蹲踞式跳远 说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册

蹲踞式跳远说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计意图本节课以“蹲踞式跳远”为主题，旨在通过教学使学生掌握跳远的基本技术，提高学生的跳跃能力。结合人教版高中体育与健康必修第一册教材，注重培养学生运动技能和团队协作精神，让学生在轻松愉快的氛围中体验运动的乐趣，为今后参加更高水平的体育活动打下基础。核心素养目标培养学生坚韧不拔的运动意志和团队协作精神，提升学生对体育运动的热爱和责任感。通过蹲踞式跳远的学习，增强学生的空间感知能力，提高动作协调性和灵活性，培养良好的体育品格和终身运动习惯。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生已具备一定的跳跃基础，如立定跳远、助跑跳远等，对跳跃动作有一定的理解和实践经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对运动充满热情，但跳跃技能水平参差不齐。部分学生具备较强的运动能力和协调性，学习新技能较快；部分学生可能存在运动能力不足或协调性较差的问题，学习过程中可能遇到困难。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习蹲踞式跳远时，可能遇到助跑速度控制、起跳时机把握、空中身体姿态调整等方面的困难。此外，部分学生可能由于身体协调性不足，导致动作不规范，影响成绩提高。针对这些困难和挑战，教师需根据学生个体差异，采取针对性的教学策略，帮助学生克服困难，提高跳远技能。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合动作示范，详细讲解蹲踞式跳远的技术要领，使学生掌握基本理论。

2.示范法：通过标准动作示范，直观展示跳跃过程，引导学生模仿学习。

3.练习法：设计多样化练习，如分解练习、完整练习等，帮助学生逐步提高跳跃技能。

教学手段：

1.多媒体教学：利用视频、图片等资料，展示优秀运动员的跳远动作，激发学生学习兴趣。

2.实物教具：使用跳远沙坑、助跑道等实物，让学生亲身体验，加深对动作的理解。

3.互动教学：组织小组讨论，让学生分享学习心得，促进共同进步。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放跳远比赛视频，激发学生兴趣。

2.提出问题：观看视频后，引导学生思考跳远运动员的动作特点和技术要求。

3.引导学生回顾已学跳跃技能，为学习蹲踞式跳远做好铺垫。

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解蹲踞式跳远的基本技术要领，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节。

2.通过动作示范，展示蹲踞式跳远的完整动作。

3.分析动作细节，强调关键环节的技术要点。

三、巩固练习（20分钟）

1.分解练习：将蹲踞式跳远分解为助跑、起跳、腾空、落地四个环节，逐一进行练习。

2.完整练习：让学生尝试完成整个蹲踞式跳远动作。

3.小组讨论：每组学生讨论练习过程中遇到的问题，互相帮助解决。

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：针对蹲踞式跳远的技术要点，提问学生是否理解并掌握。

2.学生回答：学生回答问题，教师进行点评和指导。

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师引导学生进行动作示范，让学生观察并指出动作中的不足。

2.学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

3.教师与学生互动，解答学生在练习过程中遇到的问题。

六、创新教学环节（5分钟）

1.组织学生进行跳远比赛，激发学生竞争意识。

2.设置不同难度的比赛项目，让学生在比赛中提高技能。

3.鼓励学生创新动作，提高跳远成绩。

七、总结与拓展（5分钟）

1.教师总结本节课所学内容，强调蹲踞式跳远的技术要点。

2.学生分享学习心得，互相鼓励，共同进步。

3.拓展：引导学生思考如何将蹲踞式跳远应用到日常生活中，提高身体素质。

教学过程流程：

1.导入环节（5分钟）

2.讲授新课（15分钟）

3.巩固练习（20分钟）

4.课堂提问（5分钟）

5.师生互动环节（10分钟）

6.创新教学环节（5分钟）

7.总结与拓展（5分钟）

总用时：45分钟拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《跳远技术发展史》：介绍跳远运动的历史沿革，从古至今的技术演变，以及不同时代跳远技术的特点和代表人物。

-《跳远训练方法》：探讨跳远训练的科学方法，包括技术训练、体能训练和心理训练等方面。

-《跳远比赛规则与裁判法》：详细解读跳远比赛的规则，以及裁判员在比赛中的职责和工作方法。

2.课后自主学习和探究：

-学生可以通过图书馆或在线资源查阅相关书籍和文章，深入了解跳远运动的理论和实践知识。

-鼓励学生观看跳远比赛的直播或录像，分析运动员的动作，学习他们的技巧和策略。

-学生可以尝试设计自己的跳远训练计划，根据自己的体能和技能水平进行有针对性的练习。

-组织学生进行小组讨论，分享各自的学习心得和训练经验，互相学习，共同提高。

3.实践活动建议：

-安排学生参加校内或校外的跳远比赛，亲身体验比赛的氛围，提高实战能力。

-利用课余时间，组织跳远俱乐部或兴趣小组，让学生在轻松愉快的氛围中继续练习和提高。

-邀请专业教练或运动员来校进行讲座或示范，让学生近距离学习专业知识和技巧。

4.科研探索方向：

-研究不同跳跃技术对跳远成绩的影响，通过实验分析得出结论。

-探讨跳远训练中的心理因素，如何通过心理训练提高运动员的表现。

-结合生物力学原理，分析跳远动作的力学特征，为优化跳远技术提供科学依据。

5.综合应用：

-将跳远技术与体育课程教学相结合，开发新的教学方法和训练模式。

-在学校体育活动中推广跳远运动，提高学生的体育兴趣和参与度。

-通过跳远运动培养学生的团队协作精神和竞技体育精神。内容逻辑关系①蹲踞式跳远技术要领

-助跑：起跑姿势、速度控制、步频调整

-起跳：起跳时机、力量运用、身体姿态

-腾空：空中身体姿态、腿臂配合

-落地：落地姿势、缓冲技巧

②蹲踞式跳远训练方法

-技术训练：分解练习、完整练习、模拟比赛

-体能训练：力量、速度、耐力、柔韧性

-心理训练：自信心、专注力、抗挫折能力

③蹲踞式跳远比赛规则与裁判法

-比赛规则：比赛距离、测量方法、犯规判定

-裁判法：起跳犯规、测量犯规、成绩记录与公布

④蹲踞式跳远教学策略

-分组教学：针对不同水平学生制定个性化教学计划

-互动教学：鼓励