菏泽医学专科学校《核心训练普拉提瑜伽》2023-2024学年第二学期期末试卷

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《核心训练普拉提瑜伽》2023-2024学年第二学期期末试卷题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在网球运动中，以下关于反手击球的描述，正确的是：反手击球是网球中的重要技术之一，需要不断练习来提高。那么，反手击球时，身体的重心应该？（）A.偏向左侧B.偏向右侧C.保持平衡D.以上都不对2、对于经常参加剧烈运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要：（）A.碳水化合物B.脂肪C.维生素D.矿物质3、游泳是一项全身性的运动，对于初学者来说，以下哪种泳姿相对更容易掌握？（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳4、在羽毛球运动中，以下关于高远球技术的要点，描述不准确的是：高远球是一种常见的击球技术，需要掌握好击球的力量和角度。那么，打高远球时，击球点应该在？（）A.头顶上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方5、在武术套路表演中，动作的规范性和表现力都很重要。如果一名选手动作规范但表现力不足，会对其成绩产生怎样的影响？（）A.会严重影响成绩，导致排名靠后B.会有一定影响，但不是决定性的C.只要动作规范，表现力不重要D.取决于评委的个人喜好6、对于游泳运动中的蝶泳，以下关于手臂入水的描述，正确的是：蝶泳手臂入水时需要有一定的动作规范。那么，手臂入水时应该？（）A.双手同时入水B.单手依次入水C.随意入水D.以上都不对7、在田径投掷项目（如铅球、标枪）中，以下关于投掷技巧的描述，错误的是：（）A.投掷时要充分利用身体的旋转力量B.出手角度越高，投掷距离越远C.手臂要用力将器械推出D.最后用力阶段要爆发式发力8、在进行瑜伽练习时，身体的柔韧性对于完成各种体式非常重要。如果一个人天生柔韧性较差，以下哪种方法最有助于提高柔韧性？（）A.进行高强度的力量训练B.频繁进行快速拉伸动作C.坚持每天进行缓慢而有控制的伸展练习D.避免任何拉伸动作，以免受伤9、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，击球员在球第二次落地前将球击回，这种击球方式是否合规？（）A.合规，这是正常的击球B.不合规，球必须在第二次落地后才能击球C.只有在单打比赛中合规，双打不合规D.只有在双打比赛中合规，单打不合规10、在篮球比赛中，一名球员在运球过程中，球意外脱手，但他迅速用手将球拿回继续运球，这是否属于违例？（）A.是B.否C.视情况而定D.由对方球员决定11、关于健美操的音乐选择，以下哪种类型的音乐不太适合：健美操的音乐应该具有节奏感和活力。那么，节奏缓慢的古典音乐？（）A.适合B.不太适合C.非常适合D.视情况而定12、对于游泳运动中的混合泳，以下关于比赛顺序的描述，错误的是：混合泳包括四种泳姿。那么，混合泳的比赛顺序通常是？（）A.蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳B.自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳C.仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳D.以上都不对13、在网球比赛中，一局比赛中双方比分达到40：40时，接下来叫什么？（）A.平分B.占先C.赛点D.局点以下为您生成70个大学体育考试的选择题：14、在足球比赛中，裁判员判罚直接任意球后，防守队员在罚球区内排人墙时，距离罚球点不足9.15米，应如何处理？（）A.重罚B.进球有效C.黄牌警告D.继续比赛15、在足球比赛中，如果守门员在罚球区内用手接了对方球员用头顶回来的球，裁判员应该如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.不做判罚，比赛继续D.判罚点球二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、打太极拳对老年人的身体健康有益，但对年轻人来说没有太大价值。（）2、想要通过骑自行车健身，选择座位过高的自行车会更有利于锻炼腿部肌肉。（）3、在田径的1500米比赛中，运动员可以在弯道处超越对手。（）4、在排球比赛中，队员在比赛中可以用身体任何部位击球。（）5、在网球比赛中，球员在发球时脚踩线但球发到有效区域内，发球有效。（）6、乒乓球比赛中，运动员在比赛中身体碰到球台，应判其失分。（）7、举重运动员在比赛中，只要能举起杠铃，动作是否规范并不重要。（）8、在健身时，锻炼后马上洗澡会影响锻炼效果。（）9、在田径的400米比赛中，运动员可以串道跑。（）10、网球比赛中，球员在接发球时未等球落地就击球，应判此球有效，这种判定准确吗？（）11、篮球比赛中，进攻队员在三秒区内停留超过三秒，应被判为违例，这是合理的规则吗？（）12、游泳的蝶泳项目，手臂划水时应保持手掌向内。（）13、游泳的蝶泳项目，手臂入水后应立即划水。（）14、羽毛球比赛中，球触及运动员的衣服后落到对方场区内，应判此球有效。（）15、对于患有哮喘的人，在病情稳定的情况下可以进行适量的有氧运动，如散步和瑜伽，但应随身携带急救药物，这种说法合理吗？（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）在篮球的防守训练中，如何培养队员的协防意识和补位能力？2、（本题5分）篮球比赛中，如何通过挡拆战术创造进攻机会？请详细说明挡拆的动作和配合要点。3、（本题5分）当参加健身操课程时，如何根据自身身体状况调整运动强度，以达到最佳锻炼效果且避免受伤？4、（本题5分）对于想要通过游泳来减肥的人，应该怎样制定科学的游泳训练计划？包括频率、时长、泳姿选择等方面。5、（本题5分）健身训练中，如何合理使用补剂来辅助训练效果？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）论述大学体育教学中的排球沙滩排球教学。分析沙滩排球的阳光活力和健身价值，探讨沙滩排球教学在大学体育课程中的意义和教学方法。2、（本题10分）在大学体育课程中，游泳教学具有重要地位。请深入探讨游泳运动对大学生身体机