班会主题：控烟强大

珍爱生命远离香烟

——282班主题班会中学生吸烟原因自身因素谈过瘾,追求时髦与虚荣心成绩不理想带来烦恼40%12%家庭因素家长经常吸烟带来不良影响家庭关系不和或缺少父母关爱8%5%社会因素社会不良少年影响被迫参与吸烟盲目模仿某些名人25%10%吸烟的益处

与吸烟相关的疾病主要有:1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。

2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。

3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。

与吸烟相关的疾病主要有4．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑堵塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。

5．内分泌疾病：吸烟20支/日,可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。

6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。

7．眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。

吸烟对青少年的危害吸烟对青少年危害性更大。据医学研究说明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。假设将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68；20－24岁为10.08；25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。

吸烟对青少年的危害吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果说明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。戒烟的好处据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。

8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。

24小时内：心肌堵塞危险性降低。

48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。

72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。

2星期至一个月；血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。

1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等病症减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染时机减少；身体的能量储藏提高；体重可增加2_3公斤。1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。

5年内：比一般吸烟者〔每天一包〕的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半；心肌堵塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。

10年内：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。

15年内：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。

因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生的队列研究说明：吸烟者如能在35岁以前戒烟，那么死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几乎与不吸烟者相近。

尼古丁的毒性尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤外表的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。吸烟者的肺“二手烟〞害猛于虎

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟〞比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟〞，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以防止受到“二手烟〞的危害。

健康的杀手肺癌的罪魁祸首

从50年代初期到70年代初期，短短20年间，男性肺癌增加了122％，女性肺癌更增加了177％。目前，估计每年世界新发生的肺癌病例就达66万起。肺癌也是新加坡人十大常患癌症之一，尤其是男性，肺癌患者在所有癌症中列为前二、三名。

关于肺癌的致病因素，早在20年代，医学界就提出吸烟与肺癌的关系，但一直到了50年代，英国医学研究人员对5万9000名英国医生进行大规模的调查研究，才非常科学地从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟就是引致肺癌的罪魁祸首。

数据解析在大多数肺癌死亡病例中，男性患者的90%和女性患者的80%都是由吸烟引起的。肺癌在癌症中致命性第一，吸烟是导致患病的头号元凶。

吸烟导致男性肺癌患者中的90%和女性肺癌患者中80%死亡。

公共卫生部部长的报告里针对先前的结论增加了更多证据证明吸烟导致口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肺癌和膀胱癌。

吸烟提升患口腔癌的风险。

欧洲各国控烟措施据统计，提高香烟价格是最为有力的控烟措施，其次是禁止在公共场所吸烟，再次是投入资金开展控烟宣传活动。同时公布的另一份研究材料说，在欧洲存在着这样一种社会现象，即经济收入较低的社会阶层，在吸烟消费方面是经济情况较宽松人群的两倍。专家们说，禁止在公共场所吸烟也是一项有效的措施，而仅仅禁止在工作单位吸烟就可以使一个吸烟者每天至少少吸3根烟。

日本日本发表的?香烟白皮书?称禁烟运动效果惊人。最引人注目的结果是：日本"烟民"锐减。平均人口吸烟率到达历史最低水平36.7％，比吸烟人口顶峰时的1978年锐减了350万人。此外，日本人吸烟较为"浪费"，一般吸不完半支就扔了。因此，日本人的烟瘾和实际吸烟率都远远低于我国。

世界各国禁烟活动美国

美国接二连三地向烟草商和烟民们开炮，毫不留情。

在美国50个州中，已有44个州实施某种程度的吸烟限制，联邦政府在华盛顿等全美6800个联邦政府办公室内全面禁烟。就是小小的办公室、杂货店或车库的管理员室内，规定也很严格。例如，只有二人的办公室，如果其中一人不吸烟，另一人也就不可以在办公室内大吸其烟。

洛杉矶郊外明星聚居的比华利山规定，如果在戏院、百货店、的士等公共场所吸烟，最高可被罚款500美元，或坐监1个月。可以吸烟的地方只剩下烟民自己家里了。英国法国

法国的"医生不吸烟"运动，也相当有特色。法国1/3癌症由吸烟引起。85％支气管癌症患者，每天吸烟至少一包以上。烟民比非烟民患癌时机高3～14倍。法国肺科名医尚·马尔萨痛心地指出，烟患侵蚀社会上每个阶层，甚至侵入医院。马尔萨教授决心大张旗鼓掀起一个"无烟医院"运动。挪威对香烟征收重税，一包烟的价格在7美元以上。加拿大联邦法律规定，香烟盒上必需印有警告性照片或图案，如吸烟者受损的肺、心脏或齿龈。意大利政府通过的公共场所禁止吸烟的法令规定，在对公众开放的室内场所吸烟者，将被处以50至150美元的罚款。而室内公共场所的业主如果见到有人吸烟而不去制止，将被处以最高1500美元的罚款。所有禁烟罚款将用于反吸烟的各种宣传活动。墨西哥烟草行业那么与该国卫生部签署一项协议，根据协议，墨西哥烟草行业将放弃赞助体育比赛工程，特别是青少年观众人数较多的工程。协议还规定，各烟草公司都不得在中小学校周围200米以内设立广告牌，并不得聘请大多数青少年崇拜的明星为自己拍摄