7《掌握学习金钥匙》（教案）-大象版心理健康六年级

7《掌握学习金钥匙》（教案）-大象版心理健康六年级学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：《掌握学习金钥匙》

2.教学年级和班级：六年级

3.授课时间：2023年3月15日上午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标培养学生心理健康素养，提高自我认知能力，增强情绪管理技能，学会有效沟通与人际交往。通过本节课的学习，学生能够认识到心理健康的重要性，学会运用积极的心态面对生活中的挑战，形成良好的心理素质和适应能力。教学难点与重点1.教学重点

-核心内容：本节课的核心内容是引导学生认识情绪，学会识别和分析自己的情绪状态。

-具体细节：通过案例分析，让学生了解情绪的起因、表现和影响，以及如何通过积极的情绪管理策略来改善情绪状态。

2.教学难点

-难点内容：学生理解和运用情绪管理技巧是本节课的难点。

-具体细节：

-理解情绪的复杂性和多样性，例如区分基本情绪和复杂情绪。

-学会识别自己的情绪，如愤怒、悲伤、快乐等，并能准确描述。

-运用情绪调节技巧，如深呼吸、正面思考、身体放松等，来管理不良情绪。

-在实际情境中应用情绪管理技巧，如面对冲突时的沟通策略。教学方法与策略1.采用讲授法结合讨论法，讲解情绪管理的理论基础，引导学生理解情绪的本质和影响。

2.设计角色扮演活动，让学生模拟不同情境下的情绪反应，提高对情绪管理策略的实践应用能力。

3.使用多媒体课件展示情绪图解，帮助学生直观地识别和理解不同情绪类型。

4.引入案例研究，分析实际生活中的情绪管理案例，促进学生批判性思维和问题解决能力的发展。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提前一周，通过班级微信群发布情绪管理的预习资料，包括情绪理论的基本概念和情绪调节的初步方法。

-设计预习问题：围绕“如何识别和管理情绪”，设计问题如“情绪对我们的生活有什么影响？”“你遇到过哪些情绪管理的困难？”等。

-监控预习进度：通过学生提交的预习笔记和在线讨论的参与度来监控预习进度。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生阅读资料，了解情绪管理的基本知识。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，形成自己的初步看法。

-提交预习成果：学生将预习笔记和思考结果以电子文档形式提交。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：通过预习任务，培养学生的自主学习能力。

-信息技术手段：利用微信群和在线平台进行预习资源的共享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过播放情绪管理相关的视频，引发学生对情绪管理的兴趣。

-讲解知识点：讲解情绪的类型、情绪对个体的影响以及情绪调节的策略。

-组织课堂活动：进行小组讨论，让学生分享自己在生活中遇到的情绪管理案例，并讨论解决方案。

-解答疑问：针对学生在讨论中提出的问题，给予指导和解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考情绪管理的理论和实践应用。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论，分享自己的经验和观点。

-提问与讨论：学生在讨论中提出疑问，与其他同学和老师进行交流。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生理解情绪管理的理论知识。

-实践活动法：通过小组讨论，让学生在实践中学以致用。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队合作和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置情绪管理日记，让学生记录一周内的情绪变化和调节方法。

-提供拓展资源：推荐情绪管理的书籍和网站，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：批改日记，给予学生个性化的反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成情绪管理日记，反思自己的情绪调节过程。

-拓展学习：利用推荐资源，进行深入的学习和研究。

-反思总结：总结自己在情绪管理方面的进步和需要改进的地方。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：通过作业和拓展学习，培养学生的自主学习能力。

-反思总结法：通过反思总结，帮助学生形成自我评价和自我提升的能力。教学资源拓展1.拓展资源

-情绪管理书籍推荐：《情绪智力》（丹尼尔·戈尔曼）、《情绪急救》（苏珊·大卫）等。

-情绪管理相关文章：《如何识别和应对压力情绪》、《情绪调节技巧》等。

-情绪管理视频资料：心理专家讲座、情绪管理课程视频等。

-情绪管理实验和活动：情绪调节技巧实验、情绪管理角色扮演等。

2.拓展建议

-阅读推荐书籍，深入理解情绪管理的理论基础和实践应用。

-关注相关文章，了解情绪管理的最新研究成果和实际案例。

-观看情绪管理视频资料，学习心理专家的见解和情绪管理技巧。

-参与情绪管理实验和活动，亲身体验情绪调节的方法和策略。

-通过日记或周记的形式，记录自己的情绪变化，分析情绪产生的原因和影响。

-与家人、朋友或同学分享情绪管理的心得，互相学习和支持。

-在学校或社区组织情绪管理讲座或活动，提高公众对情绪管理的认识。

-利用社交媒体，关注情绪管理相关的账号和话题，获取更多信息和资源。

-参加心理健康课程或工作坊，系统学习情绪管理的知识和技能。

-在日常生活中，积极实践情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等，提高情绪管理能力。

-定期进行自我反思，了解自己在情绪管理方面的进步和不足，制定改进计划。

-与心理咨询师或心理医生交流，寻求专业的情绪管理指导和支持。作业布置与反馈作业布置：

1.情绪管理日记：学生需记录一周内的情绪变化，包括情绪的起因、表现和应对方式。日记应包含以下内容：

-每日情绪记录：简述当天的主要情绪体验，如快乐、愤怒、悲伤等。

-情绪分析：分析情绪产生的原因，如工作压力、人际关系等。

-应对策略：描述采取的情绪调节方法，如深呼吸、运动、寻求支持等。

-反思与总结：总结一天的情绪管理经验，思考如何改进情绪调节策略。

2.情绪管理案例分析：学生需选择一个与情绪管理相关的案例，分析案例中人物的情绪表现和应对方式，并提出自己的见解和建议。

-案例描述：简要介绍案例背景和主要人物。

-情绪分析：分析案例中人物的情绪变化，包括情绪的起因、表现和影响。

-应对策略：评估案例中人物采取的情绪调节方法的有效性，并提出改进建议。

-个人观点：结合自身经验，分享对案例中情绪管理的看法和建议。

作业反馈：

1.及时批改：教师应在学生提交作业后的第二天完成批改，确保学生能够及时收到反馈。

2.反馈内容：

-情绪管理日记：

-情绪记录的准确性：评价学生记录情绪的准确性和完整性。

-情绪分析的能力：评价学生对情绪产生原因的分析能力。

-应对策略的有效性：评价学生采取的情绪调节方法的有效性。

-反思与总结的深度：评价学生对情绪管理经验的反思和总结的深度。

-情绪管理案例分析：

-案例描述的清晰度：评价学生对案例描述的清晰度和准确性。

-情绪分析的正确性：评价学生对案例中人物情绪分析的正确性。

-应对策略的建议：评价学生对案例中人物应对策略的建议的合理性和实用性。

-个人观点的独到性：评价学生个人观点的独到性和对情绪管理的理解深度。

3.改进建议：

-针对学生在情绪管理日记中的不足，如情绪记录不够详细、分析不够深入等，提出具体的改进建议。

-针对学生在案例分析中的不足，如对案例描述不准确、情绪分析不够全面等，给出改进的方向和方法。

-鼓励学生在日常生活中积极实践情绪调节技巧，提高情绪管理能力。

-鼓励学生多关注情绪管理相关的书籍、视频和讲座，拓宽知识面。重点题型整理1.题型一：情绪识别与描述

-例题：请描述你在过去一周内经历的最强烈的情绪体验，并简要说明它的起因和表现。

-答案示例：上周我在学校数学竞赛中获得了第一名，我感到非常兴奋和自豪。这种情绪起因于我的努力和老师的指导，表现为心跳加速、面红耳赤，以及与同学分享喜悦时的笑声。

2.题型二：情绪分析与解释

-例题：分析以下情境中的情绪，并解释为什么你会产生这样的情绪。

-情境：你在一场重要的比赛中失利，队友们安慰你，但你觉得很难过。

-答案示例：在这个情境中，我感到难过是因为我对比赛有着很高的期望，而且失利让我感到失望。队友的安慰虽然让我感到温暖，但我的内心仍然对失败感到沮丧。

3.题型三：情绪调节策略

-例题：请列举三种你常用的情绪调节策略，并解释这些策略如何帮助你应对负面情绪。

-答案示例：

1.深呼吸：当我感到紧张或焦虑时，我会进行深呼吸来放松自己，这有助于我冷静下来。

2.运动：运动可以帮助我释放压力，改善心情，使我能够更好地面对挑战。

3.与人交流：当我感到孤独或沮丧时，我会和朋友或家人交谈，分享我的感受，这让我感到被支持和理解。

4.题型四：情绪管理案例分析

-例题：分析以下案例，讨论主人公的情绪管理策略是否有效，并给出你的建议。

-案例描述：小明在工作中遇到了一个难以相处的同事，他经常感到愤怒和挫败。

-答案示例：小明的情绪管理策略可能不够有效，因为他没有找到合适的方式来处理与同事的关系。建议小明可以尝试以下方法：1.与同事进行沟通，表达自己的感受和需求；2.寻求第三方的调解或建议；3.转移注意力，通过其他活动来缓解负面情绪。

5.题型五：情绪管理实践应用

-例题：设计一个情景，模拟你在日常