中南林业科技大学《武术专项》2023-2024学年第一学期期末试卷

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《武术专项》2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、进行健身气功锻炼时，以下哪种心态对于达到良好的锻炼效果最为重要？（）A.心浮气躁B.平静专注C.紧张焦虑D.漫不经心2、在排球比赛中，如果一方队员在击球时触网，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.对方得分B.重新发球C.本队得分D.警告该队员3、在乒乓球比赛中，如果球在台面上弹起后被风吹偏了方向，这一分应该怎么判？（）A.重新发球B.继续比赛，按照球的实际落点判断C.判击球方失分D.由裁判根据当时的情况决定4、在田径中长跑项目中，合理的分配体力是取得好成绩的关键。以下关于中长跑体力分配的建议，错误的是：（）A.起跑时要全力冲刺，争取领先位置B.中途保持匀速跑，节省体力C.最后冲刺阶段全力加速D.根据自己的体能状况，合理调整速度5、在田径的跳高比赛中，运动员在试跳时碰掉横杆，但身体越过横杆，此试跳是否成功？（）A.成功B.失败C.重新试跳D.由裁判判定6、在羽毛球比赛中，如果双方比分达到29平，接下来哪一方先得到30分就获胜吗？（）A.是的B.不是，要领先2分才能获胜C.重新开始比赛D.由裁判决定7、在体操比赛中，运动员在完成一套动作时，落地不稳但未摔倒，会对成绩产生多大影响？（）A.严重扣分B.轻微扣分C.不扣分D.取消成绩8、在网球比赛中，一方球员在球未落地前将球击回，这种击球方式被称为？（）A.截击B.削球C.上旋球D.平击球9、在田径比赛的110米栏项目中，运动员跨越栏架时，若故意踢倒栏架，会受到怎样的处罚？（）A.取消比赛资格B.罚时C.警告D.不处罚但成绩无效10、在进行瑜伽练习时，如果身体某个部位感到疼痛，应该采取以下哪种措施？（）A.坚持练习，克服疼痛B.稍微加大动作幅度，突破极限C.立即停止动作，调整姿势或寻求指导D.忽略疼痛，继续完成整套动作11、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：（）A.健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物B.为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐C.锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水D.健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪12、在体操比赛中，运动员在完成动作时出现失误但没有摔倒，其得分会：（）A.大幅降低B.略有降低C.不受影响D.根据裁判的主观判断而定13、在健身训练中，引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述，错误的是：（）A.双手握住横杆，间距与肩同宽或略宽B.向上拉起时，头部要超过横杆C.下放时要缓慢控制，不能自由落体D.可以通过晃动身体来借力完成动作14、在篮球运动中，以下关于篮板球的争夺，描述准确的是：篮板球的争夺对于比赛的胜负有着重要影响。那么，在争抢篮板球时，应该？（）A.提前判断球的落点B.依靠身高优势C.盲目起跳D.以上都不对15、在冰雪运动中，如滑雪，佩戴合适的护具主要是为了预防以下哪种伤害？（）A.冻伤B.骨折C.晒伤D.肌肉疲劳16、在排球比赛中，以下哪种情况会被判为出界：球在比赛过程中需要落在规定的区域内，否则被判为出界。那么，如果球落在了边线外，属于？（）A.界内球B.界外球C.重发球D.以上都不对17、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑时若出现抢跑，应如何处理？（）A.只给予警告B.取消比赛资格C.重新起跑D.罚跑一圈18、在篮球运动中，以下关于犯规的判罚，正确的是：犯规是指球员在比赛中违反规则的行为，会受到相应的判罚。那么，当防守队员打手犯规时，进攻队员将获得？（）A.罚球机会B.发球权C.重新发球机会D.球权19、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍断裂，球落在对方场地内，此球应如何判定？（）A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛20、对于游泳运动中的蝶泳，以下关于手臂入水的描述，正确的是：蝶泳手臂入水时需要有一定的动作规范。那么，手臂入水时应该？（）A.双手同时入水B.单手依次入水C.随意入水D.以上都不对二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、健身力量训练时，重量越大越能快速增长肌肉。（）2、足球比赛中，如果裁判员在比赛中出现明显的误判，比赛结束后可以更改判罚结果。这种做法是否可行？（）3、初次尝试健身的人，应该从低重量、高次数的力量训练开始。（）4、足球比赛里，守门员在禁区内用手接了对方球员直接踢过来的界外球，这种情况应该被判罚间接任意球。（）5、在篮球比赛中，球员在界外发球时可以踩线。（）6、在户外运动中，如露营，选择合适的营地位置非常重要，要避免在河边、山谷等可能发生危险的地方扎营。这种预防措施是否必要？（）7、在排球比赛中，接应二传的主要职责是进攻和防守。（）8、羽毛球比赛中，球触及运动员的身体后落到对方场地，应判击球方失分。（）9、篮球比赛中，队员在比赛中故意用脚踢球，应被判为违例，这种判罚准确吗？（）10、在羽毛球比赛中，发球擦网落在对方发球区内，应判发球失误。（）11、长期进行力量训练会导致关节损伤和骨骼问题，因为力量训练会给关节和骨骼带来过大的压力，所以应该尽量避免进行力量训练。这种观点是否科学？（）12、进行有氧运动，如骑自行车时，选择较高的踏频和较小的阻力比选择较低的踏频和较大的阻力更能有效地锻炼心肺功能和腿部肌肉。这种说法有没有依据？（）13、在羽毛球的双打比赛中，同队两名队员可以同时击球。（）14、篮球比赛中，队员在防守时用手挡住对方的视线，不算犯规。（）15、篮球比赛中，进攻队员在三秒区内停留超过三秒，一定会被判罚违例。（）三、简答题（本大题共6个小题，共30分)1、（本题5分）排球比赛中，如何通过发球破坏对方的一传和进攻组织？2、（本题5分）在排球的防守站位和移动技巧训练中，如何提高队员的反应速度和防守效果？3、（本题5分）简述篮球运动中，如何提高运球的技巧和控球能力，包括运球的节奏、变向和护球动作。4、（本题5分）网球运动中，如何培养良好的心理素质，应对比赛中的压力和挫折？5、（本题5分）对于有慢性腰伤的人，如何在健身过程中进行适当的腰部锻炼和保护？6、（本题5分）详细说明在健身训练中，如何预防和处理常