9《我能专心》（教案）-大象版心理健康三年级

9《我能专心》（教案）-大象版心理健康三年级课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容本节课选自《我能专心》心理健康课程，针对三年级学生。主要内容包括：认识专注力，了解专注力的作用，学习如何提高专注力。通过案例分析、互动游戏等方式，引导学生理解专注力的重要性，学会提高自己的专注力，为今后的学习和生活打下良好的基础。二、核心素养目标1.情感态度与价值观：培养学生对专注力的正面认识，树立专注力对学习和成长的重要性。

2.学习能力：提升学生自我管理能力，学会通过多种方法提高专注力。

3.社会实践：通过团队合作，锻炼学生的沟通协作能力，增强集体荣誉感。三、教学难点与重点1.教学重点，

①让学生理解专注力的概念及其在学习生活中的重要性。

②引导学生识别自身在专注力方面的优势和不足，为提高专注力提供方向。

2.教学难点，

①帮助学生掌握提高专注力的具体方法，如时间管理、环境优化等。

②通过实践活动，让学生在真实情境中体验专注力的重要性，并形成良好的专注力习惯。四、教学资源-软硬件资源：笔记本电脑、投影仪、音响设备

-课程平台：心理健康教育平台

-信息化资源：专注力测试软件、专注力训练视频

-教学手段：图片卡片、互动游戏道具、小组讨论记录表五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“你们知道什么是专注力吗？”或讲述一个关于专注力的小故事，引发学生的好奇心。

-回顾旧知：引导学生回忆之前学过的关于注意力的知识点，如“注意力的种类”、“注意力分散的原因”等。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：介绍专注力的定义、重要性以及专注力与学习效率的关系。

-举例说明：通过展示专注力高的学生和专注力低的学生在学习中的对比，让学生直观感受到专注力的重要性。

-互动探究：组织学生进行小组讨论，分享自己在日常生活中如何提高专注力的经验。

3.专注力测试（约10分钟）

-学生活动：利用专注力测试软件，让学生进行自我测试，了解自己的专注力水平。

-教师指导：对测试结果进行分析，引导学生认识到专注力不足的原因。

4.提高专注力的方法（约15分钟）

-讲解方法：介绍提高专注力的具体方法，如时间管理、环境优化、冥想训练等。

-举例说明：通过实际案例，让学生了解这些方法在实际生活中的应用。

5.实践活动（约20分钟）

-学生活动：分组进行专注力训练游戏，如“听音辨色”、“专注力接力”等，让学生在游戏中提高专注力。

-教师指导：观察学生在活动中的表现，给予及时指导和鼓励。

6.总结与反思（约5分钟）

-学生总结：让学生分享在活动中的收获和体会，总结提高专注力的方法。

-教师总结：对本次课程进行总结，强调专注力的重要性，鼓励学生在日常生活中践行所学方法。

7.课后作业（约5分钟）

-学生活动：布置课后作业，要求学生记录自己在一天中提高专注力的具体实践，并反思效果。

-教师指导：提醒学生按时完成作业，并鼓励他们在家长或老师的帮助下进行反思。

教学过程中，教师应关注学生的个体差异，根据学生的实际情况调整教学进度和方法。同时，注重培养学生的自主学习能力和团队合作精神，使学生在轻松愉快的氛围中提高专注力。六、学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.认知层面：

-学生能够正确理解专注力的概念，认识到专注力在学习、生活和未来的发展中的重要性。

-学生能够识别出自己在专注力方面的优势和不足，为今后的自我提升提供方向。

2.技能层面：

-学生掌握了多种提高专注力的方法，如时间管理、环境优化、冥想训练等。

-学生能够在实际操作中运用这些方法，如合理安排学习时间、减少干扰因素、进行简单的冥想练习等。

3.行为层面：

-学生在课堂上表现出更高的专注度，能够更好地参与教学活动，提高学习效率。

-学生在家庭作业和课外阅读中，能够更加集中精力，减少分心现象。

-学生在日常生活中，如做家务、参加体育活动等，也能够更好地控制自己的注意力，提高活动效果。

4.情感态度层面：

-学生对专注力有了积极的情感态度，愿意主动提高自己的专注力水平。

-学生在面对困难和挑战时，能够保持冷静，相信自己通过努力可以克服困难，提高专注力。

5.自我管理层面：

-学生学会了自我监控，能够及时发现自己在专注力方面的不足，并采取相应措施进行改进。

-学生能够根据自身情况，制定合理的学习计划，提高学习效率，减少拖延现象。

6.社会实践层面：

-学生在团队合作中，能够更好地发挥自己的专注力，为团队目标的实现贡献力量。

-学生在与他人交流互动时，能够保持专注，倾听对方意见，提高沟通效果。七、教学反思与总结今天的课，我想和大家一起回顾一下。总的来说，我觉得效果还不错，但也存在一些可以改进的地方。

首先，导入环节，我用了一个小故事来引起孩子们的兴趣。我看到他们听得很认真，我觉得这是好的，因为一个有趣的开始能让学生更容易进入学习状态。不过，我注意到有些孩子对于故事中的专注力概念还是有点模糊，这说明我可能需要在后续的教学中更明确地解释这个概念。

在互动探究环节，我看到了孩子们积极参与讨论，这让我很欣慰。他们提出了很多有创意的想法，这让我意识到我们学校的学生其实都很聪明。但是，我也发现有些孩子在讨论时不够积极，可能是因为他们对自己的想法不够自信。我需要在今后的教学中更加注重培养学生的自信心。

然后是专注力测试环节，我觉得这是一个很好的自我了解的工具。孩子们通过测试看到了自己的专注力水平，这对他们来说是一个很好的起点。但是，我发现有些孩子对于测试结果有些沮丧，因为他们觉得自己的专注力太差。我应该在讲解测试结果时更加注重正面引导，帮助他们认识到专注力是可以提升的。

在提高专注力的方法部分，我介绍了几种实用技巧，孩子们似乎对这些方法很感兴趣。我也看到他们在活动中的表现有了明显改善，这让我觉得这些方法是有效的。但是，我也注意到有些孩子在使用这些方法时有些困难，可能是因为他们还没有完全掌握。我需要在接下来的教学中提供更多的实践机会，让他们有机会练习。

针对这些问题，我提出以下几点改进措施：

-在导入环节，可以尝试使用更多样化的方式，比如视频、歌曲等，来吸引学生的注意力。

-在讲解新知时，结合更多的实例，特别是与学生生活相关的例子，帮助他们更好地理解。

-在互动探究环节，鼓励更多的学生参与讨论，提供更多的机会让他们表达自己的观点。

-在专注力测试和提升方法的教学中，注重正面激励，帮助学生建立积极的自我形象。八、板书设计1.专注力概念

①专注力定义

②专注力的作用

③专注力的重要性

2.专注力测试

①测试目的

②测试方法

③测试结果分析

3.提高专注力的方法

①时间管理

②环境优化

③冥想训练

④适度休息

⑤专注力训练游戏

4.专注力在生活中的应用

①学习中的专注力

②生活习惯中的专注力

③社交活动中的专注力教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度较高，大部分学生能够认真听讲，积极回答问题。

-学生在互动环节表现活跃，能够主动提出自己的观点，并与同学进行讨论。

-个别学生在课堂上注意力不集中，需要教师在课堂上给予适当的提醒和引导。

2.小组讨论成果展示：

-小组讨论环节，学生们能够围绕主题展开深入讨论，提出各自的观点和见解。

-学生在展示成果时，表达清晰，逻辑性强，能够较好地运用所学知识。

-部分小组在讨论过程中存在分工不明确、时间分配不合理等问题，需要教师给予指导。

3.随堂测试：

-随堂测试结果显示，学生对专注力的概念、提高方法等知识点掌握较好。

-部分学生在测试中存在理解偏差，需要教师进一步讲解和引导。

-学生在测试中表现出良好的时间管理能力，能够按时完成题目。

4.学生自评与互评：

-学生能够对自己的专注力水平进行客观评价，认识到自己的优势和不足。

-学生之间能够互相评价，提出改进建议，形成良好的学习氛围。

5.教师评价与反馈：

-针对学生在课堂上的表现，教师给予及时、