情绪管理成为自己情绪的主人01情绪管理前言_第1页
情绪管理成为自己情绪的主人01情绪管理前言_第2页
情绪管理成为自己情绪的主人01情绪管理前言_第3页
情绪管理成为自己情绪的主人01情绪管理前言_第4页
情绪管理成为自己情绪的主人01情绪管理前言_第5页
已阅读5页，还剩2页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

情绪管理---成为自己情绪的主人主讲人：每天晚上躺在床上，脑里的小剧场开始播放自己从小到大的每一件糗事，然后得出结论，我真的好蠢啊。经常逞一时口舌之快，事后追悔莫及。从小到大几乎没有几件事情是从一而终的善始善终完成的。大多数都半途而废。虽然没有和别人产生冲突，但是身体有不适感：比如胃痛，胸闷，心口疼。心理学社会环境膳食营养文化健康管理情绪管理的概念丹尼尔 戈尔曼(Daniel

Goleman）:通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识 、协调、引导、互动和控制培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态课程大纲第一板块：认识我自己 、情绪管理的要素第二板块：情绪管理的策略与具体方法第三板块：心理咨询方法里的情绪管理方法。心中虽有野兽但也蕴藏温柔宇宙

！

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论