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文档简介
200米短跑专门练习之直道途中跑技术说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册科目授课时间节次--年—月—日(星期——)第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目(包括教材及章节名称)200米短跑专门练习之直道途中跑技术说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册教材分析200米短跑专门练习之直道途中跑技术,是人教版必修第一册体育与健康教材中的内容。本节课主要围绕直道途中跑技术展开,旨在让学生掌握正确的跑步姿势和技巧,提高短跑成绩。教学内容与课本紧密相连,符合教学实际,有助于提高学生的运动技能。核心素养目标分析教学难点与重点1.教学重点,
①正确掌握直道途中跑的姿势,包括头部位置、身体重心、摆臂和腿部动作;
②理解并实践直道途中跑中的节奏和步频,以及如何保持良好的身体平衡和速度;
③学会直道途中跑中的过渡动作,如起跑后的加速和终点冲刺。
2.教学难点,
①学生在保持速度的同时,如何有效地调整呼吸节奏,避免过度疲劳;
②如何帮助学生克服心理障碍,提高自信心,特别是在面对高强度训练时的心理素质;
③直道途中跑技术细节的掌握,如腿部力量的分配和摆动腿的摆动幅度,需要通过反复练习和细致的指导才能达成。教学方法与策略1.采用讲授法,详细讲解直道途中跑的技术要领,结合图片和视频进行示范。
2.通过分组练习,让学生在教练的指导下进行实际操作,运用游戏化教学,如“接力赛跑”等,提高学生的参与度和兴趣。
3.利用多媒体教学设备展示优秀运动员的跑步动作,帮助学生直观理解技术要点。
4.设置反馈环节,鼓励学生互相评价,提高自我纠正错误的能力。教学过程设计1.导入新课(5分钟)
目标:引起学生对200米短跑途中跑技术的兴趣,激发其探索欲望。
过程:
开场提问:“同学们,你们有没有看过短跑比赛?200米短跑中,直道途中跑的技术至关重要,你们知道它有哪些特点吗?”
展示一些关于200米短跑直道途中跑技术的图片或视频片段,让学生初步感受其魅力或特点。
简短介绍200米短跑直道途中跑技术的基本概念和重要性,为接下来的学习打下基础。
2.200米短跑途中跑技术基础知识讲解(10分钟)
目标:让学生了解200米短跑途中跑技术的定义、组成部分和原理。
过程:
讲解200米短跑途中跑技术的定义,包括其主要动作要领。
详细介绍200米短跑途中跑技术的组成部分,如起跑后的加速、保持速度和终点冲刺阶段,使用图表或示意图帮助学生理解。
3.200米短跑途中跑技术案例分析(20分钟)
目标:通过具体案例,让学生深入了解200米短跑途中跑技术的特性和重要性。
过程:
选择几个典型的200米短跑途中跑技术案例进行分析。
详细介绍每个案例的背景、特点和意义,让学生全面了解200米短跑途中跑技术的多样性或复杂性。
引导学生思考这些案例对实际训练的影响,以及如何应用这些技术提高自己的短跑成绩。
小组讨论:让学生分组讨论200米短跑途中跑技术的未来发展趋势或改进方向,并提出创新性的想法或建议。
4.学生小组讨论(10分钟)
目标:培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程:
将学生分成若干小组,每组选择一个与200米短跑途中跑技术相关的主题进行深入讨论。
小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。
每组选出一名代表,准备向全班展示讨论成果。
5.课堂展示与点评(15分钟)
目标:锻炼学生的表达能力,同时加深全班对200米短跑途中跑技术的认识和理解。
过程:
各组代表依次上台展示讨论成果,包括主题的现状、挑战及解决方案。
其他学生和教师对展示内容进行提问和点评,促进互动交流。
教师总结各组的亮点和不足,并提出进一步的建议和改进方向。
6.课堂小结(5分钟)
目标:回顾本节课的主要内容,强调200米短跑途中跑技术的重要性和意义。
过程:
简要回顾本节课的学习内容,包括200米短跑途中跑技术的定义、组成部分、案例分析等。
强调200米短跑途中跑技术在提高短跑成绩和运动员训练中的价值和作用,鼓励学生进一步探索和应用这些技术。
布置课后作业:让学生观看专业运动员的200米短跑比赛视频,分析其途中跑技术,并撰写一份报告,以巩固学习效果。学生学习效果学生学习效果
在本节课的学习后,学生将在以下几个方面取得显著的效果:
1.技术掌握:
学生能够正确理解和掌握200米短跑直道途中跑的基本技术要领,包括正确的跑步姿势、步频控制、节奏感和过渡动作。
2.能力提升:
学生通过实际操作和反复练习,提高了自身的短跑能力和运动技能,包括速度、力量、耐力和协调性。
3.理论知识:
学生对短跑运动的理论知识有了更深入的理解,包括运动生理学、运动心理学和运动训练学的基本概念。
4.合作能力:
在小组讨论和课堂展示中,学生的合作能力和团队精神得到了锻炼和提升。
5.问题解决能力:
学生通过分析案例和讨论问题,学会了如何运用所学知识解决实际问题,提高了问题解决能力。
6.自我评价与反思:
学生能够对自己的短跑技术和训练效果进行自我评价和反思,形成良好的自我监控和自我调整能力。
7.健康意识:
学生通过学习短跑技术,增强了体育锻炼的意识和健康的生活习惯。
8.运动精神:
学生在训练和比赛中培养了拼搏精神、公平竞争和尊重对手的体育精神。
9.心理素质:
学生在面对挑战和压力时,心理素质得到了提升,能够更好地应对比赛和训练中的各种情况。
10.学习兴趣:
学生对体育运动的兴趣和热情得到了激发,为今后参与更广泛的体育活动奠定了基础。内容逻辑关系1.导入新课
①引导学生思考短跑运动的特点和重要性;
②展示短跑比赛的精彩片段,激发学生的学习兴趣;
③简要介绍本节课的学习目标和内容。
2.200米短跑途中跑技术基础知识讲解
①解释200米短跑途中跑技术的定义;
②详细讲解途中跑的各个阶段和动作要领;
③介绍影响途中跑技术效果的因素。
3.200米短跑途中跑技术案例分析
①选择典型的200米短跑途中跑技术案例;
②分析案例中运动员的技术特点和应用效果;
③总结案例对学习途中跑技术的启示。
4.学生小组讨论
①确定讨论主题,如“如何提高200米短跑途中跑的速度”;
②分组讨论,收集不同观点和解决方案;
③汇总小组讨论成果,分享给全班同学。
5.课堂展示与点评
①各小组依次
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