心理健康专题

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己(zìjǐ)感到非常烦躁，讨厌学习。测测你的心理是否(shìfǒu)健康（“是”打√，“有时是”打△，“否”打X）6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。共四十三页9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题(wèntí)常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

共四十三页17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得(juéde)别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感，总觉得(juéde)别人要加害自己。

25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。共四十三页26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

28.一旦离开父母，心里就不踏实。

29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃(yáoyáohuànɡhuànɡ)要跳下去的感觉。

32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。共四十三页33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34.经常怀疑自己发育不良。

35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意(zhùyì)。

37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。

40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

共四十三页测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心(fàngxīn)。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。共四十三页心理测试(cèshì)二:第一眼看到的是什么？有些男人，性格中有女人的特质(tèzhì)；有些女人，性格中有男人的特质(tèzhì)。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质(tèzhì)多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质(tèzhì)多一点。共四十三页图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，

看到的直线越变形。你还是单纯(dānchún)的你吗？你能看出几条笔直的横线？共四十三页不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面(fāngmiàn)潜伏问题不见1：侵略性强。不见2：智力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力。不见5：可能轻易被同性吸引。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外(éwài)的关注。（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。）共四十三页你认为A和B所在方格(fānɡɡé)颜色相同吗？据说全世界只有0.003%的人

和photoshop能看出它们的颜色(yánsè)是相同的。共四十三页心理压力越大，黑色小点闪动(shǎndònɡ)得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！共四十三页天使(tiānshǐ)or魔鬼?第一眼看到什么(shénme)，说明你潜在是什么(shénme)。共四十三页你能看道多少(duōshǎo)张脸呢？

1—3张：轻度(qīnɡdù)弱智；3—6张：正常人；7—10张：超与常人；11—15张：天才！共四十三页如果看到波涛汹涌(bōtāoxiōngyǒng)，那么请马上休假；2、如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。共四十三页这是一张静止(jìngzhǐ)的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止(jìngzhǐ)的。共四十三页如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大(zhòngdà)的变化。看着(kànzhe)这个图，眼睛绕图三周转。共四十三页1.解决青春期的困惑和迷茫(mímáng)，应该（）①向老师和家长寻求帮助②学会自己当自己的心理医生③把自己关在屋里不与别人来往④对前途充满(chōngmǎn)幻想，沉湎于幻想中A.①②

B.③④

C.①③

D.②③A2.目前很多学校纷纷设立“心理咨询室”、“悄悄话信箱”，开展心理辅导讲座。学校这样做（）①有助于我们遇到问题及时求助；②是老师为了窥视我们的隐私；③是肯定、尊重、珍爱生命的表现；④跟我们无关，是学校和老师的事A．①②B．①③C．②④D．②③

B共四十三页3.小明进入青春期后，在家总爱和父母“顶牛”对着干，在学校也经常和同学闹矛盾，他感到很苦恼。针对小明的问题，你给他的建议是()①这是正常的心理现象，应顺其自然②要克服逆反心理，主动与父母沟通③学会宽容，不斤斤计较④学会调控心理矛盾，减少(jiǎnshǎo)与他人交往A．①④B．②③C．②③④D．①②③B共四十三页4.两个球靠在一起，看似很紧，其实接触的只是一个点，不够紧密;如果两个球都削去一片，接触的就是一个面，会十分(shífēn)紧密。材料中说“两个球都削去一片，接触的就是一个面，会十分(shífēn)紧密”。这对我们适应新环境的启示意义在于()A.及时确立新的目标B.学会在与他人的交往中认识自我C.要学会主动调节自己D.逆境中要学会忍气吞声C共四十三页5.中国篮球巨星姚明被美国主流媒体称为“真正的巨人”，姚明在球场上可谓星光(xīnɡɡuānɡ)四射，但如果让他练体操或举重，结果可想而知。这启示我们（）①每个人都是独一无二的，都有自己独特的风格和特点②只要拥有梦想，就一定能功成名就③要善于挖掘自己的潜能，不断完善自己④发挥自己的优势，才能展示自己的风采A.②③④ B.①②④C.①②③D.①④D共四十三页6.“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋。”这启示我们要()①扬长避短②夸大自己的长处，忽略自己的不足(bùzú)③正确认识自己④客观评价自己A.①③B.②④C.①③④D.①②③④C7.班主任在小蔡的毕业寄语中写道：“你是个聪明的孩子(háizi)，你的睿智、勤奋让我佩服。若能克服粗心的缺点，你将收获更多的掌声！”小蔡意识到自己的不足，明确自己努力的方向。小蔡认识自我的方式是（）①进行自我反思 ②倾听他人评价③听取集体评价 ④与他人作比较A．①② B．②④ C．①③ D．③④A共四十三页8.洛桑同学非常喜欢文学，老师常说她语言表达能力极强，他的作文经常被老师在班里当作范文供大家欣赏学习。所以，他觉得自己在写作方面(fāngmiàn)有潜力，于是她打算开发自己在写作方面(fāngmiàn)的潜力。他崇拜作家余秋雨，床头贴着他照片，她也请朋友为自己画了一幅“我将成为优秀作家”的漫画像，时常提醒自己“我将成为第二个余秋雨”、“我一定会成功”等，还坚持每天写日记以提高自己的写作能力，请回答（1）洛桑同学通过哪些途径来认识到自己的写作潜能？（3分）（2）他又是怎样进一步发掘自己的写作潜能的？（6分）（3）洛桑喜欢明星正常吗？为什么？（4分）共四十三页（1）他感到非常喜欢文学，这是通过自我观察认识自己；老师常说他语言表达能力极强，这是他通过他人了解自己；他的作文经常被老师在班里当作范文供大家欣赏学习，这是他通过集体了解自己（每点1分，共3分）（2）经常给自己积极的暗示，如时常提醒自己“我将成为优秀作家”、“我一定会成功”等，这有利于提高(tígāo)她的信心和勇气，能帮助她发掘潜能；在心中想象出一个更好的“自我”形象，为自己画了一副“未来作家”漫画像，这能够激励斗志，有利于释放潜能；只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。坚持每天写日记，养成了激发潜能的习惯。（每点2分，共6分能够结合材料回答可得满分）（3）喜欢明星是很正常的心理现象。（1分）因为明星往往有着美丽的外表，大方的举止，其中一些人还具有高超的专业技能、高昂的工作热情和高尚的人格（3分）共四十三页9.七年级学生小军自称“天才”，结果每次考试总不理想，而且经常违反(wéifǎn)学校纪律。小军看到同学买了一双名牌运动鞋非常羡慕，由于父母的收入不高，经济条件有限，他就向同学借钱买了一双。许多同学都投来羡慕的眼光，小军觉得很有面子，有了自尊。同学王丽期中考试得到第一名，小军却到处传言说王丽的成绩是靠作弊得来的。小军平常生活中总是和同学斤斤计较。班干部教育他时，他总是说：“走自己的路，随你们说吧！”（1）请运用所学知识指出小军做法的错误之处。（至少找出三处错误，6分）（2）假如你和小军是好朋友，你会运用七年级《思想品德》中的哪些观点去劝说小军？（3分）共四十三页（1）错误①“小军自称天才，结果每次考试总不理想”；错误②他“经常违反学校纪律”；错误③“他向同学借钱买了一双名牌运动鞋”；错误④“同学王丽期中考试得到第一名，小军却到处传言说王丽的成绩是靠作弊得来的”；错误⑤“小军平常生活中总是和同学斤斤计较。班干部教育他时，他总是说:走自己的路，随你们说吧”（找出1点错误给2分，答出其中三点错误给6分，其他答案酌情给分）（2）正确认识和评价自己的关键是实事求是；学会做人，应从知耻开始；自尊(zìzūn)与虚荣不同；公民的人格尊严不受侵犯；尊重他人；己所不欲，勿施于人；授人玫瑰，手留余香；宽容是一种美德，是一个人有修养的表现；宽容友善是人际关系的润滑剂等。（一个观点1分，共3分）共四十三页10.中学生马某上了初中后，对学习一直是“三天打鱼，两天晒网”，不愿做作业，不认真听讲，经常违反课堂纪律，经常迟到、旷课，甚至逃学，并且(bìngqiě)多次说要辍学外出打工。老师找他谈话，他说：“上不上学是我自己的事，我的学习成绩一直不好，只要一谈学习就头疼，反正没有学习的兴趣和信心。再说，我认为读书也没有什么用处，与其在这里浪费时间，不如早回家打工挣钱实惠。”(1).结合材料，说一说中学生马某厌学的原因有哪些?（4分）(2)你觉得我们所学的那些知识能帮助你说服他放弃辍学的念头?（10分）

共四十三页(1)分析本题中马某所说(suǒshuō)的话，可以获得以下主要信息：上不上学是我自己的事由此看出他法律意识淡薄，不知道受教育既是公民的权利，又是公民的义务；不愿做作业，不认真听讲可以看出他懒惰、自由散漫；学习成绩一直不好可以得知他成绩差，反正没有学习的兴趣和信心可以看出他对学习没兴趣；读书也没有什么用处可以看出在他的观念里读书无用论。(2)首先从学习的作用去劝说；其次，从受教育即使公民的权利又是公民的义务的角度去考虑；再次，从他自身学习方面找原因，只要找到适合自己的学习方法，合理利用时间，一定可以成功的。共四十三页28.某校女生徐某、蔡某去商场购物，商场工作人员怀疑她俩偷了一瓶化妆品，（无中生有，捏造事实—诽谤行为----名誉权----人格尊严权）便对她俩进行责问、盘查、搜包，但未发现"赃物"，继而又要搜身（人身自由），被两名女生严辞拒绝。工作人员将她们非法扣留达一个多小时。事后，两名女生在家长的陪同下向人民法院状告该商场侵权。运用所学法律知识回答：⑴商场工作人员侵犯了两名女生的哪些权利？⑵你从这一案例(ànlì)中得到了什么启示？（1）人身自由权、人格尊严权（2）启示：我国宪法(xiànfǎ)规定：禁止非法搜查公民的身体，非法搜查公民的身体就侵犯了公民的人身权利我国法律保护公民的人身权利，当我们的合法的人身权利受到侵害时，我们应该拿起法律武器依法维护自己的合法权益。共四十三页29.某学校女生李某因嫉妒同寝室的另一名学生林某，用有照相功能(gōngnéng)的手机偷拍了林某在寝室内的各种生活照片，（隐私权、肖像权）在同学中传看，并无中生有，捏造事实中伤林某（名誉权），给林某造成很大的痛苦。（1）李某的行为侵犯了林某的哪些权利？（至少写出两项）（2）分析李某的行为有哪些危害？（3）对此，林某应该怎么办？（提出两种解决办法）共四十三页（1）名誉权、隐私权、肖像权（回答任意两个即可）（2）李某的行为是践踏他人人格尊严，损害他人的名誉，给他人造成了伤害；破坏了社会道德，危害社会秩序；同时也是不尊重自己，损害自己的违法行为。（言之有理即可）（3）林某可以和侵权人协商，告知李某的行为是违法的，要求李某停止(tíngzhǐ)侵害，赔礼道歉；也可以向老师、家长、学校等有关部门求助；还可以向人民法院提起诉讼，运用法律武器，维护自己的合法权益。（提出的办法合理合法可行即可）共四十三页30.王超是个喜欢绘画的男孩，曾获省级少儿绘画二等奖。进入初三后妈妈把王超的绘画工具都锁起来，并要求他一定要考上重点高中。王超压力很大，几次数学考试都没考好，他很苦闷。一次王超去看画展被妈妈发现后，连双休日妈妈也不让他出去了。王超在家不愿和父母说话，放学也不按时回家，妈妈多次四处寻找。一次王超晚归，看到妈妈在流泪，他决定找妈妈谈谈(tántán)，向妈妈承认错误。运用所学知识谈谈你对上述材料的认识。共四十三页

①“进入初三后妈妈把王超的绘画工具都锁起来，并要求他一定要考上重点高中。”体现出父母对我们的高期待、严要求，反映了父母对我们的爱。（2分）②“王超在家不愿和父母说话，放学也不按时回家。”说明王超产生了逆反心理，这种逆反心理是因为父母的高期待、严要求常常我们与父母的冲突。在多数情况下，逆反心理的结果都是惩罚了自己，同时也是对父母的一种伤害。王超没有正确对待父母的关爱和教育。（3分）③“王超决定找妈妈谈谈，向妈妈承认错误。”说明他能够主动与父母沟通。当我们与父母产生矛盾时，我们：a要走近父母，亲近父母；b要冷静，心平气和地和家长商量；c掌握有效(yǒuxiào)沟通的要领，其中，彼此了解是前提，尊重理解是关键。理解父母的有效(yǒuxiào)方法是换位思考，沟通的结果要求同存异。（4分）共四十三页31.一位知名企业的总经理登了一则(yīzé)广告，要雇一名助理。一时间，应征者云集，最后他却选中了一个毫无经验的年轻人。他的一位朋友问道：“你为何选中他？他既没有介绍信，也没人推荐，而且毫无经验。”“你错了。”总经理告诉他的朋友，“他带来许多‘介绍信’：他在门口蹭掉脚下的土，随手关上了门；当看到那位前来应聘的残疾青年时，他立即起身让座；进了办公室他先脱去帽子，回答我提出的问题时干脆果断；其他人都从我放在地板上的那本书上迈过去，而他却拾起那本书并放回桌子上；和他交谈时，我发现他衣着整洁，头发整齐，指甲干净。难道你不认为这些细节是极好的介绍信吗？如果一个人连这些修养都不具备，那么有再多的经验和介绍信又有什么意义！”（1）总经理说的“介绍信”是指什么？（2分）（2）反思自己在日常交往中的言行举止，如语言、态度和行为等有什么需要改进的地方？（3分）（3）今后怎样才能使自己成为一个受欢迎的人？（6分）共四十三页（1）年轻人讲文明、有礼貌、讲礼仪、有教养的言行举止。（2分）（2）如：语言不文明，出口伤人，给同学起绰号；对人不礼貌，傲慢粗鲁，盛气凌人；随地吐痰，乱扔杂物，损坏公物等。（只要从语言、态度和行为三方面回答且符合题意即可）（3分）（3）①养成讲文明、有礼貌的良好习惯，做到语言文明、举止端庄、态度亲和。②掌握(zhǎngwò)交往礼仪的三原则，做到平等待人、尊重他人、宽容他人。③学会交往的艺术，做到学会倾听、学会表达、学会赞美他人等。（6分）共四十三页.32.情景一：放学回家的路上，只有小敏一个人。原来小敏是一个性格内向的中学生总是独来独往。她说她不喜欢交友。还是一个人自由，想干什么就干什么，清静得很。情景二：祥华的性格外向，但就是与父母和周围的同学和不来，他经常找一些其他班的同学或其年级的同学玩。他在网上认识很多朋友并和他们聊得很投机。有时还相约(xiāngyuē)见面。你看，刚放学他又去网吧了。作为小敏和祥华的同学，你想对她（他）说些什么？（5分）共四十三页小敏：①在社会生活中，我们每个人都不可能孤立存在必须与他人交往，我们中学生更需要交往，人生离不开交往。（2分）②交往可以完善自我。通过交往，可以保护愉快的心情，学习他人之长，补已之短，战胜挫折。所以我们要敞开心扉，大胆交往。（2分）祥华：一方面，广交朋友当然不错，但是我们也要注意内圈的交往。要学会与父母的沟通，与周围(zhōuwéi)同学的沟通。另一方面，在与外圈的朋友交往时，要谨慎，不可不讲原则，不分良莠，滥交往朋友，更不能将过多的时间浪费在网络上，要过一种自主网络生活，绝不能耽误学习，影响自己健康成长。（4分）共四十三页33.在上海的大街小巷，活跃着不少DV爱好者，他们把镜头(jìngtóu)对准城市里的许多平凡的角落，用自己的细心和热情，记录生活的瞬间，完善城市细节。DV镜头一：气温陡降，便民的士公司的电话叫车业务急剧增多，送完了一拨客人的万师傅那天就接到了一个电话叫车的活儿。可当万师傅以最快的速度赶到客人指定地点时，客人已经不在了，等了半天都没有等到。DV镜头二：为了帮助市民更方便的阅读图书，上海市推出了全新阅读方式-------“图书漂流”。“图书漂流”。是指书友将自己不再阅读的图书贴上特定的标签放到公共场所，供其他读者阅读。但是由于读者不用借书证.不用付押金就可以把图书“漂流点”的图书带回家，很多“漂流点”都遇到了市民只拿不还的情况。（1）上述两个镜头共同反映了什么问题？（3分）（2）结合所学知识，谈谈你对这个问题的认识。（6分）（3）假如这些DV片段将在某电视台《道德访谈》栏目播出，请你设计一则警示语放在片尾。（针对其中一个镜头或者整个节目均可）（3分）共四十三页(1）反映了一部分人诚信意识比较淡薄(dànbó)。（3分）（2）诚实信用是公民的基本道德规范之一，诚信缺失将严重影响我们的正常生活；诚实信用是市场经济的重要准则，诚信缺失还会影响经济秩序，损害公民的合法权益；诚实信用也是思想道德建设的重要内容，是和谐社会的必然要求。当前，缺乏诚信已经成为社会一大公害，有必要在全社会加强诚信教育。（6分）（3）（略）（3分）共四十三页34.一个犯错的男孩离家出走了，伤心地父母找了好几个月，仍没有他的消息。半年后，这个男孩想家了。犹豫了好久，才给家里写了一封信。亲爱的爸爸妈妈:我知道我错了，只有出门在外，才能想起家的温暖……而由于对你们怀着深深的歉疚，我没有脸面对你们。我准备在某一个黑暗的夜晚回家，假如你们还肯原谅我，那么就请在家门口为我挂起一盏灯笼吧。你们的儿子信