2025年体育与健康初中学业水平考试体育综合知识考试题库（附答案）

2025年体育与健康初中学业水平考试体育综合知识考试题库体育项目场地及竞赛规则（134道题）二、体育运动通识（176题)三、运动安全与保健（167题）四、新型冠状病毒肺炎的防控（24题）五、体育与健康八年级期末体育综合知识测试题（例卷）一、体育项目场地及竞赛规则（134道题）1.篮球场长和宽分别是多少米？A.28，14B.28，15C.27，15D.27，14答案.B2.标准篮球框离地面的垂直高度是多少米？A.3B.3.05C.3.1D.3.15答案.B3.有8个篮球队参加单淘汰赛，共有几场比赛？A.8B.7C.6D.5答案.B4.篮球比赛中的违反体育道德犯规的罚则是？A.界外球B.一罚一掷C.两罚一掷D.直接驱逐出场答案.C6.CBA篮球比赛时，每队出场多少名队员？A.6名B.5名C.10名D.7名答案.B7.在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是＿制。A.五局四胜B.五局三胜C.七局四胜D.六局四胜答案.C8.篮球场长的界线和短的界线分别叫什么？A.边线.短边B.长边.端线C.边线.端线D.长边.短边答案.C9.篮球比赛中，持球队员用手按拍借于地面反弹起来球的动作称为（）。A.运球B.传球C.突破D.投篮答案.A10.一场CBA比赛中，在场上吹罚比赛的裁判共有（）名。A.1B.2C.3D.4答案.C11.篮球比赛中，持球队员在三分线内投篮过程中被防守队员打手犯规应该如何处理（）。A.罚球2次B.继续比赛C.算进球得分D.罚球1次答案.A12.篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋.中锋和（）。A.后锋B.后卫C.前卫D.中卫答案.B13.篮球比赛中，罚球中篮得（）。A.1分B.2分C.3分D.1.5分答案.A14.篮球规则规定，一方从后场控制球，必须在＿秒内过半场。A.8B.24C.5D.12答案A15.篮球比赛中，三分线外投中得（）分。A.1B.2

C.3

D.4答案.C16.篮球接球技术的主要的目的是（）A.获得球B.抢断球C.弥补传球D.其他答案A17.国际成人足球比赛，可替换的人数为多少人？A.一人B.二人C.三人D.四人答案.C18.足球比赛时，替换球员应从哪里入场？A.球门线B.中圈C.中线D.底线答案.C19.足球比赛开始时或得分后，球应于什么位置发球？A.罚球点B.球门C.中点D.边线答案.C20.国际足球比赛只允许谁在比赛期间在球队席区域保持站立？A.队长B.教练C.球队顾问D.任意球员答案.B21.足球11人场的国际标准尺寸长105米，宽（）米?A.50B.60C.68

D.75答案.C22.足球比赛球门的宽度应为＿?A.7.32米B.7.24米C.7.25米D.7.26米答案.A23.足球比赛中不能接触球的部位是（）。A.脚B.手C.头D.胸答案.B24.足球比赛中，驱逐球员或教练出场时，裁判员会用（）颜色的牌。A.红色B.黄色C.橘色D.白色答案.A25.xx市中考体育考试所采用的实心球，其重量是多少千克？A.1B.1.5C.2D.2.5答案.C26.排球比赛每局比赛某队满（）分并比对方至少多得2分为胜一局。A.15分或21分B.21分或25分C.15分或25分D.18分或25分答案.C27.排球比赛中，每队最多可击球（）次（拦网除外）将球击回对方场区。A.一次B.两次C.三次D.四次答案.C28.标准排球场规格为长（）米，宽9米。A.15B.18

C.20

D.25答案.B29.分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（）。A.双脚B.单脚C.跨越D.跑步答案.A30.跳远比赛试跳成功，裁判举（）旗。A.红色B.白色

C.黄色

D.绿色答案.B31.跳高比赛试跳失败，裁判举（）旗。A.红色B.白色

C.黄色

D.绿色答案.A32.立定跳远测试中，一位同学左脚跟位于1.62米处，右脚跟位于1.58米处；该同学的测试成绩为（）。A1.62米B1.58米C0米D犯规，重新测试答案.B33.正规羽毛球比赛规则中，采用（）回合制进行比赛。A.两局一胜B.四局三胜C.三局两胜D.五局三胜答案.C34.100米跑的起跑技术是（）。A.预备.跑B.各就位.预备.跑C.各就位.跑D.各就位.蹲下.预备.跑答案.B35.在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的“亚洲飞人”是（）。A.刘翔B.巴特尔C.姚明D.孙杨答案.A36.中国第一位奥运形象大使是（）。A.成龙B.邓亚萍C.杨澜D.姚明答案.B37.决定跑速的因素主要是（）。A.内力B.外力C.步长和步频D.裁判答案.C38.国际标准田径赛场一圈为多少米?（）。A.200米B.300米C.400米D.500米答案.C39.标准田径比赛场每条跑道宽（）米。A.1米B.1.22米C.1.5米D.1.8米答案.B40.田径比赛中400米和400米栏以下项目的发令应该是（）。A.预备.跑B.各就位，预备，跑C.各就位，跑D.直接喊“跑”答案.B41.4ⅹ100米接力比赛，接力区的长度（）米?A.20B.25

C.30

D.40答案.C42.4×400米接力赛中接力区的距离是＿?A.10米B.15米C.20米D.25米答案C43.接力跑传接棒的方法有哪两种？A.握力式上挑式B.抽送式上挑式C.挑棒式下压式D.上挑式下压式答案D44.短跑是指＿?A.400和400米以下B.800和1500米C.200和200米以下D.300和300米以下答案A45.体育课的运动负荷是指学生做身体练习时（）。A.练习的数量B.身体所承受的心理负担C.身体所承受的生理负担D.练习的时间答案.C46.乒乓球比赛先得11分的一方为胜，10平后先多得（）分的一方为胜。A.1B.2

C.3

D.4答案.B47.篮球比赛时，持球方必须在（）秒内完成投篮，而且投出的球必须触碰篮圈，否则判违例，由对方发球。A18秒B20秒C24秒D22秒答案：C48.篮球竞赛规则规定：国际篮球比赛分为四节，每节时间为（）分钟。A10

B12

C15D20答案：A49.跳高和跳远比赛中规定运动员必须（）脚起跳，成绩才有效。A双脚B单脚C左脚D右脚答案：B50.足球防守队员在罚球区内故意犯规，应判罚（）。A角球B球门球C定位球D点球答案：D51.马拉松的全长是（）A42.195公里B41.195公里C20公里D50公里答案：A52.竞技游泳包括的姿势：仰泳、蝶泳、蛙泳、和（）。A浮潜B潜泳C自由泳D混合泳答案：C53.跳远比赛中，测量成绩时，应从运动员（）触地的最近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。A脚B臀部C手D身体任何部位答案：D54.篮球场端线发球时踩线为（）。A、重新发球B、违例C、犯规D、合法答案：B55.乒乓球应为圆球体，直径为毫米。（）A、30B、40C、50D、60答案：B56.下列哪个不属于羽毛球发球违例（）A、过手B、过腰C、触网D、踩线答案：C57.下列选项中不属于径赛项目的（）A、100米B、110米栏C、三级跳远D、200米跑答案：C58.羽毛球场地一般分为（）A、前场B、中场C、后场D、以上都是答案：D59.径赛项目时冲刺是以身体的（）部位通过终点线才算完成冲刺。A头B手C脚D躯干答案、D60.铅球比赛中，铅球的投掷圈直径为多大（）A2.50米B2.135米C1.25米D1.065米答案：B61.羽毛球比赛中那一方先获得（）分为胜利A10分B15分C21分D25分答案：C62.国际比赛规则要求：一个篮球队至少有12名球员，球员的号码是（）A1-12号B4-15号C3-14号D0-12号答案：B63.足球比赛中队员踢球门球时，将球直接踢入对方大门，应判为（）。A.进球得分B、本方踢角球C、重踢球门球D、对方踢球门球答案：A64.跳高比赛中，运动员如果在任何高度连续（）试跳失败，不得继续参加比赛。A两次B三次C六次D.四次答案：B65.田径比赛弯道跑时，身体应向（   ）倾斜A.右B.左C.前D.后答案：B66.奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（）A.蓝、黄、黑、绿、红B.蓝、黑、黄、绿、红C.蓝、黑、黄、绿、白D.红、绿、黑、黄、蓝答案：A67.奥林匹克格言是（）A.更高、更强、更快B.更强、更快、更高C.更高、更快、更强、更团结D.更快、更强、更高答案：C68.足球比赛中一方踢球门球，本方接应队员不得在哪接球?A.本方球门区内B.本方半场内C.中圈弧内D.本方大禁区内答案：A69.足球比赛罚点球时，罚球点至球门线的距离为（）米。A.9.15米B.10米C.11米D.12米答案：C70.乒乓球每场比赛，双方运动员可要求暂停多少次?（）A.1B.2C.3D.4答案：A71.羽毛球网的高度是（）米?A.1.55B.1.60C.1.65D.1.70答案：A72.足球比赛每队上场队员不得多于11名，其中必须一名是守门员，如果一队上场队员少于（）人，则比赛不能开始。A.5B.6C.7D.8答案：C73.篮球比赛中，以下哪种情况不属于罚球违例（）。A.罚球起跳B.罚球队员接裁判球5秒未完成投篮C.罚球不中触及篮板未碰到篮筐D.罚球运动员出手后脚触罚球线答案：A74.篮球比赛，边线（白线）属于（）A.界外B.界内C.不确定D.界外或界内答案：A75.下列属于田径比赛中的田赛项目。（）A.跳高B.跨栏C.400米D.4x100米答案：A76.篮球比赛中下列行为属于犯规的是（ ）。 

A.替身防守有球队员B.二次运球

C.封盖对方投篮队员D.拉人、撞人答案：D77.篮球比赛中，下列哪一项不属于违例（）。A.拉人B.抱球跑C.脚踢球D.两次运球答案：A78.4×400米接力比赛为部分分道跑，运动员跑完几个弯道后切入里道（）。A.4个B.3个C.2个D.1个答案：B79.跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。A．助跑B．起跳C．腾空D．落地答案：C80.三步上篮的正确动作是（）A.一大二小三跳起B.一小二大三跳起C.一大二跳起答案：A81.篮球比赛的第四节双方的比分打成平局需要进行决胜加时比赛，每个决胜加时的时间为（）。A：2分钟B：3分钟C：5分钟D：10分钟答案：C82.在网球比赛中，一方先胜6局为胜一盘，双方各得5局时，一方必须净胜（）局才算胜一盘。A：1B：2C：3D：5答案：B83.正规游泳比赛泳道分道线总共有（）条。A：8B：9C：7种D：6答案：B85.足球比赛时，可替换人数为（）。A：1人B：2人C：3人D：4人答案：C86.足球一场比赛上下半场各（）分钟。A：45B：50C：60D：90答案：A87.在羽毛球单打比赛中，一名运动员连续击球（）次，谓之连击。A：3B：4C：2D：5答案：C88.田径比赛中不属于中长跑项目的是（）。A：400米B：800米C：3000米D：5000米答案：A89.足球场球门的高度应是（）米。 A：2．42米 B：2．44米 C：2．40米 D：2．35米 答案：B90.在中学生田径比赛中，下列属于公平竞赛行为的是（）A、100米故意抢跑B、服用兴奋剂C、阻挡对手超越自己D、专注比赛，力创佳绩答案：D91.在跳高、跳远、三级跳远比赛中，8人以上的每次试跳的一般时限为（）。A、1分钟

B、1分30秒

C、2分钟D.3分钟答案：A92.排球比赛中，发球队员必须在裁判鸣哨后（）内把球发出。A.5秒B.8秒C.10秒D.20秒答案：B93.排球正面双手垫球的最佳击球部位（）。A、腕关节B、手掌

C、两手腕关节以上10厘米左右D、拳头答案：C94.下列属于田赛的是（）。A、100米

B、110米栏

C、跳远

D、4﹡100米接力答案：C95.2010年足球世界杯的举办地是（）A、

德国

B、意大利

C、巴西

D、南非答案：D96.2008年的奥运会在（）举行A、北京

B、伦敦

C、巴黎

D、纽约答案：A97.中国于2008年举办第（）届奥运会。

A、

28

B、27

C、29

D、30答案：C98.在正式足球比赛中，一名队员累计（）张黄牌将被罚下场。A、1B、2C、3D、4答案：B99.运动员起跳犯规谁能给予警告（）A、发令员B、助理发令员C、召回发令员D、检查员答案：A100.篮球队员运球结束时采用跨步急停，此时应以（）为中枢脚。A：任何一脚B：先落地脚C：后落地脚D：两脚同时答案：B101.当篮队员运球后出现（）时为违例。A：漏接再将球拿住B：球被对手打落又获球再运C：漏接将球拿住再运D：球在右手来回抛接答案：C102.在篮球比赛中，下述情况中（）是不合法的。A：续投篮不中，得球后运球B：运球前漏接，拿稳后运球C：运球后漏接了二次，然后才拿稳球D：运球停球后，用球掷向篮板，然后重新获球答案：D103.足球比赛中除发界外球外，只有什么人可以手触球（）A：前锋B：后卫C：守门员D：中场球员答案：C104.下列几种运动，在位置安排上会有一个守门员（）A：曲棍球B：手球C：足球D：以上皆是答案：D105.足球比赛时，当球碰到球门柱及角旗弹回场内，则比赛应该怎样（）A：继续B：停止C：出界D：判罚球门球答案：A106.篮球比赛中，攻方一球员将球抛过防守队员的头并绕过他，在球触及地面前触球顺势开始运球，属于（）A：合法B：非法运球违例C：带球走违例D：技术犯规答案：C107.篮球比赛中球触及篮板（）为球出界违例。A：上沿B：下沿C：侧面D：背面答案：D108.投篮的球在篮圈水平面上下落，（）A：进攻队员可触球B：防守队员可触球C：双方都不可触球D：双方都可触球答案：C109.在所有跳远与投掷项目中，记录测量距离的最小单位为（）A：千米B、米C、厘米D、毫米答案：C110.篮球比赛中，队员运球结束后，在没有投、传或被对方队员触及球等情况下再次运球，属于（）A、两次运球违例B、走步违例C、技术犯规D、违体犯规答案：A111.武术套路各项评分均为多少分制。（）A、8B、9C、10D、11答案：C112.下列不属于雪上运动的是（）⻚A、高山滑雪B、越野滑雪C、花样滑冰D、单板滑雪答案：C113.被誉为“奥林匹克之父”，积极恢复奥运比赛的是（）A、摩⻄B、迪东C、顾拜旦D、萨兰奇答案：C114.田径类运动以什么为特征？（）A、速度B、高度C、远度D、以上都是答案：D115.所有高跳项目的测量均应以什么为单位（）A、毫米B、厘米C、分米D、米答案：B116.决定田赛项目胜负的是（）A、高度和速度B、高度和远度C、速度和远度D、以上都不是答案：B117.在排球比赛中，前排队员，其位置包括（）A、1号位，2号位，3号位B、2号位，3号位，4号位C、3号位，4号位，5号位D、1号位，5号位，6号位答案：B118.蹲踞式起跑方式是如何发令的？（）A：各就各位-鸣枪B：各就各位-预备-鸣枪C：预备-鸣枪D：直接鸣枪答案：B119.站立式跑方式是如何发令的？（）A：各就各位-鸣枪B：各就各位-预备-鸣枪C：预备-鸣枪D：直接鸣枪答案：A120.在参与体育比赛时遵守竞赛规则，因为公平竞争是最基本的（）A、体育精神B、体育道德C、比赛需要D、团队协作答案：B121.田径比赛中，田径比赛包括田赛、径赛和全能赛，以下（）全是径赛项目。A.100米、200米、实心球B.800米跑、1500米、跳高C.跨栏跑、接力跑、400米D.跳绳、三级跳远、铅球答案：C122.跳高比赛丈量高度时，应由地面垂直丈量至横杆（）最低处。A.上沿B.下沿C.中间D.均可答案：A123.11人制足球比赛，踢点球决胜负时，两队各选（）队员双方轮流进行。A.三名B.四名C.五名D.六名答案：C124.足球比赛中，球的（）从空中或地面越出边线或端线即为球出界。A.整体B.1/2部分C.任何一部分D.1/3部分答案：A125.下列哪项不是篮球运动中的回场违例（）。A.球被防守队员打回后场，进攻队员再次触球。B.进攻方运球过半场后，脚踩中线。C.进攻方运球至前场后，在防守队员压力下运球回本方后场。D.球员运球至前场，然后把球传给在后场的队友。答案：A126.篮球比赛中甲队队员在掷界外球时将球直接掷进球篮，裁判员应判（）。A.甲队队员投篮得分有效B.双方跳球C.甲队队员技术犯规D.甲队队员掷界外球违例投中得分无效答案：D127.篮球规则规定，当场上一名队员从控制活球开始，该队必须在24秒内尝试投篮，而且投篮的球必须（），否侧应判该队24秒违例。A.触及篮板B.离开投篮队员的手C.在空中飞行D.触及篮圈答案：D128.排球比赛决胜局中某队获得（）分时，两队交换场地。A.7B.8C.15D.16答案：B129.排球场上，自由人在场上能做的技术动作有（）。A.发球B.传、垫球C.扣球D.拦网答案：B130.中国女排曾最多连续（）届获得世界冠军。A.4B.5C.6D.7答案：B131.排球比赛中，发球时球擦网进入对方场区应判为（）。A.发球有效B.发球失误C.重新发球D.发球无效答案：A132.足球运动中，掷界外球时，球未进入场内，应（）。A.对方发间接任意球B.对方掷界外球C.对方发直接任意球D.重掷答案：B133.足球比赛时，如掷界外球动作违反规则，则应该判罚（）。A.重掷B.获得自由球C.公证球D.由对方掷球答案：D134.下列哪些不属于排球比赛中的角色（）。A.二传B.中锋C.自由人D.主攻答案：B二、体育运动通识（176题）1.剧烈运动时和运动后（）大量饮水.A、可以B不可以。是：B2.（）在情绪不好的时候运动A、不要B要。答案：A3.运动不仅是身体的锻炼，也（）心理的锻炼。A、是B、不是答案：A4.伴随着生活水平的提高，人们越来越关注自身的身体健康，运动健身（）许多人增进身体健康、增强体质的主要途径。A、成为B、不成为答案：A5.一天中锻炼的最佳时间为（）A：早饭后B：起床后C：下午D：晚上.答案：C6.对锻炼的表述正确的是（）A：三天打鱼，两天晒网B：闻鸡起舞C：每天爬山5小时D：量力而行，持之以恒。答案：D7.饭后立即做（），会抑制消化液分泌和消化管道的蠕动。A、放松运动B剧烈运动C调整运动D慢走运动。答案：B8.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A：多做整理运动B：坐下休息C：不于理睬D：药物治疗答案：A9.正常人的心率范围是（）A：60—100次/分B：60—90次/分C：50—90次/分D：50—100次/分答案：A10.早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜的时间为（）A20～30分钟B30～40分钟C40～50分钟D1小时左右答案A11.青少年骨骼生长最快的时期是（）A9～18岁B10～18岁C11～18岁D12～18岁答案D12.下列选项中，属于体育本质功能的是（）A、健身功能B、军事功能C、政治功能D、经济功能答案：A13.准备活动分为一般性准备活动和（）准备活动。A、辅助性B专门性C特殊性D放松性答案：B14.不属于健康三要素的是（）A：身体健康B：心理健康C：社会适应D：精神健康答案：D16.不属于常见的身体测量内容的是（）A：身高B：体重C：肺活量D：肩宽答案：D17.第一个登陆NBA的中国篮球运动员？A：巴特尔B：王治郅C：姚明D：刘玉栋答案：B18.现任中国篮球协会主席是（）。A、信兰成B、牟作云C、张发强D、姚明答案：D19.首位突破10秒大关的亚洲本土黄种人是（）。A、苏炳添B、张培萌C、谢震业D、谢文骏答案：A20.中国飞人（）在110米栏项目上曾多次创造奇迹。A、刘翔B、孙海平C、苏炳添D、张培萌答案：A21.在中国被称为体操王子的是？A：李宁B：李小双C：杨威D：李小鹏答案：A22.世界网坛，被称为红土之王的是谁？A：费德勒B：达维登科C：德约科维奇D：纳达尔答案：D23.中国古代足球游戏的名称是＿A脚球B蹴鞠C足球D高球答案B24.世界杯足球比赛每（）年举行一次。A.3B、4C、5D、1答案：B25.现代足球运动起源于（）。A、法国B、中国C、英国D、德国。答案：C26.中国国家男足唯一一次闯进的世界杯是哪届？A：2006德国世界杯B：1998法国世界杯C：2010南非世界杯D：2002韩日世界杯答案：D27.（）是中国男子篮球职业联赛，简称中职篮。A、CBAB、MBAC、NBAD、BCA答案：A28.单手肩上投篮时，最用力的拨球手指应该是（）A拇指无名指B中指食指D食指小指D拇指食指答案B29.篮球动作投篮是靠什么力量最后集中到手腕、手指上将球投出？（）A：屈膝蹬地力量B：腰腹伸展力量C：手臂力量D：身体各部的综合力量答案：D30.游泳时人体需要克服的阻力比在陆地上运动要大＿倍A800B80C8D18答案A31.短跑包括（）A起跑加速跑途中跑冲刺跑B起跑加速跑放松跑冲刺跑C起跑变速跑途中跑冲刺跑D起跑放松跑加速跑冲刺跑答案A32.短跑途中跑的上体动作应该是（）A稍前倾B较大前倾C正直D后倾答案A33.在进行中长跑练习时，老师时常会告诉学生嘴鼻结合呼吸，而且一般采用跑（）一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。A、1步或2步B、2步C、2步或3步D、3步答案：C34.弯道跑时，右脚用＿着地？A脚掌外侧B脚掌内侧C全脚掌D以上都不对答案B35.被中国人称为国球的运动项目是什么？A：羽毛球B：手球C：乒乓球D：排球答案：C36.小李所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：助跑—起跳—腾空—挺身—落地—起身—向前走，小李所选的项目是？A：跳远B：跳水C：跳箱D：篮球答案：A37.下列运动项目中，不属于常见的运动项目的是（）A：冰球B：篮球C：羽毛球D：跑步答案：A38.主要是发展力量的运动是（）A：羽毛球B：游戏C：跳绳D：举重答案：D39.以下发展力量素质最好的方法是（）A、弓步走B、耐力跑C、负重蹲跳D、打篮球答案：C40.发展柔韧素质通常采用哪种练习？A：伸展B：放松C：力量D；速度答案：A41.柔韧性训练的基本方法是（）A.重复训练法B.间歇训练法C.拉伸法D.变换训练法答案C42.下列练习中，属于发展灵敏素质的是（）。A、反应跑B、俯卧撑C、仰卧起坐D、蹲跳答案：A43.发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。A短时间大强度B短时间小强度C长时间中小强度D长时间大强度答案C44.人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指什么？（）A：速度B：力量C：灵敏D：耐力答案：D45.立定跳远，主要是测定人向前跳跃时下肢肌肉的（）A爆发力B耐力C重力D灵活力答案A46.奥林匹克运动会分为（）奥林匹克运动会和夏季奥林匹克运动会。A、春季B冬季C夏季D秋季答案：B47.单届奥运会获得金牌数量最多的个人是？A：菲尔普斯B：博尔特C：李小鹏D：盖伊答案：A48.我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?A：剑术B：跳水C：射击D：体操答案：C49.中国第一个获得奥运会金牌的是（）A：刘国梁B：李宁C：郎平D：许海峰答案：D50.2008年北京奥运会的口号是（）A、参与比取胜更重要B、同一个世界，同一个梦想C、绿色奥运；人文奥运；科技奥运D、我们手拉手答案：B51.我国全民健身计划以全国人民为实施对象，以下哪个年龄段为重点发展对象？A：知识分子B：青少年和儿童C：中老年人D：工人和农民答案：B52.在《中华人民共和国体育法》中，国家（）开展对外体育交往。A、鼓励B不鼓励C强制D扶持答案：A53.国家（）少数民族地区发展体育事业，培养少数民族体育人才。A、扶持B、限制C、强制D、组织。答案：A54.以下属于校园体育文化的是（）。A、体育大课间B、篮球比赛C、棋类比赛D、以上都是答案：D55.体育比赛中的淘汰赛：每场比赛的胜者（）比赛，负者被淘汰。A、淘汰B、继续参加C、等候参加D、观望答案：B56.中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中初中的课时要求是每周（）。A、2课时B、3课时C、4课时D、5课时答案：B57.没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行（）。A、20分钟身体素质锻炼B、30分钟集体跳绳C、30分钟背诵古诗词D、一小时集体体育锻炼答案：D58.中小学校全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排（）分钟的大课间体育活动。A、15-20B、20-25C、25-30D、30-40答案：C59.为确保学生每天锻炼一小时，除了开齐开足体育课，还要认真组织学生做好（）、开展集体体育活动。A、跳绳B、校园足球活动C、广播体操D、跑操答案：C60.为确保学生每天锻炼一小时，除了开齐开足体育课外，寄宿制学校要坚持（）。A、每天打篮球B、每天踢足球C、每天出早操D、每天踢毽子答案：C61.短跑的脚掌着地动作应用（）落地A、全脚掌 B、脚跟 C、脚前掌 D、没由规定答案：C62.步长是指（）A 、后蹬距离 B 、腾空距离 C 、两脚着地点之间的距离D、固定好的距离答案：C63.中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低、产生难以继续跑下去的感觉，这种现象是通常所说的（）A、极限B、极点C、分界点D、临界点答案：B64.跳高助跑的任务是（）A、获得向上的垂直速度B、获得最佳的起跳姿势C、获得向前的水平速度D、获得适宜的起跳角度答案：C65.在跳跃项目中，起跳脚着板时，应以（）先触地。A 、脚前掌 B 、全脚掌 C 、脚跟D、没有规定答案：C66.投掷项目的用力顺序是（）  A 、自上而下 B 、自下而上 C 、由中间的两端 D、没有规定答案：B67.在乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升（  ）。 A、12厘米  B、16厘米 C、20厘米  D、26厘米   答案：B 68.乒乓球的握拍方法有（   ）。      A、四种  B、三种  C、二种  D、一种答案：C 69.乒乓球产生旋转的原因（）A、合力不经过球心B、合力经过球心C、作用力经过球心D、作用力不经过球心答案：A70.在乒乓球单项比赛中，运动员接受指导时间是（）A、只能在两局之间 B、只能在两局之间各最后一局交换方位时 C、只能在两局之间和指定的休息时间 D、只能在两局之间和当球飞出了比赛场地时答案：C71.比赛开始，运动员将球抛起后，拍面未击到球，应判（  ）。A、重发球 B、失一分 C、警告  D、不判答案：B72.在足球比赛中，踢角球时能否将球摆放在角球区的边缘？（）A.不能B.不能，球必须放在角球区内C.可以，球的四分之一要在角球区内D.可以，球只要没有完全离开角球区即可答案：D73.中国大学生篮球联赛的简称是（）。A、ABAB、CBAC、NBAD、CUBA答案：D74.篮球比赛投篮时，球的抛物线对投篮命中率有极其重要的影响，而抛物线的高低取决于投篮的（）。A、出手角度B、出手力量C、出手速度、D、以上都是答案：A75.在篮球比赛中，掩护根据位置不同可分为：（）A、前掩护B、后掩护C、侧掩护D、以上都是答案：D76.原地单手肩上投篮球出手后，球飞行中最佳的旋转是（）。A、前旋转B、侧旋转C、后旋转D、不旋转答案：C77.篮球比赛中，在持球突破时，球离手前中枢脚移动应判（）A、带球走B、两次运球、C、没有违例、D、技术犯规答案：A78.篮球比赛中，（）队员是临场比赛的组织者和指挥者，是比赛的核心队员，承担者组织全队攻守的任务。A、中锋B、后卫C、前锋D、以上都是答案：B79.运动员运动时，踝关节扭伤后应（）A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷D、不作处理答案：C80.《国家学生体质健康标准》的评价指标是、A、心理、生理、素质B、形态、机能、素质C、身高、体重、肺活量D、身高、心理、素质答案：B81.肌肉酸痛的正确处理方法不包括A、冷敷B、热敷C、进行静力牵张练习D、按摩答案：A82.下面哪一项体育活动项目发源于中国？A、拳击B、跆拳道C、武术D、滑雪答案：C83.运动后，补充（）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E答案：C84.男生1000米和女生800米是测量（）A、心肺功能B、速度素质C、奔跑能力答案：A85.快速跑中“坐着跑”是学生常犯的错误之一，其主要原因是、（）A、概念不清楚B、腿部力量不够C、后蹬不充分答案：C86.发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑、A、400米以下B、400―800米C、800―1500米答案：C87.三级跳远技术中的第二跳，又叫做（）A、单脚B、跨跳C、跨步跳D、跳跃答案：C88.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑，主要是因为（）。A、防止低血糖的发生B、有利于氧债的偿还C、有利于心功能的恢复D、防止重力性休克的发生答案：D89.某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米，平均步频4步/秒，则他100米跑的速度为（）。 A、12秒40B、12秒45C、12秒50D、12秒60答案：C90.中长跑训练的实质在于提高（）A、有氧代谢与无氧代谢能力B、有氧代谢能力C、无氧代谢能力答案：A91.力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为（）。A.身体素质B.体能C.基本素质D.体力答案：A92.运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。A.3天B.5天C.6天D.7天答案：A93.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。A.有氧运动B.无氧运动C.热身运动D.拉伸运动答案：A94.为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。A.热身活动B.调整呼吸的活动C.放松肌肉的活动D.大强度运动答案：C95.（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。A.节食B.大量饮食C.控制饮食和运动相结合D.只运动不补充食物答案：C96.下列适合参加剧烈体育锻炼的时机（）A.饭后B.饥饿C.精力充沛D.睡觉前答案：C97.在锻炼中我们应遵循（）等原则。A.大运动负荷原则B.对抗性原则C.循序渐进原则D.小运动量原则答案：C98.学生出现速度障碍时，可选用的训练手段是：（）A.牵引跑B.逆风跑C.负重跑D.上坡跑答案：A99.下列（）是体育锻炼固有的特点。A.具有良好的习惯性B.全面增进身体健康C.提高身体素质D.促进新陈代谢答案：A100.青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在（）为宜。A.120～160次/分B.120～170次/分C.130～160次/分D.160～190分答案：C101.一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。A.篮球B.排球C.散步D.长跑答案：C102.减脂最好的健身方法是？A.100米冲刺跑B.30分钟慢跑C.立定跳远D.举重答案：B103.踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的（）素质。A.力量B.速度C.柔韧D.灵敏答案：C104.俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（）素质。A.力量B.速度C.柔韧D.灵敏答案：A105.身体的高度是由哪些方面决定的（）A.遗传、营养、睡眠B.遗传、营养、运动、睡眠C.运动、睡眠、营养D.运动、遗传、睡眠答案：B106.为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）A.后蹬跑B.单足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑答案：D107.心理健康包括（）和思维健康A.精神健康B.情绪健康C.意识健康D.情绪健康答案：B108.爱运动的人心脏功能强，能把身体的（）降到最小限度。A疲劳现象B.疾病现象C.老化现象D.内脏器官疾病答案：C109.（）是健康教育发展的新阶段A心理健康B提高全民健康意识C全民健康D.健康促进答案：D110.根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？（）A.学校体育、竞技体育和社会体育B.娱乐体育，学校体育和竞技体育C.社会体育，娱乐体育和学校体育D.娱乐体育，社会体育和竞技体育答案：A111.社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）A.采取睡眠疗法缓解精神疲劳B.参加社交活动增添生活情趣C.通过体育锻炼调节身心健康D.广交知心朋友解除内心烦恼答案：C112.下列物质中，供给人体的热能物质是：（）。A.水B.糖C.盐D.维生素答案：B113.国际公认的成年人日均步行标准是：（）A.8000B.9000C.10000D.11000答案：C114.BMI（体重Kg、身高m）的计算公式是指：（）A.体重/身高B.身高的平方/体重C.体重/身高的平方D.身高/体重答案：C115.在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉。（）D.ATP.乳酸菌C.蛋白蛋D.ATP

答案：A116.小敏是八年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是：

（）

A、跑步，骑自行车，游泳

B、50米快跑，负重练习，俯卧撑C、躲闪跑，乒乓球，跳绳

D、引体向上，伸展运动，游泳答案：A117.下列适合发展耐力的运动项目是：（）A、中长跑、骑自行车、游泳B、篮球、双杠、武术C、400米跑、舞蹈、足球D、技巧、排球、登山答案：A118.不属于无氧运动的项目的是（）A.举重B、摔跤C.百米冲刺D、做韵律操答案：D119.体育工作坚持以开展（）为基础，实行普及与提高相结合，促进各类体育协调发展。A：学校体育活动B：全民健身活动C：竞技体育活动D：奥林匹克运动答案：B120.我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是（）。A：刘翔B：王军霞C：朱建华D：黄志红答案：B121.正常人的肌肉占体重的比例是（）。A：：25-30%B：30-35%C：30-40%D：40-45%答案：C122.以下属于发展上肢力量的方法是（）。A：跳绳B：蛙跳C：俯卧撑D：接力跑答案：C123.人文奥运包含了丰富的文化理念和精神价值，其核心理念在于（）。A：和平B：友爱C：竞争D：和谐答案：D124.奥林匹克会旗五环旗的设计者是（）。A：

顾拜旦B：

皮埃尔C：罗格D：贝利答案：A125.2010年的广州亚运会是第（）届亚运会。A：10B：12C：14D：16答案：D126.1952年（）为新中国体育的题词是发展体育运动，增强人民体质。A：朱德B：周恩来C：叶剑英D：毛泽东答案：D127.2019年女子排球世界杯赛，中国队取得（）连胜的不败战绩，成功卫冕世界杯冠军。A：十二B：十一C：十D：九答案：B128.剧烈运动后，以下行为正确的是（）。A：马下坐下休息B：大量饮水C：立刻洗澡D：适当的拉伸放松身体答案：D129.正常人的体温是（）摄氏度。A：33-34B：33-35C：35-36D：36-37答案：D130.在观赏体育比赛时，应注意欣赏比赛的哪些内容（）。A：注意欣赏体育精神B：注意欣赏比赛的形式与过程C：注意欣赏比赛的结果D：以上皆是答案：D131.肥胖是由于体内（）沉积过多而引起的。A：肌肉B：脂肪C：蛋白质D：糖份答案：B132.人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（）。A：维生素B：微量元素C：水D：蛋白质答案：D133.下列适合发展耐力的运动项目是（    ）。A：中长跑B：武术C：舞蹈D：排球答案：A134.xx市体育中考篮球考试用球为（）号球A：3号B：5号C：6号D：7号答案：D135.俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（）A：肱三头肌B：三角肌C：肱二头肌D：前锯肌答案：A136.在中国奥运会历史上，获得跳水项目最多奥运金牌数的运动员是：（）A、田亮；B、郭晶晶；C、吴敏霞；D、伏明霞答案：C137.世界杯历史上，夺冠最多的国家是：（）A、巴西；B、美国；C、英国；D、葡萄牙答案：A138.2002年成为NBA选秀“状元”的中国篮球运动员是：（）A、姚明；B、易建联；C、王治郅；D、巴特尔答案：A139.亚洲第一位在短跑项目上获得世界冠军的运动员是：（）A、王军霞；B、苏炳添；C、刘翔；D、史冬鹏答案：C140.关于运动的常识，以下说法正确的是：（）A、剧烈运动时不可大量饮水；B、剧烈运动后不可大量饮水；C、进餐后不宜马上进行体育运动；D、以上均是答案：D141.以下属于发展力量素质的是：（）A、俯卧撑；B、引体向上；C、深蹲；D、以上都是答案：D142.以下做法不正确是：（）A、体育课要认真做好准备运动；B、体育课前身体不适，不告诉体育老师，坚持参加；C、跑步结束后不能马上停下来；D、体育课结束，先休息一会儿，再饮水答案：B143.传统上，身体素质指的是：（）A、力量；B、速度；C、灵敏性及柔韧性；D、以上都是答案：D144.以下体育课安全注意事项，不正确说法是：（）A、上体育课必须穿运动服、运动鞋或者轻便的服装和鞋，不随身携带尖硬物品；B、爱护体育器材，按要求使用；C、体育课练习结束后，放松运动无关重要，可以马上下课；D、练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高答案：C145.2021年全运会在中国哪个城市举办？（）A.北京市B.广州市C.西安市D上海市答案：C146.2010年亚运会在中国哪个城市举行？（）A.杭州市B.青岛市C.武汉市D.广州市答案：D147.2022年冬奥会在哪里举行？（）A.韩国平昌B.日本东京C.中国北京D.德国柏林答案：C148.奥运会和亚运会几年举行一届？（）A.2B.3C.4D.5答案：C149.游泳池比赛场地长与宽的尺寸各是多少米（）A.25、25B.30、20C.40、20D.50、25答案：D150.xx市中考体育实心球大概多少千克?（）A.2千克B.3千克C.4千克D.5千克答案：A151.兵乒球比赛以（）分为一局。A.7B.11C.21D.25答案：B152.兵乒球起源于（）国家。A.英国B.中国C.德国D.法国答案：A153.下列哪项不属于健康的三要素（）A：身体健康B：心理健康C：社会适应D：没有疾病答案：D154.小明平时学业任务很重，缺乏锻炼，一天偶尔和同学打了一场篮球，第二天觉得浑身酸痛，对于这种酸痛，认识错误的是（）A：运动后有肌肉酸痛，可能是运动过度的原因B：这是运动后的自然反应，只要坚持锻炼，酸痛就会逐渐消失C：一旦肌肉酸痛应该停止继续运动，等到肌肉消失后再进行锻炼D：运动后进行肌肉的静态拉伸，能缓解第二天的肌肉酸痛答案：C155.下列关于运动过度的说法，不正确的是（）A：一般运动后，如果第二天醒来仍然感到疲劳沉重，那就有可能是运动过度B：上课精神难以集中，总想打瞌睡，对事物反应迟钝，多半是由运动过度造成C：运动过度产生的肌肉酸痛，可通过减量、热敷、按摩等方式帮助机体积极恢复D：运动过度对身体没有损害，可以继续运动答案：D156.青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的是（）A：进行锻炼时应从自身身体条件出发，循序渐进锻炼B：锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重C：锻炼前一定要做好热身，预防运动损伤D：有时候为了节约时间，运动前可不做热身答案：D157.世界上开展最广泛、影响最大的体育运动是（）A：足球B：篮球C：排球D：橄榄球答案：A158.号称“足球王国”的国家是（）A：中国B：韩国C：巴西D：英国答案：C159.打破亚洲男子100米短跑记录的xx籍运动员是（）A：江佳良B：谢震业C：苏炳添D：张培萌答案：C160.中超中广州德比指的是（）A：绿城和申花B：富力和国安C：恒大和上港D：富力和恒大答案：D161.亚洲获得NBA总冠军戒指的第一人是（）A：王治郅B：巴特尔C：姚明D：马健答案：B162.篮球运动最早传入的亚洲国家是（）A：中国B：菲律宾C：韩国D：日本答案：A163.我国具有职业性比赛性质的篮球比赛是（）A：全国运动会篮球赛B：全国CUBA篮球联赛C：全国CBA篮球联赛D：全国大学生运动会篮球比赛答案：C164.我们的身体每个部位都有自己专有的“名字”，在下列简图中，请按照序号1-9的顺序说出相对应身体部位的名称（）A：大臂、手腕、膝盖、小腿、脚踝、背、肘、大腿、脚掌B：手腕、膝盖、大臂、小腿、脚踝、背、肘、大腿、脚掌C：大腿、大臂、手腕、膝盖、小腿、背、肘、脚掌、脚踝D：大腿、大臂、手腕、肘、小腿、脚踝、背、膝盖、脚掌答案：A165.被称为“运动之母”的运动项目是（）A.篮球

B.足球

C.田径D.游泳答案：C166.快速跑能提高（）。A.腿部爆发力B.速度C.灵敏素质和反应能力D.以上都是答案：D167.中长跑有助提高（）。A.心肺耐力B.肌肉耐力C.坚强的意志品质D.以上都是答案：D168.投篮是靠（）最后集中到手腕，手指上将球投出。A.由下至上的协调用力B.手臂力量C.腰腹力量D.蹬地力量答案：A169.排球传球时主要靠（）控制球的方向。A.拇指与中指B.中指、食指与拇指C.中指与食指D.无名指与小指答案：B170.在足球中运球是指运动员用脚的某部位连续（）。A.推.拔球B.向前踢球C.向左踢球D.向右踢球答案：A171.在足球运动中头顶球的力量主要来源于（）的力量。A.头B.摆动C.腿部肌肉D.手臂答案：B172.弯道跑时，身体应向（）倾斜。A.外B.内C.前D.后答案：B173.（）是一种流传于我国南方各省拳势刚烈的拳术。A.太极拳B.形意拳C.长拳D.南拳答案：D174.（）是女子特有的一个项目（）。A.技巧B.艺术体操C.健美操D.自由体操答案：B175.后滚翻时身体依次着垫的部位是（）。A.臀部腰后背B.臀部腰后背头C.臀部后背头D.腰后背头答案：B176.头手倒立用身体的（）部位支撑。A.两手与头B.两手与前额C.两手与肩D.两手、头后部与肩答案：B三、运动安全与保健（167题）1.健康的概念（）。Ａ：不生病Ｂ：不虚弱Ｃ：不住院Ｄ：心理的健康和具有良好的社会适应能力答案：D2.健康的概念是指哪种状态（）A：身体健康B：生理无残疾C：心理健康D：身心健康答案：D3.不属于健康三要素的是（ ） A、身体健康     B、心理健康     C、社会适应     D、精神健康 答案：D4.科学锻炼有益身心健康，那么我们每周至少参加（）次，每次不少于（）。A、3-4次，30分钟B、3-4次，60分钟C、1-3次，30分钟D、1-3次，60分钟答案：B5.医疗急救专用号码是（）。A：120B：110C：119D：114答案：A6.如何预防运动损伤？（）A：充分的准备活动，量力而行进行运动B：不做准备运动就开始大强度运动C：在不平整的场地运动D：运动强度超过自己的负荷答案：A7.以下哪项不属于运动损伤的是？A：网球肘B：肌肉痉挛C：手被小刀割伤D：胫腓骨骨膜炎答案：C8.肌肉拉伤是由（）所致。A、肌肉突然猛烈收缩B、被动牵张C、以上都是D、以上都不是答案：C9、在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（）A、将患处抬高B、马上揉搓患处C、用冷敷或是用冷水浸泡D、立即停止运动答案：B10.运动时，身体受到轻微擦伤，且有出血该怎么办？（）A、继续运动B、消毒止血C、去医院D、用水冲洗答案：B11.游泳中，遇到抽筋时，第一步应该是（）A、自救B、呼救C、继续游D、听天由命答案：B12.尊重生命，确保生命安全，提高安全意识，发展学生什么能力（）A.自护自救B.预判能力C.防恐惧答案A13.关于预防运动中暑，以下方法错误的是（）。A、在高温炎热季节进行室内运动时，可适当增加运动量和时间B、在室内运动时，应保持良好通风并备好运动补剂C、避免在烈日下长时间运动D、夏天运动，应尽量穿散热较好的衣物答案：A14.口渴一般是夏天运动中暑的第一症状，接下来是（）A、大量出汗B、头晕、头痛、恶心、心悸C、发烧D、体温下降答案：B15.中暑高热时，以下不正确的处理措施是（）。A、用酒精擦身B、吃消炎药C、冷水浴D、用冷毛巾反复擦拭身体答案：B16、运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等会引起或诱发（）。A、运动性贫血B、运动性昏厥C、运动性腹痛D、运动性中暑答案：C17.下列关于运动中腹痛处理方法错误的是＿A.停止运动喝水B处理不佳即送往医院D.适当减慢运动速度，调整呼吸D.用手压按压疼痛部位，弯腰慢跑一段答案：A18.小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取（）方法才能更好的预防肌肉酸痛。A、按摩、多做肌肉放松运动B、坐下休息C、不予理睬D、药物治疗答案：A19.以下对体育锻炼的准备运动的作用表述不准确的是？A：防止受伤B：调动人体机能C：提高运动能力D：可有可无，作用不大答案：D20、“极点”现象主要出现的运动项目是（）A、短跑B、跳跃C、马拉松D、中长跑答案：D21.当中长跑时，人体会出现”极点“现象，以下做法正确的是？A：调整呼吸，放慢脚步B：不用理会C：停止运动，马上躺下D：加大运动量，继续运动答案：A22.激烈运动后，下列做法正确的是（）A：立即停止活动，进行休息B：马上沐浴，消除运动产生的热量C：递减运动强度，逐渐结束运动D：马上补充水分和食物，减少运动消耗答案：C23.含维生素D最丰富的食物是（）A.动物肝脏，鱼肝油，禽蛋B.粮谷、豆类、牛奶C.动物肝脏、牛奶、蔬菜D.鱼类、禽蛋、牛奶答案：A24.促进创伤愈合的维生素是＿A.维生素CB.维生素BC.维生素DD.维生素E答案：A25.经常性牙龈出血：流鼻血，可能与缺乏（）有关。A：维生素AB：维生素BC：维生素CD：维生素E答案：B26.人体运动中的供能物质包括糖、（）、蛋白质。A、维生素B、脂肪C、水D、无机盐答案：B27.下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是＿D.ATPB.脂肪C.糖D.ATP答案：C28.运动可以丰满你的肌肉，同时还能消耗多余的（）A、蛋白质B、脂肪C、糖D、无机盐答案：B29.运动过程中可以适当的补充（）A、碳酸饮料B、运动饮料C、咖啡D、茶水答案：B30.人体需要各种微量元素，若缺钙会导致什么？（）A、贫血B、骨质疏松C、大脖子D、夜盲症答案：B31.补碘最好的方法是（）。A：服用碘剂B：食用碘盐C：注射碘化物D：多吃海带答案：D32.为了促进大脑发育，应（）。A：多食用乳制品：高蛋白食品B：减少运动，增加睡眠C：多吃零食以补充维生素D：多吃保健答案：A33.接种卡介苗是为了预防（）。A：肺结核B：麻疹C：肝炎D：脊髓灰质炎答案：A34.以下哪种情况不能参加较大运动强度体育活动的是（）。A、运动性哮喘B、先天性心脏病C、严重感冒D、都不可以答案：D35.人的血量占体重的（）%。A：18%B：8%C：6%D：13%答案：B36.被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？（）A：肝脏B：肾C：肺D：膀胱答案：A37.构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？（）A、股骨B、皮下脂肪C、韧带D、肌肉答案：B38.人体外表的形态结构，叫（）A.体格B.身体姿态C.体形答案B39.脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为（）100次/分B.160次/分C.120—140次/分答案：C40.在体育锻炼中，我们常用监测运动负荷大小的主要参数为（）A.血压B.心率C、肺活量答案：B41.2020年疫情下，许多同学都是待在家里自行锻炼。小明同学想了解自己运动是否达到标准，那么请问用（）是检测运动负荷最简便的方法。A、呼吸B、眼神C、口述D、测定脉搏答案：D42.以下不利于睡眠的是（）A：睡房太暗B：定时运动C：每晚定时上床睡觉D：临睡前运动答案：D43.下列哪项是不正确的饮食习惯？（）A：为节约时间，可以不吃早餐B：边吃饭边喝水C：剧烈运动后喝大量水D：吃饭时细嚼慢咽答案：C44.饭后立即运动会影响食物的消化和吸收，进而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般饭后（）小时左右，再运动较为适宜。A.0.5B.1C.1.5-2D.3答案：C45.运动中和运动后的饮水原则一般是（）。A、少量多次B、多量多次C、少量少次D、多量少次答案：A46.发展心肺耐力的锻炼方法中，每次锻炼持续的时间应不低于＿分钟，最好持续到60分钟左右。A.30分钟B.20分钟C.10分钟D.5分钟答案：A47.上体育课的时候，需要穿（）A、运动服B、礼服C、拖鞋D、牛仔裤答案：A48.足球比赛中，突然电闪雷鸣，应该怎么办？（）A、停止比赛、离开B、继续比赛C、边踢球边看情况D、找大树下躲着答案：A49.“四害”是指（）。A：苍蝇：老鼠：蚊子：蟑螂B：苍蝇：老鼠：虱子：蟑螂C：臭虫：老鼠：虱子：蟑螂D：臭虫：老鼠：蚊子：蟑螂答案：A50.健康三要素是指社会适应能力、身体健康、（）。A、作息准时B、心理健康C、头脑清醒D、没有疾病答案：B51.对于运动性晕厥，应如何处理（）。A、平卧B、指压合谷穴C、指压人中穴位D、以上都是答案：D52.小明早上上体育课时因低血糖症导致晕倒最有可能是什么造成的（）A、缺钠B、缺碘C、没做准备运动D、没吃早餐答案：D53.急救骨折病人时首先应（）。A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定D、立即背起送医院答案：C54.在体育课长跑训练中，如果你突然感觉到头晕或者是呼吸困难，应当（）。A、不理它，继续跑B、加快速度跑到终点C、停下来，坐地上休息D、停下来，慢慢走，调整呼吸，并及时报告老师。答案：D55.运动结束时，应做些必要的身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态过渡到（）。A、兴奋状态B、抑制状态C、活动状态D、相对的安静状态答案：D56.有关平衡膳食的原则，下列哪项是不正确的（）。A、多吃口感较好，自己喜欢的食物B、食物多样，以谷物为主C、多吃蔬菜、水果和薯类D、常吃奶类、豆类或其制品答案：A57.如何判断是否肌肉拉伤（）。A、受伤部位产生剧痛。B、受伤部位肌肉产生索条状硬块，触碰疼痛明显。C、肌肉收缩抗阻力试验疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。D、以上都有答案：D58.肌肉拉伤后，对伤处采取加压包扎的方式，可以起到什么作用（）？A、让受伤处的出血和淤血现象减轻或停止。B、防治体液侵出的体液渗入到组织内部。C、减轻患者受伤部位的疼痛感。D、以上都有答案：C59.对于突发性局部鼻出血，以下处理方式错误的是：（）A、将头稍低，身体向前倾，食指和拇指压迫出血侧的鼻翼。B、把头抬起，往鼻子里塞卫生纸。C、使用冰袋敷鼻梁及前额。D、将干净的棉球、明胶海绵、软布等塞入其鼻腔，压迫止血。答案：B60.预防局部性鼻出血措施有（）A、室内保持湿润空气，如高原气候干燥，室内放盆清水或湿毛巾。B、干燥时多食用蔬菜、水果、多饮水，少食辛辣、燥热的食物。C、注意勿用手指抠鼻子及用异物塞鼻腔D、以上均是答案：D61.营养不良症对儿童少年体质和健康水平的不良影响主要表现为：（）A、身材消瘦，体力和耐力严重不足，生存和适应社会能力下降。B、不能经受长时间的脑力活动，常因脑内血糖持续处于低水平而导致注意力、记忆力（尤其是长时记忆能力）下降，学习效率低，不能充分发挥创造性想象能力。C、机体无论细胞性或体液性免疫水平都较低，尤其容易感染呼吸道疾病。D、以上均是答案：D62.有效预防肥胖和营养不良做法有：（）A、保证合理营养摄入B、培养良好的饮食习惯C、保持良好的运动习惯D、以上均是答案：AD63.体育课中准备活动的主要作用有（）A、提高肌肉温度，减少受伤风险B、提高内脏器官的机能水平C、调节心理状态D、以上均是答案：D64.准备运动应该占总运动时间（）A、10-20%B、30-40%C、50-60%D、70-80%答案：A65.青少年进行力量练习时正确的事项（）A、采用一些抗阻力和较轻的负重练习来发展肌肉力量B、训练负荷大C、训练时间长D、次数、组次多答案：A66.青少年进行柔韧练习时应注意的事项（）A、避免使用被动的长时间用力压B、防止应疼痛引起防御反射和造成关节、韧带损伤和骨的变形C、不可在静止状态下马上进行韧带的拉伸D、以上均是答案：D67.中学生坚持每天锻炼必不可少，所以提倡锻炼时间多长（）A、10分钟B、20分钟C、30分钟D、1小时答案：D68.以下哪些表明运动量是适宜的（）？A、锻炼后有身体疲累B、睡眠、食欲不好C、感觉疲乏、肌肉疼痛D、第二天体力充沛，渴望锻炼答案：D128.以下哪些为常见的运动性疾病（）A、肌肉痉挛、运动性中暑、运动性腹痛B、过度疲劳、踝关节扭伤C、运动性贫血、骨折D、运动性晕厥、溺水答案：A69.秋季锻炼的“三防”不包括（）A、做好防暑工作B、做好准备活动防拉伤C、注意衣着防感冒D、及时补充水分防秋燥答案：A70.下列哪种说法是错误的（）A、健康就是身体没有疾病 B、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况C、一人经常处在欢乐、自信、乐观、谦虚、满足的状态，对身体有不可忽视的保健作用D、影响健康的主要原因并不完全在于疾病本身答案：A71.参加篮球、足球等项目的训练时，要如何学会保护自己（）。A、遵守比赛规则B、争抢C．蛮干D、冲撞防守队员答案：A72.在跑步练习时，要（）A．光脚跑步B、口袋装利器C、穿着运动服装D、佩戴首饰答案：C73.以下哪种情况不适宜进行耐力跑训练（）A．精神状态良好B、发烧C、身体无患病史D、身体无破损答案：B74.肌肉痉挛处理最为有效的方法是（）。

A.按摩

B.点穴

C.持续性牵拉痉挛肌肉D.间歇性牵拉痉挛肌肉答案：C75.踝关节韧带扭伤后早期治疗时不宜按摩，其主要原因是（

）。

A.增加疼痛

B.使局部血管扩张C.出血，渗出液增加D.以上都对

答案：D

76.（

）情况下易出现晕厥。

A.疾跑后立即站立不动B.运动员过分紧张

C.举重时，运动员吸气后憋气发力D.以上都是

答案：D77.运动中腹痛常与下列（

）因素有关。

A.呼吸节律太慢B.准备活动不充分C.饭后2.5小时开始运动D.吃得太饱答案：B78.最容易导致低血糖症状发生的运动时间段是（）。A.早晨时间段B.上午时间段C.下午时间段D.晚上答案：A79.夏日在剧烈运动后出汗较多，为了预防中暑，应该多喝（）？A.糖水B.淡盐水C.白开水D.苏打水答案：B80.关节脱位的征象是（）A.剧烈疼痛

B.功能丧失

C.关节畸形

D.以上全对答案：D81.骨折的征象是（）A.假关节活动

B.骨擦音

C.畸形

D.以上都对答案：D82.运动中出现腹痛应（

）处理。

A.减慢运动速度B.加深呼吸、调整运动与呼吸节奏C.减低运动强度D.以上都对答案：D83.下列不属于肌肉损伤的有（）A.肿胀B.肌肉紧张C.流血D.割伤答案：B84.运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。A.慢走B.快走C.弯腰跑D.低头跑答案：C

85.骨折和脱位，均是（）。A.轻伤B.中度损伤C.严重损伤D.一般损伤答案：C86.在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理

（）A、按摩

B、冷敷C、贴膏药D.热敷答案：B

87.学生平时宜多吃（），以有利于酸碱平衡。A.肉类B.蔬菜、水果C.鸡蛋D.豆腐答案：B88.预防青少年儿童慢性腰痛的主要方法是（）。A.限制腰部活动B.合理安排腰部运动负C.注意培养正确姿势D.腰部按摩答案：C

89.一学生晚餐后与同学打篮球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（）。A.肝脾淤血B.胃痉挛C.肠痉挛D.肾结石答案：C

90.在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（）。A.水

B.糖C.维生素D.无机盐答案：A91.下列身体练习是发展身体耐久能力的是（）A.30米跑B.高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定距跑答案：D92.寒冷的冬天，在长跑中，可采用（）的方法A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气，鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气答案：C93.通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的（）A.新陈代谢B.骨骼系统C.心理状态答案：C94.任何人要想掌握运动技能，最重要的必须做到（）A.学好该项目运动的理论知识。B.亲身参加体育实践。C.了解运动技能形成规律。答案：B95.完成体育教学的过程，实际上是指（）A.教师科学施教的过程。B.学生科学学习的过程。C.教师施教和学生学习的共同过程。答案：C96.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）A.擦伤挫伤裂伤B.擦伤刺伤裂伤C.拉伤刺伤挫伤答案：A97.运动员运动时，踝关节扭伤后应（）。A.立即热敷B.立即按摩C.立即冷敷D.不作处理答案：C98.要获得健康，首先应（）。A.良好的医疗条件B.好的营养C.运动D.建立正确的健康观念和生活方式答案：D99.传染病流行的三个环节（）A.传染源B.传播途径C.和易感人群D.以上均是答案：D100.预防感冒的有效办法：（ ）。 A.少外出活动   B.冬天少洗澡   C.锻炼身体，增强体质    D.多穿衣服 答案：C 101.从健康角度来讲，（）被认为是最佳运动时间。A：05：00—07：00 B：10：00—12：00 C：14：00—16：00 D：15：00—17：00 答案：D102.世界卫生组织在1992年指出的最好的锻炼方式是（）。A：游泳B：跑步C：走路D：球类答案：C103.下面中（）是人体的造血器官。A：血管B：心脏C：肾D：骨髓答案：D104.运动中，当身体受到外伤时，应该先（）。A：用药B：找医生C：包扎D：止血答案：D105.饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝（）毫升水。A：800B：1000C：1200D：1500答案：C106.体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）。A：运动时间B：有氧或无氧C：负荷强度大小D：运动场地答案：C107.当发现有人落水时正确的处理方式是（）。A：大声呼救，向周边人求助B：打110、120C：如有漂浮物及时扔给落水者D：以上都对答案：D108.（）有助于少年儿童身高、体重增长。A：吃保健品B：多吃甜食C：平衡膳食+体育锻炼D：多吃肉答案：C109.运动后口渴可补充（）。A：茶B：咖啡C：果汁D：水或运动饮料答案：D120.某学生参加长跑集训第三周，体重下降1.5公斤，自我感觉良好，此时应考虑（）。A：饮偏差B：早期过度训练C：运动量偏大D：正常反应答案：D121.中学生可以在下列哪个场所游泳（）A：野外B：有救生员：安全的场所C：陌生水域D：水性好，在哪里游泳都可以答案：B122.人体总容易老化的一个关节是（）A：膝关节B：踝关节C：肘关节D：肩关节答案：A123.溺水者从意识丧失到死亡不超过（）分钟，所以急救很重要。A：1.5B：2C：2.5D：3答案：D124.出血者出血量达到全身血量的（）可出现休克，并危及生命。A：20%B：30%C：40%D：50%答案：B125.运动负荷包括运动量和运动强度两个方面，以下属于运动负荷指标的是（）：A、距离、重复次数、持续时间、速度、负重量、密度、难度B、身高、体重、肺活量C、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈D、50米跑，女子800米，男子1000米答案：A126.《国家学生体质健康标准》通过（）来评价心肺耐力等体能素质。A.男生引体向上和女生仰卧起坐B.50米跑C.男生1000米，女生800米D.立定跳远答案：C127.中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出：确保青少年休息睡眠时间……保证小学生每天睡眠10小时，初中学生（）小时，高中学生8小时。A、10小时B、9.5小时C、9小时D、8.5小时答案：C128.睡眠只是休息的一种方式，休息可以分为积极性休息、静歇性休息和睡眠三种。以下哪项活动不属于休息：（）A、体育锻炼B、散步C、欣赏音乐D、打手机游戏答案：D129.对于中学生来说，要树立“健康四大基石”的观念，即合理膳食、（）、规律生活、心理平衡。A、大运动量B、中运动量C、适量运动D、每天运动答案：C130.初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正确的（）：A、我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持锻炼。B、我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。C、只有坚持体育锻炼，才能使身体全面、健康发展，适当的体育锻炼能提高学习效率。D、身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。答案：C131.人体必需的营养素中（）是构成身体成分和调节各种生命活动的主要物质，必要的时候也可以提供能量。A、糖类B、脂肪类C、蛋白质D、维生素答案：C132.各种名为“可乐”的碳酸饮料受到人们青睐，然而饮用过多的碳酸饮料会对健康造成多种不利影响，下列说法不正确的是：（）。A、碳饮料是青少年患龋齿的诱因之一。B、碳酸饮料含糖量高且基本不包含其他营养成分，大量饮用易导致肥胖。C、碳酸饮料会影响钙的吸收，造成骨骼发育缓慢。D、碳酸饮料含糖量高且营养丰富，大量饮用不易导致肥胖。答案：D133.人体心率的增加有一定的限度，这个限度就叫最大心率。最大心率随年龄的增加逐渐下降，经常锻炼、心肺功能强的人最大心率较高。最大心率的推算公式为（）：A、最大心率=220-年龄B、最大心率=220-身高C、最大心率=220-体重D、最大心率=220*BIM答案：A134.对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（）A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数D.以上都不对答案：A135.挫伤是由（）引起的A．皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤B．钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤C．是因尖细锐物刺人人体所致D.是由锐器切人人皮肤所致答案：B136.绷带包扎的作用是（）。A．固定敷料、夹板，支持受伤肢体B．限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置C．保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀D．以上都是答案：D137.在校园中，发生运动伤害的原因主要有哪些（）不做准备活动就进行激烈的体育活动准备活动敷衍了事注意力不集中气候因素违反课堂纪律、活动要求和规定A：B：C：D：答案：D138.运动前应该检查自身情况，有下列哪些疾病或症状的，应该禁止参加运动（）体温增高的急性疾病各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等患有心脏病、高血压等疾病的，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼A：B：C：D：答案：D139.为了防止运动伤害，青少年在进行体育锻炼前，必须注意哪些事项（）检查自己的身体情况检查场地和器材做好运动准备听音乐，放松心情A：B：C：D：答案：C140.关于运动的益处，下列说法错误的是（）A：运动有助于保持健康的体型B：运动有助于降低患慢性疾病的风险C：运动缓解抑郁和焦虑情绪，改善睡眠，调节心理D：运动能保证我们彻底远离疾病答案：D141.在长时间的运动锻炼中，特别是在夏天，或在湿热的环境中运动，需要注意饮水，下列关于运动补水说法错误的是（）A：运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水，补水的方法是少量多次B：运动时出汗多，可以饮用淡盐水或含盐饮料C：剧烈运动后为了迅速降温解渴，可以适当喝冰镇饮料D：运动中和运动后，不喝过冷的水，凉水会强烈刺激胃肠道，甚至还可使心脏血管收缩，引发心肌梗塞答案：C142.下列关于运动时间的安排，表述有误的一项是（）A：饱餐、酒后不宜立即运动B：切勿空腹运动，以免发生低血糖C：适合运动的时间应选在饭后1～2小时D：剧烈运动最适合安排在晚上睡觉前，练完就可以睡觉答案：D143.下列关于各类身体素质的增长速度快慢顺序正确的是（）A：速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是一般耐力和力量，速度耐力和力量耐力发展较晚B：速、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是速度耐力和力量耐力，一般耐力和力量发展较晚C：速度耐力和力量耐力发展较早，其次是一般耐力和力量，速度、灵巧、柔韧素质发展较晚D：一般耐力和力量发展较早，其次是速度、灵巧、柔韧素质，速度耐力和力量耐力发展较晚答案：A144.经常参加体育锻炼要注意哪些营养卫生（）讲究膳食平衡多吃水果和蔬菜合理安排进餐和锻炼时间在体育活动中科学合理补水A：B：C：D：答案B145.中暑后的应急处理是（）立即转移到通风阴凉处休息降温，解开衣服，头部冷敷或酒精擦身吃消暑药严重者送医院A：B：C：D：答案B146.在营养学中，计算人体所需的能量单位是（）A：摩尔B：千克C：千卡D：焦耳答案：C147.什么是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。（）A：熬夜B、酗酒C、吸烟D、吸毒答案：C148.（）被世界卫生组织列为评价人体健康的重要指标。（）A、生理健康B、心理健康C、身体健康D、健康知识答案：B149.对经常参加体育运动说法错误的是（）A、促进⻣骼生长发育B、可以消耗多余的脂肪C、精神面貌更好D、大脑反应迟钝，注意力不集中答案：D151.一般认为，运动中脉率保持在每分钟多少次的运动对⻘少年的身体健康最为有力。（）A、110B、120-130C、140-150D、16-180答案：C152.肌体长期出现“运动饥饿”会导致（）A、学习成绩下降B、很想吃东西C、智力下降D、患病的几率增加答案：D153.过度运动会对我们尚未发育完善的机体造成损伤，因此我们要（）A、尽量不要去参加运动，避免造成过度运动B、只要加强营养就没问题C、选择科学的锻炼方