第一次课体育舞蹈

第一次课体育舞蹈教学内容体育舞蹈的发展概况；体育舞蹈的特点和分类；介绍各种舞蹈的音乐；课的目标1．使学生能简要了解体育舞蹈的发展概况，特点及分类。2．使学生养成良好的体育舞蹈的姿态。3．了解华尔兹这一体育舞蹈基本的一些舞步。部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分60（一）体育舞蹈的发展简况1．体育舞蹈的发展过程原始舞蹈公众舞民间舞宫廷舞社交舞标准交际舞体育舞蹈2．社交舞（socialquncing）起源于西方古代的土风舞，14—15世纪在意大利出现3．国际舞比赛起始于英国，1929年成立“舞会舞蹈委员会”4．1950年“国际交际舞理事会（也称“国际交际舞会”）成立5．1959年，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛，此后每年举行一次6．1960年拉丁舞正式列入世界锦标赛比赛项目7．1964年，国标舞又增加新的表演和比赛项目——团体舞8．现代舞（摩登舞）拉丁舞、团体舞、被称为体育舞蹈9．我国体育舞蹈开展受西方文化的影响，交际舞先进入上海，30年代，交际舞在天津、广州大城市广泛流行，1956年以后交际舞陷入困境，1979年2月交谊舞复出，80年代初，体育舞蹈在我国进入了一个新的发展时期，外国专家及优秀选手纷纷来华讲学，表演、交流、培训，体育舞蹈迅速从北京、广州向全国推广。10．1989年，中国舞蹈家协会成立了“中国国际标准舞总会”。90年代改为“中国国际标准舞学会”。1987年举办了“第一届全国国际准舞锦标赛”以后每年举办一次。11．1995年4月国际奥委会决定，给予交谊舞以准承认资格。（二）体育舞蹈特点和分类特点：①严格的规范性②表演观赏性③体育性（竞技性）分类：现代舞：华尔兹（wactz）探戈（Tango）狐步舞（slousFoxtrst）快步舞（Quickstep）维也纳尔兹（Viemesewalte）拉丁舞：桑巴（samba）恰恰（cha-cha-cha）伦巴（Rumba）斗牛（PasrDoble）牛仔舞（Jire）基本部分（三）身体形态练习：①直立向前走：先出左脚，两拍，重心在迈出的脚上后腿自然伸直，身体直立，两年置于两腿侧②向后退步：先出左脚，每退一步各占个两拍③西方音乐练习④四步练习，前两步为慢步，每步占两拍，为两步为快步，各占1拍⑤四步的跟舞与常舞的练习⑥西方音乐练习（四）闭式位舞姿（含对位舞姿）（五）简单了解华尔兹的一些基本舞步：（1）之字步（2）云龙步（3）悠荡步（4）云龙步左转180度（5）放风筝（6）金梭银梭（7）云龙步单手转（8）月亮舞步等。教学方法：讲解、示范、学生练习在音乐的伴奏下练习3、教师巡回指导。结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第二次课体育舞蹈教学内容学习北京平四：1、介绍舞蹈的价值与特点、维持方法；2、基本步伐练习；3、进退步（1）闭式舞姿——进步（2）半闭式舞姿——进步退步。课的目标1使学生熟悉北京平四的音乐；2使学生基本掌握北京平四的基本舞步；部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分601、学习平四的基本舞步——前进、后退步（1）前进、后退步（一二三四拍）；男士上左脚，女士退右脚；（2）正位前进；左侧位前进；右侧位前进。（3）开位；强调：舞姿平稳，流畅优美。3．教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合强调：男士、女士在运动中都往正前方迈步，步子大一些（一二三拍），错位（二二三拍）平转180度；男士钻一次，女士钻一次，钻圈时手臂自然放下，转身时手臂在胸前划弧。基本部分4、练习华尔兹的基本舞步——月亮舞步。风格特点：步伐婉转，动作潇洒大方，优美浪漫，身体保持直立。（1）月亮舞步的特点：之字步打开位（一二三拍）；男士上右脚，右手接女士右手；（2）男士左手接女士左手，女士在男士身前走（三二三拍）；（3）上脚转身（四二三拍），男士手臂落下背对女士，象个月亮（五二三拍）；男士右手松开，左手引带女伴上脚转180度（六二三拍）；（5）女士在男士身前走（七二三拍）；（6）上脚转身（八二三拍）；5、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第三次课体育舞蹈教学内容复习上次课的内容；学习两步和退步；三步进退步；课的目标1使学生熟悉北京平四的音乐；2使学生基本掌握北京平四的基本舞步；部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分601、复习平四的基本舞步——前进、后退步（1）前进、后退步（一二三四拍）；男士上左脚，女士退右脚；（2）正位前进；左侧位前进；右侧位前进。（3）开位；2、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合强调：男士、女士在运动中都往正前方迈步，步子大一些（一二三拍），错位（二二三拍）平转180度；男士钻一次，女士钻一次，钻圈时手臂自然放下，转身时手臂在胸前划弧。基本部分3、学习平四的基本舞步——交叉步，单手花样：（1）男士左手握女士右手，同侧拉花；（2）男士右手握女士左手，给手势、旋转；（3）正位，前进右转身到左侧位，再转回到右侧位（交叉步）；（4）两个交叉步后，女士开始做旋转；（5）单手拉花，同侧。4、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第四次课体育舞蹈教学内容复习上次课的内容；学习混合进退步；学习前进步与后退步；课的目标1使学生熟练掌握上次课所学内容；2使学生基本掌握北京平四的混合进退步；前进步与后退步；部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分60复习平四的基本舞步——交叉步，单手花样：（1）男士左手握女士右手，同侧拉花；（2）男士右手握女士左手，给手势、旋转；（3）正位，前进右转身到左侧位，再转回到右侧位（交叉步）；（4）两个交叉步后，女士开始做旋转；单手拉花，同侧。2．教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合强调：男士、女士在运动中都往正前方迈步，步子大一些（一二三拍），错位（二二三拍）平转180度；男士钻一次，女士钻一次，钻圈时手臂自然放下，转身时手臂在胸前划弧。基本部分3、学习平四的基本舞步——前进右错位、开位、旋转：（1）基本步：进——退；（2）正位走右错位，向前走四步；（3）先拉，再轻轻推；（4）向后退时走三步，到开位，让女伴开始旋转；（5）掌心向下者先绕圈。强调：舞姿平稳，流畅优美。5、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第五次课体育舞蹈教学内容复习上次课的内容：前进步、后退步、混合进退步2、学习北京平四左、右错位前进步及女士单转、单手交叉肩上拉花课的目标1使学生熟练掌握上次课所学内容；2使学生基本掌握北京平四、左、右错位前进步及女士单转、单手交叉肩上拉花部分时间教学内容和组织教法准备部分30分钟1．体育委员整队集合，报告人数，师生问好△2．宣布本次课的教学内容及目的任务3、健美操四节××××××4、拉丁舞一节，即：前锁、后锁步××××××在音乐的伴奏下由教师带领练习××××××基本部分60分钟一、复习前进步、后退步、混合进退步方法：同上次课二、学习北京平四左、右错位前进步：1、动作要领：由正位开始，男士上左脚，女士退右脚，一二三四到左侧位；然后男士错位上右脚，女士错位退左脚一二三四到左侧位，如此往复。2、教学方法：（1）讲解动作要领（2）示范：由教师和一名学生做侧面示范（3）在音乐的伴奏下沿着舞程线练习（4）教师巡回指导，纠正错误动作强调：男士错位前进，女士错位后退，在整个左右错位前进步法中男、女士始终是错位、侧身。3、要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．学生认真体会动作，两人互相协调配合基本部分学习平四的基本舞步——女士单转、单手交叉肩上拉花：1、动作要领：（1）开位；（2）男士举左手，引带女士右手，让女士上右脚旋转一至数个四拍；（3）男士换右手，拉住女伴的右手，左手拉女伴的左手，让女伴上步形成单手交叉肩上拉花；（4）肩下拉花；（同上）（5）结束时让女伴旋转开去。强调：关键在于男士的手势一定要明确，切忌女士旋转完毕男士仍不给手势，男士手臂不要举得太高，女士转体时身体重心一定要稳。2、教学方法：（1）讲解动作要领（2）示范：由教师和一名学生做侧面示范（3）在音乐的伴奏下沿着舞程线练习（4）教师巡回指导，纠正错误动作3、要求：（同上）结束部分10分钟1．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第六次课体育舞蹈教学内容复习上次课的内容；2、综合练习；课的目标1使学生熟练掌握上次课所学内容；2使学生基本掌握北京平四的基本舞步；部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分60复习平四的基本舞步——女士单转、单手交叉肩上拉花：（1）开位；（2）举左手，让女伴旋转打开；（3）单手交叉肩上拉花，手臂先打开，交叉步后退；（4）肩下拉花；（5）结束时让女伴旋转开去。强调：关键在于男士的手势一定要明确，切忌女士旋转完毕男士仍不给手势，男士手臂不要举得太高，女士转体时身体重心一定要稳。2、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合强调：男士、女士在运动中都往正前方迈步，步子大一些（一二三拍），错位（二二三拍）平转180度；男士钻一次，女士钻一次，钻圈时手臂自然放下，转身时手臂在胸前划弧。基本部分学习平四的基本舞步——变花样：（1）男伴前进，女伴前进；进——退；（2）男伴拉推，上步同时转体；（3）向前拉时打开手臂；（4）进退后，手臂打开，互换位置；重复；（5）女伴从男士手臂下绕过。强调：关键在于男士的手势一定要明确，切忌女士旋转完毕男士仍不给手势，男士手臂不要举得太高，女士转体时身体重心一定要稳。4、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第七次课体育舞蹈教学内容学习交谊舞——华尔兹：1、介绍特点、握持、方法要领2、方形步3、弓形步4、左转步课的目标1．了解华尔兹的基本舞步及风格、特点。2．学习并掌握华尔兹的基本舞步——之字步。部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分601．学习华尔兹的基本舞步——之字步：（1）风格特点：步伐婉转，动作潇洒大方，优美浪漫，身体保持直立。（2）之字步特点：①男士左脚前进，落在女士的左外侧（一、二、三拍）；②男士右脚前进，落在女士的右外侧；③一二三拍男士左脚领舞，二二三拍男士右脚领舞；女士相反。④男士的肩给女士一个暗示；⑤走曲线须注意：（1）此舞在运步过程中一定要体现华尔兹阴柔圆滑流畅的风格，在升降起伏中，一定要柔和、圆滑、要流畅。（2）之字步始终是男士以前进一二三……为运动的基本规律，之字步不仅有前进，还有后退，男士不论是前进还是后退，男士永远是先出左脚，初学华尔兹的人一定要记住：男士的左脚永远是领舞的一个脚位。组织：学生自由搭配，两人一组练习基本部分3．教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合（三）身体形态练习：①直立向前走：先出左脚，两拍，重心在迈出的脚上后腿自然伸直，身体直立，两年置于两腿侧②向后退步：先出左脚，每退一步各占个两拍③西方音乐练习④四步练习，前两步为慢步，每步占两拍，为两步为快步，各占1拍⑤四步的跟舞与常舞的练习⑥西方音乐练习（四）闭式位舞姿（含对位舞姿）教学方法：讲解、示范、学生练习在音乐的伴奏下练习教师巡回指导。结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材课后小结第八次课体育舞蹈教学内容1复习上次课的内容；2学习左转换学；3、右转换学；4、闭式舞姿课的目标1．使学生熟练掌握华尔兹的基本舞步——之字步；2．使学生基本掌握华尔兹的基本舞步——云龙步。部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分601．复习华尔兹的基本舞步——之字步；风格特点：步伐婉转，动作潇洒大方，优美浪漫，身体保持直立。（2）云龙步特点：①男士左脚前进，落在女士的左外侧（一、二、三拍）；②男士右脚前进，落在女士的右外侧；③一二三拍男士左脚领舞，二二三拍男士右脚领舞；女士相反。④男士的肩给女士一个暗示；⑤走曲线须注意：（1）此舞在运步过程中一定要体现华尔兹阴柔圆滑流畅的风格，在升降起伏中，一定要柔和、圆滑、要流畅。（2）之字步始终是男士以前进一二三……为运动的基本规律，之字步不仅有前进，还有后退，男士不论是前进还是后退，男士永远是先出左脚，初学华尔兹的人一定要记住：男士的左脚永远是领舞的一个脚位。组织：学生自由搭配，两人一组练习基本部分3．教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合4、学习华尔兹的基本舞步——云龙步：①之字步打开位（一二三拍）；②男士走一二三拍转一个角度；③女士走到男士的右侧位（二二三拍）；④男女转身180度到开位；⑤循环练习。5、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第九次课体育舞蹈教学内容1复习上次课的内容；2、学习前进交叉步、后退交叉步；3、学习转身交换步；4、左、右旋转步。课的目标1．使学生熟练掌握华尔兹的基本舞步——云龙步；2．使学生基本掌握华尔兹的基本舞步——悠荡步。部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分601．复习华尔兹的基本舞步——云龙步；风格特点：步伐婉转，动作潇洒大方，优美浪漫，身体保持直立。（2）云龙步特点：①之字步打开位（一二三拍）；②男士走一二三拍转一个角度；③女士走到男士的右侧位（二二三拍）；④男女转身180度到开位；⑤循环练习。须注意：（1）此舞在运步过程中一定要体现华尔兹阴柔圆滑流畅的风格，在升降起伏中，一定要柔和、圆滑、要流畅。（2）之字步始终是男士以前进一二三……为运动的基本规律，之字步不仅有前进，还有后退，男士不论是前进还是后退，男士永远是先出左脚，初学华尔兹的人一定要记住：男士的左脚永远是领舞的一个脚位。组织：学生自由搭配，两人一组练习基本部分3．教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合4、学习华尔兹的基本舞步——悠荡步：①之字步打开位（一二三拍）；②男士右脚上一步（二二三拍），身体有一个韵律，女士转身；③开始做悠荡步：男士退左脚，女士上右脚（三二三……）；④女士始终在男士的右侧位；⑤循环练习，一定要“悠”起来。强调：男士始终退自己的左脚，和前面的云龙步和之字步有着明显的区别，男士在行进中始终有一个转的角度（左转），男士的目光是平视，女士的目光在女士头的正前方。5、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第十次课体育舞蹈教学内容华尔兹基本舞步综合练习课的目标1．使学生熟练掌握华尔兹的基本舞步——悠荡步；2．使学生基本掌握华尔兹的基本舞步——之字步左转180度。部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分601．复习华尔兹的基本舞步——悠荡步；风格特点：步伐婉转，动作潇洒大方，优美浪漫，身体保持直立。（2）悠荡步特点：①之字步打开位（一二三拍）；②男士右脚上一步（二二三拍），身体有一个韵律，女士转身；③开始做悠荡步：男士退左脚，女士上右脚（三二三……）；④女士始终在男士的右侧位；⑤循环练习，一定要“悠”起来。强调：男士始终退自己的左脚，和前面的云龙步和之字步有着明显的区别，男士在行进中始终有一个转的角度（左转），男士的目光是平视，女士的目光在女士头的正前方。基本部分3．教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合4、学习华尔兹的基本舞步——之字步左转180度①之字步（两个）；②男士上左脚在女士的左侧位，同时左转180度；③男士上右脚，不再转角度（二二三，之字步）；④转圈时前脚掌着地，同时要吸一口气；⑤循环练习，身体保持放松，自然，流畅。强调：舞姿圆润、优美。5、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第十一次课体育舞蹈教学内容华尔兹基本舞步综合练习课的目标1．使学生熟练掌握华尔兹的基本舞步——之字步左转180度；2．使学生基本掌握华尔兹的基本舞步——放风筝。部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分601．复习华尔兹的基本舞步——之字步左转180度。；风格特点：步伐婉转，动作潇洒大方，优美浪漫，身体保持直立。特点：①之字步（两个）；②男士上左脚在女士的左侧位，同时左转180度；③男士上右脚，不再转角度（二二三，之字步）；④转圈时前脚掌着地，同时要吸一口气；⑤循环练习，身体保持放松，自然，流畅。强调：舞姿圆润、优美。3．教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合基本部分学习华尔兹的基本舞步——放风筝之字步打开位（一二三拍）；男士左手抬起，自己在女士右臂下钻出，女士在男士身后完成动作；男女舞者都在自己的正前方行进；男士的右手接女士的左手；转身后再接手；之字步收尾。强调：手臂要打开，接触的手要抬的稍微高一些，未接触的手要放的稍微低一些，成“V”字造型。5、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第十二次课体育舞蹈教学内容1学习布鲁斯；2基本姿势——形态练习。课的目标1．使学生熟练掌握华尔兹的基本舞步——放风筝。2．使学生基本掌握华尔兹的基本舞步——云龙步单手转。。部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分601、复习华尔兹的基本舞步——放风筝。风格特点：步伐婉转，动作潇洒大方，优美浪漫，身体保持直立。放风筝特点：男士左手抬起，自己在女士右臂下钻出；女士在男士身后完成动作；（3）男女舞者都在自己的正前方行进；（4）男士的右手接女士的左手；（5）转身后再接手；（6）之字步收尾3．教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合基本部分学习华尔兹的基本舞步——云龙步单手转之字步打开位（一二三拍）；女士在男士的右侧位和男士同转一圈；之字步收尾。强调：第一圈女士单独转圈，女士独立转圈时男女都走四步，第二次和男士同时转圈。5、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第十三次课体育舞蹈教学内容复习布鲁斯的基本舞步；学习手挥琵琶舞步练习；3、学习三点步练习。课的目标1．使学生熟练掌握华尔兹的基本舞步——云龙步单手转。2．使学生基本掌握华尔兹的基本舞步——金梭和银梭。部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分601、复习华尔兹的基本舞步——云龙步单手转。风格特点：步伐婉转，动作潇洒大方，优美浪漫，身体保持直立。2、云龙步单手转特点：（1）之字步打开位（一二三拍）；（2）女士在男士的右侧位和男士同转一圈；（3）之字步收尾。3．教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合基本部分学习华尔兹的基本舞步——金梭和银梭之字步打开位（一二三拍）；男士左手抬起，男士钻出。女士在男士的身后完成动作；男士出左脚，女士出右脚，两人同时转180度；男士左手抬起，女士钻出；男士左脚，女士右脚，两人转180度。强调：男士、女士在运动中都往正前方迈步，步子大一些（一二三拍），错位（二二三拍）平转180度；男士钻一次，女士钻一次，钻圈时手臂自然放下，转身时手臂在胸前划弧。5、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第十四次课体育舞蹈教学内容复习上次课的内容；学习基本舞步练习；课的目标1．使学生熟练掌握华尔兹的基本舞步——金梭和银梭。2．使学生基本掌握华尔兹的基本舞步——月亮舞步。部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分601、复习华尔兹的基本舞步——金梭和银梭。风格特点：步伐婉转，动作潇洒大方，优美浪漫，身体保持直立。2、金梭和银梭特点：（1）之字步打开位（一二三拍）；（2）男士左手抬起，男士钻出。女士在男士的身后完成动作；（3）男士出左脚，女士出右脚，两人同时转180度；（4）男士左手抬起，女士钻出；（5）男士左脚，女士右脚，两人转180度。3．教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合强调：男士、女士在运动中都往正前方迈步，步子大一些（一二三拍），错位（二二三拍）平转180度；男士钻一次，女士钻一次，钻圈时手臂自然放下，转身时手臂在胸前划弧。基本部分学习华尔兹的基本舞步——月亮舞步之字步打开位（一二三拍）；男士上右脚，右手接女士右手；男士左手接女士左手，女士在男士身前走（三二三拍）；上脚转身（四二三拍），男士手臂落下背对女士，象个月亮（五二三拍）；（4）男士右手松开，左手引带女伴上脚转180度（六二三拍）；（5）女士在男士身前走（七二三拍）；（6）上脚转身（八二三拍）；（7）连续跳（五二三……）（8）之字步回位。强调：一二三拍——四二三拍是最基本的舞步，五二三——八二三拍是这个舞步的主题，是舞步中最漂亮的地方。5、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第十五次课体育舞蹈教学内容1、复习布鲁斯的基本舞步；2、介绍基本花样步；课的目标1、学生熟练掌握布鲁斯的基本舞步。2、使学生掌握基本舞步及三点步。部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分601、复习所学华尔兹的基本舞步风格特点：步伐婉转，动作潇洒大方，优美浪漫，身体保持直立。（1）之字步（2）云龙步；（3）悠荡步；（4）之字步左转180度；（5）放风筝；（6）云龙步单手转；（7）金梭和银梭；（8）月亮舞步。3．教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合强调：男士、女士在运动中都往正前方迈步，步子大一些（一二三拍），错位（二二三拍）平转180度；男士钻一次，女士钻一次，钻圈时手臂自然放下，转身时手臂在胸前划弧。基本部分学习平四的基本舞步——男女开位、双手拉花：（1）开位互换，走流动四步；（2）手位成弧形，目光顺着手的方向；（3）按手做右错位，女伴走出去后进行双手拉花；（4）女士向右转身向后退，与男士目光相对，进行交流；（5）相反强调：身体重心一定要平稳。5、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第十六次课体育舞蹈教学内容1、布鲁斯的基本舞步与提高练习；2、复习华尔兹；课的目标1、学生熟练掌握布鲁斯的基本舞步。2、使学生掌握基本花样舞步。部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分601、复习所学华尔兹的基本舞步风格特点：步伐婉转，动作潇洒大方，优美浪漫，身体保持直立。（1）之字步（2）云龙步；（3）悠荡步；（4）之字步左转180度；（5）放风筝；（6）云龙步单手转；（7）金梭和银梭；（8）月亮舞步。3．教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合强调：男士、女士在运动中都往正前方迈步，步子大一些（一二三拍），错位（二二三拍）平转180度；男士钻一次，女士钻一次，钻圈时手臂自然放下，转身时手臂在胸前划弧。基本部分学习平四的基本舞步——螺旋形行进（卷心菜）：（1）正位到开位；（2）女伴螺旋形出去，男士接女士双手；（3）男士右手举高，身体左旋转，同时右手从上到下接女士的左手；（4）男、女士的手都要从对方的头上绕过再接手，形成一个“螺旋”形；强调：女伴后退时先走脚，男伴给身体重心，不要跳成一二三拍。5、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结第十七次课体育舞蹈教学内容1、介绍点四及交谊舞、点四动作步、双点动作花样步。2、复习华尔兹；课的目标1、学生熟练掌握布鲁斯的基本舞步。2、使学生掌握基本花样舞步。部分时间教学内容和组织教法准备部分201．体育委员整队集合，报告人数，师生问好2．宣布本次课的教学内容及目的任务3．慢跑4徒手操××××××××××××○注意：快静齐基本部分601、复习所学华尔兹的基本舞步风格特点：步伐婉转，动作潇洒大方，优美浪漫，身体保持直立。（1）之字步（2）云龙步；（3）悠荡步；（4）之字步左转180度；（5）放风筝；（6）云龙步单手转；（7）金梭和银梭；（8）月亮舞步。3．教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。要求：1．学生认真观察教师示范动作。2．认真体会动作，两人互相协调配合强调：男士、女士在运动中都往正前方迈步，步子大一些（一二三拍），错位（二二三拍）平转180度；男士钻一次，女士钻一次，钻圈时手臂自然放下，转身时手臂在胸前划弧。基本部分学习平四的基本舞步——橄榄步：（1）基本步（一二三四）；（2）男伴给手势，一拍前进，二拍转身；（3）左右错位互换，绕一个小圆圈；（4）进转退，退转进（橄榄步）；强调：女伴后退时先走脚，男伴给身体重心，身体重心保持平稳，不要跳成一二三拍。5、教学方法：（1）讲解、示范、学生练习（2）在音乐的伴奏下练习（3）教师巡回指导。（4）分组练习；（5）观摩；结束部分101．放松整理2．小结3．布置课后练习内容4．师生再见场地器材录音机课后小结华尔兹的基本舞步（共八个）1、之字步：①男士左脚前进，落在女士的左外侧（一、二、三拍）；②男士右脚前进，落在女士的右外侧；③一二三拍男士左脚领舞，二二三拍男士右脚领舞；女士相反。④男士的肩给女士一个暗示；⑤走曲线2、云龙步：①之字步打开位（一二三拍）；②男士走一二三拍转一个角度；③女士走到男士的右侧位（二二三拍）；④男女转身180度到开位；⑤循环练习。须注意：（1）此舞在运步过程中一定要体现华尔兹阴柔圆滑流畅的风格，在升降起伏中，一定要柔和、圆滑、要流畅。（2）之字步始终是男士以前进一二三……为运动的基本规律，之字步不仅有前进，还有后退，男士不论是前进还是后退，男士永远是先出左脚，初学华尔兹的人一定要记住：男士的左脚永远是领舞的一个脚位。3、悠荡步：①之字步打开位（一二三拍）；②男士右脚上一步（二二三拍），身体有一个韵律，女士转身；③开始做悠荡步：男士退左脚，女士上右脚（三二三……）；④女士始终在男士的右侧位；⑤循环练习，一定要“悠”起来。强调：男士始终退自己的左脚，和前面的云龙步和之字步有着明显的区别，男士在行进中始终有一个转的角度（左转），男士的目光是平视，女士的目光在女士头的正前方。4、之字步左转180度①之字步（两个）；②男士上左脚在女士的左侧位，同时左转180度；③男士上右脚，不再转角度（二二三，之字步）；④转圈时前脚掌着地，同时要吸一口气；⑤循环练习，身体保持放松，自然，流畅。强调：舞姿圆润、优美。5、放风筝之字步打开位（一二三拍）；男士左手抬起，自己在女士右臂下钻出，女士在男士身后完成动作；男女舞者都在自己的正前方行进；男士的右手接女士的左手；转身后再接手；之字步收尾。6、云龙步单手转之字步打开位（一二三拍）；女士在男士