2024-2025学年高二下学期《提高效率向时间要成果》主题班会课件

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提升效率，向时间要成果许多作业要做许多知识已忘许多书本与笔记开了又合合了又开,如此的慌张我来来往往，我匆匆忙忙从宿舍到教室又从教室到饭堂忙忙忙盲盲盲盲得已经没有主张盲得已经失去方向忙得分不清欢喜和忧伤忙得没有时间痛哭一场成绩却还是老样......

这究竟是为什么呢？/分组讨论：1.最影响自己学习效率的因素2.针对不同影响因素的解决策略每组推选代表发言/

如何提高学习效率？

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

保持良好作息提高学习效率的方法

制定学习计划就像打仗要有战略一样，明确当学期、当月、当周、当天的学习目标。学习之前，用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不至于手忙脚乱。

科学制定学习计划提高学习效率的方法

平时要做好每一天的课前预习，在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（分别标出并记下来。听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。

预习+听讲相结合提高学习效率的方法“随手笔记”所谓“随手笔记”就是上课时随机的记。记自己的灵感、记重点、易错点、他人错点。“随手笔记”自己明了就可。

提高学习效率的方法随手笔记

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

学习时要全神贯注提高学习效率的方法抗干扰小游戏：聚精会神数纸张

4位同学分成两组，其中两位同学负责数清纸张页数，另外两位同学则作为干扰源，跟对组数纸的同学讲话。

1.认清自己，找到提分的空间；2.小目标：将大目标分解为小任务，逐步攻克薄弱环节；3.重点分析错题，找到知识盲区而非纠结分数。

1.列计划，将目标细化到每天，每节课，确保每一步都有明确方向。2.建立学习伙伴，学习小组，相互监督和激励。

1.积极心理暗示：用我可以、我正在进步替代我不行2分阶段目标：

设定小目标、小任务，通过一次次成功体验建立信心。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养.

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