《中医膏方养生》课件

上海中医药大学附属龙华医院

陈浩膏方养生关注健康中国北京国际抗衰老中心报导：中国在心脏病、糖尿病等老年性疾病发病方面呈年轻化趋势，由于电脑辐射、超时工作、室外运动减少、肥胖等引起的记忆功能衰退、性功能减退、呼吸系统、消化系统、心脑血管系统和内分泌系统疾病的发病率正在增加。统计显示：五成左右人的平均生物年龄和功能年龄要超过其自然年龄15—20岁。属于典型的亚健康状态，包括性生活在内的日常生活质量低下，小病、疲劳、无精打采、神经衰弱等。

如何保持身体健康呢？人们常有这样的疑问，有些人容易生病，有些人怎么不易患病呢？其实这些都与个人的体质息息相关。人以健康为本，健康以体质为本。体质好，身体就健康，就不容易生病。体质弱，就多病。体质平和乃健康之源，体质偏颇为百病之因。什么是体质？体质是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的根底上表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质。在人生的胎儿、童年、青少年、成年、中老年等阶段，它是相对稳定的，但又具有动态可调性。通常分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、瘀血质、气郁质、特禀质。你是否有以下的表现病症呢？

工作一两个小时后，就感到身体疲乏，气短胸闷，不想说话。自觉免疫力极低，凡有流感，必有你一份。经常有忘东忘西的表现，有时还会感觉头晕。上班就盼着早下班，回到家，只想躺在床上不动。经常有小肚子坠坠的感觉。“老朋友〞虽然不是很多，颜色也比较淡，但是总会“淅淅沥沥〞拖个七八天。这些往往都是气虚的表现，有3-4题答案为“是〞，就说明你可能属于该种类型。中医体质学辨证论治提供的是纯个体化的诊疗，中医养生同样遵循因人、因时制宜的个体化治疗原那么。知道自己的体质类型，进行健康调养，才能有的放矢，起到改善体质、养生保健之作用。民间常讲“冬天进补，春天打虎〞。

因此，冬季也就是服用膏方的最正确时期，配一料膏方，服用一个冬天，为身体“加油〞、“充电〞，足以将亚健康状态逆转回健康状态。何为膏方？中药膏方，属于中医传统剂型“丸、散、膏、丹、汤〞五大剂型中的一种。分为外敷膏剂及内服膏剂。我们常说的冬令进补的膏方俗称“膏滋药〞，用以滋补身体，防治疾病。膏方一般具有益气补血，滋阴温阳，调和营卫，通利血脉、筋骨之功用。故组成膏方所选药物，多为扶正、活血、清热、化痰、祛风湿等类。常见组成膏方的药物人参味甘、微苦，性温。有大补元气、补益肺脾、固脱、生津、安神益智的成效。

对免疫系统的作用：能增强机体免疫功能，防治多种原因引起的白细胞下降，有抑制肿瘤细胞生长的作用。黄芪味甘、微苦，性温。有补中益气，升阳，固表，利水退肿的成效。对免疫系统的作用：对处于抑制状态的免疫系统有调整作用，能增强网状内皮系统的吞噬和杀菌能力。对心血管系统的作用：可扩张血管，降低血压，增强心肌收缩力。对机体和细胞代谢的影响：可使细胞的生理过程增强，对蛋白质代谢有促进作用。茯苓味甘、淡，性平；能健脾补中、养心安神、利水渗湿。

对免疫系统的影响：具有促进细胞免疫与体液免疫的作用。

具有抗肿瘤作用：对中枢神经系统有抑制作用。枸杞子味甘，性平。有滋阴补血、填精补肾明目的成效。增强非特异性免疫作用。生长刺激作用。降血脂与保肝、抗脂肪肝作用：有降低血压、抑制心脏、兴奋肠道等拟胆碱作用。山药性平、味甘成效：健脾补气养阴、益肾固精熟地黄性微温、味甘，有补血滋肾、育阴调经作用。增强免疫功能抗甲状腺作用降血糖降压：酒、蒸熟地黄有明显的降压作用。何首乌性微温、味苦、甘、涩，有补益肝肾、增益精血，乌须黑发作用。增强免疫功能降血脂与抗动脉粥样硬化延缓衰老润畅通便百合

性微寒、味甘有润肺止咳、清心安神作用。常用于：阴虚肺燥之干咳、咯血、惊悸、失眠多梦。肺热作咳，夏日清暑解渴、虚烦易惊。鹿茸

性温、味甘、咸，有补肾阳、益精血、强筋骨作用。常用于：畏寒乏力、阳痿遗精、腰膝酸软。神疲，眩晕耳鸣耳聋，崩漏带下等核桃仁

性温、味甘，有补肾强腰、温肺定喘、润肠、排泌尿道结石作用。常用于：肾亏腰痛腰痠、肺虚作喘、阳痿遗精、尿频便结、尿路结石。阳痿、肺肾两虚之咳嗽气喘、眩晕、乏力、便秘、尿频。膏方选材要因人而异，因体质而异：阳虚体质者，表现为畏寒肢冷、性欲冷淡、尿频遗精等，可以选用由鹿角胶、杜仲、蛤蚧、核桃仁等制成的膏方。阴虚体质者，表现为形体偏瘦、口干咽燥、潮热盗汗等，可以选用由麦冬、沙参、龟板、枸杞等制成的膏方。那些人需要服用膏方1、慢性病人的进补：原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合它的病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以服用膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人都可以服用膏方药，气血阴阳津液虚弱的病人也都可以通过服用膏方来到达除病强身的目的。2025/1/29上海中医药大学附属龙华医院242、亚健康者的进补：现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大〔主要为精神紧张，脑力透支〕，同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期缺乏的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最正确的选择。2025/1/29上海中医药大学附属龙华医院253、老年人的进补：老年人，由于它的生理特性，人体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，那么能增强体质，延缓衰老。4、女性的进补：对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气缺乏，就容易造成女性的衰老；假设脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤腠理，当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。5、儿童的进补：小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿容易感冒，慢性咳嗽，厌食、消化不良、体弱多病等体虚的宜于调补。2025/1/29上海中医药大学附属龙华医院26

老幼妇男，进补有别

老年人每因气弱而血行不畅，血液有高粘、高凝和易于血栓形成的倾向。所以老年人进补，要通补相兼，动静结合。因为“补〞为“静〞药，必须配以健运中州，活血化瘀的“动〞药，才能到达“固本清源〞的成效。妇女以肝为先天，补品中须以疏泄肝气为辅。小儿应以补“后天〞为主。所谓“后天〞是指脾胃，脾胃健运就能健康成长，正常发育。具有近千年历史的膏方药，都是在中医师悉心诊察询问病人的详细情况，望闻问切四诊合参后，在中医整体调整观念的指导下，进行辨证论治，全面考虑体内气血阴阳的变化后制订的方剂，具有针对性强，作用明显全面的特点。切不可有药越贵越有效的想法，只有处方得当、服用合理，才能促进急慢性病人康复，使正气旺盛、身体健康，起到预防疾病的作用。可见，膏方虽好，使用时亦应区别对待，不可盲目使用。进补前要调脾胃冬令进补前应先看看自己的身体状况是否适合进补。一些肠胃功能不佳、舌苔厚腻、消化不良、经常腹胀的朋友，假设直接服用滋补膏方，必然加重上述病症。对这些人，要先给予“开路药〞，用陈皮、半夏、厚朴、枳壳、神曲、山楂等药，煎汤服用，以理气化湿、改善脾胃运化功能。正在患病的朋友应首先将疾病彻底治愈。如病人患有感冒、咳嗽、咯痰等，那么应先将感冒咳嗽治愈，方能进补。否那么，如同“闭门留寇〞，非但达不到补益的效果，而且会使感冒、咳嗽等绵延不愈。

服用膏方时间

服用膏方最好从冬至起连续服用约50天左右，也就是冬至以后的“一九〞到“六九〞，或服至立春前结束。服用膏方时还需要配