教案：开不起玩笑？那咋了

人际交往中的边界感——开不起玩笑？那咋了！教案一、教学背景《中小学心理健康教育指导纲要》指出中学心理健康教育着重培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，引导他们正确认识自我、友好与他人相处等。在这个时期，学生强烈渴望社交认同，常以开玩笑为社交手段。然而，由于他们缺乏足够的情绪管理与人际交往技巧，对他人心理边界认知不足，难以准确把握玩笑的尺度。这种对玩笑边界的忽视，不仅干扰学生当下的人际关系与学业专注度，长期来看，若不加以正确引导，可能会固化不良社交模式，阻碍他们形成健康的自我认知与健全人格，不利于其未来适应社会及构建稳定的人际关系网络。因此，开展相关主题教学极具紧迫性与必要性，旨在帮助中学生理解并尊重人际交往边界，提升社交素养，促进其心理健康与全面发展。二、教学目标1.让学生理解玩笑的定义、性质及分类（善意与恶意）。2.引导学生掌握开玩笑的恰当方法与原则，学会识别和应对恶意调侃。3.使学生了解人际交往中的边界感与人际距离理论，提升人际交往能力与意识。三、教学重难点1.重点•准确判断善意玩笑与恶意调侃的区别。•掌握开玩笑的六大法则并能运用到实际生活中。•理解人际距离理论在人际交往中的体现与应用。2.难点•深入体会不同玩笑对他人心理产生的影响，培养同理心。•如何在实际情境中灵活运用所学知识，保持良好的人际交往边界感。四、教学方法讲授法、讨论法、情境教学法、视频演示法五、教学过程（一）导入（进入玩笑之境）1.播放一段包含玩笑场景的视频。2.播放结束后，提出三个问题引导学生思考并回答：•视频中这些时刻你经历过吗？•通常你是视频当中的哪个角色呢？•你认为视频中演绎行为能被称为是开玩笑吗？3.展示一张写满日常生活中常见玩笑话语的图片，如“我不就是开个玩笑，你至于生气吗？”“你也太敏感了，这是玩不起”等，进一步引发学生对玩笑现象的关注与思考，由此导入本节课主题——玩笑。【设计目的：通过视频从生活现象切入，引发学生兴趣与共鸣，使其快速进入与玩笑相关的教学情境，为后续知识探讨打基础。】（二）知识讲解（洞察玩笑之性）1.讲解玩笑的定义：玩笑是一种以幽默、轻松方式表达的言语或行为，旨在带来欢乐、缓解气氛或增进关系，但需在一定的界限内。2.呈现六个不同的场景，场景包括：•学校举办开学典礼，站在操场中，你旁边的同学对你说：“你这么矮，站在这里是不是只能看到别人的后脑勺啊？•青春期的你，脸上长了痘痘，同桌对你说：“你的脸是被月球攻占了吗？”•你的字写得不太好，班长对你打岔到：“烙铁，我感觉你的字可以开创一个流派，就叫「蚂蚁书法」吧”•这次考试考的还不错，你的前桌看到后惊呼：“你小子是被考神附体了吧，怎么都连你能考这么高啊。”•最近腿受伤了，走路有点不方便，你的好哥们对你说：“你是不是在模仿唐老鸭走路啊？”•学校征订网课，价格有点高，于是你没有报名，课代表对你说：“你是不是太穷了所以不买啊？”3.让学生判断这些场景中的所谓开玩笑，他们能否接受。如果接受就将双手举过头顶，如果不能接受就双手交叉于胸前表示不接受。4.请小组进行讨论：善意的玩笑和恶意的调侃有什么不同？为什么有些玩笑话会让我们感觉到不舒服？5.小组讨论结束后，教师进行总结：•善意的玩笑通常是基于对对方的尊重，以赞美、幽默且不伤害对方自尊的方式表达，目的是分享快乐；而恶意的调侃往往带有贬低、侮辱、嘲笑的意味，聚焦于他人的缺点或不足，目的是伤害对方或显示自己的优越。•玩笑让人不舒服可能是因为：（1）触及敏感点。每个人都有自己在意的事情，可能是外貌、家庭、学习成绩、个人能力等方面。当玩笑针对这些敏感区域，比如嘲笑一个人天生的卷发像“鸟窝”，而这个人一直对自己的头发很不自信，就会唤起他的负面情绪。（2）感到被误解。有时候开玩笑的人没有理解被开玩笑者的真实意图或当时的情绪状态。例如，一个学生认真准备了很久的演讲，却因为紧张没有发挥好，别人开玩笑说“你肯定是根本没准备才这样”，这会让被开玩笑的人觉得自己的努力没有被看到，从而产生委屈、生气的情绪。（3）担心形象受损在校园环境中，学生很在意自己在同伴中的形象。如果玩笑带有贬低性质，像被调侃“你总是这么笨手笨脚，什么活动都别参加了”，被开玩笑的人会害怕其他人因此对自己产生不好的看法，进而感到焦虑和不开心。（4）玩笑方式不当玩笑的场合、语气等因素很重要。如果在严肃的场合开玩笑，或者用一种阴阳怪气、冷嘲热讽的语气，会让人感觉不被尊重。比如在课堂讨论环节，被人用嘲笑的口吻说“你说的这个想法太幼稚啦”，这很容易让对方心里不舒服。【设计目的：以具体场景让学生直观感受不同“玩笑”，经自身判断与小组讨论，深化对善意、恶意玩笑差异及玩笑让人不适原因的理解，培养批判性思维与分析能力。】（三）方法传授（善用玩笑之法）1.提问学生：我们是不是不能开玩笑了？引导学生思考并回答，然后教师明确：当然不是这样的，我们开玩笑要掌握度，要双方都觉得有趣才叫开玩笑，如果有一方感觉到被冒犯就不叫开玩笑。2.播放一个有关“被开玩笑”的视频。3.讲解开玩笑需要遵循的六大法则：（1）尊重他人原则。不拿他人敏感点、隐私、缺陷开玩笑。始终将尊重放在首位，避免提及他人的生理缺陷、家庭伤痛、过去的尴尬经历或隐私等敏感内容。例如，不拿同学的口吃、家庭经济困难、曾经考试作弊被抓等事情开玩笑。即使是在非常熟悉的朋友之间，也不能因为关系好就随意践踏他人的尊严底线。要深知每个人都有自己内心深处不愿被触碰的角落，尊重这些是建立良好人际关系的基石。尊重他人的信仰、文化背景和个人价值观。不同的人可能有着不同的宗教信仰、民族习俗或道德观念，在开玩笑时不能违背或冒犯这些，以免引发严重的冲突或伤害他人感情。比如，在与有宗教信仰的同学相处时，不能调侃其宗教仪式或教义。（2）场合适宜原则根据场合的正式程度、氛围等调整玩笑的尺度与内容。在严肃的课堂、会议等场合，应避免开过于随意或低俗的玩笑，以免破坏氛围，影响正事的进行。例如，在学校的升旗仪式上，如果开一些滑稽搞笑的玩笑，会被视为对庄严场合的亵渎。•考虑场合中的人群构成。如果在场有长辈、老师、领导或不太熟悉的人，玩笑要更加谨慎。比如家庭聚会中有爷爷奶奶等长辈，就不宜开一些网络流行的新奇但可能让长辈难以理解或觉得不得体的玩笑。而在年轻人为主的派对或朋友聚会中，则可以相对放松一些，但也要注意不能过度。注意场合的氛围。如果气氛比较紧张或压抑，一个适时适度的轻松玩笑可能有助于缓解，但如果场合已经很欢乐，也不要开过于喧闹或引人反感的玩笑，以免破坏和谐的氛围。（3）对象熟悉原则对于非常熟悉、关系亲密且彼此了解底线的朋友，可以在一定范围内开稍微大胆一些的玩笑，但也要注意不能超越对方的容忍度。比如，好朋友之间偶尔互相调侃一下对方的小癖好或无伤大雅的糗事，但如果发现对方有一丝不悦，就要及时停止。面对初识者、长辈、上级等，玩笑要极为谨慎。初识者彼此不了解，过于随意的玩笑可能会给对方留下不好的印象；对长辈开玩笑要有礼貌和分寸，体现敬重；对上级开玩笑更要避免涉及工作失误、权力地位等敏感话题，以免影响职业发展。例如，未来入职时，不要轻易和领导开一些幽默但可能被误解为不尊重或不专业的玩笑。（4）意图正面原则玩笑的出发点应该是为了增进彼此的感情、缓解紧张气氛、分享快乐或促进交流。例如，在团队合作面临压力时，开一个轻松的玩笑可以让大家放松心情，更好地投入工作；朋友之间偶尔的幽默调侃能加深友谊。不能将玩笑作为攻击、贬低、羞辱他人或显示自己优越的手段。即使表面上是以玩笑的形式说出，但其背后隐藏着恶意的意图，如嘲笑同学的努力却没有取得好成绩，这种“玩笑”是不可取的，会严重破坏人际关系。（5）适度适时原则不过度频繁地开玩笑。即使是很有趣的人，如果整天都在开玩笑，也会让周围的人感到疲惫和厌烦。要懂得在适当的时候严肃认真，在合适的时机幽默一下。比如，在大家都在专注讨论学习任务或解决问题时，不要频繁插入无关的玩笑，而在课间休息或轻松的活动时间，则可以适当发挥幽默。把握好开玩笑的时机。当他人正在忙碌、情绪低落、身体不适或处于特殊情境（如正在为比赛做准备、处理家庭危机等）时，应避免开玩笑。例如，同学正在为即将到来的考试焦虑不安，此时开一些无关考试压力的玩笑可能会让他更加烦躁。（6）幽默适度原则运用的幽默元素应基于大众普遍能理解和接受的文化、常识与逻辑。避免使用过于小众、晦涩难懂或带有不良暗示的幽默。比如，一些网络上的小众梗可能只有特定群体才明白，在广泛的人际交往中使用可能会造成交流障碍；也不能开一些带有性暗示、暴力倾向或歧视性（如性别、种族歧视）的玩笑，这是违背道德和社交规范的。幽默的表达要自然流畅，不能强行搞笑或过度夸张。一个好的玩笑应该是巧妙地融入交流中，让大家会心一笑，而不是刻意为之、令人尴尬的表演。例如，在讲述一件趣事时，可以用幽默的语言润色，但不能为了幽默而编造离谱的情节或使用夸张的表情和动作，以免显得浮夸。4.讲解面对恶意调侃时的应对方法：【当事人】（1）明确表达不满，告知对方自己的感受。用坚定而平静的语气告诉对方你不喜欢这样的调侃，并说明原因。例如，“你这样说让我很不舒服，我的穿着是我的个人选择，不应该被你这样嘲笑。”让对方清楚地知道他的行为已经越过了你的边界。表达感受时要真诚，避免指责和攻击对方。这样既可以维护自己的尊严，又有可能让对方认识到自己的错误，从而道歉或停止调侃。如果只是一味地指责，可能会引发对方的抵触情绪，加剧矛盾。（2）寻求支持，向老师、朋友或家人倾诉。遭遇恶意调侃后，不要独自承受委屈和愤怒。及时向信任的人倾诉，如老师、好朋友或家人。他们可以给予你情感上的支持、安慰和建议。例如，向老师反映情况，老师可能会出面调解，制止恶意调侃行为，并对相关同学进行教育；向朋友倾诉能让你得到理解和共鸣，缓解内心的痛苦。倾诉的过程也是整理自己情绪和思路的过程，有助于你更好地应对和处理这种情况，同时也能让身边的人更加了解你的感受和需求，在未来的人际交往中更好地保护你。（3）幽默化解如果选择幽默化解调侃，这是一种非常巧妙且积极的应对方式。例如，当被调侃发型像鸟窝时，可以笑着回应：“哈哈，这可是我精心打造的‘时尚鸟巢发型’，一般人可模仿不来，这叫‘乱中有序，别具一格’，羡慕吧！”这样既展现了自己的轻松态度和高情商，又能化解尴尬的氛围，让调侃者的攻击失去效力，甚至可能会赢得他人的赞赏与喜爱。幽默化解需要快速的思维反应和对幽默尺度的精准把握，利用自嘲、夸张、反转等幽默技巧，将可能的冒犯转化为愉快的互动，从而在维护自己形象的同时，也保持了良好的人际关系氛围。作为当事人，除了以上的几点外，同时要注意调整心态，告诉自己不要过分在意恶意调侃者的话语，不要让他们的错误行为持续伤害自己的心理健康。可以通过做自己喜欢的事情来转移注意力，如听音乐、运动、阅读等。例如，去操场跑几圈，在运动中释放压力和负面情绪，让自己的心情逐渐平复。培养积极的自我认知和强大的内心，相信自己的价值不是由他人的调侃所决定的。不断提醒自己的优点和长处，增强自信心，从而降低恶意调侃对自己的影响。【旁观者】在面对他人遭受调侃时，作为旁观者不跟风、积极制止是非常重要且有担当的行为。当看到有人被恶意调侃时，首先要保持清醒的头脑，不被调侃者的行为带动而参与其中。不能因为群体氛围或为了迎合他人而跟风嘲笑，这是对被调侃者的二次伤害，也会助长不良风气。接着，要果断地站出来制止调侃行为。可以用严肃且坚定的语气对调侃者说：“这样开玩笑并不好笑，已经伤害到别人了，请你停止。”通过明确表达自己的态度，让调侃者意识到其行为的不妥。如果调侃者不听劝阻，不要与之争吵，而是可以选择向老师、家长或其他权威人士反映情况，借助他们的力量来解决问题，以维护被调侃者的尊严和权益，共同营造一个尊重、友善、和谐的社交环境。【设计目的：先引导学生思考开玩笑的度，再借视频展示范例，随后讲解相关法则与应对方法，让学生在理论结合实践中掌握人际交往的应对技能。】（四）理论拓展（深悟人际之界）1.介绍霍尔的人际距离学理论：•亲密距离（0-0.45米）：适用于恋人、夫妻、父母与子女等极为亲密的关系，可进行亲密的身体接触与情感交流。•个人距离（0.45-1.2米）：用于朋友和熟人间，有一定的亲近感且保持独立性，可进行友好交谈。•社交距离（1.2-3.6米）：常见于师生、同事、普通同学等一般社交关系，体现正式与礼貌。•公众距离（3.6米以上）：用于演讲、表演等公众场合，主要是单向信息传递。2.强调人际交往中边界感的重要性，告知学生在不同的人际关系和情境中要尊重彼此的边界，避免因越界而引起他人不适或冲突。【设计目的：引入人际距离学理论，让学生知晓不同人际关系对应的距离范围，从理论层面构建对人际交往空间维度的理解框架，指导实际交往中尊重边界。】（五）总结1.回顾本节课的重点内容，包括玩