《团体心理咨询》期末复习资料

《团体心理咨询》期末复习什么是团体心理咨询，团体咨询的特点、长处和局限性是什么1.团体心理咨询定义：团体心理咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。2.特点： 3.长处 感染力强，影响广泛效率高，省时省力咨询效果容易巩固特别适用于需要改善人际关系的人4.局限性在团体情境中不适合团体的个人特质在团体情境中个体差异难以照顾周全在团体情境中有的成员可能会受到伤害对领导者要求高谈话技巧第一节：关注准备关注：环境布置使人感到受关注 •浏览学生资料，掌握情况•确定目标•自我放松关注的姿态：一般的姿态面对开放微倾目光放松特殊姿态：深情陪伴心理援助第一阶段需要的是感情支持沉默（是金也是镜）•当事人需要时间体会自己的内心世界。•在想某些事情，一下子表达不出来时•当事人不太相信咨询师，不愿意马上讲•无法马上回答，沉默片刻点头：嗯、啊、噢——非语言技巧的功能•建立良好关系•鼓励当事人开放自己、坦诚表白•聆听与观察当事人内心的变化第二节：情感反应情感反映 定义：判断当事人语言和非语言中的情感因素，并反馈给当事人可以用在任何时候例：你很痛苦你看起来很恐慌 注意事项：•情感比较复杂•不要怕反应错误•情感词汇要丰富•喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊 功能：•促使当事人觉察情感•协助当事人重新拥有自己的感觉•让咨询师正确了解当事人•让当事人正确了解自己•建立良好关系即时反应定义：咨询师把此时此刻的看法和情绪以立即、开放、直接的方式告诉对方适用于于任何阶段，尤其是出现投射与移情现象时，使用时要考虑双方的关系功能：•稳定关系；•处理移情、投射；•处理依赖；处理漫谈、原地绕圈；•处理当事人在开始时的紧张、焦虑、不信任等情感。 一般移情和特殊移情：•一般：“同志式”-积极•亲其师，信其道，正常的师生关系•特殊：爱情式-消极•不符合现代咨询伦理要求面质：指出情感的矛盾，或理智与情感的矛盾。第三节：内容反应 1.复述（Restatement）•重复当事人的内容•选择重要的部分复述•可以用在任何时候•选择关键内容 功能：•协助当事人进一步了解自己•协助咨询员进一步了解当事人•决定谈话方向 2.解述（Paraphrase）•用自己的语言扼要表达当事人的话，即换句话说•可以用在任何时候•不超越当事人说的内容，尽量不重复当事人的话 功能•建立良好的关系，提高当事人咨询的动机•当事人澄清事实帮助咨询师正确了解情况•协助当事人了解自己•将谈话重点转移到重要方向去 3.澄清（Clarification）•咨询师以人物、时间、地点、发生什么、如何发生、什么感觉、想法等为问题，帮助当事人更具体清晰地讲他的故事•可以用在任何时候，只要咨询师感觉到含糊不清，值得深入探讨功能•帮助全面、客观了解问题•决定咨询方向•在无话说时可以用4.询问(Probing）•定义：为了使当事人更具体地讲述问题，咨询师根据咨询目标提出相关的问题。•开放式问题：没有固定答案•封闭式问题：有固定答案功能•帮助来访者开放自己，放松自己，更具体明确地表达•帮助咨询员了解来访者，帮助来访者了解自己5.面质•指出内容矛盾、不一致的地方。•用于有良好关系后6.总结（Summerizing）•将当事人讲的情况，或者是谈话的内容的要点反应出来。•用与一个主题结束、谈话进行了一定时间、第一次会谈结束、第二次会谈开始，咨询进入另一给阶段时•任何时候都可以用功能•帮助当事人整理有关信息•澄清咨询员对当事人的理解•帮助当事人产生新的思想•承上启下第四节：意义反应：•言下之意，玄外之音•因果关系解释（Interpretation）：言外之意•定义：把当事人没有表达的言下之意反馈给当事人。•可用于任何时候，但以不伤害自尊心为原则（中国人比较讲求意会）。功能•帮助当事人了解自己。•帮助咨询师了解当事人和自己的理解是否对。解释（Interpretation）：因果关系当情绪情感是结果时：1、你对……感到……2、你因为……所以感到……3、你感到……是因为……4、……使你感到……5、如果……你会感到……6、即使……你也会……当行为是结果时1、你这么做……是因为……2、你因为……所以才这么做……3、……使你这么做4、要不是……你是不会这么做的5、如果……你会这么做的……6、即使……你也会这么做……当认知是结果时：1、你这么认为……是因为……2、因为……你才这么认为……3、要不是……你不会认为……4、……使你认为……5、如果……你才认为……6、即使……你也会认为……第五节：问题解决1.反问（AskinReply)•你自己尝试过哪些方法？•这些方法中哪些是有效的？•你是怎么用这些方法的？2.自我开放（Self-disclosure）•定义：用自己的经历去启发当事人。•适合于双方有良好的关系时，在内容、深度、长度上与当事人一致。•辅导者必须已经调适好自己的心态。功能•增进互相了解，加强咨询关系•榜样作用•帮助当事人进一步吐露心声3.提供信息（Informationgiving）•提供能帮助当事人解决问题有关的信息，可以是咨询员直接提供，或者让当事人去某些地方获得信息•任何时候都可以用功能•帮助当事人进一步了解自己的问题•帮助当事人解决问题•养成当事人为自己行为负责的习惯4.鼓励(Encouragement)•鼓励当时人去从事某种活动•避免脱离现实的空洞鼓励•咨询的目标是自我鼓励，尽量少鼓励5.建议(Suggestion)•建议当事人去从事某些活动•一般不用，尽量少用•学习方法指导上可以多用，人生问题上少用什么是本我、自我和超我，什么是压抑和投射1.本我、自我和超我本我：在潜意识形态下的思想，代表思绪的原始程序——人最为原始的、属于满足冲动的欲望。自我：个人有意识的部分超我：是人格结构中的管制者，由完美原则支配，属于人格结构中的道德部分。其位于人格结构的最高层，是道德化的自我，由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，其形成是社会化的结果。2.压抑和投射（属于心理防御机制）压抑：压抑是各种防卫机制中最基本的方法。此机制是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去作用。是一种：“动机性的遗忘”（motivatedforgetting），个体在面对不愉快的情绪时，不知不觉有目的地遗忘（purposefulforgetting），与因时间久而自然忘却（naturalforgetting）的情形不一样。例如，我们常说：“我真希望没这回事”,“我不要再想它了”，或者在日常生活中，有时我们做梦、不小心说溜了嘴或偶然有失态的行为表现，都是这种压抑的结果。投射：投射认同是精神分析中的一个重要名词，是婴儿与外界沟通的重要防御。它主要分为三个步骤，第一，将内在的焦虑投射到照顾客体身上，第二，照顾客体认同这种投射，第三，婴儿通过客体的认同来确认自己的感受什么是PAC理论P:parent父母自我心态A:adult成人自我心态 C:children儿童自我心态1.父母自我心态•PParent父母自我心态•CPCriticalParent•批评型父母•RPRescuringParent•拯救型父母•NPNurturingParent•抚育型父母2.成人自我心态AAdult成人自我心态3.儿童自我心态CChild儿童心态FCFreeChild自由型儿童CCCompliantChild顺从型儿童RCRebelliousChild叛逆型儿童 沟通分析： CP对CP你当初应该再迟几天抛出去，那样赚更多。你懂什么！？它要涨是听你说的？ NP对NP我来帮你做不用了，你休息吧•CP对NP你当初应该再迟几天抛出去，那样赚更多。您就别为我费神了，忙你自己的吧•NP对CP我来帮你吧去去去，就凭你•A对A需要我帮忙吗不用了，谢谢•A对NP需要我帮忙吗还是我来帮你吧•NP对A我来帮你做吧不用了，谢谢•NP对FC•我来帮你吧•那太好了，省得我做•CP对FC•这点事情都做不好，走开，我来做•那太好了，省得我做•NP对CC•我来帮你吧•好吧，好吧•CP对CC这点事情都做不好，走开，我来做好吧，好吧•NP对RC我来帮你吧不要你帮•CP对RC这点事情都做不好，走开，我来做不行，我偏要做•FR-FR•太好了，终于下课了，可以吃饭了•太高兴了•FR-CP•太好了，终于下课了，可以吃饭了•就知道吃饭，不好好学习•FC-FC•太好了，终于下课了，可以吃饭了•太高兴了•CC-CC•按你的方法办吧•还是按你的方法好•RC-RC•我才不要你管呢•我也不要你管人生的四种态度是什么人与人之间的态度：1．我不行——你行 是儿童在早期生活中普遍存在的一种见解。“我不行”是一种自卑感，是对自己幼弱无能、不能自助的现象的反映。“你行”源于别人的轻轻抚摸。一个人怀有“我不行一你行”这种态度时，就容易听任他人的摆布，因为他非常需要得到别人的爱抚或承认。2．我不行——你也不行 出现在最初两年。它取决于大人照看孩子的态度。如果母亲对孩子冷漠，在第一年只是出于无奈才不得不去照料他，那么，当第二年孩子开始蹒跚学步时则很可能意味着婴儿期的结束，爱抚也就随之消失。同时，他受到的体罚却越来越多，越来越重。如会因弄破东西而受父母打骂，因摔倒而碰破皮肤等等。 自暴自弃，失去希望，一蹶不振“成人”已停止使用3．我行——你不行 源自父母的虐待。一个最初认为父母“行”又长期受到父母虐待的孩子，将转入第三种见解“我行一你不行”（亦称为犯罪意识）始终认为自己是对，错误在别人。4．我行——你也行 是一种有意识的、能以语言表达的见解，所以它不仅包含了涉及个体及他人的大量信息，同时也包含了来自哲学和宗教抽象中的那些从未有过的可能事件。什么是理性情绪疗法（也称为合理情绪疗法）ABCDE法1.人性观人天生有不合理思维的倾向完美主义倾向谴责他人、自己、社会倾向以片概全倾向无端焦虑倾向2.健康观能合理思维、合理体验、合理行为的人3.治疗目标矫正不合理思维、情感、行为4.ABCDE理论A-事件B-信念C-结果（情感和行为）D-争论E-效果5.非理性信念必须、应该过度概括太可怕了6.评价1、合理和不合理以我感到快乐为标准，值得商榷2、是否一定要假设天生合理思维倾向3、文化差异问题Beck认知模型：两个层次：1、浅层负性自动想法2、深层功能失调性假设或图式EllisABCDE理论：A-事件B-信念C-结果（情感和行为）D-争论E-效果行为问题的三种类型品行性问题行为、性格性问题行为和情绪上、社会上的不成熟行为。用罗杰斯提出的自我理论解释心理问题自我理论：•在患者的经验中自我是一个很重要的要素，他的目的是要成为他那“真实的自我”•罗杰斯把自我分为两个：真实自我（realself），即上面说的自我；理想自我(idealself)，即自己所希望的“我”实现倾向：有机体有一种基本的倾向和追求——使正在体验的有机体得以实现、保持和增强 罪恶和心理疾病：人的反社会性或攻击性行为，罗杰斯认为是不符合人性的，它们是由于恐惧和防御引起的。 心理健康的人：•基本需要得到充分满足的人•理想的健康人=自我实现人•教育在于提供条件满足基本需要 改造的方法：•按罗杰斯看来，只要提供良好的环境条件，消除防御和恐惧的根源，人就会按照其善的本来面目积极发展。•罗杰斯用两个圆来表示人的人格结构，一个圆代表“自我结构”，一个圆代表“经验”，这两个圆有重叠部分，这三个部分分别称为“区I”、“区II”和“区III”。•健康的人意味着他的自我结构与经验是协调的，是对经验开放，没有防御的。有心理疾病的人，其自我概念形成的方式和他自身的经验并不相合系统脱敏法按照设计的焦虑等级表，由小到大依次逐渐脱敏。每次：想象-紧张-放松，直到这一想象等级不再感到紧张焦虑为止（焦虑分数不超过25分）。想象完成后迁移到现实生活情景，不断练习，直到不再焦虑。注意事项：如果焦虑和恐惧的情景不止一种，可以分别建立焦虑等级表，然后分别实施脱敏。脱敏想象的次数多少，依求助者而定注意等级划分不要太粗和太细。不能用想象和放松的方法，考虑改用其他方法。 治疗时可能碰到的困难：第一，放松困难；第二，设计等级困难；第三，病人不会作视觉想象。模仿学习什么是心理剧•把来访者的生活戏剧化，提供一个发展机会。•典型的例子：家庭矛盾，同学关系紧张等•问题有真实性，解决有可行性，咨询环境里不考虑观赏性作为一个完整的心理剧阶段为：1.酝酿阶段2.演出阶段3.谈论分享阶段 当然演出阶段和谈论阶段有时候会有交错。因为在演出问题时，可以有讨论。一个完整的心理剧的参加人员包括：1.导演（辅助导演或主持）2.演员3.问题人4.观众第一，提供设备，包括圆形舞台、观众席和必要的道具。 第二，选择好表演者，来访者、工作人员、观众都可参加进来。第三，专家和观众都要事先明确通过心理剧需要解决的问题。第四，专家要大体勾画出剧情，鼓励来访者大胆表演，并及时引导剧情向目标方向发展