2025年中考作文备考训练：改变自己（范文8篇）

【文题】

请以“改变自己”为题目，写一篇文章。

要求：

①除诗歌外，文体不限，不少于600字。

②文中不得出现真实的人名、校名、地名。

【关于“改变”的名言】

⑴生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。——车尔尼雪夫斯

基

⑵常制不可以待变化，一涂不可以应万方。——葛洪

⑶为学乃能变化气质耳。一一朱熹

⑷别妄想世界永恒不变。一一塞万提斯：《堂吉诃德》

⑸今日之我非昔日之我，亦非明日之我。一一约•霍姆：《道格拉斯》

⑹变化使我们成熟，但它首先使我们痛苦。人生中最重要的变化，一定伴随

着大的焦灼和忧虑。一一毕淑敏

⑺凡事有经必有权，有法必有化。——王概

⑻所谓人生，是一刻也不停地变化着的。就是肉体生命的衰弱和灵魂生命的

强大、扩大。----列夫•托尔斯泰书

⑼兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者，谓之神。——孙子

⑩凡物有成必有毁。一一歌德：《浮士德》

【范文展示】

01

改变自己

一棵在深山里长了好多年的大树，被修剪了枝叶后移栽到新建的公园里。

人们围着它，议论着。一个说：“没有这次移栽，它不会被人赏识，要被人

赏识就要改变自己的生存环境。”而我却要说：“要被人赏识就要改变，改变自

己！”

每个人都是一道靓丽的风景线，但世界不会为你而改变，环境也不会主动去

适应我们自己。因而，我们只能去改变，去适应环境，进而取得成功。

也许，我们没有庄周梦蝶的浪漫，没有庄子那“泥泞中亦可”的超然；也许，

我们无法像彷徨斗士鲁迅一样以血荐轩辕，深刻揭示中华民族几千年来的劣根性;

也许，我们没有海伦•凯勒那虽然盲聋但却以心灵探求未知世界的勇敢。但至少，

我们可以改变自己，让自己接受《庄子》的熏陶，让自己接受《呐喊》《彷徨》

的强音，让自己接受《假如给我三天光明》的洗礼，借助书籍，让心在潜移默化

中沸腾，改变自己。

当为官仅七十多天的陶渊明挂印田园归隐山间时，他改变了自己。官场的黑

暗，是他无法改变的，变的只能是自己。于是不为五斗米折腰，与菊为伴，虽然

仕途不复，但他高洁的志向却被历史所赏识，为后人所铭记。

当“御用文人”李白呼唤自己放养于青崖间的白鹿即骑访名山时，他改变了

自己。朝廷希望他吟风弄月歌功颂德，而他却只想一展鸿鹄之志，无法改变官场

的他，只得改变自己的志向。于是寄情于山水，纵览名山大川，虽然未能圆自己

的经天纬地之梦，但却造就了半个诗歌的盛唐，为后人所传颂。

他们改变自己，同时也改变了时代，虽不被时人钦慕，但却被后人铭记，在

历史的苍穹中闪闪发光。

那些不能改变的人，只能被环境淘汰。高尔斯华绥笔下《品质》中的老鞋匠

虽然拥有全城最好的制鞋手艺，但却不愿改变自己，致使无法跟上机器化的时代，

坚持手工制好每双鞋，最终饿死在自己的鞋铺中。改变自己，方能跟上时代的脚

步，方能不被环境淘汰。

唯有改变，方可以用意志的血滴和拼搏的汗水酿成历久弥香的琼浆；唯有改

变，方可以用不凋的希望和不灭的梦想编织绚丽辉煌的彩虹；唯有改变，方可以

用永恒的执著和顽强的韧力筑起固若金汤的铁壁铜墙……

改变自己，成全自己！

02

改变自己

人生在世，能有几何？自呱呱坠地起，人就在不断地改变自己：生长，改变

自己的外貌；学习，改变自己的头脑。

人，是需要改变的。一个人如果一成不变，倒不如投胎转世做个泥和尚算了。

自古以来，改变得到的就是赞许，固执得到的就是嘲笑。秦国的商鞅变法，奠定

了秦始皇一统天下的根基；王安石的变法，虽未成功，却为世人展现了一幅理想

的生活画卷；太平天国的“平均地权”得到了大多数农民的响应，这才有了其辉

煌的历史；再想想，所有的起义，斗争，不都是因改变才改写了历史的吗？所以，

人是因改变而生。

而顽固者呢？古时的愚公对智叟长息曰：“汝心之固，固不可彻，曾不若孀

妻弱子。虽我之死，有子存焉……何苦而不平？”智叟用他的顽固，背来了一身

骂名；三国时蜀国后主刘禅，有诸葛亮这样的绝世忠臣，实应称霸于天下，而就

是因他生性拙劣而不思悔改，才造成“长使英雄泪满襟”的悲剧。所以，我知“死

于顽固”。

当今世界，是需要改变的。大到国家，小到个人，皆是如此。自1980年以

来，改革的巨浪摘掉了中国贫穷落后的帽子，一个国家欣欣向荣起来，企业的股

份制改造，像是注入的一支兴奋剂，让中国企业活力四射；下岗职工改变旧观念

再就业，生活才幸福安康。

所以，改变是生存发展之本，是进步的源动力。当今的中国，世界，高速发

展，新事物、观念层出不穷，我们只有不断改变自己，才能立于改革的浪尖，世

界的前沿。

然后知：生于改变，而死于顽固也。

03

改变自己

悬崖上的松柏，若没有离开平地就不会参天高耸；蚌中的珍珠，若没有离开

适意的沙滩就不会光彩夺目。同样，人的一生若不能离开平凡舒宜的环境，就不

会成就自我。

就像风雨之后的彩虹一样，若人生没有曲折就不能光彩夺目。离开自己习惯

的环境必然充满了未知与挑战，正如树的移栽，那是要付出代价的，然而收获是

与付出成正比的。

比尔•盖茨，微软帝国的总裁，少年时他曾拥有令多数学子羡慕的哈佛大学

的资格证，若没出他当初的选择，他也许会拥有一张令人羡慕的文凭在公司里为

人工作，而就是他毅然决然的选择离开，离开那舒适的温室，投入到未知挑战性

的世界中，才会造就了他令世人仰慕的微软王国。当然，他的离开也让他饱尝了

世间冷暖，经受了人生坎坷。正如树的移栽，伤根破皮在所难免。人生中，苦难

与不平是必要的，它就像人生的调味剂，让生命多滋，让人生曲折变化。正如哲

学中“有曲折才有美”中所含有的意味一样，有曲折的人生才会是美丽的人生。

不要在沙滩上舒适地躺着，投入到大海的怀抱中吧，那里你才能领略到激情，

那里你才能成就梦想。如果平原上你只能是一棵小树，那何不到万丈悬崖上呢，

那里你可以尽情地拥抱阳光，可以尽情地吮吸露汁，纵使有摔个粉身碎骨的危险，

纵使没有退路，可人生能有几回搏，我们何不改变平凡的环境，让人生绚丽起来

呢！

离开平凡的环境，让生命成就非凡。三毛，一位知识性的女作家，儿时的孤

卑让她离开了理科学习，一头扎进了文学创作中。创作让她离开了故土，只身来

到国外，那里她遇到了荷西，遇到了让她感动，让她快乐的朋友。那里给了她生

活的信念，那里是她创作的源泉。正是因为她的“离开”让她的创作之旅从此充

满了不凡，充满了传奇。改变自己的环境，也许会有苦难与挫折，但我们的人生

会因此绚烂，我们也会因此更加坚强。

改变环境，改变自己，改变人生。让我们在一条充满未知与挑战，充满探险

与新奇的人生路上郑重地书写吧！

04

改变自己

小时候，家里老屋拐角处的屋檐底下，镶着一块青石板。每逢下雨的时节，

雨水会顺着屋檐汇集而下，滴在青石板上。

那年月，没有电视、报纸，可阅读的书籍也很少，除了教科书之外，几本搜

刮来的小人书早已滚瓜烂熟。没有喜欢的娱乐消遣的时候，坐在小板凳上发呆，

也是一项可以反复运用的消遣方式。

发呆并不需要十足的场景。你只需把心收拢，把眼光投向一个固定物，或者

射向那遥远的未知，一切便安然就绪。一个人的时候，我常对着天空发呆。而在

这样的一个雨季，足不能出户，又无一件饶有兴趣的事可做，那么，发发呆便是

最好的选择了。

雨，时常会搅扰我的静默。雨点们就像一只只小蝌蚪一样，挤进我的视线。

屋檐下的地面，经过雨点的多次击打，已经形成了一条细长的沟壑。而那块青石

板，似乎没有丝毫的损伤。雨点掉落在它的表面，又被无情地弹射回来。“滴水

穿石”忽然跃入我的脑海。如果可以，那又需要经历多少岁月的敲打呢？我暗自

思忖。

日复一日，年复一年，青石板依旧完好如初。因为求学，我离开了家乡。在

那些离乡背井的日子里，我的心变得浮躁与忙碌。渐渐地，故乡远离了我的视线，

同时远离的还有那些发呆的日子里的一个个遐思。

多年之后，我忽然想起了那块青石板。只是不知道它是否一如从前那样完好

无损。于是，借着一次探亲的机会，我终于解开了心中的谜团。

青石板还在原地。只是在雨水“滴答”的地方，明显出现了一些“凹”痕。

它变了！

很多时候，仅凭我们的肉眼，并不能立即看出事物的某些细微变化，但是时

间就像是一架高倍显微镜，让我们能清晰地感知事物任何最细微的变化。这种变

化，不仅仅反映在事物的表面，也体现在事物的内在特质上。

从青石板的故事中，我也猛然悟到：改变自己，需要时间，需要耐心，需要

锲而不舍、久久为功的一种精神。

05

改变自己

夏天热情难耐，热浪滚滚而来，知了尽情高歌，阳光活力满满。在那个夏天，

我改变了一点点，一点点....

在那个炎热的夏天，我还是一个小学生，那段时间正好是我的叛逆期，我的

性格就像那时的夏天一样，火辣辣的，碰一碰就会着火。所以，和我一起住的婆

婆总是要承受我无名的怒火。

有一天，我像往常一样放学，婆婆在校门口等我，我眼尖，一下就看到了她，

把肩上沉重无比的书包给了她，我们便一前一后地走回了家。

回到家里的我们两个，都好像是刚从水里捞起来的一样，汗流淡背的我们赶

忙去换了身衣服，这才坐下来休息。我坐在椅子上，肚子马上“咕咕”地叫了起

来，很明显的我是饿了。婆婆知道我肚子饿了，便说“你饿了吧？我去煮面给你

吃。”说完便向厨房走去。我一边看电视一边等，心里还想着这大热天的吃什么

面啊，还不得烫死，但有的吃好过没有，所以我也不管那么多了。

过了不久，婆婆就端了一碗热腾腾的面出来，她笑笑，说“不要吃那么快，

小心烫着。”我往碗里一看，就是一碗白煮面，再加了点酱油，我的叛逆心理轰

地一下就上来了，想都不想就把话一口气全吐了出来：“有没有搞错啊，为什么

煮个面连片肉啊菜叶什么的都没有，这就叫面啊？”说完，便黑着个脸坐在那里，

看着阿婆那张想生气又不想生气的脸，最终她还是无奈地妥协了，“唉，今天有

事没有买好菜，不过冰箱里还有香肠，我拿几个去微波炉热给你吃昂。”说完，

便拿着香肠向厨房走去。

我看着她走去厨房的身影，不高，背有点弯，心中不由自主涌出了一丝愧疚

感。她都已经一把年纪了，我还叫她干这干那的，弄得她总是那么操劳，自己却

这么不懂事，不知道体谅她，真是有些过意不去。于是，我决定从那时起开始一

点点地改变自己的坏脾气。

我开始坚持自己背书包，自己回家，和婆婆一起去买菜，陪婆婆做饭……到

现在，我和婆婆的关系越来越好，只要我有什么好的东西，肯定就会想着给她留

一份，在她累的时候，给她倒杯茶，顺带帮她捶捶肩膀，上下楼梯的时候，我也

会搀着她。婆婆脸上的笑容渐渐多起来，那个夏天，我再也没做过任何让她难过

的事情。

自己只是改变了一点点，就收获了温暖的亲情。盛夏已去，春天款款而来。

06

改变自己

曾记得那些埋头奋笔疾书的日子吗？曾有想过自己也会成为别人眼中的好

孩子吗？曾以为自己会成为优秀的代名词吗？

于我来说，就好像天空中的星辰，永远触摸不到，在浩瀚的宇宙中，在渺小

的角落里独自发着微弱的光芒。羡慕地看着那么自信飞扬、那么优秀的他们，暗

暗地在心里想着：希望自己也能有那么光芒四射的一天。

时间在墙上挂的钟里滴答流走，我们也愈发知道自己想要什么，由一开始的

茫然、无头绪，渐渐的把自己钉在椅子上，埋头苦干着。为的是有朝一日成为自

己想成为的那种人；为的是以后父母不这般辛苦恣睢的忙碌着；为的是能让自己

在别人面前抬起头。我们忍受寂寞，相信世界上没有不学习的笨蛋。我们尽力的

改变着，改变着自己爱说空话、懒散的陋习，不做言语上的巨人，行动上的矮子。

我们其实都知道，世界在永无止境地变化着，所以有时候我们也会随世界的

丑恶之观、幸福之观而变化着。我们的世界，出现了“网游”“微信”“qq”“直

播”这样的流行词。我们又变了，昔日坐在家里看书写作业的固执小孩，如今俨

然是游戏中的winer；昔日的同学、朋友，变成了微信中的网友；昔日视力非常

好的人，也戴起了眼镜。我们为自己痛心疾首，为什么就耐不住寂寞，专注不了

了呢？

很多社会知名学者，社会评论家表示：这都是科技的更新和社会环境的改变

造成的，如果科技不发展，人们就不会沉迷于手机。但事实证明，社会是向前推

进的，科技永远发展着。改变着人们的，不是科技，更不是社会，而是我们摇摇

欲坠的本心。

那么，我们应该如何坚固自己的信念与希望呢？

其实，答案还是得从我们身上找，很多人看到别人在玩手机打游戏成绩还是

那么好，便也就跟着整天玩游戏，不再管顾学习了。但是我们应该十分清楚，自

己并不是天才。纵使是天才，如果不经后天的学习，他的水平就会一再下降，成

为庸人。而有一些人，他们并不在乎所谓的成绩，自生自灭，我们也不能去仿效。

真正聪明的人，会通过改变自己来获取成就感。而且，学习久了你就会发现，

学习这东西吧，也并非枯燥无味。所以，努力学习，成为更好的自己吧。

07

改变自己

我们常常只对过去的事问一句为什么会这样，却忘了对理想状况的未发生，

追究一句为什么不能这样。

或许这就是为什么有的人只能终生哀叹，而有的人能从失败中获取新生。沉

溺于过去的失意，便等于又错失了一次迈向成功的机会。

与其抱怨，不如改变自己。

改变是一种领悟，勇于改变则是一种态度。萧伯纳充满诙谐却又不乏沉重的

两个问题也不失为对其自身经历的印证。他原已对英国戏剧彻底失望，所写的相

关评论中也尽是尖刻嘲讽，但机缘巧合下易卜生的著作使他受到启发。自此他停

止抱怨，开始着手按照自己的理念进行全新的创作。最终他不仅改变了自己此前

一直黯淡的人生，更改变了他曾认为不可救药的英国戏剧。改变有时需要机缘，

它可能是刹那灵感的启发，更多的则是一种对旧日成见的放弃和向新态度的转变。

改变是一种值得的尝试。古代戏曲理论家李渔在《闲情偶寄》中曾说：变则

新，不变则腐；变则活，不变则板。无论改变的结果如何，这种机会都不应被放

弃。摇摇欲坠的晚清统治迟早都会湮没于历史大潮中，但诸多仁人志士仍为挽救

它而作出了各种尝试与努力。这种改变难道全是徒劳？抑或是他们愚蠢？历史的车

轮碾压至今，来时路上的车辙印已清晰显示事实并非如此，他们的改革变法推动

了近代化进程，也为后来更加成熟的新思想和新政权作了准备。因此无论何时，

改变都将是一次值得的尝试，敢于行动始终好过坐以待毙。

改变是长久的积累。拥有了改变的领悟，坚定了改变的信念并不是全部。说

一句不如这样简单，以行动回应它却太难。真正的改变需要破茧成蝶前的磨练，

或说这种坚持正是改变的意义所在。梵高任教区牧师时曾与矿工一同下井，下降

过程恐怖得令他几乎窒息，然而同行的工人却无一人抱怨。他们已被恐惧改变，

明白了既然抱怨无济于事那么不如平静应对。也许他们根本无从改变这种必须经

历恐惧的生活，但他们至少选择了以高贵的姿态面对而不是屈服。

其实生活中的我们多如那些矿工，并不能从根本上改变我们所要面对的，但

我们至少还能选择转变自己的态度，从积极的方面思考，而不是被那些不可避免

的问题打倒，以至于沦为只会抱怨的庸人。从这种意义上来说，选择承受也可以

成为一种改变。问自己一句为什么不能这样，将会成为一种激励，它给予我们勇

气，一步步迈向我们真正的心之所向。

再小的改变亦胜过无意义的抱怨，因为改变再微小，我们也已超越了昨天的

自己。

08

改变自己

溪流不能像瀑布一样，一泻千里创作彩虹，于是她化作叮咚婉转的晶莹。

小草不能如松柏般高耸入云，于是他牢牢抓住大地，守住自己的宁静。

最终，溪流拥着瀑布之水驶向大海，化为不朽的那一刻，瀑布向溪流深表谢

意；最终，小草顶住了风雪，演绎了“野火烧不尽”的坚韧，此时松柏也为之汗

颜。

我们应像溪流、小草一样，当无法改变他人的时候，就要从自身出发，改变

自己。我们在自我改变的同时，也在潜移默化地影响着他人。

一朵花不甘于生长在沙漠，于是它怒放美丽的生命，每朵花也都争奇斗艳，

沙漠变成了花海；一颗星不甘于埋没在沉沉的黑夜，于是它点燃闪烁的生命，每

颗星也都争辉夺目，黑夜变成了璀璨的星空；同样的