球类运动乒乓球课件-高一上学期体育与健康人教版

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康球类运动你知道乒乓球为什么是我们的国球吗?小小的乒乓球往返于台面，球速非常快，一个正手攻球只需要0.15秒就能将其击打到对方的台面。你知道在短暂的时间内，双方如何才能采取适当的击球技术和战术吗?你能自己看懂一场乒乓球比赛吗?乒乓球运动需要极强的判断力和思考力，它教会我们果断、勇敢、尊重和智慧。小小球拍拿在手，让我们一起走进乒乓球学习篇。项

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介01乒乓球起源于19世纪末的英国，是从网球运动派生出来的。乒乓球的英文“tabletennis”就是“桌上网球”的意思。因为乒乓球撞击球台后发出“乒乒乓乓”的声音，故而这项运动在我国被称为“乒乓球”。1926年，国际乒联成立，并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛。项目全貌项目简介场

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材02乒乓球球台长2.74米、宽1.525米、高0.76米。球网装置由球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分组成，球网高15.25厘米。乒乓球比赛场地由0.75米高的同一深色挡板将相邻赛区和观众隔开，比赛场地是不少于宽7米、长14米、高5米的空间。项目全貌场地器材项目全貌场地器材比

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则031.计分方式成功结束一个回合的胜者，得1分，负者不得分。采用轮换发球法，一方连发2球后，换至另一方发球。在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。乒乓球的一场比赛由奇数局组成，常采用7局4胜制或5局3胜制。比赛规则项目全貌2.发球规则掌心托球，垂直抛起不少于16厘米，球下降时，发球员方可击球，使球先触及本方台区，然后越过球网，再触及对方台区。比赛规则项目全貌乒乓球竞赛规则小常识1.裁判员发现发球、接发球次序错误应暂停比赛，按该场比赛开始时确立的次序进行比赛。2.当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”，裁判应令发球者重新发球。3.一场比赛每方可叫停一次，可由教练或运动员叫暂停。项目全貌知识链接重

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事04国际赛事:世界乒乓球锦标赛、奥运会乒乓球比赛、世界杯乒乓球比赛、乒乓球公开国际锦标赛、国际乒联巡回赛年度总决赛。国内赛事:全国乒乓球锦标赛、全国运动会乒乓球比赛、中国俱乐部乒乓球超级联赛。重

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事项目全貌为什么说乒乓球是中国的“国球”1952年，中国乒乓球队(由中国女子乒乓球队和中国男子乒乓球队组成)成立。1959年，乒乓球运动员容国团为中国夺得世界体育比赛的第一个世界冠军，并发出“人生能有几回搏”的时代声音。1971年，著名的乒乓外交，打破了中美两国20多年的封闭僵局，被称为“小球转动大球”的历史事件载入史册。截至2017年10月，中国乒乓球队有109人成为世界冠军，共获226枚金牌，其中奥运会金牌28枚、世乒赛金牌138枚、世界杯金牌60枚。可以说，中国乒乓球队是世界乒坛上长盛不衰的“威武之师”。乒乓球被誉为中国的“国球”，不仅是因为有着雄厚的群众基础、辉煌的运动成绩，更因为中国乒乓球队始终弘扬“为国争光、自强不息、严管苦练、开拓创新、胜不骄、败不馁、顽强拼搏、敢于胜利”的乒乓精神，影响了一代代中国人，并成为中华体育精神的重要内容。拓

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术05关键技术--发球(1)动作要领。①平击发球。抛球时向右侧上引拍，拍面稍前倾，在球的下降期击球向前下方发力，击球后还原。它有速度适中、力量小、旋转弱的特点。②奔球。抛球时向后引拍，拍面稍前倾，腰稍向右转。在球下落至网高时，用腰带动手臂用力向前挥动，击球后还原。它有速度快、力量大、落点长、弧线低的特点。③转与不转球。抛球时向后上方引拍，拍面后仰，手腕稍外展。在球落至网高时，以腰带臂向前下方挥动，击球后注意还原。它有速度慢、力量小、迷惑性大的特点。1学习方略(2)练习方法。①徒手练习各种发球动作。②多球练习。要求练习者基本掌握发球技术的动作结构，能够完成发球。③不同线路的练习。先练习发斜线球，后练习发直线球。学习方略关键技术--发球1关键技术--搓球搓球技术是近台还击下旋球来球的基本技术，多用于接发球或过渡球，为进攻创造机会。按搓球用时的不同，可分为慢搓和快搓。(1)动作要领。①慢搓。重心前移靠近来球，球拍向后上方引，拍面后仰，在来球的下降前期用球拍的下半部摩擦球的中下部向前下方挥动，前臂顺势前送，击球后还原。运用时机:回球速度慢、线路长、动作幅度大、稳定性强。适用于回接旋转较强、线路较长的来球。2学习方略关键技术--搓球搓球技术是近台还击下旋球来球的基本技术，多用于接发球或过渡球，为进攻创造机会。按搓球用时的不同，可分为慢搓和快搓。(1)动作要领。②快搓。站位近台，重心前移靠近来球，球拍向后上方稍引，拍面稍后仰，在来球的上升期用球拍的下半部击球的中下部，前臂手腕向前下方挥动，击球后还原。运用时机:回球速度快、弧线低、动作幅度小、突然性强。适用于接发球或削过来的近网下旋球。2学习方略关键技术--搓球(2)练习方法。①徒手模仿练习。徒手模仿练习搓接下旋发球，依次完成完整动作。②多球练习。定点搓接下旋发球。练习反手位或正手位固定点回接下旋发球。③搓接不同旋转性能的来球。练习在反手位的不同落点回接侧旋和上旋球。2学习方略关键技术--推拨推挡和拨球是反手的基本技术，多用于对攻中调动和牵制对手，以争取主动，创造进攻机会。(1)动作要领。①平挡。手臂自然弯曲，屈肘向后稍引拍，拍面稍前倾，球拍置于腹前。在来球上升期击球的中部，前臂和手腕向前迎击，借助来球的反弹力击球，击球后还原。运用时机:球速慢、力量小、弧线高、旋转弱。适用于应对对手的强攻，借力控制球的落点。3学习方略关键技术--推拨推挡和拨球是反手的基本技术，多用于对攻中调动和牵制对手，以争取主动，创造进攻机会。(1)动作要领。②拨球。球拍向后下引，肘关节稍向前顶，手腕内收，右肩稍沉。以肘关节为轴拍面稍前倾，在来球上升期击球的中上部，向前上方弹出，击球发力要集中。顺势挥拍不宜太长，注意还原。运用时机:球速快、力量大，适用于对攻和相持之中，用于衔接和过渡。3学习方略关键技术--推拨(2)练习方法。①徒手练习平挡技术。②多球练习。反手位固定一点至反手位两点练习推拨技术。③回击不同力量的来球。练习不定点回接不同力量的来球，体会加力推、减力挡、拨球的用力方式。3学习方略关键技术--正手攻球攻球技术是乒乓球技术中最重要的进攻性技术，是进攻型运动员在比赛中争取主动、克敌制胜的主要技术手段。攻球技术可分为正手进攻技术和反手进攻技术，初学者从正手攻球技术学起。(1)动作要领。球拍向右后下方引，但球拍不低于球台，拍面稍前倾，右肩转腰下沉。在来球上升期或高点期击球的中上部，向前上方挥动，身体重心由右脚移至左脚。击球后，顺势挥拍至前额,迅速还原。运用时机:可直接得分或在相持中结合落点变化调动对手，伺机进行进攻。4学习方略关键技术--正手攻球(2)练习方法。①徒手练习。练习攻球技术的准备、引拍、挥拍击球、顺势挥拍、还原的动作要领。②单个动作练习。规定一人发球一人练习攻球。打一板球后再重新发球。③攻推练习。一人挡球，一人练习正(反)手攻球。要求先轻攻，待动作基本掌握后可以用中等力量攻。待动作熟练后再练发力攻。④对攻练习。对攻斜线、对攻中路、侧身正手对攻斜线。4学习方略关键技术--弧圈球弧圈球技术是一种将力量、速度和旋转结合较好的进攻性技术，处理复杂的来球显得简单有效，是重要的过渡性技术和得分技术。(1)动作要领。判断来球，选择站位，左脚稍前。球拍向右下后方引，拍面稍前倾，转体沉右肩。在来球的下降前期摩擦球的中部或中下部，向上方偏前挥动，身体重心迅速左移，身体稍向上抬起，顺势挥拍至头部，迅速还原。运用时机:在相持中，可调节击球节奏。可应对发球、搓球、削球、推挡球以及在相持中对拉的情况。5学习方略关键技术--弧圈球弧圈球技术是一种将力量、速度和旋转结合较好的进攻性技术，处理复杂的来球显得简单有效，是重要的过渡性技术和得分技术。(2)练习方法。①徒手模仿拉弧圈球动作。②一人发出台的下旋球，另一人练习拉弧圈球。③二人搓拉练习。固定一人搓中正、反手位，另一人拉弧圈球。④二人对拉弧圈球练习。5学习方略学习方略

知识链接乒乓球常用技术术语1.击球时间:指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。2.击球部位:指击球时球拍触球的具体位置，基本上与拍形角度相吻合。3.击球路线:指击球时球所飞行的方向。包括右方斜线、右方直线、中路直线、左方斜线、左方直线。4.击球点:指击球时球拍与球接触的那一点的位置。基

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术06发球抢攻战术是我国运动员的主要战术之一，它充分发挥“前三板”的进攻技术，实施抢攻得分或发球直接得分。本方发球，注意落点和旋转的变化，对方接球至本方球台，本方采用攻球或弧圈球技术抢攻。运用时机:发球后使对手回球质量不高，为本方创造进攻机会。基本战术学习方略（1）发球抢攻战术接发球战术的运用对整个比赛能否获得主动起着重要作用，必须运用多样化的技术手段去接发球，并与本身特长技术相结合。以进攻性技术(如推拨技术、攻球、弧圈球)回接长球，积极进攻;以控制性技术(如搓球)回接近网或半出台球，限制对手的进攻。运用时机:在比赛中灵活运用，能破坏对手发球抢攻战术，创造本方进攻机会。基本战术学习方略（2）接发球战术依靠正手攻球和反手推拨技术，充分发挥速度优势，调动压制对手已达到进攻的目的。运用时机:常用于压制反手，结合变线，伺机抢攻;压中路，攻两角，伺机抢攻;被动中打回头。基本战术学习方略（3）两面攻战术(1)反复练习单个技术动作。(2)一对一训练战术。(3)在比赛中使用战术。基本战术学习方略练习方法评

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考071.1994年广岛亚运会的团体决赛上，中国运动员王涛和韩国运动员刘南奎交锋时，双方战成20:19，王涛只要再拿下一分就能赢得本局比赛。这时，刘南奎打了一个极轻微的擦边球，裁判在没看清的情况下