第七课 活动B爱护我的眼睛-护眼小妙招

第七课

爱护我的眼睛护眼小妙招实践活动【浙科版】五年级上册内容总览学习目标01新知导入02我的计划我行动03我的成果我展示04拓展延伸05目录课堂总结0607

作业布置学习目标价值体认：意识到眼睛是我们生活中宝贵的财富，学会珍惜并爱护我们的眼睛。责任担当：保护眼睛是我们每个人的责任，能在日常生活中注重眼部的保养。问题解决：能够在老师的指导下，学会如何保护眼睛，对自己还不清楚的方面提问，能够将问题转化为研究小课题，体验课题研究的过程与方法，提出自己的想法。创意物化：通过课堂所学，整理护眼小技巧，创编眼睛韵律操、设计护眼灯、制订用眼方案等，提高创意物化能力。新知导入怎样才能保护好自己的眼睛呢？来，我们一起寻寻招。新知导入新知讲解正确的用眼知识有哪些？问问家长、医生，并记录下来。我搜集我的活动我行动护眼知识大搜集1.采光：将书桌摆放在窗户旁，光线不足可摆放台灯照明。2.读写姿势：要保持“一尺、一拳、一寸”，眼睛距离书本一尺，身体离书桌一拳，手指离笔尖一寸。3.桌椅高度：4.注意用眼卫生：桌椅的高度应该使得眼睛与书桌保持约50-70厘米的距离，同时保持腰背挺直，双脚平放在地面上。

保持适当的用眼距离，避免长时间盯着屏幕或书本。新知讲解我行动我的活动我行动为了保护眼睛，我们自己创编了一套有趣、实用的眼睛韵律操。我想设计一盏保护眼睛的台灯。创编眼睛韵律操、设计护眼灯、制订用眼方案……让我们行动起来吧!做完作业后，适当运动或者远眺，让眼睛得到放松。新知讲解眼睛游戏分享链接闭上左眼，用手指指向前方一点，接着闭上右眼，手指的位置还在原处吗?在纸上，左边画一只猫，右边画一只老鼠。它们的间隔与两只眼睛的距离相同。捂住你的右眼，用左眼盯住右边的老鼠，慢慢改变卡纸和眼睛之间的距离，你发现了什么?新知讲解眼睛韵律操分享链接第一节：眼球运动。顺时针转三圈，逆时针转三圈。第二节：头部运动。抬头看5秒，低头看5秒。第三节：眼睛和手同步运动。手在左，眼睛看左；手在右，眼睛看右。连续5次，速度逐渐加快。新知讲解保护眼睛，从我做起。坚持打卡，养成好习惯。我坚持我的计划我行动护眼行动周一周二周三周四周五周六周日眼保健操√√√√√√√室外运动√√√√√√√注意写字姿势√√√√√√√眺望远方√√√√√√√不熬夜√√√√√√√明亮环境学习√√√√√√√21天养成一个好习惯。我们把每周的记录表订起来吧！新知讲解我的护眼计划执行情况记录分享链接我的护眼计划执行情况

记录人：张华护眼行动周一周二周三周四周五周六周日眼保健操√★★√√▲远眺绿色√√√▲√★√写字姿势★▲▲√▲▲▲室外运动▲√★√√★★吃护眼食品▲√√√√▲√使用护眼灯√√√√√√√完成情况：特别好打“★”，一般打“√”，有待努力打“▲”。新知讲解护眼行动小记录分享链接护眼行动早上起床向远眺望绿色上学的时候做眼保健操中午的时候多在外面运动下午做作业姿势坐好睡前看书在书桌上我的成果我展示新知详解理一理通过“爱护我的眼睛”的活动，大家有不少的收获吧!一起来理一理，晒一晒!我的成果我展示新知详解理一理整理版通过参与活动，大家更加意识到了眼睛健康的重要性，学会了如何正确保护眼睛，比如减少长时间使用电子产品、注意眼睛卫生等。活动也提供了机会学习关于眼睛保健的知识，了解了一些常见的眼部疾病预防方法。新知详解我的成果我展示秀一秀展示台护眼独家秘籍、别具一格的统计图、21天好习惯打卡记录……你能晒出怎样的精彩呢?新知详解我的成果我展示评一评给自己点个赞！我懂得了保护眼睛的重要性。我学会了简单的调查与分析。我学会了绘制简单的统计图。我能坚持用各种妙招保护眼睛。新知详解我的成果我展示评一评我获得的徽章探索章综合章合作章创意章服务章拓展延伸护眼口诀多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。拓展延伸护眼六要1.要做眼部检查；2.要合理安排用眼时间；3.要培养良好的阅读习惯；4.要有合理的饮食；5.要少使用电子产品；6.要坚持戸外活动。拓展延伸护眼六不要1.不要长时间使用电子产品；2.不要脏手揉眼睛；3.不要昏暗环境看手机、看书；4.不要躺着、走路、坐车时看书；5.眼睛不要离书太近；6.不要熬夜看书。拓展延伸伤眼行为1、睡觉开灯，开夜灯睡觉容易加快眼轴的增长速度，导致近视或加重近视。2、躺着玩电子产品，眼睛离手机屏幕过近，容易眼疲劳，增加干眼症风险，而且侧躺容易引起双眼视力不平衡。3、揉眼睛，揉眼睛容易导致圆锥角膜、散光等屈光问题，而且手部有不少细菌，还会增加眼部感染的风险。课堂总结今天，我们对护眼小妙招有了一定的认识，了解应当如何去爱护我们的眼睛，我深刻认识到了保护眼睛的重要性。眼睛是心灵的窗户，只有保护好它。同时，我也学会了