辽宁医药职业学院《大学体育健美操》2023-2024学年第二学期期末试卷_第1页
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学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页,共3页辽宁医药职业学院《大学体育健美操》

2023-2024学年第二学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题(本大题共15个小题,每小题1分,共15分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、在篮球比赛中,如果一名队员在比赛中技术犯规,对方球队将获得什么?()A.罚球一次B.罚球两次C.发球权D.罚球一次和发球权2、在赛艇比赛中,运动员的划桨频率和划桨幅度哪个对速度的影响更大?()A.划桨频率B.划桨幅度C.同等重要D.视情况而定3、在进行瑜伽练习时,身体的柔韧性对于完成各种体式非常重要。如果一个人天生柔韧性较差,以下哪种方法最有助于提高柔韧性?()A.进行高强度的力量训练B.频繁进行快速拉伸动作C.坚持每天进行缓慢而有控制的伸展练习D.避免任何拉伸动作,以免受伤4、在足球比赛中,如果裁判员在比赛中受伤无法继续执法,应该怎么办?()A.比赛暂停,等待裁判员恢复B.由第四官员代替执法C.比赛继续,直到结束D.重新安排裁判员5、在田径的中长跑项目中,以下关于呼吸节奏的控制,描述不准确的是:合理的呼吸节奏有助于提高运动员的耐力和表现。那么,一般来说,中长跑时应该采用?()A.口鼻同时呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.随意呼吸6、在网球比赛中,一名运动员在一局比赛中连续两次发球失误,会有什么后果?()A.失去这一分B.重新发球C.对方得分并获得发球权D.本局比赛判负7、在田径的投掷项目中,以下关于铅球的投掷姿势,正确的是:铅球投掷姿势有多种,常见的有背向滑步式和旋转式。那么,哪种姿势更适合力量较大的运动员?()A.背向滑步式B.旋转式C.两种效果相同D.取决于个人习惯8、在进行健身训练时,如果出现肌肉酸痛,以下哪种处理方式是恰当的?()A.停止训练,直到酸痛完全消失B.继续训练,以适应这种酸痛C.减少训练强度,进行恢复性训练D.增加训练量,加速肌肉恢复9、关于健美操的音乐选择,以下哪种类型的音乐不太适合:健美操的音乐应该具有节奏感和活力。那么,节奏缓慢的古典音乐?()A.适合B.不太适合C.非常适合D.视情况而定10、在篮球比赛中,防守队员在防守时可以采用各种合法的动作和策略。以下哪种防守动作是犯规的?()A.用手臂阻挡进攻队员的移动B.紧贴进攻队员,用身体对抗C.伸手抢断对方手中的球D.提前站在进攻队员的前进路线上造成阻挡11、游泳是一项全身性的运动,对于初学者来说,以下哪种泳姿相对更容易掌握?()A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳12、对于游泳运动中的蛙泳,以下关于腿部动作的描述,正确的是:蛙泳的腿部动作包括收腿、翻腿和蹬腿,动作的规范和协调很重要。那么,收腿时,大腿应该?()A.尽量贴近腹部B.与身体平行C.向外张开D.随意动作13、在篮球比赛中,如果一名队员在投篮时被犯规,并且球未投进,他将获得几次罚球机会?()A.1次B.2次C.3次D.根据犯规的性质和所在的区域决定14、在乒乓球比赛中,当双方比分达到10平后,实行轮换发球法,此时每名运动员每次发球的轮次是?()A.1轮B.2轮C.3轮D.5轮15、在瑜伽练习中,以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效?()A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法二、判断题(本大题共15小题,每小题2分,共30分.有多个选项是符合题目要求的.)1、在篮球比赛中,进攻队员在三秒区内停留超过三秒就会被判违例。()2、在网球比赛中,如果球员在发球时,脚离开了地面,这个发球应被判为无效。这种判罚是否过于严格?()3、足球比赛中,球员被红牌罚下后,不能由替补队员替换上场。()4、对于想要增强核心力量的人,仰卧起坐是一种有效的训练动作,但过度练习可能会导致腰部受伤,这是真的吗?()5、瑜伽练习中,颈椎病患者不能进行前屈类的体式。()6、游泳前进行充分的热身活动能够有效降低溺水的风险。()7、瑜伽练习中,关节炎患者可以进行所有的瑜伽体式。()8、足球比赛中,守门员在禁区内用手接了队友用膝盖故意回传的球,应判罚间接任意球。()9、在户外运动,如徒步旅行时,使用登山杖可以减轻腿部的负担,降低受伤的风险,尤其是在上下坡路段。这种说法是否有道理?()10、对于想要通过健身减脂的人来说,只需要控制饮食,不需要进行体育锻炼。()11、游泳的蛙泳项目,手臂划水时应保持手臂伸直。()12、在游泳比赛中,运动员在比赛中身体任何部位触壁就算到达终点。()13、在体操比赛中,运动员落地时单脚出界会被扣分。()14、在足球比赛中,裁判员可以在比赛中与球员交流战术。()15、在篮球比赛中,防守队员在防守时可以用手臂阻挡进攻队员的移动,只要动作不大就不算犯规。这种判断是否符合规则?()三、简答题(本大题共5个小题,共25分)1、(本题5分)探讨在游泳的短距离项目中,如何在出发和转身环节取得优势?2、(本题5分)在田径的投掷项目(如铅球、标枪)中,如何运用身体的力量和技巧来增加投掷距离?3、(本题5分)网球运动中,如何提高底线相持能力和稳定性?4、(本题5分)阐述羽毛球运动中,如何进行体能储备和恢复,包括训练后的拉伸、营养补充和休息安排。5、(本题5分)田径的投掷项目(如标枪、铁饼),如何通过身体的旋转和力量的传递提高投掷成绩?四、论述题(本大题共3个小题,共30分)1、(本题10分)论述大学体育课程评价体系的构建与完善。探讨如何建立科学合理的体育课程评价标准,包括身体素质、技能掌握、学习态度等方面的评价方法。2、(本题10分)大学体育教学

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