发展速度和快速跑教案

可参加全国体育名师集锦课题组材料参加全国体育名师集锦课题组材料发展速度和快速跑能力教案长春外国语学校陈永东单元位置发展速度和快速跑能力是九年义务教育的必修内容，是初中体育与健康课田径教学的重要组成部分，在发展学生速度素质上有重要的地位。跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础。发展速度主要是发展学生的反应速度和动作速度，它具有提高人体神经系统的兴奋性的功能。快速跑是发展学生位移速度的一种练习方法，能发展人体的无氧代谢能力，发展学生的速度素质,培养学生顽强拼搏的意志品质和竞争意识。同时发展速度和快速跑能力的练习也可作为终身体育锻炼的方法。本课特色本课改变了以往快速跑的练习方法（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑等各种跑的专门性练习），通过调整体操棍之间的距离来提高学生的步频与步幅，从而发展学生的快速跑能力。通过游戏和比赛激发学生的运动兴趣，调动了学生的积极性，把非常枯燥的田径课变成了有声有色的、学生喜欢的、具有锻炼价值的体育课。授课题目发展速度和快速跑能力练习授课人陈永东授课单位长春外国语学校班级初二年级人数32人教学目标知识和技能目标通过教学使学生运用正确跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑的锻炼方法，通过双语教学让学生掌握常用体育英语，学会运动负荷的自我监控。能力和方法目标学生在练习中体会参与学习和锻炼的乐趣，提高学生思维的参与性和独立性。培养学生的创新能力。养成自觉锻炼的习惯。情感态度和价值观目标通过教学增强学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。教材重点掌握发展速度和快速跑能力的学、练方法难点加快步频、增大步幅场地篮球场器材影碟机一台、四块小黑板、40根短棍教学过程教学内容教师活动学生活动阶段目标次数愉悦身心1、师生问好GoodMorningClass2游戏：抢滩登陆3、棍操Stickexercise用英语课前提问1、讲解游戏方法和规则2、指挥、监督学生完成。3、教师领做语言提示回答教师提问在教师指挥、监督下完成学生随教师在音乐伴奏下完成积极参与达到热身1次1次育心强体┃增智促技发展速度练习——迎面接棍Improvespeed重点：提高反应速度和动作速度2、发展快速跑能力练习重点：运用正确跑的方法，提高快速跑的能力。难点：提高跑速——加快步频、加大步幅教师找一位学生作示范Whocandowithme?提问：（1）接棍练习能发展什么身体素质。（2）如何应用于日常锻炼2、教师给予信号提示1、提问：影响跑速的因素有哪两种？如何提高跑速？2、教师设计两套练习方法，分别练习步频和步幅。3、教师提示用安全方法练习。4、暗示此方法可以作为生活中锻炼方法之一。5、能够利用此方法帮助和指导他人锻炼。看示范回答教师提问反应速度、动作速度抛接物品ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ⊙回答教师提问：步频步幅加快步频、加大步幅学生自选方法练习⊙Х──ХХ─ХХ──ХХ─ХХ──ХХ─ХХ──Х掌握发展速度的练习方法，学会开发利用体育资源掌握快速跑的练习方法、学会测量脉搏、合理安排运动负荷。8次8次教学过程教学内容教师活动学生活动阶段目标次数育心强体┃增智促技3、追逐游戏1、教师讲解游戏方法：教师先指定出奇数组、偶数组，听教师出的四则运算题，学生经过运算如果答案是奇数，那么奇数组跑、偶数组抓。2、教师提出惩罚方案。学生经过运算完成游戏↑↑↑↑↑↑ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ↓↓↓↓↓↓发展学生速度、快速跑能力综合素质，培养学生独立思考的能力和竞争意识2次4、组句接力比赛重点：实践应用难点：展示创造协作能力竞争意识教师讲解比赛规则：教师给予口令提示赛后评价学生讨论、设计组句内容，分配每句由谁完成。学生相互鼓励、加油完成比赛。ΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ↓↓↓↓━━━━培养参与意识，合作、拼搏精神。2次恢复身心太极放松操：切分大西瓜教师小结表扬鼓励布置作业教师宣布下课教师领学生完成太极放松操：“一个圆圆大西瓜，我从中间切开它，一半送给老师您，一半送给同学了，拿去吧！拿去吧！我自己呢！没了！没了！”布置作业：搜集有关发展速度和快速跑能力的练习方法。手拉手围成一个圆ХХХХХХХХХХХХХХ随教师完成放松操恢复身心3次运动负荷