【MOOC】体育保健学-黄淮学院 中国大学慕课MOOC答案

【MOOC】体育保健学-黄淮学院中国大学慕课MOOC答案体育运动与健康测试1、【单选题】下列哪一项不属于健康体适能的基本要素。（）本题答案：【平衡能力】2、【单选题】下列体育运动对健康的促进作用叙述中正确的一项是（）。本题答案：【适量运动可以增加肺组织的弹性，增强呼吸肌的力量和耐力】3、【单选题】下列对健康的陈述正确的一项是（）。本题答案：【健康的个体精力充沛，处事乐观，应变能力强】4、【单选题】下列对不良生活方式影响健康的特点叙述错误的是（）。本题答案：【潜伏期短】5、【单选题】下列哪一项不属于影响个人体适能的环境因素。（）本题答案：【遗传】6、【判断题】对同一个人来说，随着运动强度的加大，健身效果也越明显，健身价值越大。（）本题答案：【错误】7、【判断题】文化决定着人的健康观以及与健康相关的风俗、道德、习惯等。（）本题答案：【正确】8、【判断题】如果每周运动不足3次，每次运动不足15分钟，运动时心率低于100次/min，则为运动缺乏。（）本题答案：【错误】9、【判断题】不良疾病行为是指患者从感知到自身有病到疾病康复全过程所表现出来的一系列行为。（）本题答案：【正确】10、【判断题】学校健康教育是学校教育的重要组成部分，学校健康教育的实施主要包括健康课程教学、健康活动、健康咨询和健康行为指导。（）本题答案：【正确】体育运动的卫生要求单元测试1、【单选题】下列对特殊环境下的人体机能变化陈述正确的一项是（）。本题答案：【长时间在冷环境下锻炼会引起过低的体温，造成精神迟钝和判断能力下降】2、【单选题】游泳池池水的PH值应保持在（）之间。本题答案：【7.2~8】3、【单选题】根据儿童青少年运动系统的解剖生理特点，对体育卫生要求叙述不正确的是（）。本题答案：【不易做过于复杂、精细的技术动作】4、【单选题】下面选项中对女子的体育卫生要求叙述正确的是（）。本题答案：【妊娠中期的女子要坚持健身，以促进血液循环，增强腹部、背部和骨盆肌肉的张力】5、【单选题】下列各项，属于室外田径场卫生要求之一的是（）。本题答案：【投掷区场地应有明确的区分，铁饼及链球场地应设置护笼】6、【判断题】室外运动场的范围最好是正南北方向，即运动场的长轴与子午线平行。（）本题答案：【正确】7、【判断题】球类、跳跃类项目的早期专项训练适宜年龄是15~16岁。（）本题答案：【错误】8、【判断题】由于老年人肌肉出现萎缩，所以应多做俯卧撑、举重练习，以增加肌肉力量。（）本题答案：【错误】9、【判断题】在空气指数小于100时，推荐进行室外身体活动。（）本题答案：【正确】10、【判断题】球类馆内光线必须明亮，自然采光系数应不低于1:3~1:5。（）本题答案：【正确】医务监督测试1、【单选题】对一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不超过（）本题答案：【18次/min】2、【单选题】扁平胸的特点是（）本题答案：【横径与前后径之比大于4:3】3、【单选题】自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是主观感觉。本题答案：【排汗量】4、【单选题】下列哪一项属于中度疲劳的表现（）。本题答案：【面色相当红】5、【单选题】在学校体育教学中进行健康分组的目的在于（）。本题答案：【使体育教学既安全又有效】6、【判断题】训练课后5~10min，心率较课前快2~5次/min，属于小运动负荷。（）本题答案：【错误】7、【判断题】形态测量中的三项基本发育指标是胸围、腰围和臀围。（）本题答案：【错误】8、【判断题】肺活量和最大通气量是肺通气功能的指标，其值的高低反映运动员的训练水平和有氧能力。（）本题答案：【正确】9、【判断题】某运动员比赛前因感冒一直服用抗生素和麻杏止咳糖浆，运动会医疗监督组查体后，不允许该运动员参加比赛，其原因是感冒有一定的传染性。（）本题答案：【错误】10、【判断题】如果大运动负荷训练的基础心率较平时增加10次/min以上，则认为有疲劳现象。（）本题答案：【正确】营养学基础知识测试1、【单选题】谷类食物所含营养素主要是（），其利用率在90%以上。本题答案：【糖】2、【单选题】牙龈出现松肿、海绵状出血，可能缺乏的营养素是（）。本题答案：【维生素C】3、【单选题】孕妇首选的钙的来源是（）。本题答案：【奶类及其制品】4、【单选题】蒸馒头、煮稀饭时放碱会破坏（）,牛奶日光照射后会丢失（）。本题答案：【维生素B1维生素B2】5、【单选题】人体在正常情况下消耗的能量主要包括（）①基础代谢②身体活动③食物的生热效应④生长发育本题答案：【①②③④】6、【判断题】维生素A具有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有防治作用。（）本题答案：【错误】7、【判断题】长期大量食用碾磨过分精白的米和面粉容易引发维生素B2缺乏。（）本题答案：【错误】8、【判断题】脂肪在体内的正常代谢，必须有糖参与才能完成，否则会使血中酮体增加影响机体的正常功能。()本题答案：【正确】9、【判断题】一般情况下，正常成人每日约需水1500ml，人体主要通过饮水和进食的食物中获得水分。（）本题答案：【错误】10、【判断题】植物性食物中的铁比动物性食物中的铁更容易被人体吸收和利用。（）本题答案：【错误】运动性病症测试1、【单选题】当一个运动员长跑后停下，出现晕厥前兆，应立即（）。本题答案：【俯身或躺下】2、【单选题】有关运动性腹痛的叙述，以下那项不正确（）。本题答案：【疼痛程度与运动量成正比】3、【单选题】运动性血尿在停止运动后会迅速消失，一般不超过（）。本题答案：【3天】4、【单选题】腓肠肌痉挛时的处理方法是（）。本题答案：【将膝关节伸直，持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解】5、【单选题】当中暑出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降、昏厥和意识模糊，体温变化不大时，应考虑是（）。本题答案：【热衰竭】6、【判断题】某学生在久蹲后突然起立，感到头晕、眼花、耳鸣，继而知觉丧失，其机理是血液因重力作用集聚在下肢使脑部供血下降。（）本题答案：【正确】7、【判断题】发生日射病时，正确的处理措施是应大量服用清凉饮料。（）本题答案：【错误】8、【判断题】运动性低血糖的现场有效的处理方法是停止运动，迅速补糖。（）本题答案：【正确】9、【判断题】运动水平越高患运动性应激综合征的几率越大。（）本题答案：【错误】10、【判断题】在运动中发生腹痛时，正确的处理方法是立即停下来口服解痉药。（）本题答案：【错误】运动性伤害的现场急救测试1、【单选题】小腿骨折合并大出血时有效的止血法是（）。本题答案：【间接指压止血法】2、【单选题】前臂损伤可选用（）进行包扎固定。本题答案：【转折形包扎法】3、【单选题】以下关于骨折后临时固定的叙述，哪项是错误的。（）本题答案：【如疑有脊柱骨折，应及时把病人背到医院救治，不要盲目地现场固定】4、【单选题】对呼吸心跳停止的病人，单人进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压操作时，按压频率与吹气之比为（）。本题答案：【30：2】5、【单选题】诊断脑震荡的依据叙述错误的一项是（）。本题答案：【血压明显下降】6、【判断题】损伤引起休克的原因主要是剧烈疼痛和大量出血所致。（）本题答案：【正确】7、【判断题】小悬臂带用于上肢损伤，但锁骨和肱骨骨折不能用。（）本题答案：【错误】8、【判断题】对于伤势轻、神志清醒但较软弱的患者可采用抱持法。（）本题答案：【正确】9、【判断题】有伤口和出血的开放性骨折病人，必须先做伤肢骨折的临时固定，后止血处理伤口。（）本题答案：【错误】10、【判断题】肘后三角部的关系发生改变，鹰嘴远移至肘后上方，诊断为肩关节后脱位。（）本题答案：【正确】按摩测试1、【单选题】快而重的按摩手法具有（）作用。本题答案：【兴奋】2、【单选题】指量法又称“指寸法”，以患者手指宽度为准，食指与中指合宽为（）寸。本题答案：【1.5】3、【单选题】头顶正中线与两耳廓尖端连线的交点是（）穴。本题答案：【百会】4、【单选题】用手掌的大小鱼际或全掌、掌根附着一定的部位，进行直线往返摩擦，称为（）。本题答案：【擦法】5、【单选题】下列对按摩的作用叙述不正确的一项是（）。本题答案：【按摩对神经系统起到兴奋作用】6、【判断题】外关位于腕背侧横纹正中之上2寸处。（）本题答案：【正确】7、【判断题】进行按摩时，用力先轻后重，再由重到轻。（）本题答案：【错误】8、【判断题】按摩分类比较多，根据按摩的目的分为医疗按摩、运动按摩、正骨按摩、经穴按摩。（）本题答案：【错误】9、【判断题】揉法主要适用于肌肉肥厚的部位。（）本题答案：【错误】10、【判断题】按摩手法要求持久、均匀、有力、柔和，从而达到“深透”。（）本题答案：【正确】运动损伤测试1、【单选题】一般急性软组织损伤在伤后（）小时即可开始活动。本题答案：【24或48】2、【单选题】慢性损伤不同于急性损伤的病理变化主要是（）。本题答案：【变性和增生】3、【单选题】伤后功能锻炼主要应加强（）。本题答案：【伤部肌肉力量练习和关节功能练习】4、【单选题】运动员在完成（）动作时，膝关节内侧副韧带最容易受伤。本题答案：【膝关节半屈，小腿突然外展外旋】5、【单选题】肌肉拉伤患者伤时有闪痛、撕裂感，局部明显肿胀、皮下淤血，可触及凹陷和一端异常隆起者，可能是（）。本题答案：【肌肉断裂】6、【多选题】关于擦伤、撕裂伤、刺伤的叙述正确的是()。本题答案：【这些损伤的共同点是：有出血现象和伤口#处理原则是：止血和保护伤口#小面积擦伤，污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可，勿需包扎】7、【多选题】局部挫伤早期处理措施方法是（）。本题答案：【冷敷#加压包扎#抬高患肢】8、【多选题】关于胫腓骨疲劳性骨膜炎处理的描述正确的是()。本题答案：【早期轻症病例，用弹力绷带将小腿包扎，减少下肢的跑跳练习#放松小腿周围相关肌肉#症状重者，下肢完全休息，抬高患肢#可以进行局部封闭、针灸和按摩】9、【多选题】下列属于闭合性软组织损伤的是（）。本题答案：【肌肉拉伤#肌腱腱鞘炎#关节韧带损伤】10、【多选题】对半月板损伤的诊断叙述正确的是（）。本题答案：【关节肿胀，屈伸功能受限#损伤严重者屈伸膝关节有弹响或“绞索”#关节间隙挤压痛#麦氏试验呈阳性】11、【判断题】慢性软组织损伤的处理原则主要是防肿、镇痛和减轻炎症。（）本题答案：【错误】12、【判断题】“方肩畸形”是肩关节前脱位的特殊征象。（）本题答案：【正确】13、【判断题】运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤。（）本题答案：【错误】14、【判断题】指屈肌腱鞘炎患者在炎性反应不明时，应采取针刺和拉伸等治疗技术放松拇长屈肌或其他指屈肌，减少拇指的抓握动作。（）本题答案：【正确】15、【判断题】膝关节强迫外翻可使损伤的韧带出现疼痛，如果膝关节外翻活动范围明显增大者则考虑韧带完全断裂。（）本题答案：【正确】运动康复测试1、【单选题】减肥的最佳方式是（）。本题答案：【运动加饮食控制】2、【单选题】采用运动处方锻炼的优点是（）本题答案：【科学锻炼】3、【单选题】体育锻炼中常用的评价运动强度的指标是（）。本题答案：【心率】4、【单选题】下列哪一项运动属于有氧项目（）。本题答案：【健身操】5、【单选题】减肥最适宜的运动强度是（）。本题答案：【中等强度】6、【判断题】医疗体育的运动强度变化要由小到大，动作变化由易到难，使机体可以逐步得到适应，并在不断地适应过程中提高机能，促使疾病痊愈。（）本题答案：【正确】7、【判断题】在康复锻炼运动处方中，首先需要考虑康复锻炼的最终目标，或称“远期目标”。（）本题答案：【正确】8、【判断题】运动量的大小，取决运动强度、持续时间和运动频率。（）本题答案：【错误】9、【判断题】在按照运动处方开始锻炼之前，应帮助处方对象了解处方中各项指标的含义，对如何执行处方提出要求。（）本题答案：【正确】10、【判断题】一般患者或健身者按照运动处方进行锻炼，一般在3周后可以取得明显效果。（）本题答案：【错误】综合考试1、【单选题】对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（）。本题答案：【人中】2、【单选题】某运动员比赛前因感冒一直服用抗生素和麻杏止咳糖浆，运动会医疗监督组查体后，不允许该运动员参加比赛，其原因是（）本题答案：【止咳糖浆含有麻黄素】3、【单选题】运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是（）。本题答案：【防止重力性休克】4、【单选题】游泳时发生肌肉痉挛，首先措施是（）。本题答案：【向相反方向牵引】5、【单选题】蛋白质互补作用是指当几种营养价值较低的蛋白质食物混合食用时，改善了氨基酸的比例从而使混合蛋白质的生物价提高，这是由于各种蛋白质所含的以下内容相互配合、补充。()本题答案：【必须氨基酸】6、【单选题】短跑项目在膳食中要求有丰富的（），以增大肌肉体积，提高肌肉质量。本题答案：【动物性蛋白质】7、【单选题】处理冻伤注意事项中正确的是（）。本题答案：【局部复温后将患处稍垫高】8、【单选题】蒸馒头、煮稀饭时放碱会破坏（）,牛奶日光照射后会丢失（）。本题答案：【维生素B1维生素B2】9、【单选题】肌肉拉伤患者伤时有闪痛、撕裂感，局部明显肿胀、皮下淤血，可触及凹陷和一端异常隆起者，可能是（）。本题答案：【肌肉断裂】10、【单选题】骨折的急救原则陈述错误的一项是（）。本题答案：【先包扎后止血】11、【单选题】踝关节伤后外侧疼痛、肿胀，活动受限。踝关节强迫内翻试验疼痛加重，出现异常活动。诊断应先考虑为()。本题答案：【韧带完全断裂】12、【单选题】脂肪在体内的正常代谢，必须有以下的哪个参加才能完成，否则会使血中酮体增加影响机体的正常功能()。本题答案：【糖】13、【单选题】在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要查看与检查的是（）。本题答案：【伤者全身状况】14、【单选题】按一次体育课的结构，生理负荷的高峰应控制在()。本题答案：【基本部分的中期偏后】15、【单选题】下列属于活血类中药是（）。本题答案：【红花】16、【判断题】消除运动疲劳的神经系统调节法包括充足的睡眠、心理恢复和放松练习。（）本题答案：【正确】17、【判断题】维生素C缺乏会导致巨