“双减”政策下达拉特旗初中学生课外体育活动调查研究

摘要：自从“双减”政策执行之后，体育成为了广泛关注的核心，这对体育行业的持续健康发展和规范曝光极为有益；此外，体育教育也将迎来前所未有的快速进步，这意味着青少年的体育活动将拥有更广阔的发展空间。体育教育的课外活动不仅限于学校内，还包括在学校外开展的各种活动，如健身、体操、舞蹈、娱乐活动和健康课程等，旨在通过这些活动提升学生的体育技能，丰富他们的课外文化生活。本人运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法通过对达拉特旗中学学生体育活动现状的开展状况进行了调查与分析，得出以下结论：（1）大多数初级中学学生对体育活动的价值认知有正确的理解，参与体育活动也有积极的态度，并且参加课外体育活动有一定的目的和兴趣点，此外男生在积极主动性方面强于女生；（2）有部分学生在参加课外体育活动的次数、持续时间和运动强度上没有达到《国务院关于实施健康中国行动的意见》规定的要求，尤其是初三学生；（3）学生在课外运动项目的选择上呈现多元化，而球类项目的运动被多数学生重视和选择；（4）大多数学生因为学习负担重直接影响学生参加课外体育锻炼从而忽视体育的重要性。关键词：初中生；体育活动；调查；达拉特旗中学1前言国家的未来寄托在青少年的健康上，这一点一直受到党和政府的极大关注。为了提升年轻人的健康水平，已经推出了很多相关的政策措施。根据官方网站在2021年9月发布的数据，当前青少年群体中，近视率居高不下，肥胖问题逐渐增多，大学生的体质也持续走低。针对这些问题，2021年7月，中共中央局和国务院办公厅发布了一项旨在减轻义务教育学生学业压力和校外学习负担的指导意见,(简称"双减"政策),“双减”政策为课外体育活动提供了政策支持，将其作为学校教育的重要组成部分，强调了体育活动在学生全面发展中的重要作用。政策的实施减轻了学生的学业负担，为体育活动腾出了更多时间和空间。在“双减”政策背景下，体育活动推进体教融合存在着研究角度缺实践、论证角度缺理论等问题。本文通过对达拉特旗初中学生体育活动现状进行调查分析，了解达拉特旗初中学生在体育运动价值认知、课外体育运动项目的选择和体育运动动机等方面的特点，以及影响达拉特旗初中学生参与体育活动的主要因素，培养综合素质的激励理论为基础，探索出“双减”政策下体育活动推进体教融合的实施路径：整合体育活动与学校教育资源，创新体育活动活动设计和教学方法。从而促进达拉特旗初中学生建立良好的体育生活方式及形成良好的终身体育锻炼意识。2研究对象及方法2.1研究对象本论文研究的对象为达拉特旗中学的初中生在“双减”政策下参与体育活动的基本现状和情况，选用的调查对象是达拉特旗中学初一、初二和初三年级进行分年级整群抽样，共计300名学生。2.2研究方法2.2.1文献资料法根据研究需要，通过图书馆、中国知网等平台，在“双减政策”，“中学生体育活动”，“相关体育活动”等相关文献关键词进行了分析，解读当今青少年体育的现状情况，从政策推广“双减”政策与实施和促进青少年体育参与行动的行动效果研究情况。收集和分析有关体育运动的文献，“双减”政策的原文和解释。以及通过研究能得到更为清晰的阐述,为论文的研究和写作打下理论基础。2.2.2问卷调查法根据本论文研究制定了达拉特旗中学学生在双减政策下参与体育活动现状调查问卷。本次问卷调查采用分年级随机抽样的方式进行调查，初一抽取2个班，初二抽取2个班，初三抽取2个班，共300份问卷。回收有效问卷268份，回收率89.3%，除去无效问卷23份，有效问卷245份，有效率91.4%，其中初一80份占32.7%，初二82份占33.5%，初三83份占33.8%；男生占128份，女生占117份。2.2.3数理统计法根据研究对搜集到的数据运用Excel进行数据的收集、录入、整理、统计分析，以此来作为本论文的数据支持。3结果与分析3.1“双减政策下”初级中学学生参与体育活动的动机动机是使人直接行动的内在心理代理或者原动力。根据动机产生的原因，可以分为内在动机和外在动机。第一是由生物自身固有的代理引起的(例如激素、中枢神经激发、理想、欲望等);这些都是由外在激励(例如异性、食物、金钱、奖励和惩罚等)引起的[2]。体育动机它是一种内在的心理发散，促使学生参加体育运动，从而达到身体运动。通过运动来发展自己的身体，愉悦内心的一种心理需求。表1双减政策下初级中学学生参与体育活动动机分析表（n=245）动机总（=245）男(n=128)女(n=117)初一初二初三占（%）排序占（%）排序占（%）排序占（%）排序占（%）排序占（%）排序锻炼身体95.1192.411001100185.721001兴趣爱好84.7281386.4274.1394.5189.32学校要求59360457.2586.6246.2336.93缓解压力40.6424.8568.9362.5428.67255考试达标35.7520764438.4633423.86自我展示34692.2216741.1531.9627.44其他原因31723.2645.1619.6732.9523.57表1显示，初级中学学生参与体育活动的动机依次是：锻炼身体95.1%、兴趣爱好84.7%、学校要求59%、缓解压力40.6%、考试达标35.7%、自我展示34%、其他原因31%，可见初级中学学生参与体育活动的动因呈现了多元化的特征，最主要的内在因素就是锻炼身体，外在因素是学校的要求。男生参与体育活动的动机依次是：锻炼身体92.4%、自我展示92.2%、兴趣爱好81%、学校要求60%、缓解压力24.8%、其他原因23.2%、考试达标20%；女生参与体育活动的动机依次是：锻炼身体100%、兴趣爱好86.4%、缓解压力68.9%、考试达标64%、学校要求57.2%、其他原因45.1%、自我展示16%；表明男女生在参与体育活动动机上既有共性也有一些差别，不论男生还是女生对体育具有锻炼身体的价值认识是一致的，都希望通过体育活动来增强体质，增进健康；但仍表现出性别上的差异，男生出于对自我展示而参与体育活动，而女生则倾向于兴趣爱好、缓解压力，希望在进行体育锻炼时不仅让自己身心愉悦同时还能加强人际交往，广交朋友。3.2初级中学学生对体育运动价值的认知体育运动价值是指体育能够满足人类生存发展、享受等需要，是体育功能与人类需求之间的关系。它既包括了体育对人的身体锻炼、增强体质所产生的积极效应，也包含着体育对人精神世界及社会关系影响的因素。体育价值由于其分类的不同而有不同的取值，按体育作用对象可分为个体价值与群体价值：按体育作用范围可分为生理价值、心理价值与群体价值；生理价值又可分为健身、娱乐价值；心理价值又可分为教育、审美、道德等价值；社会价值又可分为政治、科学、经济等价值。对体育价值的评定主要是基于是否有利于人的身心健康发展和社会需要的程度[6]。本次调查主要为了了解达拉特旗中学学生对体育运动的身体、心理和社会适应三方面价值的认知情况。表2初级中学学生对体育运动价值认知分析表（n=245）了解程度初一初二初三共计占（%）排序占（%）排序占（%）排序占（%）排序强身健体93.9195.5196.6195.81娱乐消遣85.5489.1290.8389.53缓解压力86.4288.3393.2289.92增进感情65.8572.6586.5575.6 45发展个性54.9662.5664.3661.86减肥塑形86.4386.3490.3488.87根据表2可知，从总体上看学生对体育运动价值的认知依次是强身健体95.8%、缓解压力89.9%、娱乐消遣89.5%、减肥塑形88.8%、增进感情75.6%、发展个性61.8%；再从年级上看初一、初二和初三学生对体育运动价值的认知呈现递增趋势，存在一些共性认知如：对强身健体的认知都排在首位，对发展个性的认知都排在末位；初三学生对体育运动价值的认知程度都普遍高于初一初二学生，这是和初三学生即将参与体育会考有关；而初一学生刚参加完中考体育但仍对体育运动价值的认知程度相对较低，这与中考体育所引起的被动体育有关；但总体看来初级中学学生对体育运动价值的认知相对积极、正确，这与初级中学良好的体育氛围有着密切的联系。3.3双减政策下初级中学学生参与课外体育活动现状3.3.1初级中学学生参与课外体育活动项目选择表3调查结果显示，初级中学学生体育活动项目的选择呈现多样性，排在前五位的项目依次是乒乓球60%、羽毛球53.9%、篮球53.2%、跑步48.9%、武术47.5%，前三位都是球类项目，说明初级中学球类项目的开展较受学生们的喜爱，又因为乒乓球是中国的“国球”，在我国有极为广泛的群众基础与社会影响,是学生喜欢乒乓球原因之一；初级中学学生课外体育活动项目中选择武术的学生相对来说较多，这与初三体育会考中选考项目为太极有着密切的联系，说明学生选择的课外体育活动项目受体育会考的影响。在初级中学学生中男生选择的课外体育活动项目前五名分别是篮球74.6%、武术67.0%、乒乓球51.8%、羽毛球46.4%、足球44.3%，由此可知男生较喜欢球类运动及武术项目，而女生选择的课外体育活动项目前五名分别是健美操80.5%、乒乓球74.4%、跑步72.8%、羽毛球66.9%、排球50.0%，由此可知女生喜欢对抗程度低、美感强的运动，其中跑步也是女生中选频率较高的项目，因为跑步技术简单且不受时间、场地的限制，是一项具有较高锻炼价值的运动项目[10]。表3初级中学学生参与课外体育活动项目选择分析表（n=245）场地选择男（n=128）女（n=117）初一（n=80）初二（n=82）初三（n=83）共计（n=245）占%排序占%排序占%排序占%排序占%排序占%排序乒乓球51.8374.4274.2150.5541.12601羽毛球46.4466.9464.1245637.6453.92篮球74.6113.51258.9556238.8353.23跑步35.61072.8366.9443.9730.5548.94武术67212.61368.7342.8824.7847.55足球排球44.3547.1742.8833961.9145.56游泳38.9750538.41060.4129.86437跳绳39.4648644.6654.9326.2742.78健美操35.7947.1742.9754.931911409台球11580.5139.2925.51121.11029.910街舞38.9711.61433.91129.61022.3929.111轮滑9.11442.7930.31218.61211.71521.112跆拳道17.21122.31121.41318.61216.7121913其他10.81232.3108.91413.21413.11318.51410.8127.8154.51513.21413.1139.8153.3.2初级中学学生参与课外体育活动的持续时间、活动频率和运动强度国家推出“双减”政策的目的是减轻学生过重的课业负担及课外辅导压力，促进学生身体正常发育、劳逸结合、全面发展，为新时代培养德才兼备、身体健康、知行合一、拥有良好社会交往能力的人才。通过对学校体育价值的研究，“双减”政策出台为新时代学校体育发展提供契机，保障学校体育发展的时间与空间，引导学校教育评价维度转变，促进学生德智体美劳全面发展。同时“双减”政策可以有效提高我国学校体育全面发展，使价值内涵得到进一步丰富，为促进学生身心全面发展提供强大助力。其中说明，“实施学生健康促进行动”中指出中学生处于成长发育的关键阶段。鼓励学生每周至少进行三次体育锻炼，并且每次能够持续中等强度的锻炼半小时以上，或者是每周中等强度的锻炼时间累计达到两个半小时，高强度锻炼的时间累计达到一小时十五分钟，学生参加体育锻炼的频率能够体现出锻炼是否达到强生健体、增强体质的目的意义[11]。表4初级中学学生参与课外体育活动持续的时间分析表（n=245）30分钟以下30-60分钟60分钟以上百分比（%）人数百分比（%）人数百分比（%）人数初一15.31337.53046.337初二19.51637.83142.735初三43.43645.83810.89共计6.56540.49933.181从表4可以看出，达拉特旗中学65名学生参加课外体育活动时间在30分钟以下，占调查学生总数的26.5%;99名学生参加体育锻炼时间在30-60分钟，占调查学生总数的40.4%;81名学生参加体育锻炼时间在60分钟以上，占调查学生总数的33.1%。从不同锻炼时间上，30分钟以内的学生中初一15.3%、初二19.5%、初三43.4%,按年级呈现上升趋势，30分钟至60分钟内学生中初一37.5%、初二37.8%、初三40.4%,按年级呈上升趋势；锻炼时间在60分钟以上的学生中初一46.3%、初二42.7%、初三10.8%，按年级呈现递减趋势；有43.4%的初三学生每次锻炼时间短于30分钟，说明大部分初三学生离每天锻炼1小时的要求相差较远；初一学生每次锻炼在30分钟以下比例最少，每次锻炼1小时以上的比例最高。由此看出，初一、初二学生的学业压力相对较小课外体育锻炼的时间也相对较多，但随着年级的逐步提高学业压力也随之增加，长时间运动的比重有逐渐下降的趋势，说明初一、初二学生参与体育活动的积极性略高与初三学生。表5初级中学学生参与课外体育活动的频率分析表（n=245）＜3次3-5次＞5每天占（%）人数占（%）人数占（%）人数占（%）人数初一21.31743.83527.5227.46初二18.31541.53430.5259.78初三22.91955.44618153.73共计20.85146.911525.4626.917根据调查结果表5可知，达拉特旗中学学生除去大课间活动，每周课外体育活动频率小于3次的有51人，占20.8%；每周课外体育活动频率为3-5次的有115人，占46.9%；每周课外体育活动频率大于5次的有62人，占25.4%；每天都进行体育活动的学生有17人，占6.9%；从不同年级分析，每周体育活动频率小于3次的学生中初三年级占比最高达到22.9%，初一初二学生相差不大；每周体育活动频率在3-5次的学生中初三年级占比最高达到46%，初一初二学生相差不大；每周体育活动频率大于5次和每天都进行体育活动的学生中初三学生的占比都最少，分别是18%和3.7%；说明初三学生面临着即将中考的学业压力，活动频率也有所下降。出汗量反映了体育锻炼活动的运动强度，运动强度与身体出汗和呼吸程度成比，运动越剧烈，身体出汗量越多，呼吸越快。根据自我感觉出汗程度判断本次调查问卷中的锻炼强度，运动时全身发热说明运动量较小，微微出汗及中等出汗为中等运动，大汗则表现为大运动。表6初级中学学生参与课外体育活动的运动强度分析表（n=245）出汗程度初一初二初三共计人数占（%）人数占（%）人数占（%）人数占（%）出大汗20252834.11922.96727.4中等出汗2328.82226.82934.97430.2微微出汗2227.52125.62327.76626.9全身发热1518.61113.41214.53815.5调查结果表6显示，运动强度为小强度的学生有38人，占15.5%；运动强度为中等强度的学生有140人，占57.1%；运动强度为大强度的学生有67人，占27.4%；每次体育锻炼强度达到中等及以上的学生有207名，占84.5%，但从不同年级分析，初二学生大强度运动占比重最高为34.1%，初三学生占比最少为22.9%。表明初三的体育会考对不同年级的学生都有促进作用，都力求通过中等或以上强度的体育活动增强体质、增进健康，提高自己的运动能力与成绩，为初三体育会考打好基础，但初三学生面临巨大的学业压力所以大强度的体育活动就相对较少。3.3.3初级中学学生参与课外体育活动的组织形式由表7可以看出，初一、初二、初三学生与同学一起参加体育活动的比例最高，为42.4%，其次是学校组织，为27.3%，个人活动20%，与家人一起为10.2%；男生、女生也都最喜欢与同学一起参与运动42.4%，其次是学校组织27.3%、个人活动20%、与家人一起10.2%；总体来看大多数学生喜欢是与同学一起参与体育活动，不喜欢与家人一起参与体育活动。随着年级的增加，与同学一起运动的占比有逐渐下降的趋势而学校组织的形式却逐步提高，因为随着学业压力的不断提高，初中生课余与同学一起运动的时间也逐渐减少又因为初三学生即将参加体育会考，所以学校组织的针对性体育活动又会逐年级增加，说明体育会考对促进学校体育发展有着积极的作用。表7初级中学学生参与课外体育活动组织形式分析表（n=245）形式男（n=128）女（n=117）初一（n=80）初二（n=82）初三（n=83）共计（n=245）人数占（%）人数占（%）人数占（%）人数占（%）人数占（%）人数占（%）与同学584546393847.53441323810442.4学校组织36283126.51822.5212628346727.3个人活动24192521.416201518.318224920与家人10815138101214.65625初级中学学生课外体育活动场地的选择体育活动场地是为人们提供的体育活动或体育竞赛时所使用的场地的统称，它主要包括露天体育活动场地和室内体育活动场地，而体育场地是否得到保障与学生参与课外锻炼情况息息相关[13]表8初级中学学生课外体育活动场地的选择分析表（n=245）场地选择男（n=128）女（n=117）初一（n=80）初二（n=82）初三（n=83）共计（n=245）人数占%人数占%人数占%人数占%人数占%人数占%公共体育场所5542.92622.22531.23036.62631.48133.1公共空地区域1713.32319.71316.31720.71012406.3学校4434.55446.23442.52530.539479840家中129.31411.98101012.289.62610.6学生课外体育活动场所选择情况见表8，40%的学生会选择在学校进行体育活动；其次是公共体育场所有33.1%，例如体育活动中心、健身公园、体育场、村镇活动中心等；选择公共空地的有16.3%，有40人，例如在河岸、街道、绿道、登山梯、路边等公共空地；还有10.6%选择的是家里，可以看出学校的场地能够较好的满足学生体育活动的需求，还因为受达拉特旗当前疫情的影响，公共体育场所和公共空地区域人流量较大存在病毒传播风险，所以选择在学校进行体育锻炼的学生就相对较多；而男生场地的选择依次是公共体育场所42.9%、学校44%、公共空地区域17%、家中12%；女生场地的选择依次是学校46.2%、公共体育场所22.2%、公共空地区域19.7%、家中11.9%，所以男生、女生在体育活动场地选择方面既有联系又有区别；而初一、初三的学生体育活动场地的选择首先是学校，分别有42.5%和47%，初二学生场地选择首先是公共体育场所有36.6%。因为初一学生刚步入初中，学校场地器材对初一学生具有较强的吸引力所以首选的体育活动场地为学校，初三学生因为学业繁忙所以首选的体育活动场地也为学校；初三学生在校外参与体育活动的比重最少因为校外体育活动的时间比较局限，只有在放学、周末或假期才会在校外进行体育活动，又因为初三学业繁忙所以能够在校外活动的时间又更少，再加上初三学生即将面临体育会考在学校进行练习会考项目的时间就会加大，所以初三学生在学校活动的比重最大，很好的增加了学校体育场地器材的利用率。3.4初级中学学生参与课外体育活动的影响分析课外体育活动是在体育课程以外进行的，以健身、保健、娱乐为目的，以提高运动技术水平的课余体育训练以及丰富学生课余文化生活进行的课余体育竞赛等的总称[14]。表9初级中学学生参加课外体育活动的影响分析表（n=245）运动项目初一初二初三共计占（%）排序占（%）排序占（%）排序占（%）排序学习紧张缺少时间60.3165.8174.2167.91没有组织53.3245.0256.8252.52不感兴趣28.5422.4529.1625.85没有喜欢的运动17.5615.1711.9715.67缺少场地器材15.5718.7610.5814.88担心受伤27.4525.3444.5333.74家长不支持9.2810.7829.8517.76体弱多病5.596.193.394.19其他原因35.8331.9341.2436.83从表9中可以看出，影响学生参与课外体育活动的因素依次是学习紧张缺少时间67.9%、没有组织52.5%、其他原因36.8%、担心受伤33.7%、不感兴趣25.8%、家长不支持17.7%、没有喜欢的运动15.6%、缺少场地器材14.8%、体弱多病4.1%；从年级上看影响初一学生课外体育活动的因素前五位依次是学习紧张缺少时间60.3%、没有组织53.3%、其他原因35.8%、不感兴趣28.5%、担心受伤27.4%；影响初二学生课外体育活动的因素前五位依次是学习紧张缺少时间65.8%、没有组织45%、其他原因31.9%、担心受伤25.3%、不感兴趣22.4%；影响初三学生课外体育活动的因素前五位依次是学习紧张缺少时间74.2%、没有组织56.8%、担心受伤44.5%、其他原因41.2%；家长不支持29.8%；由此可知初一、初二和初三的学生中影响因素既有联系又有区别，共同的影响因素有学习紧张缺少时间、没有组织、担心受伤；而学习紧张缺少时间是初中学生的首要影响因素，说明初级中学学生的学业压力较大不能有效的积极参与课外体育活动；没有组织是影响初级中学学生的次要因素，说明初级中学课外体育活动的组织还不能较好的满足学生的需求，有待改进；从担心受伤和家长不支持的两个影响因素来看初三学生明显高于初一、初二的学生，说明初三学生即将参与体育会考和学业考试，受伤对于初三学生的影响较为严重，再加上中考的压力家长不支持的因素就大大提高。3.5初级中学学生参与体育教学课堂表现分析体育教学本身也是产生体育学习的动力主体，而在体育教学中学生的课堂表现与学习效率是紧密联系[15]。表10初级中学学生参加体育教学课堂表现分析表（n=245）表现男生女生合计数量占（%）数量占（%）数量占（%）积极参与，全身心投入6651.64538.511145.3参与度一般，能克服技术和体能问题3527.32723.16225.3不排斥，但积极性不高1814.13429.15221.2知难就退，能躲就躲97119.3208.2总计128100117100245100通过表10对学生参与体育教学表现来看，我们可以看出不同性别学生在体育教学表现不同，积极参与，全身心投入上，男生占比最高，达到51.6%，有66人；而女生相对较少只有38.5%，45人；知难就退，能躲就躲的学生中男女生差别不大分别为7%和9.3%；总体看不管男生还是女生在参与体育教学表现上都是相对积极的，说明初级中学体育教师的教学方式能较好的满足学生的需求，能够调动学生的主动性使其积极参与体育课堂，因此体育教师应继续强化自身责任意识，安排好每一节体育课，充分根据学生的不同性别开展有针对性的教育，充分调动学生学习积极性，特别重视对女生思想上的教育。4结论与建议4.1结论4.1.1本文的研究结果可以看出，达拉特旗中学的学生在参与体育活动的过程当中，究其动因，可发现其存在的多样性特点，并且最为主要的内在因素就是学生希望通过体育活动起到强身健体的作用；从外在因素的情况来看，主要体现为学校方面的硬性要求。4.1.2从学生参与体育运动价值认知的角度来看，其普遍认知都是比较积极和正确的；但对发展个性和增进感情的体育运动价值认知程度相对较低。4.1.3大部分的初级中学学生都会参与到体育活动当中，学生经常参加的体育活动项目前五名分别是乒乓球、羽毛球、篮球、跑步、武术；男女性别方面差别较大，男生更愿意参与一些具有对抗性的体育运动活动，女生更加偏向于参加健美操、乒乓球等，相对而言体育项目中运动量较为平缓的活动。相比较于去校外锻炼学生更乐意在校内进行体育锻炼。4.1.4少部分初三学生在锻炼的频率、持续时间和运动强度等方面都呈现不足，从而影响体育锻炼的效果。4.1.5随着年级的增长，学生与同学一起参与体育活动的占比逐渐降低，但参与学校组织的体育活动的占比逐渐升高，但总体来看大多数学生喜欢是与同学一起参与体育活动，不喜欢与家人一起参与体育活动。4.1.6在高强度的学习下影响初级中学学生参与课外体育活动最大因素是学习紧张缺少时间，次要因素是没有组织，说明初级中学对于课外体育活动的组织不能很好的满足学生的需求，还有少部分学生认为缺少场地器材也是影响因素之一，而因为体弱多病的影响课外体育活动的学生最少。4.1.7总体看不管男生还是女生在参与体育教学课堂表现上都是相对积极的，但女生参与体育教学课堂的积极性会略低于男生。4.2建议4.2.1激发学生参与体育锻炼的内在心理动因体育老师可以对上课的教学方法进行创新改变传统且单一的组织形式，找出合适的教学手段，提高学生学习兴趣，让体育课更有效的开展。提倡多样化体育活动：

鼓励学生参与多种体育活动，如篮球、足球、羽毛球、游泳等，以满足不同学生的兴趣和特长。在平常可以尝试与同学做朋友，深入了解学生的兴趣爱好，让学生更喜欢体育老师，也会更喜欢进行体育锻炼。4.2.2加强课外体育活动的组织达拉特旗中学在未来开展课外体育活动的时候，要尝试结合本地区的实际情况与特点，重点要开设一些具有地域文化特色的体育运动项目，为了拥有一个较为和谐的活动感触，可以通过增加相关活动类型，由此不断提高学生主动加入体育相关活动的趣味性。并且，也可以每月定期开展一些比赛活动，这样将有效增强学生的团结合作意识，切实提高学生的参与能力以及团队之间的沟通与协调能力，对于其在未来更好的参与体育锻炼都是非常必要的。4.2.3解决学生运动频率、时间、强度不足的问题在课下积极开展体育活动，每次签到由班主任负责，再由体育老师帮助指导学生锻炼身体，该方法可以监督每名学生参与体育活动，从而使得每名参加运动时间在半个小时之内的学生以及两次体育活动之间间歇时间较长的学生均能有效地完成运动，而且还有助于学生掌握运动项目的动作技术。4.2.4改善场地与设施体育场地设施有保障。初中阶段作为青少年生长发育的关键时期，其身体机能发展水平直接影响着未来生活质量的高低。在新时期，我国还提出了全面推进素质教育的方针，为此，地方政府和学校要加强体育场地和体育器材的建设和维护，为学生开展课余体育活动提供良好的环境和设施，同时还要支持初中生在“双减政策下”开展课余体育活动。4.2.5培养学生参与体育活动的自我意识体育教师在体育教学过程中应注重学生体育运动能力的提高和体育意识的培养，充分调动学生的积极性和主观能动性，使其全身心投入体育课堂，加速体育知识与技能的学习，形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度，为其终身体育打下良好的基础。参考文献陈松林.“双减”政策下体育健康教育与中学生健康素养的关[J].,2024(01):147-150.姚金刚.“双减”政策指导下的初中体育活动课策略与成效[J].中学,2024(02):69-71.刘帅鹏.对W县双减政策影响下初中生课外体育活动的调查与分析[J].山东大学田浩然,崔盛.“双减”政策背景下学校体育的促学效应及其公平性探讨[J/OL].中国人民大学教育学刊:1-16[2024-04-04].王旭.“双减”政策背景下的学校体育[C]//国际班迪联合会.2024年第二届国际体育科学大会论文集.2024.000617.张向洋,臧万里,余淼.“双减”政策背景下小学体育教育高质量发展路径研究[J].冰雪体育创新究,2024,5(01):128-130.DOI:10.20155/ki.issn2096-8485.2024.01.043.田浩然,崔盛.“双减”政策背景学校体育促学效应及其公平性[J/OL].中国人民大学刘洪强.“双减”政策下中小学体育教学发展策略探析[N].科报,2023-12-26(B03).刘小槐.“双减”政策下初中课外体育活动可行性探究[J].基础教坛,2023(23):24-26.王霞.浅谈“双减”政策视角下“体教融合”新模式在初中中发展的策略[J].冰雪体育创新研究,2023(24):140-143.骆杨.“双减”政策下我国中学学校体育发展现状、困境及优化路径[C]//湖北省体育科学学会.第一届湖北省体育科学册).刘斌.影响初中生课外体育活动的因素分析——以某初级中学为例[J].山西青年,2021(11):171-172.余园.双减政策下初中生参与课外体育活动与训练的影响因素分析[J].当代体育科技,2021,11(16):96-98+103.DOI:10.16655/ki.2095-2813.2010-1579-7305.孙启峰.山东省体育专项特色初中课外体育活动开展现状研究[D].曲阜师范大学,2020.DOI:10.27267/ki.gqfsu.2020.001491.向凤婷.武汉市初中生双减政策下课外体育活动参与现状及对策[J].安徽体育科技,2019,40(02):91-94.李文岭.课外体育活动对促进初