一年级3分钟演讲打电话

一年级3分钟演讲打电话一年级3分钟演讲打电话篇一有一些人对他们的生活状况很满意，但每人都想有擅长的事情，想有为之自豪的事情。不幸的是，大部分的人没有力量驱动他们去做。他们浪费了时间和天赋，做着想要的生活的白日梦。人们不断地选择着生活中容易的道路：风险低、不需要太多努力，而且很舒服。改变需要你走出当前的舒适区，进入未知的未来。你必须要改变自己，改变你的环境，甚至你的习惯。改变是困难的。如果很容易，那我们就都是生活在豪宅中著名的亿万富翁了。就是因为它很难，才使得改变和提高显得很棒。改善你的生活会有很多积极的结果。例如，会让你自我感觉更好，让你成为一个更好的人、更好的父亲/母亲、朋友等。你会发现自己更开心。你需要明白的是：让自己变得更好并不会让生活中的挑战变少――但这样做会让你准备好来面对挑战。如果你在过去尝试着改变但以失败告终，不要放弃。你还可以改变，让你的生活变得不同。下面的小贴士会让你开始行动。当你做这些事情时，你不只是在梦想生活，而且你会往争取那样生活的路上前进。用这些小贴士做准则，让你的生活朝着想要的方向发展。1、改变的第一步是弄清你想要改变什么以及改变的原因。拿点儿时间坐下来，把你的目标写下来。也把你想改变的原因写下来。尽量写地深入一些，因为它是你改变的基础。当你感觉太难了或你忘记了为什么它很重要时，就可以再回头看看这些内容。2、把你的目标告诉给别人。对有些人而言，和他人分享心中的想法有些尴尬;但这是必要的。要想改变，你需要有人对你负责。让别人知道你尝试去做的事情会确保有人对你负责。确保这个人会一直鼓励你，不怕去问你的进展。3、用好的习惯来代替坏习惯。戒掉坏习惯很难，所以最好用好习惯代替不想要的习惯。如果你的瘾很大，那你需要采取其他步骤。如果只是个坏习惯，如看Facebook看得太多，那你可以把它替换成在街区散步的习惯。如果你尝试让花费在预算之内，那就和家人玩游戏来代替购物。找一些积极的事情做来代替生活中消极的事情。4、改变并不容易，但当有人和你一起做时就容易一些。去找一个可能和你情况一样的伙伴、教练、朋友或家庭成员。如果你想开始健身，约定时间两个人一起去运动。如果你想早起，早晨互相给对方打电话，鼓励对方起床并动起来。无论你想进行什么样的活动，想方法和他人一起去做。你们会互相支持，你做什么或不做什么都可以向对方说明。5、摆脱杂念。我们的屋子、工作地点，甚至我们的学校里，到处都是分散注意力的东西，让我们无法转变成我们想要成为的人。我们的手机、电脑、iPad等在我们需要的时候都是很好的的工具，但是它们也会妨碍我们。我们花了太多的时间来发短信、发电子邮件、检查各种社交媒体平台。这些时间可以用来做一些富有成效的事情。减少花费在电脑上的时间。定个闹钟，当它响起来的时候，就马上离开电脑。6、关掉电视。我知道很多人在工作时会把电视打开，我也做过，我很负罪。过去当我想工作或打扫屋子时我会打开一部电影，但是我发现每次我都是坐在沙发前看电视而不是起来采取行动。我决定用听有声书的方式来替代看电视：这样没有视觉上的东西干扰我去做所需做的事情，而我仍然有娱乐性或教育性的内容去听。7、对自己只说一些积极的事情。当你失败时，很容易指出自己做错的事情，但是这样很让人沮丧。与其这样，不如对自己说，“我可以做很难的事情。”你有能力去改变，你只需要相信自己，不要被自己打败。8、为他人服务。服务性的工作很有趣：你出去想帮助需要帮忙的人，结果你自己帮助了自己。当你为他人服务时，你的自我感觉会更好，你让别人的生活有所不同，你回馈了社会。9、找出你做的好事，无论多么小。很多人可能跳过这步，因为这样感觉自大和自傲。不是这样！改变自己是评价你自己在生活中的位置、你在做什么，以及你为什么在做那些事情。当你改变时，即使是简单的事情，也要承认它，不要漠视它，好像它不意味着什么。它意味着一切！它意味着你真正地在做它，意味着你正在改变。一年级3分钟演讲打电话篇二尊敬的各位领导、同事们：大家好！“静以修身，俭以养德”，古人视勤俭节约为修身养性的基本原则之一，更视为治国安邦的至理名言。“民生在勤，勤则不匮”，“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”，这些经典的语句无不展现着节约的力量！节约不是一时的、而是一个永恒的话题！在经济飞速发展的今天，节约又被赋予了新的使命，节能降耗已成为全社会共同关注的话题，也是我们必须思考的问题。节能降耗，从我做起，首先要从思想上、意识上崇尚节俭，思想是行动的先导者，只有从思想上真正树立起节约的意识，节约才能成为一种主动、自觉的行为。其次，要从思想上抛弃“我国地大物博，取之不尽，用之不竭”的错误想法，“千里之堤，溃于蚁穴，”浪费一滴水、一度电是微不足道的，但是我们想一想，每一滴水、每一度电乘以13亿，那么得出的将会是怎样结果？涓涓细流可以汇成滔滔江海，片片绿叶能够造就莽莽森林。让我们一起行动起来吧，与企业同呼吸、共命运，为美好明天共创辉煌！我的演讲完毕，谢谢大家！一年级3分钟演讲打电话篇三大家好！今天我演讲的题目是《微笑面对失败》。失败在人生中是常有的事，考试失败、比赛失败、实验失败……面对失败，不同的人有不同的态度。有的人一旦失败，就垂头丧气，自暴自弃;而另一些人则是勇敢地用微笑面对失败，找到失败的原因，最后终会取得成功。下面给大家讲讲张海迪的故事。张海迪是中国残联主席。5岁便患上了脊髓病和高位截瘫，无法像别的孩子那样淘气。从那时起，张海迪开始了她自强自立的人生。她无法上学，便在家自学完中学课程。15岁时，她跟随父母，下放山东聊城农村，给孩子当老师。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。她虽然没有机会走进校园，却发愤学习，自学了大学英语、日语和德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了数十万的英语小说。张海迪获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。她现在是全国政协委员，在山东作家协会工作，从事创作和翻译。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她用微笑面对生活，以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受住了严峻的考验。英国著名博物学家赫胥黎说过：“充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。”这句话就告诉我们要以一种积极乐观的态度去面对失败，那么到底如何面对失败呢?以下是我根据小组同学和我个人的意见整理出来的结果：首先，失败了不要沮丧，哪怕是再大的失败，也应该振作起来，对自己说：“我能行！”然后，分析一下失败的原因，当然，失败的原因可能是多方面的，但最主要的还是要想想自己有没有做得不够完美的地方。最后，重新树立起信心，如果还有机会，就充满斗志地再去拼搏一次;如果没有机会了，也不能灰心，应该想想这次失败给自己带来的教训，看能不能在别的方面有所启发。其实，失败就是一个跷跷板，你越消沉，它便越得意。但如果你积极乐观，那么它就会被你踩在脚下。既然如此，为什么我们不用微笑来面对挫折与失败呢?让我们一起树立起自信的风帆吧，不要害怕失败，不要害怕挫折，我相信，只要有坚定的信念与乐观的态度，就一定能够战胜失败，获得成功！让我们一起用微笑来面对失败吧！我的讲话完毕，谢谢大家。一年级3分钟演讲打电话篇四信任和诚信是人与人之间沟通的必要条件，可它们却像薄雾般在我们的世界里若隐若现。街边老人突然晕倒，路人来来往往，甚至围观，可没有一个人上去搀扶老人一把。有人做了这么一个实验：他们找来一位从事演员事业的老人，在人来人往的街道上突然晕倒。许多人选择避而远之，有一些电动车还从他身边绕过去。据采访，避而远之的人们是这样说的：“我本来是准备去扶的，但怕有些事说不清楚。”“不敢扶，老人有一些病是不能动他的。”“我扶了人家赖着你，就说是你推到的，这些事情很多。”过来二十分钟，依然没有一位“好心人”扶起老人，就在这时，一位年轻姑娘停下脚步，上前关切地问道：“老爷爷，您没事吧?”她正准备扶起老人，突然有人说：“不能扶，他有高血压，晕倒后应尽量保持晕倒是时的体位或平卧位。”这时又来了一位姑娘，随着第一个姑娘，关注的人越来越多，姑娘才放心地离开。在社会上，会有许多这样的新闻，老人倒地无人搀扶，让人十分心寒，但我们始终要坚持一个信念：世界上，善人总会比恶人多。一出体现着社会良心大大降低的惨剧发生在10月13日下午，年仅两岁的女童小悦悦独自一人走在巷子里，被一辆面包车两次碾压，几分钟后，又被一小型货柜车碾过。而难以让人理解的是，七分钟内在小悦悦身边经过十几个路人，竟然对此不闻不问，无动于衷。最后，一位捡垃圾的阿姨将小悦悦抱到路边并找到她的妈妈。社会上的信任危机从未像今天这样过，让每一个中国人感同身受，因为信任危机，无时无刻不在侵蚀着人们的安全感和幸福感。陌生人不可靠，商人不可靠，