《糖尿病与糖》课件

糖尿病与糖了解糖尿病与糖之间的关系，掌握控制血糖的技巧糖尿病概念一种慢性代谢性疾病。体内胰岛素分泌不足或作用障碍，导致血糖升高。影响身体多个器官系统，如眼、肾、神经、心脏。糖尿病分类I型糖尿病胰岛素依赖型糖尿病，由自身免疫反应引起，胰岛β细胞被破坏，无法产生胰岛素。II型糖尿病非胰岛素依赖型糖尿病，胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足导致血糖升高。妊娠糖尿病怀孕期间出现的暂时性血糖升高，通常在分娩后消失。I型糖尿病自身免疫疾病免疫系统错误地攻击并破坏胰岛β细胞，导致胰岛素分泌不足。遗传因素I型糖尿病具有遗传倾向，家族史是重要的危险因素。环境因素病毒感染、某些药物等环境因素也可能诱发I型糖尿病。II型糖尿病胰岛素抵抗身体细胞对胰岛素的反应能力下降，导致葡萄糖难以进入细胞，从而导致高血糖。胰岛素分泌不足随着时间的推移，胰腺可能无法产生足够的胰岛素来满足身体的需求，加剧高血糖问题。遗传因素家族史中有糖尿病患者，更容易患上II型糖尿病。生活方式不健康的饮食、缺乏运动、肥胖等因素都会增加患病风险。糖尿病的诊断标准随机血糖≥11.1mmol/L空腹血糖≥7.0mmol/L餐后2小时血糖≥11.1mmol/L糖的来源与代谢自然来源水果、蔬菜、蜂蜜和乳制品等天然食物中含有糖。加工食品加工食品和饮料中通常添加大量糖，例如糖果、甜点和汽水。人体代谢人体通过消化系统将糖分解成葡萄糖，然后被身体吸收并转化为能量。碳水化合物的种类淀粉例如：米饭、面条、土豆单糖例如：葡萄糖、果糖双糖例如：蔗糖、乳糖糖的结构糖类由碳、氢、氧三种元素组成。最简单的糖是单糖，如葡萄糖、果糖和半乳糖。单糖可以结合成二糖，如蔗糖、麦芽糖和乳糖。多糖是许多单糖或二糖聚合而成的复杂糖类，如淀粉、纤维素和糖原。糖的代谢过程消化吸收食物中的碳水化合物被分解成单糖，主要是葡萄糖，然后被小肠吸收进入血液。进入细胞葡萄糖进入血液后，需要胰岛素的帮助才能进入细胞，为细胞提供能量。能量供应在细胞内，葡萄糖经过一系列复杂的化学反应，最终转化为能量，供机体活动所需。储存能量当摄入的糖过多时，多余的葡萄糖会被转化为肝糖原储存在肝脏，或者转化为脂肪储存在脂肪组织。胰岛素的作用1促进葡萄糖进入细胞胰岛素帮助葡萄糖从血液进入肌肉、脂肪和肝脏等组织细胞，作为能量来源。2抑制肝脏释放葡萄糖胰岛素阻止肝脏将储存的糖原分解成葡萄糖，释放到血液中，从而降低血糖水平。3促进蛋白质合成胰岛素促进氨基酸进入细胞，合成蛋白质，帮助机体生长和修复。4促进脂肪合成胰岛素促进多余的葡萄糖转化成脂肪，储存起来，为机体提供能量储备。糖代谢失衡的后果心血管疾病高血糖可导致血管损伤，增加心脏病和中风的风险。眼部疾病高血糖可损害视网膜，导致视力下降甚至失明。肾脏疾病高血糖可损伤肾脏，导致肾功能衰竭。高血糖的症状口渴频繁口渴，即使喝了很多水也感觉口渴。多尿尿频，尿量增加，尤其在夜间。体重减轻即使食欲正常，体重也出现下降。疲乏无力身体感到疲惫，容易感到疲倦。高血糖的危害器官损伤长期高血糖会损害血管，导致心血管疾病、肾脏疾病、眼部疾病等慢性并发症。免疫力下降高血糖会抑制免疫系统，更容易感染各种疾病，影响身体健康。生活质量下降高血糖会引起各种不适症状，影响睡眠、食欲、工作效率，降低生活质量。糖尿病并发症眼部并发症视网膜病变，白内障，青光眼等肾脏并发症糖尿病肾病，肾衰竭神经系统并发症周围神经病变，自主神经病变心血管并发症冠心病，心肌梗死，脑卒中眼部并发症视网膜病变糖尿病会导致视网膜血管病变，严重时会导致失明。白内障糖尿病患者患白内障的风险更高，白内障会影响视力。青光眼糖尿病患者患青光眼的风险也更高，青光眼会导致视力下降。肾脏并发症糖尿病肾病糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症之一。它会导致肾脏功能逐渐下降，最终可能需要进行透析或肾移植。高血压糖尿病患者更容易患上高血压，而高血压会加重肾脏负担，加速肾脏病变的进展。神经系统并发症周围神经病变手脚麻木、刺痛、灼痛等，严重者可出现运动障碍。自主神经病变影响心跳、血压、消化、排泄等功能，可导致便秘、尿失禁等症状。脑血管病变糖尿病患者更容易发生中风，导致偏瘫、失语等严重后果。心血管并发症高血压糖尿病患者患高血压的风险增加，可能导致心脏病和中风。冠心病高血糖会损伤血管，增加冠心病的风险，导致心绞痛和心脏病发作。中风糖尿病患者更容易发生脑卒中，造成永久性神经损伤，影响生活质量。预防糖尿病的措施饮食控制控制总热量摄入，减少糖、脂肪的摄入，增加蔬菜、水果等低热量食物的摄入。规律运动每周至少进行150分钟的中等强度运动，例如快步走、慢跑、游泳等。定期体检定期进行体检，早期发现和控制血糖，预防糖尿病的发生。保持健康体重肥胖是糖尿病的主要危险因素，控制体重是预防糖尿病的关键。饮食控制低糖饮食限制糖类摄入，选择低糖水果和谷物，减少含糖饮料。控制碳水化合物选择低升糖指数的食物，控制主食量，并选择粗粮。均衡营养保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，以维持机体正常功能。规律运动1控制体重运动能消耗热量，帮助控制体重，预防体重增加或减轻体重。2改善胰岛素敏感性规律运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，使胰岛素更有效地调节血糖水平。3降低心血管疾病风险运动可以降低血压、血脂，预防心血管疾病，降低糖尿病并发症风险。监测血糖自我监测使用血糖仪定期监测血糖水平，了解血糖波动规律。医生指导定期到医院进行专业血糖检测，并与医生沟通血糖控制情况。合理用药根据病情选择合适的药物。遵循医生的建议，定期复查。按时服药，避免漏服或过量。心理调理积极心态保持乐观和积极的心态，能够帮助患者更好地应对糖尿病带来的挑战。情绪管理学会控制负面情绪，例如焦虑和抑郁，避免情绪波动对血糖的影响。社会支持寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持，建立良好的社交网络。定期体检1早期发现定期体检可以帮助早期发现糖尿病及其并发症，以便及时干预，控制病情发展。2监测血糖体检时进行血糖检测，可以了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。3预防并发症定期体检可以帮助预防糖尿病并发症的发生，例如眼部、肾脏、神经系统和心血管并发症。糖尿病自我管理饮食控制坚持低糖、低脂、高纤维饮食，并保持规律的进餐时间。规律运动适度运动可以帮助控制血糖，改善胰岛素敏感性。定期监测血糖定期监测血糖水平，及时调整治疗方案。总结与展望糖尿病管理通过饮食控制、运动、