初中体育组校本教材篮球裁判法研究

篮球裁判法研究初中体育集备组：许文彪等前言本教材由国家篮协副主席白金申、李元伟、孙民治任顾问、刘玉民、匡鲁彬任技术指导，原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。本系列片正是篮球爱好者能圆篮球梦精心制作，是不可多得的体育视听教材。

内容:原地球性练习行进间球性练习脚步移动：跑步练习起动急停练习滑步练习

起跳练习起跳练习接球基本技术双手传球基本技术单手传球基本技术

行进间接传球基本技术原地单手运球基本技术原地换手运球基本技术

行进间运玩基本技术接、传、运衔接技术定位投篮基本技术行进间投篮基本技术

跳投基本技术持球突破基本技术护持球人基本技术防无球人基本技术

防无球人及综合性防守技术综合性防守技术训练抢断与封盖基本技术

抢篮板球基本技术本教材系统讲解示范了篮球前锋中锋后卫的各项技术要领和技能训练方法，并结合战术训练身体素质训练，让你全面掌握篮球前锋的技战术。中锋位置及活动区域进攻技术动作的基本练习提高脚步灵活性的训练移动组合练习提高控制支配球能力的方法传接球练习固定抢位接球练习移动抢位接球练习策应接球练习保护球练习策应传球练习中远距离传球练习提高投蓝命中率的方法提高持球突破能力的方法中锋进攻中的假动作扣篮技术提高抢篮板球能力的练习方法：抢后场篮板球，抢篮板球二次进攻，抢防守篮板球一传快攻堤高中锋攻击能力的练习方法：篮下进攻步法，罚球线两侧进攻，罚球区进攻。提高中锋防守能力的练习方法抢、打、断、盖的技术运用提高中锋身体素质的练习方法：力量素质训练弹跳素质训练后卫简介进攻技术-移动技术防守步法全场与半场综合步法练习传接球技术训练传球与假动作提高传接球能力的训练方法

配合传接球全面训练综合视野和快速反应的传接球练习有防守的传接球练习投篮技术准确投篮的要素投篮分类及动作分析跳起单手投篮提高投篮命中率练习方法：原地中远距离投篮/自投自抢投篮/对抗投蓝运球突破技术提高运球突破能力的训练方法运球技术的综合训练持球突破技术与运用持球突破能力训练方法防守技术战术训练全面提高身体素质的训练：耐力素质，弹跳素质，柔韧素质，力量素质目录一．篮球的比赛方法二．篮球比赛规则三．规则的解释四．规则对比赛的影响1）篮球比赛基本规则一：

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位

而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各20分钟，中场休息10分

钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟後比数

仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内侧投入可得2分；叁

分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。2）篮球比赛基本规则二：30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.篮球比赛规则第一章

比赛篮球规则第1条定义第二章

尺寸和器材篮球规则第2条球场尺寸

篮球规则第3条线条及其尺寸篮球规则第4条器材第三章

工作人员及其职责篮球规则第5条裁判员及其助理人员篮球规则第6条主裁判员的权力篮球规则第7条裁判员宣判的时间和地点篮球规则第8条发生违犯时裁判员的职责篮球规则第9条记录员和助理记录员的职责篮球规则第10条计时员的职责篮球规则第11条30秒钟计时员的职责第四章

队员、替补队员和教练员篮球规则第12条球队篮球规则第13条队员和替补队员篮球规则第14条队长的职责和权力篮球规则第15条教练员的职责和权力第五章

时间通则篮球规则第16条比赛时间篮球规则第17条操纵比赛计时钟篮球规则第18条30秒钟规则篮球规则第19条要登记的暂停篮球规则第20条队员或裁判员受伤篮球规则第21条得分相等和决胜期第六章

比赛通则篮球规则第22条比赛的胜负篮球规则第23条比赛的开始篮球规则第24条球的状态篮球规则第25条队员和裁判员的位置篮球规则第26条跳球篮球规则第27条如何打篮球篮球规则第28条控制球篮球规则第29条队员在做投篮动作篮球规则第30条球中篮和它的得分值篮球规则第31条掷界外球篮球规则第32条替换篮球规则第33条1节或1场比赛何时结束篮球规则第34条比赛因弃权告负篮球规则第35条比赛因缺少队员告负第七章

违例篮球规则第36条违例篮球规则第37条队员出界和球出界篮球规则第38条运球规则篮球规则第39条带球走规则篮球规则第40条“3秒钟”规则篮球规则第41条被严密防守的队员篮球规则第42条10秒钟规则篮球规则第43条球回后场篮球规则第44条攻、防中的干扰球第八章

侵人犯规篮球规则第45条犯规篮球规则第46条接触篮球规则第47条侵入犯规篮球规则第48条双方犯规篮球规则第49条违反体育道德的犯规篮球规则第50条取消比赛资格的犯规第九章

技术犯规篮球规则第51条行为规则：定义篮球规则第52条队员的技术犯规篮球规则第53条场外人员的技术犯规篮球规则第54条休息时间内的技术犯规篮球规则第55条打架第十章

一般规则篮球规则第56条基本原则篮球规则第57条队员5次或6次犯规篮球规则第58条全队犯规--处罚规则篮球规则第59条特殊情况下的犯规篮球规则第60条罚球篮球规则第61条能纠正的失误）基本规则一：

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位

而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各20分钟，中场休息10分

钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟後比数

仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内侧投入可得2分；叁

分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2）基本规则二：

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后そ琳琅満目ひ2008-07-2401:35已被检举

24秒钟规则

当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是：

（1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手；

（2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。

如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。

（二）违例及其罚则

1．3秒钟规则

某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。

某队在前场控制球，开始计算3秒钟。

罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

2．肘的摆动

不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。

罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。

3．非法协助得分

队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提