运动健身打卡记录表_第1页
运动健身打卡记录表_第2页
运动健身打卡记录表_第3页
全文预览已结束

付费下载

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

运动健身打卡记录表日期：____月____日姓名：________性别：________年龄：________运动类型：________运动时长：________分钟运动强度：________（低、中、高）运动地点：________运动感受：________（例如：轻松、疲劳、愉快、挑战等）运动后饮食：________（例如：正常饮食、增加蛋白质摄入、减少碳水摄入等）运动健身打卡记录表日期：____月____日姓名：________性别：________年龄：________运动类型：________运动时长：________分钟运动强度：________（低、中、高）运动地点：________运动感受：________（例如：轻松、疲劳、愉快、挑战等）运动后饮食：________（例如：正常饮食、增加蛋白质摄入、减少碳水摄入等）额外记录：1.睡眠质量：________（例如：良好、一般、较差）2.心情状态：________（例如：愉快、平静、焦虑）3.身体状况：________（例如：健康、疲惫、轻微不适）4.运动目标：________（例如：减脂、增肌、提高心肺功能等）5.额外活动：________（例如：参加比赛、户外徒步等）运动健身打卡记录表日期：____月____日姓名：________性别：________年龄：________运动类型：________运动时长：________分钟运动强度：________（低、中、高）运动地点：________运动感受：________（例如：轻松、疲劳、愉快、挑战等）运动后饮食：________（例如：正常饮食、增加蛋白质摄入、减少碳水摄入等）额外记录：1.睡眠质量：________（例如：良好、一般、较差）2.心情状态：________（例如：愉快、平静、焦虑）3.身体状况：________（例如：健康、疲惫、轻微不适）4.运动目标：________（例如：减脂、增肌、提高心肺功能等）5.额外活动：________（例如：参加比赛、户外徒步等）补充记录：6.运动装备：________（例如：跑鞋、运动服、护具等）7.运动伙伴：________（例如：独自运动、与朋友一起、参加团队活动等）8.运动环境：________（例如：室内、户外、健身房等）9.运动前准备：________（例

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论