小学五年级下册心理健康教育教案

五年级心理健康教育教案下册

□第一课幸福在身边

一、活动目的

1、通过活动引导学生了解自己的幸福指数，关注幸福指数；

2、通过活动让学生感受''日常生活中处处存在的幸福〃，提升自己的

幸福指数.

二、活动准备

1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状；

2、准备一些''神秘礼物〃（按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美,

封好）

3、''幸福之星〃设计和印制，每个同学一张；

4、''幸福之旅〃的录制.

三、活动过程

1、小小调查

准备:播放柔和的音乐《初雪》，放松情绪！

问题1：你觉得幸福是什么？

问题2：你觉得你现在幸福吗？

学生自己采访，自己回答.

假设,''幸福度〃的满分是五颗星,你的幸福程度有几颗星呢？请在

自己的卡片上，给自己的幸福之星涂上颜色吧.

请大家在涂颜色的时候，还要思考一下你的幸福之星包含哪些内

容？那么，没有涂色的星星又包括什么内容呢？

2、感受分享

学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容，没有涂色的星星又包括

什么内容；

学生的回答预想:妈妈对自己的关心和照顾，让自己觉得幸福；可以

在这么好的学校念书，比起贫困地区的孩子,觉得自己更幸福??有两颗

星未涂，因为觉得自己还不是太幸福,可能自己还可以更幸福?？

3、游戏体验:变化的幸福度

面对大家真诚的交流，我也

规则步骤：

(1)、在礼物拆开之前，打出第一个满意度分数；

(2)、拆开礼物之后，打.出第二个满意度分数；

(3)、在和其他组的礼物比较之后，打出第三个满意度分数.大家

看看这些记录，发现什么没有？

(学生交流讨论)

教师引导:对礼物的期待、和对他人之间的比较等因素，影响了我们

的满意度，也影响了幸福感觉，你们看是这样的吗？那面对这些礼物，

大家现在最想做什么呢？

预想:学生说:吃（老师给的礼物都是可吃的零食）

老师知道同学们现在都很渴望分享这份礼物，好，那么满足大家的

愿望，拆开礼物一起尽情的分享吧.

（同学分享礼物）

4、讨论分享:我的幸福在那里？（视频呈现案例）

我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心,很幸福.看来愿望的

实现，可以提升我们的幸福指数,那么，现在请同学们帮帮一位同学，她

遇见了关于‘‘幸福''的烦恼！

（播放视频）

教师提问:觉得生活糟糕透顶的姗姗,真的像他所说的那样''生活一

点意思都没有吗？一点幸福都没有吗？〃如果她有,那在哪里呢？

好,接下来，我们请各小组认真想一想，研究一下,在刚才的视频，姗

姗的幸福在那里？

（学生交流讨论）

（小组发言）

第二课真心赞美别人

教学目标：

1、引导学生善于发现、欣赏他人的优点或特长，学会真诚地赞美

他人，并能坦诚地接受别人的赞美.

2、掌握赞美他人的方法，在语言实践的过程中发展语言.

3、积累名言名句.

教学重点：

引导学生善于发现、欣赏他人的优点或特长，学会真诚地赞美他人.

教学难点：

掌握赞美他人的方法，能用具体事例来赞美他人

教学准备：

1、了解你身边的人的优点或特长

2、（毛笔书写的名句）纸片、投影、音乐〈〈歌声与微笑〉〉教

学过程：

一、动员，激发学生乐于赞美他人.

1、教师随意地赞美班上几名学生.

（杨晓娅，你今天扎的头发很精神！比以前更可爱了！刘诗航，你穿

的运动服把你衬托得更阳光、更迷人了！陈露丹可是我们班的的干

净天使……）

2、教师现场采访被赞美的人的心情.

师:你们几个听了老师的赞美之后，有什么感受？心情如何？学生

谈自己的感受.

3、教师小结.

师:同学们,你们愿意听别人的赞美吗？是的,人人都愿意听别人的

赞美，赞美可以使人心情愉快，可以使人充满自信，赞美可以使人精神

抖擞,美国大作家马克吐温说:''一句精彩的赞辞可以作我十天的口

粮.〃（纸片贴出）大家看，赞美的作用多大啊！赞美应该真诚，应该恰

如其分，就像培根所说:''即使好心的称赞，也必须恰如其分（纸片贴

出）今天我们就来学习如何真心地赞美别人.（板书''真心赞美别人〃）

二、指导赞美.

1、投影出示教材内容,赞美他人时要注意的要点.

2、指名读一读.

3、指导赞美的方向.

（1）、说一说:从这些话中，你受到了什么启发？

（2）、教师启发学生，我们还可以赞美他人什么？

三、联系实际，真诚赞美.

（一）、赞美同学:大家朝夕相处，一定也会发现同学身上的一些优

点的,请大家想一想，哪个同学的哪一方面值得赞美，请你用真诚的态

度、具体的内容、恰当的语言来赞美他吧.

1、学生练习:在赞美别人时,要注意什么？（提醒学生注意:赞美

别人，话语要发自内心的，眼睛要看着对方，让对方感受到你的真诚,）

2、面对这份真诚的赞美，你该怎么回应？我们也经常受到别人的

赞美，应该保持什么心态呢？老师送大家一句话（纸条贴出）：''人誉我

谦，又增一美；自夸自败,还增一毁.〃

3、活动:同学们想赞美谁，就请走到他的面前直接对他说吧.《学

生离位练说，教师巡视指导）

4、纠正指导:找一位受到几位同学赞美的同学，并指名在全班同学

面前再把对她的赞美说一说呢？

（二）、学会发现美：

1、教师导入:看来，在我们身边值得赞美的同学还真不少,可是，我

发现XX同学还没有获得同学的赞美，请你到前面来,同学们是不是觉

得她身上没有值得赞美的地方？记得罗丹说过这样一句话：（纸片贴

出:''美是到处都有的，对于我们的眼睛来说,不是缺少美，而是缺少发

现.〃）

2、学生轻声读.

3、教师诱导:xx同学身上肯定有值得我们赞美的地方.我看哪个同

学眼睛最亮,最先发现她的优点.

4、学生赞美，采访受赞美这位同学的感受.

5.小结.

同学们，记住:赞美别人是一种美德，你在赞美别人的同时,也极大

的丰富了自己.

（三）赞美爸妈.

1、教师导入启发:同学们学得真快！在学校里，我们经常会赞美自

己的同学，却常常会忽视最关心、疼爱我们的父母、家人.如果回到家

去赞美爸爸妈妈,你会怎么说？

2、现场模拟赞美爸爸**的情景.（根据学生的赞美语句，现场设置

模拟小品.）

3、指导表演.

4、组织评价:同学们，看了刚才的情境后你有什么话要说吗？学生

评议、交流.

5、小结洞学们捌忘了赞美自己的父母，他们是最疼爱你们的人啊.

回家后一定记得赞美一下爸爸妈妈.

［（四）拓展延伸，赞美更多的人.

1、教师导言:同学们,我们刚才赞美了同学，又赞美我们最亲的

人一一父母，生活中,还有许多人值得我们去赞美，你想赞美谁呢？

2、学生自由发言.

四、活动小结.

同学们，赞美能给人一份好心情，赞美能够给人一份自信，赞美能够

给人一份力量.真诚地赞美我们身边的每一个人吧，你们一定能够从他

们的微笑中找到赞美的快乐.

五、播放歌曲《歌声与微笑》结束课堂.

第三课释放自己

教学目标：

学会调节和控制情绪，能够合理的释放自己，增强自我调适、自我控

制能力.控情绪的具体方法，了解合理宣泄情绪的方式和方法.教学重

点和难点

［重点］:调节和控制好自己的情绪.

［难点］:合理释放自己

如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益身心健康,

又懂得情绪宣泄不是无节制的，要在合乎道德规范和法律规定的范围

内进行，学会关心他人感受，不损害他人、集体和国家的利益是本课的

教学难点.

教学活动过程

课前播放歌曲《快乐颂》

环节一:创设情境，快乐导入

正像课前歌曲所唱的那样，你快乐吗？我很快乐.说起快乐这个话

题，让我想起了一个大家很熟悉的人，他是谁？请看大屏幕：课件1:

《老大的幸福》视频

傅老大通过快乐养生操使自己走上幸福之路,我的心情我做主，看

来情绪是可以调控的.只有调节和控制好自己的情绪，才能让快乐永驻

心间.

课件2:图片快乐城堡

这节课，就让我们一起打开快乐之门，进入快乐城堡,去探寻快乐的

秘诀.

环节二:经验交流，获得新知

通过刚才的视频，我们可以看到傅老大的心情，傅老大做主,那么同

学们，你的心情，你能做主吗？相信在成长的过程中同学们时不时也会

遇到一些小麻烦，从而产生不良情绪,当出现不良情绪时，你是如何排

解的呢？让我们召开一个经验交流会，分享彼此的成长体验,课件3:

经验交流会

你在家庭、学校、社会生活中什么时候曾经产生过什么样的不良

情绪，你是如何排解的？请选取记忆犹新的一件事进行交流

调控情绪的方法：

1、理智调控法

2、注意力转移法

3、积极的自我喑示法

4、幽默化解法

合理释放自己的方法：

1、哭泣宣泄

2、倾诉宣泄

3、运动宣泄

4、书写宣泄

（交流过程中穿插）课件4:榜样指路

钢琴家波奇，有一次在美国福林特演出,当他临出场时，才发现在座

人数不到五成.他真的很失望,但他知道不能够让这种消极情绪影响演

出.于是他走向舞台向观众一鞠躬,然后说「福林特这个城市一定很有

钱！〃观众很好奇.稍停顿之后，波奇继续说:''我看到你们每个人都买了

三个座位的票！〃观众爆笑，气氛马上就来了.波奇也成功摆脱了消极的

情绪.

（交流过程中穿插）课件5:快乐体验

出示:生活中经常有尴尬时刻，假如你遇到了下列情景，请你用幽默

风趣的话来化解.

骑车在路上不小心和别人的车子相撞……

在教室里同学不小心踩了你的脚……

别人到你家做客，不小心打碎了你的茶杯……

选取社会热点事物做为切入点,通过学生对发泄网的思考和讨论，

以点带面，引导学生找出宣泄情绪要注意的问题,做到合理释放自己.

课件6:快乐感悟

情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人，不

能损害他人和集体的利益.

过渡语:我的心情我做主.可是同学们的同龄人小明却做了不良情

绪的奴隶.让我们一起走进心理诊疗室，听一听小明同学的心声.环节

三:走进生活，学以致用

课件7:心理诊疗室

心理专家：你好,我是七年级学生小明.近来，我的生活似乎一片黑

暗.我总是控制不了自己的情绪往往因为一点小事就大动肝火•昨天h

数学课时，老师让我上黑板做题,我一紧张就没做出来.下课后,同桌小

刚说:''你脑子进水了,连这种问题都不会？〃当时我就火冒三丈，一拳

向他捅去，幸亏被同学们拉开,现在我和小刚的关系降到了冰点.我该

怎么办？

学生结合所学知识,针对小明存在的问题，分组交流帮助小明，对症

下药开出药方，小组代表发言.

师适时点拨:小明遇到烦恼，有没有值得我们借鉴的地方？

小刚的做法合适吗？相信同学们在帮助小明的过程中已经找到了

自己所要探寻的快乐秘诀.通过今天这节课的学习，你所收获的快乐秘

诀是什么？

课件8:图片快乐城堡

生谈收获

让我们一起打开快乐之门，我们学习了这么多调控和宣泄情绪的

方法，目的只有一个,就是让我们快乐起来,只有掌握了这些方法，并能

够灵活的运用它，我们才能够多一点快乐，少一点烦恼，让快乐永驻心

间.

最后老师有一段话和同学们一起共勉.

结束语:快乐是埋藏在每个人内心当中的一粒金色的、充满希望的

种子.在我们成长岁月中，乐观的态度让它发芽，自我调控使它强韧,合

理宣泄促它成长,最终它会让你变得精神焕发，身心健康,开出世

界上最香最美的花朵来.同学们，这粒种子就在你心中,请你呵护它,

让它成长开花.

最后真诚祝愿每位同学:健康好心情，快乐永相随!

第四课走出自我中心

教学目标:

1、让孩子们认识到以自我为中心是不时的.

2、树立孩子集体意识.

教学过程：

导入：

现在由于很多大人围着一个小孩转，因此孩子们养成了以自我为

中心的坏习惯，怎样走出它呢？这节课我们一起来学习第四课走出

自我中心.

第一站:心灵点击

说说自己在家里和学校的表现，看看你是不是以自我为中心？第

二站:心灵抚慰

在玩游戏时，他想当老虎，你也想当老虎,你会怎么办？（通过举例

子让孩子们知道以自我为中心的坏处.）

师小结:以自我为中心的小朋友，在与同学交往中，往往会产生很多

分歧，甚至矛盾，不仅不利于自己的成长，也不利于同学、朋友之间的交

往.

第三站:心灵在线

联系自己的生活，说一说哪些行为属于自我中心的表现?

师小结:如果小学生的任性不能得到及时的纠正，会妨碍他们的心

理的正常发展.

第四站:心灵鸡汤

1、指名读故事.

2、读了疑人偷斧这个故事,你觉得''丢父子〃的人有什么心理问题

吗？对于我们有什么启示吗？

第五站:心灵测试

自己做心灵测试，看看你属不属于以自我为中心的人.

第六站:心灵美文

默读美文，并谈谈你有什么收获？

第七站:心灵驿站

根据自己看见或听见的,说一说以自我为中心的表现•对于这些表

现，你认为有什么好的解决方法吗?

第五课天才出勤奋

教学目标：

1、了解古今中外名人的故事，体会勤奋的重要性・2、激发孩子的

进取心，克服懒惰的坏毛病.

教学过程：导入:孩子们，古今中外名人，他们之所以会成功，你知

道秘诀是什么吗？这节课我们就一起来探索？下面我们一起来学习

第五课《天才出勤奋》.

第一站:心灵点击

1、默读这段话，谈谈你的收获？2、结合自己的理想说一说，你会

想怎么做？

师小结:无论你干什么,不勤奋是根本实现不了的.

第二站:心灵抚慰1、快速浏览这部分,文中讲了几个故事,分别是

什么？2、读了这些故事，你有什么收获？师小结:我们要成为天才，

就必须勤奋.

第三站:心灵在线读一读，了解小朋友缺少进取心,思想上和行动

上的懒惰表现.

第四站:心灵鸡汤默读短文，想一想.

1、王羲之小时候书法已经小有名气,他为什么还要继续刻苦练习

书法呢？你认为王羲之靠什么成功的呢？2、想一想，古今中外还有哪

些成功的名人是靠勤奋成功的？说一说他,门的事迹.

第五站:心灵测试

做一做，看看自己是勤奋的小朋友吗

第六站:心灵游戏

玩一玩，思考

1、在这个游戏中，你是否说不出卡片上名言警句或简单故事的含

义呢？为什么呢？2、为使自己的知识更宽泛一些，你下一步有什么打

算.

第七站:心灵美文

读一读，记一记，看谁积累的最多.

第八站:心灵驿站

为自己制定一个符合自己的目标：

符合我自己的目标:-----------------------.

我每天要做-----------------------.

偷懒时，我要--------------------.

第六课我是小小探险王

教学目标：1、正确理解''兴趣是最好的老师2、激发孩子在

学校、生活中善于思考、积极探索.

教学过程：导入：孩子们，在电视中我们经常见到一些到森林

里探险的故事.他们经过种种危险，最后寻到了宝藏，他们是探险王,你

想做探险王吗，这节课我们就一起来走进如何在学习上做探险王.

第一站:心灵点击默读心灵点击，说说从中你收到了什么启示？

（师小结:在学习、生活中我们要善于思考，积极探索,不做保管员,

只是把问题封存在大脑中.）

第二站:心灵抚慰读一读，想一想.1、你喜欢学习吗？2、全班

交流:在学习上你是如何表现的？3、如何成为学习上、生活上的探险

王？

第三站:心灵在线我是小小辩论家1、小组交流，你觉得他

们做得多吗？2、面对下面的情况,你会怎么做？

第四站:心灵鸡汤默读故事，全班交流.1、陶弘景为什么要去

研究蝶嬴呢？他获得了成功吗？2、这个故事给你的启示是什么？说

一说你今后的计划.

第五站:心灵测试做一做，测一测.

第六站:心灵美文读一读，背一背,看谁是小小记忆王.作业:利

用课余时间完成心灵驿站的内容.

第七课我是个勇敢小斗士

教学目标：1、找出自己不勇敢的表现,2、学习克服恐惧的心理.

教学过程：导入：孩子们，面对坏人坏事你会怎么做？现在老

师有些妙招，可以让你变得勇敢，下面我们就一起来学习《我是个勇敢

小斗士》.第一站:心灵点击:指名读短文，回答问题

1、听了文辉的故事，你有什么感受？2、如果是你,你会怎么做？

3、正确认识勇敢的行为.

第二站：心灵抚慰默读这部分,想一想.1、我们具有恐惧心

理是正常的吗？2、如何克服恐惧心理？

第三站:心灵测试做一做，测一测,看看在生活中你有这些表现

吗？第四站:心灵鸡汤读一读，说一说.1、你认为小刺猬勇

敢吗？2、读了这个故事，你对勇敢有什么新的认识？胆大二勇敢

吗？-------------------,莽撞=勇敢吗？---------------------.勇

敢是--------------------.

第五站：心灵测试做一做/则一测，看看你是否勇敢？

第六站:心灵美文读一读，背一背,看看谁是小小记忆王.第七站:

心灵驿站

小组交流,完成心里驿站，待会交流.

师小结:孩子们,在今后的生活，学习中,我们要勇于克服胆小、怯懦

的不良性格，做一个勇敢的孩子.

第八课诚实的我

教学目标：

1、教育学生做一个诚实的孩子.

2、通过学习,使学生懂得撒谎的危害性.

教学过程：一、导入

同学们，在日常生活中,你们有过撒谎的坏习惯吗？诚实是一个人

高尚的美德.

二、心灵点击

指名读故事，生谈一谈自己的感受.

老师小结:城市的孩子人人夸,所以从小养成诚实的好习惯.

三、默读''心灵抚慰〃部分

四、心灵在线：同桌互相讲一讲生活中不诚实的表现.

五、默读''心灵鸡汤〃部分：1、简述一下旦南的故事。2、当你

面对这样的危险境地的时候，你是否能像旦南那样''我不说谎"呢？

六、自己''心灵测试〃

七、心灵驿站：1、说一说发生在你自己身上的或者遇到的，或

者听到的有关诚实的事情.2、讲一讲当时的心情和别人的反应.读一

读，想一想.

老师小结:善意的谎言有时候也是有必要的.

第九课渴望尊重

教学目标：

1、学会遇事从自身找原因，明白遇到挫折并不可怕，战胜自己胆小

懦弱的性格.2、明白''要想让别人尊重你，你先学会尊重别人.〃

教学过程：一、导入

什么事尊重？你尊重过别人吗？你渴望被人尊重吗？

二、心灵点击：师读，学生思考:尊重对一个人的重要性.

三、心灵抚慰：学会换位思考，理解父母，就会获得尊重.

四、心灵在线：1、指名读故事。2、学生谈一谈自己的感想.

3、老师小结

五、心灵鸡汤：1、学生读小故事。2、思考:皇甫绩为什么要

求被责呢？读了这个小故事，想一想怎样才能获得别人的尊重呢？

六、心灵游戏：担架救护

1、你所在的小队在这场比赛中，名列第几？中途是否