初二体育《跳跃运动》教学设计

初二体育《跳跃运动》教学设计一、指导思想坚持“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，激发学生兴趣，培养终生体育意识。本课构思：立定跳远技术虽然运动简单，但是在初三的体育加试里是一项重要的考试内容，所以本课选取了三种简单而又有趣的跳跃动作作为教学内容，通过教学与游戏相结合，使学生学会了如何发展下肢力量，激发学生学习兴趣，提高终生体育的意识。二、教情分析1、教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术虽然动作简单，但是在初三的体育加试里是一项重要的考试内容，所以为了发展学生的下肢力量提高立定跳远成绩和学习兴趣，本课在实施中以三种不同的跳跃运动和不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。2、学生分析：a、有利因素：由于初二年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。b、不利因素：由于初二学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，怕苦怕累，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。3、教学目标：通过学习，80％的学生掌握各种跳跃运动的技术动作；通过学习使学生的合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。4、教学内容：跳跃运动（单脚跳、立定跳、蛙跳）5、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。6、教学步骤：准备操→教师讲解示范→学生练习教师指导→学生游戏→放松操→师生评价7、教学流程（1）课堂常规（2--3min）a、体育委员集合、整队、检查服装人数、安排见习生b、师生问好c、宣布本节课教学内容要求：运作迅速、队伍整齐、精神饱满、积极向上集合队形图：（2）准备部分（6--8min）1．慢跑一圈（400米）2．准备操①头部运动，②肩部运动，③扩胸运动，④腹背运动，⑤膝关节运动，⑥正、侧压腿，⑦手腕踝关节运动，专项练习：原地纵跳5次要求：精神饱满、动作整齐有力规范体操队形图（略）身体负荷：小心理负荷：小（3）基本部分（24--26min）1、学习单腿跳练习内容：单腿跳（15—20米）组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生分组轮换进行练习。动作要点：两臂用力摆动与起跳腿协调用力，使身体平衡。起跳腿用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲与起跳迅速交换循环。难点：：两臂用力摆动与起跳腿协调用力，使身体平衡。要求：动作到位，积极练习。身体负荷：中大心理负荷：中大示范队形1：练习、比赛队形2：ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ△○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○组织形式：分组轮换练习方法：学生成4列横队13人为一组进行分组轮换练习每组男女学生尽量相等

2、单腿跳接力比赛组织措施：教师讲解游戏规则，学生进行游戏，“奖励”犯规和失败队伍身体负荷：中大心理负荷：中大路线图示（同上图2）3、原地立定跳练习内容：学习立定跳的基本动作技术组织措施：：教师统一讲解动作要领，学生在教师统一指挥下完成练习。动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。难点：双腿用力蹬地及落地缓冲。要求：动作到位，积极练习。身体负荷：中心理负荷：中路线图示（同上图2）4、蛙跳接力比赛组织措施：教师讲解游戏规则，学生进行游戏，“奖励”犯规和失败队伍身体负荷：中大心理负荷：中大路线图示（同上图2）5、游戏：跳过跳绳游戏方法：全班学生以集合队形形式，另选3组学生，每组2人，然后两人各握长绳两端，第一组将长绳放低，沿着全班学生的脚横扫而过，第二组将长绳举致胸前高，沿学生胸部扫过，第三组同第一组，在游戏过程中将被长绳扫住的学生捉出，待游戏结束后对失败学生进行“奖励”。游戏重复4次。游戏规则：长绳在横扫时，握绳人在拉紧和不得脱手。路线图示：身体负荷：中心理负荷：中游戏：“老鼠”与“猫”游戏方法：画三条间距10米的平行线，中间一条为中线。把全班学生分成两组（男女相等两组）面对面站在中线的两边，一队起名叫“老鼠”，另一队叫“猫”，各队记住自己的队名。当教师发出“老鼠”的口令，“老鼠”队马上转身往自己的场地跑，“猫”队立刻追击，如在限制线内被追上者失败，待游戏结束后对失败学生进行“奖励”。游戏重复3次。游戏规则：听错号或记错号的队员为失败。路线图示：略身体负荷：中心理负荷：中（4）结束部分（3--5min）1、放松操要求：动作放松自然达到消除疲劳的效果2、集合整队，师生总结评价3、安排学生归还器材。身体负荷：小心理负荷：小

预计负荷指标平均心率：130练习密度：30%—50%强度指数：1.2—1.5中堂实验中学《体育与健康》课教案班级：初二（14）班男：28人女：24人执教者：时间：教学内容跳跃:跳跃运动游戏结合我校创绿，坚持绿色体育，绿色健康教学目标通过学习80％的学生掌握跳跃运动的技术动作。发展下肢力量来提高立定跳远的成绩。3．通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。4．培养学生自觉锻炼和集体协作的意识。重点难点教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。。教学顺序准备操→教师讲解示范→学生练习教师指导→学生进行游戏→放松操→师生评价程序达成目标学习内容教师指导学生活动内容和形式运动负荷时间练习强度参与技能心理社会适应开始部分1、充分活动身体各部位2、全班集中注意力进行队形队列变化练习培养学生良好的组织纪律性课堂常规：1、体育委员集合整队，向老师报告人数2、师生问好，宣布本课内容3、安排见习生4、队形队列练习内容：①稍息、立正、看齐、转法②蹬下、立正1、教师口令指挥2、学生按口令集体练习.1.集体练习2.学生按照老师要求，统一口令进行队形队列变化3.要求:①精神饱满②动作整齐，规范，有力2、3分钟1次小准备部分精神饱满、动作整齐、规范培养学生运动前做准备运动的良好习惯准备运动1．慢跑一圈2．准备操①头部运动=2\*GB3②肩部运动=3\*GB3③扩胸部运动④腹背运动⑤膝关节运动⑥正、侧压腿⑦手腕踝关节运动⑧原地纵跳5次教师引导并领做学生四列横队成体操队形散开做准备活动。8分钟4ⅹ8拍中基本部分大部分学生掌握立定跳远的技术要领发展学生身体的协调性、灵敏性和柔韧性通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。体验练习从中得到乐趣，培养自信心。培养团结合作及竞争意识培养团结合作及刻苦耐劳的体育精神。一．跳跃：跳跃运动1．单脚跳（15-20米）2.单脚跳接力比赛3.原地立定跳4.蛙跳接力比赛（10-15米）二．游戏1．跳过跳绳2．“老鼠”与“猫”教师讲解示范各个动作要领重点：摆臂与蹬跳分解示范教授奖励”犯规和失败学生队伍重点：1、预摆2、蹬跳、3、落地缓冲分解示范教授要求:声音响亮，运动分解示范要清晰，注意观察学生练习，并及时纠正教师统一指挥学生完成练习与比赛游戏方法（略写）规则：（略写）规则：（略写）游戏方法（略写）要求：教师要把方法、规则讲解清楚，当好裁判奖励”犯规和失败学生队伍示范队形：ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ△○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○组织形式：分组轮换练习队形：ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○练习方法：学生成4列横队12人为一组进行分组轮换练习游戏：1．跳过跳绳学生成4路纵队进行比赛。2．学生成两路纵队进行比赛。（示图略）15~18分钟7、8分钟1-2次2-3次2-3次3-5次2-3次大中结束部分1．培养运动后放松的良好习惯。2．学会用舞步放松动作自然达到消除疲劳的效果。1．放松操2．师生评价3．回收器材。老师带领并指导学生练习。集体练习成体操队形。要求：平和身心调整呼吸充分放松。4~5分钟小预计负荷练习密度平均心率40-45%120±5次/分场地器材课后记雪糕筒8个，长绳3条本次课学生学习兴趣很高，课堂气氛很活沃，尤其在游戏和比赛中，充分体现了中学生的活泼与团结合作精神，但有个别调皮学生纪律较为松散，经过批评教育后，都到积极参与到活动中去。学习目标1、掌握立定跳远的基本技术、基本知识、基本技能2、提高学生的身体素质，掌握科学的锻炼方法体验成功，培养集体协作和拼搏精神教材内容基础知识运动技能体能掌握立定跳远的基本技术，基本知识，基本技能正确掌握立定跳远的预摆、蹬、伸、下地缓冲各环节的衔接提高弹跳力和协调性，发展下肢力量及