4、努力的完成指标5、主动的参与最佳的垫球手的练习。

组织：自由分散、小组分散

教学后记：

第19课时学习阶段：水平三学习内容：多种嬉戏

学习目标：在嬉戏竞赛中发展跑的实力

重点：正确的快速跑动作。

学习步骤：

一、快乐嬉戏、充分活动

老师活动：1、组织学生常规训练。2、组织学生分组嬉戏，

参与学生嬉戏。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、全班分成两

组进行“大渔网”嬉戏。

组织：六列横队、分组嬉戏

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二、小组探究，娴熟技能

老师活动：1、提出黄河长江嬉戏要求，组织学生。2、组织学

生“人球赛跑”嬉戏。

学生活动：1、分成二组在老师组织下进行嬉戏黄河长江体

验快速的起动和灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑实力。

组织：分组嬉戏

三、延长拓展、展示才能

老师活动：1、提出小组活动要求平安要求，激励和视察学

生自主创编嬉戏活动。

2、引导学生展示小结。

学生活动：1、小组商议用已有的嬉戏阅历结合老师提出的

要求，尝试新的嬉戏。

2、在尝试的过程中不断完善嬉戏的方法规则。

3、相互沟通展示创编的嬉戏。

组织：按指定地点分散：

教学后记：

第20课时学习阶段：水平三学习内容：小篮球

学习目标：在合作学习中驾驭多种运球和传球技能

重点：传接球时上下肢的协调动作。难点：传接球时两人

间的默契协作。

学习步骤：

一、自主活动、活跃心情

老师活动：老师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并

参与学生的嬉戏。

学生活动：学生自主结合2一—6人一组，利用篮球进行嬉戏或活动。

组织：2-—6人一组，自由分散在三片篮球场。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习巡

回指导与时点评加以激励。

学生活动：1、自主分小组，通过相互视察、帮助进行各种运球练习，并

通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习娴熟运球技

能。2、组织各小组展示1--2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解,

进行取长补短地练习。

老师活动：提出分组要求，巡回指导，与时示范纠错。

学生活动：1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，

利用男生的动作优势来带领女生练习。2、小组扩大，6—8人一组，学生小

组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互协作和

传球时的上下肢协调用力动作。

3、分小组展示，相互学习、主动沟通（以你觉得他们什么地方最好进行

点评）

组织：自由分散自主组织（确保小组活动有平安距离）

三、创新延长、展示技能

老师活动：激励、提示，帮助嬉戏。

学生活动：1、小组商讨、利用篮球，借助所驾驭的技能创编一个嬉戏，

并亲身体验嬉戏的乐趣。2、嬉戏表演、展示，评比最佳创思小组、最擅长合

作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组织：自由分散，形式自主场地器材：三片篮球场、每生一球

教学后记：

第21课时学习阶段：水平三学习内容：蹲踞式跳远

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作

重点：能针对自己的不足进行练习。

学习步骤：

一、快乐嬉戏、充分活动

老师活动：1、组织学生常规训练

2、提出分组嬉戏要求：在组长的带领下进行跳动类嬉戏活动，留意平安。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班成六个自然组，在组长的带领下平安地

进行嬉戏。

组织：四列横队、分组嬉戏

*****

叱个个个个士个士★

*5*

二、合作探究，改进技术

老师活动：1、一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出现的不足，以与练

习时平安要求。

2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练与时为学生订正动作，引导

学生改进动作。

3、与时确定学生的进步，激励学生展示自己的学习成果。

学生活动：1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而

能针对自己的动作找到合理的练习内容。

2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练

习方法改进蹲踞式跳远动作。3、主动地参与展示活动，努力把自己的学习表

现展示给大家，并在展示的过程中学会视察，学人之长，补己之短。

组织：分组练习

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二

根、软排两只

教学后记：

第22课时学习阶段：水平三学习内容：篮球（球性和原地的运

球）

学习目标：学会篮球的基本技能

重点：知道一些篮球的基本技能运用的方法。难点：能运用

驾驭的篮球学问进行练习。

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1、老师组织小嬉戏截住空中球。老师布置好场地，

分好。分发器材。

2参与主动的参与到嬉戏中去。激发学生的热忱。

3、进行巡回指导。订正嬉戏中存在的问题。

学生活动：1、在老师的指道下分组，领好嬉戏器材。主动的投

入到游。戏中去。

2、在嬉戏中留意要遵守嬉戏的规则。留意传球的精确性。

3、在嬉戏中要尽情的享受嬉戏带来的快乐。

组织：四组分成原形

二、合作探究，驾驭技能

老师活动：1、分发篮球，老师讲解一些简洁的篮球技能的方法并示范方法。

2、组织学生进行练习。老师进行巡回指导。

3、与时的让同学们把自己学会的动作展示给同学们。

学生活动：1、主动的听的老师的讲解，看老师的示范动作。

2、依据老师的示范和讲解进行练习。并相互沟通阅历。

3、在练习时留意动作的正确运用。

组织：散点

教学后记：

第23课时学习阶段：水平三学习内容：蹲踞式跳远

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作

重点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。

学习步骤：

一、嬉戏活动，活跃心情

老师活动：1、组织学生常规训练2、提出嬉戏要求，组织学生

进行嬉戏活动。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、两人一组进行热身嬉戏：剪刀、石头、布3、分组进行

嬉戏：蜜峰采蜜

组织：四列横队、分组嬉戏

******

******

******

二、合作探究，改进技术

老师活动：1、引导学生分类分组，布置目标任务。

2、巡回视察、指导，与时为学生找出不足。

3、组织学生沟通，观看，了解不足与改进方法。

学生活动：1、按老师的引导自主地找到适合自己的伙伴，

了解目标任务。

2、合理地利用场地器材进行协助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提

示动作要求以改进动作。3、细致观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的

不足接着练习，进一步体验连贯动作。

组织：分组练习

三、展示、评价、放松

老师活动：提出要求组织学生小组评比引导学生沟通评价。组织学生放松,

调整身心。

学生活动：每小组选出2名学生参与评比、依据评价标准，合理地对展示

的同学生进行评价、由一位学生带领进行放松。

组织：转坐在沙坑边

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、

软排两只

教学后记：

第24课时学习阶段：水平三学习内容：弯道跑

学习目标：在快跑中完成弯道跑动作

重点：矢道晚道跑的技术要领难点：留意弯道跑中的技术

运用

学习步骤：

一、情景的导入

老师活动：1、老师组织队列和广播操的练习。提示在齐步走的队列中存

在的问题。并要同学们从自身找寻问题以正确的心态对待齐步走。2、组织成

两路队行进行练习老师呼口令组织以小队进行练习。3、订正广播操中存在错

误动作。并要求同学们从思想上相识到广播操重要性。从看法上重视广播操。

4、组织同学跟随音乐进行练习，巡回指导。

学生活动：1、要从看法上相识广播操和齐步走的重要性。

2、在老师的指挥下协作老师的口令细致的练习。在分组练习时要更好的

提高自己的动作的质量。3、要把广播操的动作做到位。

组织：纵队和散点

二、合作探究

老师活动：1、老师讲解弯道跑的技术要领。

2、组织小组进行专项打算活动。3、组织探究学习弯道跑。

4、组织小结，帮助订正存在的错误技术动作。5、组织学生

接着练习。

学生活动：1、细致的听好老师的讲解。

2、在老师的指导下细致做好专项技术打算活动。3、小组探究学好技术

动作。

4、主动的发言，进行总结。5、在总结的基础上改正动作。

组织：四列横队和自由练习

教学后记：

第25课时学习阶段：水平三学习内容：掷远、掷准

学习目标：能平安地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作。

重点：不同投掷动作的协调性。

学习步骤：

一、嬉戏激趣，活跃身心

老师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生分组嬉戏，做好裁判工作。

3、提出要求，组织学生活动关节。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到

位。

3、分两组进行嬉戏：射击，在嬉戏中体验合作、

体验躲闪、体验投准。

4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕

等关节。

二、分组练习，各展其能

老师活动：1、布置学生取出器材。2、针对不同的器材讲解不同的练习要

求和得分标准。3、提出平安要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练

习。

学生活动：1、按老师要求分组取出不同的练习器材。

2、细致观看，细致听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内容

和要求。

3、在小组长的带领下平安地进行分组练习，体验不同的姿态的抛排球、

不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，

并在自己最擅长的练习项目上得高分。4、分小组总结沟通。

组织：分组练习

心一三DE

-----n1分

2分

0—----n

o

n3分

4分.

场地器材：垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个、沙包9

个、横绳一根、标枪6根、操场等

教学后记：

第26课时学习阶段：水平三学习内容：蹲踞式跳远

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作

重点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。

学习步骤：

一、嬉戏活动，活跃心情

老师活动：1、组织学生常规训练。2、提出嬉戏要求，组织学

生进行嬉戏活动。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在组长的带

领下进行向左转走练习。

3、两人一组进行热身嬉戏：剪刀、石头、布。4、嬉戏:

蜜蜂采蜜。

3*©

组织：六列横队、分组嬉戏

******

******

******☆

******

******

******

二、合作探究，改进技术

老师活动：1、引导学生分类分组，布置目标任务，

2、巡回视察、指导，与时为学生找出不足。

3、组织学生沟通，观看，了解不足与改进方法。

学生活动：1、按老师的引导自主地找到适合自己的伙伴,

了解目标任务。

2、合理地利用场地器材进行协助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提

示动作要求以改进动作。3、细致观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的

不足接着练习，进一步体验连贯动作。

组织：分组练习

□DD

三、展示、评价、放松

老师活动：提出评价要求，组织学生小组评比、引导学生沟通评价。

组织学生放松，调整身心

学生活动：每小组选出2名学生参与评比、依据评价标准，合理地对展示

的同学生进行评价、由一位学生带领进行放松。

组织：转坐在沙坑边

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二

根、软排两只

教学后记：

第27课时学习阶段：水平三学习内容：蹲跳起

学习目标：通过多种练习形式发展跳动实力

重点：初步学会蹲跳起动作。难点：做到两腿快速蹬直、向上跳起。

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1、老师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。2、

组织学生进行嬉戏《“8”字形接力跑》老师讲解嬉戏方法和要领。3、组织嬉

戏。先组织一次试练，指出存在问题并进行订正。接着组织学生进行嬉戏。

老师进行裁判。

学生活动：1、观看同学的示范，细致的听老师的讲解。

2、在老师的组织下热忱的投入到嬉戏中去，并和同伴很好的协

作进行嬉戏。

3、在老师总结后相识到嬉戏中存在的问题要主动的订正。并更

好的完成嬉戏。

组织：以四路纵队完成嬉戏。

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二、合作探究、驾驭技能。

老师活动：1、老师邀请同学做蹲跳起练习并进行比较。2、老师进行动作

的示范和技术要领的讲解。3、组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳

练习。并要提出哪位同学的动作完成好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳

练习。并组织学生看谁跳的快而好。

学生活动：1、细致的看示范和听讲解。2、努力的完成练习把技术动作作

好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。

组织：四路纵队。

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三、放松练习，调整自身。

老师活动：老师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松，

学生活动：主动的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课打

算。

组织：在蹲跳练习完成的队列上。

教学后记:

第28课时学习阶段：水平三学习内容:换物接力跑蹲距式跳

远

学习目标：在练习中发展条跳动实力

重点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。难点：助跑和

起跳的连接。

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1、老师组织嬉戏《换物接力跑〉，讲解嬉戏的放方法

和规则。

2、请同学布置场地和限制赛跑的距离。3、邀请一组同学一起

完成一次嬉戏。

4、老师组织进行嬉戏。5、进行小结，指出存在的错误好接着进

行嬉戏。

学生活动：1、细致的听老师对嬉戏的方法和规则的讲解。

2、布置好场地让自己在自己实力范围内开心的完成嬉戏。

3、进行嬉戏时尽自己最大的实力与同伴完成嬉戏。

4、在嬉戏中要与时的订正存在的错误。

组织：以四列横队完成嬉戏。

二、合作探究、驾驭技能

老师活动：1、请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提示同

学们留意视察动作的依次性。2、组织学生进行助跑起跳的练习，要求同学们

要有正确的摆臂和摇摆腿的动作。3、进行起跳收腹的练习。4、提出要求，组

织进行小组的练习。

学生活动：1、热忱、大胆的为同学做动作的展示。2、依据已有的学问

进行动作的点评。3、主动的进入动作的的学习中去，细致的跟随老师的示范

学习动作。并要驾驭动作的要领。4、主动的进行练习，提高自己的动作。

组织：散点和四列横队。

教学后记：

第29课时学习阶段：水平三学习内容：跳远400米跑

学习目标：在练习中克服身体上的疲惫

重点：驾驭蹲踞式跳远的步骤。难点：在练习中能体现出

跳远的动作。

学习步骤：

一、基础练习，提高素养

老师活动：1、提出要求,组织队列练习2、组织小组的练习3、

组织小嬉戏

学生活动：1、细致的听好老师的要求。2、主动的完成小组的练习。

3、主动的参与小嬉戏。

组织：自由的练习。

二、合作探究

老师活动：1、提出要求，组织打算练习动作2、组织小组的自

主练习

3、邀请表现好的同学进行示范。4、组织竞赛

学生活动：1、细致的听好要求和作好打算活动2、主动的完成小组的练

习。

3、大胆的为同学们进行示范练习。4、好好的竞赛。

组织：自由的练习

三、英勇的挑战自己

老师活动：1、提出要求，讲解要领组织练习2、组织小组的练习

学生活动：1、听好要求2、完成练习

教学后记：

第30课时学习阶段：水平三学习内容：跑

学习目标：让同学们在各种练习中体会跑的动作。

难点：体会正确的跑的动作。

学习步骤：

一、打算活动

老师活动：1、老师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。

2、老师组织小嬉戏《丢沙包》。3、老师巡回指导。

学生活动：1、在老师的指导下分组的进行队列练习。

2、依据老师的要求，主动的参与嬉戏。

组织：自由的练习和成圆形

二、情景导入

老师活动：1、老师讲解嬉戏〈抢座位＞的方法，

2、分发嬉戏器材，组织嬉戏。3、留意提示嬉戏的

平安

学生活动：1、细致的听老师的讲解2、主动的参与嬉戏3、留意平安

组织：散点

三、合作探究

老师活动：1、老师讲解示范，讲解利用一张纸来确定起跑动作的距离。

2、组织学生自主的了练习。3、组织进行50米的加速跑。

4、老师进行动作的指导，同时要求同伴与时订正错误动作。

学生活动：1、细致的看老师的示范，听老师的讲解。2、和同伴一起自主

的练习起跑动作。3、细致完成加速跑的练习。4、留意动作的正确性。

组织：自由练习

四、快乐的练习

老师活动：1、老师讲解嬉戏《追球》的练习方法。提出要求。2、组织学

生练习。

学生活动：1、细致的听老师的讲解。2、细致的完成练习。

教学后记：

第31课时学习阶段：水平三学习内容：投掷

学习目标：投掷中形成真确的动作

难点：留意正确的投掷动作

学习步骤：

一、打算活动

老师活动：1、组织队列练习，提出要求。

2、组织嬉戏《丢沙包》的练习，提出要求。3、老

师巡回的指导。

学生活动：1、自主的进行队列的练习。

2、以小组为单位自主的进行嬉戏。3、在嬉戏中要留意平安。

组织：自由的练习

二、合作探究

老师活动：1、讲解投掷的动作要领，提出要求2、组织原地的练

习。

3、组织进行垒球的投掷练习4、小结，订正错误的动作，接着练习。

学生活动：1、细致的听老师的讲解。2、自主的进行原地的练习。

3、主动的完成垒球的投掷练习。4、细致的总结,改正动作提高成果。

组织：集体的练习。

三、提高素养

老师活动：1、讲解素养〈俯卧撑〉练习的方法，提出要求。2、组织练习。

学生活动：1、细致的听好老师的要求。2、自主的练习。

组织：自由的练习

教学后记：

第32课时学习阶段：水平三学习内容：垒球400米跑

学习目标：在练习中体会投掷的正确的动作。

难点：形成真确的投掷动作。

学习步骤：

一、情景导入

老师活动：1、老师讲解小嬉戏〈丢沙包》，提出要求。

2、分发器材，组织学生自主的练习。3、老师巡回的

指导。

学生活动：1、细致听老师的讲解,理解老师提出的练习要求。

2、自主的，主动的进行练习。3、留意嬉戏的平安性。

组织:小组分散的练习

二、合作探究，驾驭技能

老师活动：1、老师讲解练习的方法，提出要求。2、组织学生进行集

体的练习。

3、提示同学们相互的订正错误的动作。4、与时的订

正错误动作。

学生活动：1、细致体会练习的要求。

2、在老师的帮助下进行集体的练习。3、相互的与时的订正错

误动作

组织：四列横队

三、提高自身奔跑实力

老师活动：1、老师讲解400米跑的技术要领，提出要求。2、组织分组练

习。

学生活动：1、细致的听老师的讲解。2、分组进行练习。

组织：分组练习课后小结：在艰苦的熬炼了学生的意志品质。

教学后记：

第33课时学习阶段：水平二学习内容：长绳和短绳

学习目标：练习跳绳的技能

学习步骤：

一、常规练习

老师活动：1、组织队列练习，提出要求。2、巡回指导。

3、讲解嬉戏〈角力＞的方法，示范，提出要求。4、组织小嬉戏〈

角力＞。

学生活动：1、自主的进行队列练习。2、细致听老师的讲解。3、自主的

进行嬉戏。

组织：小组的练习

二、集体的练习

老师活动：1、老师提出练习长绳的要求。2、分小组进行练习。

3、老师巡回指导，参与竞赛。

学生活动：1、细致的体会老师提出的练习要求。

2、自主的进行练习。3、在快乐中完成练习。

组织：小组练习

三、合作探究

老师活动：1、老师提出要求，分发短绳。2、组织学生进行练习c3、组织

进行一分钟的短绳练习。4、组织学生进行短绳摆造型。5、组织学生进行短

绳双飞的练习。

学生活动：1、理解老师的要求。2、自主的进行练习。3、完成一分钟的

短绳的练习。

4、发挥想象摆出自己的各种自己宠爱的造型。5、主动的练习双飞。

组织：自由练习

教学后记：

第34课时学习阶段：水平三学习内容：短绳

学习目标：学会50米*8来回跑

学习步骤：

一、情景的导入

老师活动：1、老师讲解小嬉戏〈角力》的方法和和示范。2、提

出要求，组织嬉戏。

3、参与嬉戏。4、组织嬉戏的竞赛。5、巡回的指导。

学生活动：1、细致的听老师的讲解，理解嬉戏。

2、自主、主动的参与嬉戏。3、主动的进行竞赛。

组织：自由的练习

二、熟能生巧

老师活动：1、提出要求，分发器材。2、组织分组的练习。3、

组织计时的练习。

学生活动：1、理解老师的要求。2、自主的进行练习。

3、努力的完成练习，提高自己的成果。

组织：散点队形

三、艰苦的练习，提高自己

老师活动：1、讲解50米*8的练习方法提出要求。

2、组织练习。3、留意同学们的生理反应。

学生活动：1、理解老师的要求。2、自主的练习。3、熬炼自己的意志力。

组织：自由的练习

教学后记：

第35课时

教学内容：1,向后转走（齐步）

2.迎面接力跑'

教学任务：1、学会向后转走（齐步）动作，培育学生遵守组织纪律和集体

行动的实力。

2.发展速度和奔跑实力。

教学过程:

一、打算部分：⑻)

1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.打算活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分：(28')

1.向后转(齐步)

(1)动作：听到口令后，动令落在右