广东省汕头市龙湖实验中学2011-2012学年七年级体育与健康上册 第十四周教学实录

广东省汕头市龙湖实验中学2011-2012学年七年级体育与健康上册第十四周教学实录科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）广东省汕头市龙湖实验中学2011-2012学年七年级体育与健康上册第十四周教学实录课程基本信息1.课程名称：七年级体育与健康

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2011年10月24日星期一第2节课

4.教学时数：1课时核心素养目标分析本节课旨在培养学生的健康意识、团队协作能力和运动技能。通过实践操作，学生将学会正确进行跳绳运动，提高身体协调性和耐力，同时培养规则意识、公平竞争精神和积极向上的体育精神。此外，通过小组合作，学生将增强沟通能力和集体荣誉感，为未来的团队协作打下基础。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入七年级之前，可能已经接触过基本的体育活动，如跑步、简单的球类运动等。然而，对于跳绳这一具体的运动项目，学生可能仅有初步的体验，缺乏系统的学习和实践。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

七年级学生通常对新鲜事物充满好奇心，对体育活动有较高的兴趣。他们的运动能力参差不齐，部分学生可能已经具备一定的跳绳技巧，而另一些学生可能完全陌生。学习风格上，有的学生可能更倾向于独立练习，有的则更喜欢在团队中学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习跳绳的过程中，学生可能会遇到以下困难：一是协调性问题，特别是对于初学者来说，手脚协调可能是一个挑战；二是耐力问题，连续跳绳对学生的耐力要求较高；三是动作规范性，正确的跳绳姿势和动作对于提高效率和避免伤害至关重要。此外，部分学生可能因为自信心不足而影响学习效果。教学方法与策略1.采用示范教学和分组练习相结合的方法，确保学生能够直观学习跳绳技巧。

2.设计“跳绳接力”游戏，激发学生的兴趣，通过小组竞赛提高参与度和互动性。

3.利用多媒体展示跳绳技巧视频，帮助学生理解动作要领。

4.鼓励学生自我评价和同伴评价，促进自我反思和技能提升。教学流程1.导入新课

详细内容：教师通过展示跳绳世界纪录的视频片段，激发学生的兴趣和好奇心，引导学生思考跳绳的意义和技巧。教师简要介绍跳绳的起源、发展以及在提高身体协调性、增强体质方面的作用。用时5分钟。

2.新课讲授

（1）讲解跳绳的基本姿势和动作要领，强调跳绳时身体的协调性和节奏感。

详细内容：教师详细讲解跳绳的正确姿势，包括站立姿势、手臂摆动和脚部动作，并示范正确跳绳的节奏和动作。用时5分钟。

（2）演示并讲解跳绳的几种基本技巧，如单脚跳、双脚并跳、交叉跳等。

详细内容：教师逐一演示每种跳绳技巧，并讲解其特点和适用场合。例如，单脚跳适用于提高节奏感，双脚并跳适用于锻炼耐力，交叉跳适用于提高协调性。用时5分钟。

（3）强调跳绳的安全注意事项，如选择合适的跳绳长度、避免跳跃时受伤等。

详细内容：教师强调选择合适的跳绳长度对于跳绳技巧和安全性至关重要，并提醒学生在跳跃时注意脚部落地要稳，避免因地面不平或动作不规范导致受伤。用时5分钟。

3.实践活动

（1）学生分组练习，每组指定一名组长负责协调和监督。

详细内容：将学生分成若干小组，每组进行跳绳练习。组长负责组织本组练习，确保每个成员都能参与，并关注练习中的安全问题。用时15分钟。

（2）教师巡回指导，纠正学生动作，解答疑问。

详细内容：教师在学生练习过程中进行巡回指导，针对学生存在的问题进行个别纠正，并解答学生在练习过程中产生的疑问。用时15分钟。

（3）小组展示，评选出最佳跳绳团队。

详细内容：每组进行跳绳展示，教师和学生共同评选出表现最佳的小组，给予奖励和鼓励。用时5分钟。

4.学生小组讨论

方面内容举例回答：

（1）如何提高跳绳技巧？

举例回答：通过反复练习、观看视频学习、请教老师等方式提高跳绳技巧。

（2）跳绳对身体有哪些益处？

举例回答：跳绳可以提高心肺功能、增强肌肉力量、提高身体协调性等。

（3）如何保持跳绳时的节奏感？

举例回答：通过练习、倾听音乐、关注动作节奏等方式保持跳绳时的节奏感。

5.总结回顾

内容：教师对本节课的主要内容进行总结，强调跳绳技巧、安全注意事项以及团队合作的重要性。同时，鼓励学生在课后继续练习，养成良好的体育锻炼习惯。用时5分钟。知识点梳理1.跳绳的基本姿势

-站立姿势：双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂。

-手臂摆动：手臂自然摆动，保持节奏，避免用力过猛。

-脚部动作：跳跃时，脚跟先着地，然后迅速抬起脚尖。

2.跳绳的基本技巧

-单脚跳：一只脚着地，另一只脚交替跳跃。

-双脚并跳：双脚同时着地，跳跃时保持身体平衡。

-交叉跳：左右脚交替跳跃，跳跃时一只脚在前，另一只脚在后。

3.跳绳的节奏与呼吸

-节奏：保持跳跃的节奏，与手臂摆动同步。

-呼吸：跳跃时，吸气在跳跃前，呼气在跳跃后。

4.跳绳的安全注意事项

-选择合适的跳绳长度：跳绳长度以地面到腋下为宜。

-穿着合适的运动鞋：确保鞋子舒适、防滑。

-避免跳跃时受伤：注意跳跃时的姿势和动作，避免跌倒或受伤。

5.跳绳的锻炼效果

-提高心肺功能：跳绳是一种有氧运动，有助于提高心肺功能。

-增强肌肉力量：跳绳可以锻炼腿部、腹部和手臂的肌肉。

-提高身体协调性：跳绳需要手脚协调，有助于提高身体协调性。

-增强耐力：长期跳绳可以增强身体的耐力。

6.跳绳的团队协作

-分组练习：将学生分成小组，共同练习跳绳。

-沟通与协作：小组成员之间要保持良好的沟通，共同完成跳绳任务。

-鼓励与支持：小组成员要互相鼓励，共同进步。

7.跳绳的练习方法

-循序渐进：从简单的跳绳技巧开始，逐渐提高难度。

-反复练习：通过反复练习，巩固跳绳技巧。

-观看视频：通过观看跳绳技巧视频，学习正确的动作要领。

-请教老师：在练习过程中，遇到问题要及时请教老师。

8.跳绳的课后总结

-反思练习过程中的问题，总结经验教训。

-制定跳绳练习计划，持续提高跳绳技巧。

-与同学分享跳绳的乐趣，共同进步。教学反思与总结今天的这堂体育课，我带学生们学习了跳绳的基本技巧和练习方法。总体来说，我觉得这节课的进行还是相当顺利的，学生们在课堂上表现得都很积极，学到了一些有用的知识和技能。下面，我就从教学反思和教学总结两个方面来谈谈我的感受。

首先，在教学过程中，我尝试采用了多种教学方法，比如示范教学、分组练习和游戏竞赛等。我觉得这些方法对于激发学生的学习兴趣和参与度起到了很好的作用。特别是在游戏竞赛环节，学生们都非常投入，不仅提高了他们的跳绳技能，还培养了他们的团队协作精神。

不过，我也发现了一些不足之处。比如，在示范教学时，我可能没有足够的时间让每个学生都看清楚每一个动作细节，有些学生可能没有跟上示范的节奏。这就需要我在今后的教学中，更加注重细节的讲解和示范，确保每个学生都能理解并掌握正确的跳绳技巧。

另外，我在分组练习时发现，部分学生由于基础较差，跟不上小组的练习进度，这导致他们在小组中可能感到自卑。针对这个问题，我计划在未来的教学中，更多地关注到每个学生的个体差异，为他们提供个性化的指导，确保每个学生都能在原有基础上有所提高。

在教学总结方面，我觉得学生们在知识、技能和情感态度方面都有所收获。在知识方面，学生们学会了跳绳的基本姿势、技巧和呼吸节奏；在技能方面，他们的跳绳速度和稳定性都有所提高；在情感态度方面，学生们通过小组合作，增强了团队意识和自信心。

当然，也有一些地方需要改进。比如，课堂管理方面，我发现有些学生在练习时注意力不够集中，有时会影响到其他同学的练习。为了解决这个问题，我会在今后的教学中，更加注重课堂纪律的培养，通过设立规则和奖励机制，引导学生们养成良好的学习习惯。

最后，我想说的是，这节课让我深刻体会到，作为一名体育教师，不仅要关注学生的技能提升，还要注重他们的身心健康发展。在今后的教学中，我会继续探索和实践，努力提高自己的教学水平，为学生们带来更加丰富和有效的体育课程。作业布置与反馈作业布置：

为了巩固本节课所学的跳绳技巧，提高学生的实践能力，以下作业布置如下：

1.完成作业单：学生需根据课堂所学，独立完成一份跳绳技巧作业单，包括跳绳的基本姿势、动作要领、呼吸节奏等内容的练习。

2.家庭跳绳练习：学生在课后每天进行至少10分钟的跳绳练习，家长需签字确认。练习内容可包括单脚跳、双脚并跳、交叉跳等基本技巧。

3.制作跳绳记录表：学生需记录每天跳绳的次数、时长以及遇到的困难，以便自我监测和改进。

作业反馈：

1.作业批改：我将及时批改学生的作业，确保每个学生都能得到个性化的反馈。

2.个体反馈：对于每个学生的作业，我会给出具体的评价和建议，指出他们在跳绳技巧、练习态度和记录方法等方面的优点和不足。

3.小组反馈：我会组织小组讨论，让学生之间互相评价和反馈，促进他们之间的交流和学习。

4.公开反馈：在下一节课的开始，我会对上一节课的作业进行公开反馈，让学生了解自己的进步和需要改进的地方。

5.定期总结：每隔一段时间，我会对学生的跳绳练习情况进行总结，包括跳绳次数、时长和技巧掌握情况，以帮助学生更好地了解自己的学习进度。板书设计①跳绳的基本姿势

-站立姿势：双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂。

-手臂摆动：手臂自然摆动，保持节奏，避免用力过猛。

-脚部动作：跳跃时，脚跟先着地，然后迅速抬起脚尖。

②跳绳的基本技巧

-单脚跳：一只脚着地，另一只脚交替跳跃。

-双脚并跳：双脚同时着地，跳跃时保持身体平衡。

-交叉跳：左右脚交替跳跃，跳跃时一只脚在前，另一只脚在后。

③跳绳的节奏与呼吸

-节奏：保持跳跃的节奏，与手臂摆动同步。

-呼吸：跳跃时，吸气在跳跃前，呼气在跳跃后。

④跳绳的安全注意事项

-选择合适的跳绳长度：跳绳长度以地面到腋下为宜。

-穿着合适的运动鞋：确保鞋子舒适、防滑。

-避免跳跃时受伤：注意跳跃时的姿势和动作，避免跌倒或受伤。

⑤跳绳的锻炼效果

-提高心肺功能：跳绳是一种有氧运动，有助于提高心肺功能。

-增强肌肉力量：跳绳可以锻炼腿部、腹部和手臂的肌肉。

-提高身体协调性：跳绳需要手脚协调，有助于提高身体协调性。

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