田径蹲踞式起跑 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

田径蹲踞式起跑说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员教学内容本节课的教学内容选自2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册第三章《田径运动》中的第二节“田径蹲踞式起跑”。本节课主要教授蹲踞式起跑的基本技术，包括起跑器的安装与调整、起跑姿势的摆放、起跑反应速度的训练以及起跑后的加速跑技术。教学内容涵盖了起跑技术的各个环节，旨在帮助学生掌握正确的起跑姿势和动作，提高起跑速度，为田径比赛中的短跑项目打下坚实基础。核心素养目标培养学生良好的运动能力和健康行为，具体包括：

1.提高学生的运动技能，使其能够正确掌握和应用田径蹲踞式起跑技术，增强运动实践能力。

2.培养学生的自我锻炼意识，通过起跑训练，激发学生积极参与体育活动的热情，形成良好的运动习惯。

3.增强学生的团队协作能力，在起跑训练中学会与同伴配合，提高集体荣誉感。

4.培养学生的竞技体育精神，让学生在比赛中学会遵守规则、尊重对手，追求公平竞争。教学难点与重点1.教学重点

①掌握蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领，包括起跑器的正确安装与调整。

②学会起跑后的加速跑技术，提高起跑速度和整体运动表现。

2.教学难点

①精确控制起跑反应时间，减少起跑延迟，提高起跑效率。

②起跑后的加速跑中，如何保持正确的身体姿势和步频步幅的协调性，避免因姿势不当导致的运动损伤。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法

①采用示范教学法，教师现场演示蹲踞式起跑的正确动作，让学生直观学习。

②运用分组练习法，让学生分小组进行起跑练习，相互观摩与纠正，提高动作准确性。

③实施比赛教学法，组织起跑比赛，激发学生的竞技热情，增强实践体验。

2.教学手段

①利用多媒体播放优秀运动员的起跑视频，帮助学生理解技术细节。

②使用教学软件进行起跑反应时间的测试，科学评估学生的起跑反应速度。

③通过电子计时器记录学生起跑成绩，为技术改进提供数据支持。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群，发布预习资料，包括蹲踞式起跑技术的教学视频和PPT，明确预习目标为理解起跑的基本姿势和动作要领。

设计预习问题：设计问题如“蹲踞式起跑的关键技术有哪些？”“起跑器应该如何正确安装？”等，引导学生深入思考。

监控预习进度：通过微信群的反馈功能，监控学生的预习进度，确保每位学生都能完成预习任务。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照要求，自主观看视频和阅读PPT，理解起跑的技术要求。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录下自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群，供教师检查和指导。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过预习任务，培养学生的自主学习能力。

信息技术手段：利用微信群等工具，实现资源的共享和预习进度的监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解起跑技术，为课堂学习打下基础。

培养学生的独立思考能力和信息检索能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过播放优秀运动员的起跑视频，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解蹲踞式起跑的每个技术环节，如起跑器的安装、起跑姿势的摆放等，并结合实际动作示范。

组织课堂活动：设计分组练习，让学生在小组内互相观察和纠正起跑动作，提高技术掌握程度。

解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行及时解答，指导学生正确掌握起跑技术。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考教师提出的问题，理解起跑技术的细节。

参与课堂活动：学生积极参与分组练习，通过实践加深对起跑技术的理解。

提问与讨论：学生在遇到问题时勇于提问，并与同伴讨论，共同解决问题。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解起跑技术的关键点。

实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握起跑技术。

合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解起跑技术，掌握正确的起跑动作。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置与起跑技术相关的作业，如撰写起跑技术心得体会，分析优秀运动员的起跑动作等。

提供拓展资源：提供相关的书籍、网站和视频资源，帮助学生进一步了解田径运动和起跑技术。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生具体反馈，指导学生改进技术。

学生活动：

完成作业：学生认真完成作业，通过写作和分析，加深对起跑技术的理解。

拓展学习：利用教师提供的资源，进行自主拓展学习，增加知识储备。

反思总结：学生对自己的学习过程进行反思，总结学习经验，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习，培养学生的自主学习能力。

反思总结法：通过反思总结，帮助学生发现自己的不足，促进自我提升。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的起跑技术知识点和技能。

通过反思总结，帮助学生形成自我监督和自我提升的习惯。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《田径运动技术分析与训练方法》

-《田径运动员训练指南》

-《现代田径运动发展趋势》

-《田径运动规则与裁判法》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

田径运动作为体育领域的重要组成部分，不仅对运动员的身体素质有极高的要求，还需要掌握科学合理的训练方法和技巧。在本节课中，我们学习了田径蹲踞式起跑的基本技术，以下是对本节课内容的拓展与延伸，旨在帮助学生更深入地理解和掌握田径运动的相关知识。

一、田径运动的发展历程

田径运动有着悠久的历史，早在古希腊时期，就已经有了田径比赛。随着奥运会的发展，田径运动逐渐成为全球范围内最受欢迎的体育项目之一。学生可以通过阅读《田径运动发展史》等书籍，了解田径运动的发展历程，以及各个时期的重要比赛和运动员。

二、田径运动的技术分析

田径运动的技术分析是提高运动员成绩的关键。对于蹲踞式起跑技术，学生可以进一步学习起跑器的安装与调整、起跑姿势的摆放、起跑反应速度的训练以及起跑后的加速跑技术。推荐阅读《田径运动技术分析与训练方法》，该书详细介绍了田径运动的各种技术动作和训练方法，有助于学生更深入地理解蹲踞式起跑技术。

三、田径运动员的训练方法

田径运动员的训练方法多种多样，包括力量训练、速度训练、耐力训练等。学生可以阅读《田径运动员训练指南》，了解不同训练方法的作用和适用范围。此外，还可以通过观看优秀运动员的训练视频，学习他们的训练技巧和经验。

四、现代田径运动的发展趋势

随着科技的发展，田径运动也在不断进步。现代田径运动的发展趋势包括训练方法的科学化、比赛装备的革新以及反兴奋剂政策的加强。学生可以通过阅读《现代田径运动发展趋势》等书籍，了解田径运动的发展动态，为将来的运动生涯做好准备。

五、田径运动的规则与裁判法

了解田径运动的规则与裁判法对于运动员来说至关重要。学生可以阅读《田径运动规则与裁判法》，学习比赛规则、裁判技巧以及如何避免违规行为。这将有助于学生在比赛中发挥出最佳水平，同时遵守比赛规则。

六、课后自主学习和探究

1.观看优秀运动员的起跑比赛视频，分析他们的起跑技术和动作细节。

2.深入学习田径运动的相关理论知识，如运动生理学、运动心理学等。

3.参与田径运动俱乐部或社团，与其他运动员交流学习经验，共同提高运动水平。

4.结合自身实际情况，制定个人训练计划，有针对性地提高起跑技术。

5.参加田径比赛，将所学知识应用于实践，检验自己的训练成果。内容逻辑关系1.蹲踞式起跑技术要领

①起跑器安装与调整：重点掌握起跑器的正确安装方法，包括前后距离和角度的调整，以适应不同运动员的身体条件。

②起跑姿势摆放：重点理解起跑时的姿势摆放，包括手的支撑位置、脚的放置角度以及身体的倾斜度。

③起跑后的加速跑：重点学习起跑后的第一步如何迈出，以及如何快速过渡到全速跑，保持速度和技术的连贯性。

2.起跑反应速度训练

①反应速度的概念：明确反应速度的定义，即从起跑信号发出到运动员开始动作的时间。

②提高反应速度的方法：学习通过模拟训练、听觉和视觉反应训练等手段，提高起跑反应速度。

③反应速度