《翻过挫折这座山》初中班会教学设计

《翻过挫折这座山》教学设计【教学理念】主题解读：《中小学心理健康教育指导纲要》中指出中小学心理健康教育应该增强学生承受挫折的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。挫折承受力是学生遇到挫折情境、经受打击和面对各种压力时，摆脱和排除困境而使自己避免心理与行为失常的心理健康防线。学情分析：从小学升入初中，初一学生面临着很多适应上的困难。学业挫折、人际挫折、亲子沟通挫折、情感挫折、自我实现挫折等常有发生。如何正确看待和应对挫折是我们都该要学会的重要课题。【教学对象】初中一年级【教学目标】情感目标：能积极面对挫折，培养应对困难时的信心和毅力，提升逆商。认知目标：正确看待挫折，学会应对挫折的3I赋能方式。行为目标：探索自己的应对挫折资源，并应用于未来的挫折应对中。【教学重点】挫折应对3I（我是/我有/我能）赋能方式学习。【教学难点】积极探索应对自身挫折的方法和资源。【教学方法】活动法、讲授法、体验法【教学时长】40分钟【教学准备】课件、学案【教学过程】热身阶段：小鸡进化论游戏规则：学生两两一组，通过和同一进化状态的同学玩剪刀石头布的游戏实现进化。所有人原始状态是鸡蛋，赢的人可进化到一下状态，输的人退回上一状态（鸡蛋输了还是鸡蛋）进化之路为：鸡蛋雏鸡小鸡战斗鸡。不同状态的姿态：鸡蛋－坐着，雏鸡－单脚站立，小鸡－双脚站着，战斗鸡－展翅站立。邀请不同的同学回答：刚才的进化之路还顺利吗？都有什么感受呢？我们的生活就跟刚才的进化游戏一样，谁都期待一路顺利，但挫折也在所难免。今天我们一起来探讨如何更好地翻越成长中的挫折之山。（设计意图：暖身活动，活跃课堂气氛，促进同学间的熟悉与和谐；让学生在活动中感受到不同的情绪，激发部分学生的挫折体验。）转换阶段：挫折初体验1.小月的烦恼：小月是一名初一学生，进入初中以来遇到了好几件让她沮丧、难过的事情。事件一：上周研学过程中，和最要好的朋友发生了冲突，她不理我了，我很伤心，不知道该怎么办了。事件二：小学时数学一直是我的强项，进入初中后尽管我很努力，但数学成绩还是差强人意。我对自己很失望，也很难过。事件三：这学期班长竞选，我以一票之差落选，同桌成为了班长。你的初中生活中也遇到过类似让自己感受到挫折感的事情吗？（设计意图：从同龄人的案例中找到归属感和认同感，意识到挫折是初中生生活中很正常的现象，为后续回顾自己的挫折经历作铺垫。）绘制挫折山峰图回顾你成长中经历的挫折事件，以黑点的形式在挫折坐标中标记出来。黑点所在的位置横轴代表挫折事件发生的年龄，纵轴代表挫折事件带给你的挫折感指数，数字越大说明受挫感越强。请在挫折黑点附近用文字简要描述对应的挫折事件，并用线段将你的挫折黑点连起来形成你的挫折山峰图。（设计意图：探索自己的挫折经历，增进自我认知，激发应对挫折的动机。）工作阶段：翻越挫折山1.攀登赋能第一站：Iam（我是）在挫折情境下我们有可能会用否定的态度来看待自己，认为自己笨、不够勇敢、不能坚持等。实际上，我们只是暂时没有找到有效的问题解决办法而已，换个角度来看待自己，从积极的视角进行自我对话，在挫折面前我们就会变得更有力量。（设计意图：引导学生觉察应对挫折时的自我对话，将消极对话转变为积极对话，为自我赋能，以Iam来学习应对挫折第一种方法。）2.攀登赋能第二站：Ihave（我有）应对挫折时，我们拥有属于自己的外部支持因素，例如和谐的亲子关系、友好的班级氛围、同学的理解、父母的支持等，他们可以带给我们面对困难的勇气和思路。快问快答1.当你取得好成绩时，你最想告诉谁?2.当你受伤或生病时，谁会照顾你?快问快答1.当你取得好成绩时，你最想告诉谁?2.当你受伤或生病时，谁会照顾你?3.当你伤心、难过时，你最想向谁述说?4.当你被别人误解时，谁会陪伴、安慰你?5.当你学习退步时，谁会向你提供帮助?6.生活中，谁是你最想学习的榜样?3.攀登赋能第三站：Ican（我能）面临挫折时，我们需要调动自己多方面的能力去解决问题。过往的经历给了我们各方面的成长机会，当我们试着去盘点自己的能力宝库，就能找到解决问题的思路和方法。我的经历我的能力例：一个人在家也可以照顾好自己独立生活被同学误会了我并没有特别生气较好地控制情绪（设计意图：通过回顾过往的成功经历，找到自己的能量，为解决问题提供思路和方法，以Ican来学习应对挫折第三种方法。）结束阶段：我的挫折攀登之旅当我们拥有了应对挫折的智慧和方法，就能找到攀登挫折山峰的方向和能力。请带着你对应对挫折新的认识和信心绘制一幅属于你的挫折攀登之旅图。我的挫折攀登之旅挫折就像前进路上的一座座高山，如果我们能积极寻找来自自身、他人和过往带来的资源，探索解决问