篮球 学习行进间低手上篮“三步上篮”教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

篮球学习行进间低手上篮“三步上篮”教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：篮球学习行进间低手上篮“三步上篮”

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2023年10月25日星期三第3节课

4.教学时数：1课时核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习行进间低手上篮和“三步上篮”，学生将提升协调性、灵敏性和运动技巧，形成良好的运动习惯和团队协作意识。同时，培养学生积极进取、勇于挑战的精神，增强自信心和自我调控能力。重点难点及解决办法重点：

1.行进间低手上篮的动作要领：正确掌握起跳时机、身体平衡和投篮动作。

2.“三步上篮”的技术动作：准确执行第一步的跨步、第二步的运球和第三步的起跳投篮。

难点：

1.行进间低手上篮的协调性：学生在快速移动中保持身体平衡，同时完成投篮动作。

2.“三步上篮”的连贯性：将三个动作连贯起来，形成一气呵成的投篮过程。

解决办法与突破策略：

1.通过分解动作教学，逐步引导学生掌握每个动作的细节。

2.使用辅助器材如标志物，帮助学生练习起跳点和投篮点。

3.强化学生间的互动练习，通过小组合作提高协调性和团队配合能力。

4.设置游戏化教学环节，激发学生的学习兴趣，提高练习效果。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过教师的示范和讲解，使学生初步了解动作要领。

2.分解练习法：将复杂动作分解成简单步骤，逐步掌握。

3.反馈法：及时给予学生动作正误的反馈，帮助学生纠正错误。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示动作过程，帮助学生直观理解。

2.实物教学：使用篮球和篮筐等实物，让学生在实际操作中感受动作。

3.游戏化教学：设计篮球游戏，激发学生兴趣，提高练习积极性。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放篮球比赛精彩片段，提问学生“你们认为优秀的篮球运动员在比赛中需要具备哪些技能？”

-回顾旧知：引导学生回顾上节课学习的内容，如投篮的基本姿势和运球技巧。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：详细讲解行进间低手上篮和“三步上篮”的动作要领，强调动作的连贯性和协调性。

-举例说明：展示标准动作视频，让学生观察并分析优秀运动员的动作特点。

-互动探究：组织学生进行小组讨论，探讨如何提高动作的准确性和稳定性。

3.技术动作分解教学（约20分钟）

-行进间低手上篮分解：

1.起跳时机：讲解如何判断起跳时机，示范正确的起跳动作。

2.身体平衡：教授如何在移动中保持身体平衡，示范正确的身体姿势。

3.投篮动作：讲解投篮动作要领，示范正确的投篮姿势和手法。

-“三步上篮”分解：

1.跨步：讲解第一步的跨步动作，示范正确的跨步姿势和力度。

2.运球：讲解第二步的运球动作，示范正确的运球姿势和手法。

3.起跳投篮：讲解第三步的起跳投篮动作，示范正确的起跳时机和投篮姿势。

4.练习与指导（约30分钟）

-学生活动：让学生分组进行练习，教师巡回指导。

-教师指导：针对学生在练习中出现的问题，及时给予指导和纠正。

-互动练习：组织学生进行分组对抗练习，提高动作的连贯性和实战能力。

5.游戏化教学（约15分钟）

-设计篮球游戏，如“抢篮板球”、“运球接力”等，激发学生的学习兴趣。

-通过游戏，让学生在轻松愉快的氛围中巩固所学动作。

6.总结与反思（约5分钟）

-总结本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。

-引导学生进行自我反思，总结自己在学习过程中的收获和不足。

7.布置作业（约2分钟）

-布置学生课后练习任务，如回家练习行进间低手上篮和“三步上篮”。

-鼓励学生相互监督，共同进步。教学资源拓展1.拓展资源：

-篮球运动历史：介绍篮球运动的起源、发展历程以及在中国的发展情况，让学生了解篮球文化的深厚底蕴。

-篮球运动员故事：分享著名篮球运动员的成长故事和成功经验，激发学生的学习兴趣和进取心。

-篮球规则解读：详细讲解篮球比赛规则，包括比赛时间、得分方式、犯规类型等，帮助学生更好地理解比赛。

-篮球技术发展：介绍篮球技术的演变过程，如投篮、运球、防守等技巧的改进和创新。

-篮球健康知识：普及篮球运动中的健康知识，如运动损伤的预防、营养补充等，提高学生的健康意识。

2.拓展建议：

-鼓励学生观看篮球比赛，特别是国内外高水平比赛，学习优秀运动员的技术和战术。

-组织学生参加篮球兴趣小组或俱乐部，提高学生的实践能力和团队协作精神。

-建议学生阅读篮球相关的书籍和杂志，如《篮球杂志》、《NBA球星传记》等，丰富篮球知识。

-推荐学生观看篮球教学视频，如NBA球星训练视频、专业教练的教学课程等，学习篮球技巧。

-鼓励学生参加篮球比赛，锻炼自己的竞技水平和心理素质，体验篮球运动的乐趣。

-建议学生关注篮球运动的社会责任和公益活动，如篮球明星慈善赛、公益活动等，培养学生的社会责任感。

-组织学生进行篮球知识竞赛或演讲比赛，提高学生的篮球素养和表达能力。

-推荐学生参加篮球夏令营或冬令营等活动，拓宽视野，结交志同道合的朋友。

-建议学生关注篮球运动的最新动态，如篮球赛事、球星转会等，保持对篮球运动的热情。板书设计①篮球基本动作要领

-投篮姿势：双手持球，肘部微屈，投篮时手腕用力。

-运球技巧：用手指控制球，保持球在身体侧前方。

-防守姿势：两脚分开与肩同宽，重心低，手臂前伸，保持身体平衡。

②行进间低手上篮动作分解

-起跳时机：观察防守位置，选择合适的起跳时机。

-跨步：向前跨出一大步，保持身体平衡。

-投篮：手臂伸展，手腕用力，将球投出。

③三步上篮动作分解

-第一步：跨步，运球，保持节奏。

-第二步：继续运球，调整身体平衡。

-第三步：起跳投篮，确保投篮动作准确。教学反思与改进亲爱的同事们，教学反思是我们在教学过程中不可或缺的一部分，它帮助我们不断提高教学水平，更好地服务学生。以下是我对本次“篮球学习行进间低手上篮‘三步上篮’”教学的反思与改进建议。

首先，我在导入环节通过观看比赛视频激发了学生的兴趣，但我觉得还可以更深入地挖掘学生的兴趣点，比如询问他们最喜欢的篮球明星或者球队，这样可以更好地与学生互动，拉近与他们之间的距离。

其次，我在讲解动作要领时，尽量使用直观的教学手段，如实物教学和示范。但在实际操作中，我发现有些学生还是难以掌握动作要领，这让我意识到需要更细致地观察和指导。因此，我计划在未来的教学中，增加一对一指导的时间，确保每个学生都能跟上教学进度。

再次，我在巩固练习环节设置了分组对抗练习，这样的设计初衷是让学生在游戏中提高技能，但有的学生可能因为比赛心态而忽略了技术的练习。为此，我将在接下来的教学中，强调技术的重要性，并在游戏设计中加入更多的技术考核环节，让学生在竞争中不断进步。

在教学反思中，我还发现了一些学生动作不协调的问题。这让我意识到，在今后的教学中，应该更加注重学生的基础训练，如平衡训练、协调性训练等。我会设计一系列针对性强的训练项目，帮助学生提高这些基础素质。

此外，我也发现部分学生在练习过程中存在安全意识不足的问题。例如，有的学生在运球时没有保持足够的距离，容易发生碰撞。我会在接下来的教学中，强调安全教育，教授学生在运动中的自我保护意识，确保学生在练习过程中的人身安全。

针对以上问题，我制定了以下改进措施：

1.在导入环节，我会根据学生的兴趣点设计更加个性化的教学活动，增强课堂互动性。

2.在动作讲解和练习环节，我会更加注重个别指导，确保每个学生都能理解和掌握动作要领。

3.在巩固练习环节，我会设计更多以技术考核为核心的游戏，让学生在愉快的氛围中提高技能。

4.加强基础训练，特别是平衡和协调性的训练，为学生的技术提升打下坚实基础。

5.强化安全教育，让学生在运动中养成良好的习惯，确保练习过程的安全性。

我相信，通过这次教学反思和改进，我能够在今后的教学中更加得心应手，同时也希望能与我的同事们分享这些经验，共同进步。让我们在教学的道路上不断探索，为学生的全面发展贡献自己的力量。典型例题讲解1.例题：假设篮球场地的长度为28米，宽度为15米，球员从场地的一角出发，行进间完成低手上篮动作，请问球员至少需要跑多少米？

解答：球员需要跑的距离是从场地一角到篮筐底线的距离，即场地的对角线长度。根据勾股定理，对角线长度为√(28²+15²)=√(784+225)=√1019≈31.7米。因此，球员至少需要跑约31.7米。

2.例题：球员在进行三步上篮时，第一步跨步后，篮球在空中飞行了2秒。篮球的飞行速度大约是多少？

解答：假设篮球的飞行速度为v米/秒，那么篮球在空中飞行的距离为v*2米。由于篮球的飞行轨迹近似为直线，我们可以假设篮球的飞行距离等于球员第一步跨步的距离。设第一步跨步的距离为d米，则有v*2=d。因此，篮球的飞行速度v=d/2。这个速度取决于球员的跨步距离，没有具体数值，但给出了一个计算公式。

3.例题：球员在行进间低手上篮时，从起跳点到投篮点的距离为5米，球员的起跳速度为2米/秒，请问球员需要多长时间才能完成整个动作？

解答：球员完成整个动作的时间包括起跳时间、飞行时间和投篮时间。由于起跳速度为2米/秒，起跳点到投篮点的距离为5米，因此起跳时间为5米/2米/秒=2.5秒。飞行时间取决于球员的跳跃高度和空中停留时间，这里假设为1秒。投篮时间通常较短，可以忽略不计。因此，球员完成整个动作的时间约为2.5秒+1秒=3.5秒。

4.例题：球员在进行三步上篮时，第一步跨步的距离为3米，第二步运球的距离为2米，第三步起跳投篮的距离为1米。请问球员完成整个动作的总距离是多少？

解答：球员完成整个动作的总距离是三个步骤距离的总和，即3米+2米+1米=6米。

5.例题：球员在行进间低手上篮时，从起跳点到篮筐底线的距离为8米，球员的起跳速度为3米/秒，篮筐高度为3.05米。请问球员需要多高的跳跃才能完成上篮？

解答：球员的跳跃高度取决于起跳速度和起跳点到篮筐底线的距离。假设球员的跳跃高度为h米，那么球员在空中飞行的水平距离为8米。由于起跳速度为3米/秒，球员在空中飞行的时间为8米/3米/秒≈2.67秒。在这段时间内，球员的垂直位移（跳跃高度）可以通过自由落体公式计算：h=(1/2)*g*t²，其中g为重力加速度（约9.8米/秒²），t为时间。代入数值得到：h=(1/2)*9.8*(2.67)²≈33.6米。因此，球员的跳跃高度大约为33.6米，这是一个理论计算值，实际跳跃高度可能会因球员的体力和技巧而有所不同。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的表现总体积极，大部分学生能够跟随教师的示范和指导完成动作。部分学生在行进间低手上篮时，能够较好地掌握起跳时机和投篮动作，但仍有少数学生在保持身体平衡方面存在困难。课堂参与度较高，学生们在练习过程中表现出较高的热情和积极性。

2.小组讨论成果展示：

在小组讨论环节，学生们能够积极参与，就动作要领和技巧进行交流和探讨。通过小组合作，学生们不仅提高了自己的篮球技能，还学会了如何与他人协作，共同解决问题。讨论成果展示时，各小组能够清晰、有条理地阐述自己的观点，体现了良好的团队协作能力。

3.随堂测试：

通过随堂测试，我评估了学生对行进间低手上篮和“三步上篮”动作要领的掌握程度。测试结果显示，大部分学生能够正确完成动作，但在投篮准确性和动作连贯性方面仍有待提高。测试题目包括投篮命中率、动作连贯性判断和动作错误纠正等。

4.学生自评与互评：

在课程结束后，我引导学生进行自我评价和互评。学生们能够客观地评价自己在课堂上的表现，认识到自己的优点和不足。互评环节中，学生们能够提出建设性的意见，帮助彼此提高。

5.教师评价与反馈：

针对学生课堂表现，我将从以下几个方面进行评价与反馈：

-技术动作：评价学生行进间低手上篮和“三步